Awọn obirin ti nlo awọn ewebe lati mu ki o mu fifẹ ti wara ọmu fun ẹgbẹrun ọdun. Ọkan ninu awọn àbínibí àdáni yii jẹ wara ọti-wara. Ṣugbọn, kini wara ọti-wara? Njẹ o ṣe iranlọwọ fun awọn iya ti nbi ọmu mu diẹ sii fun wara , ati pe o ni aabo? Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa igbo eweko yii.
Kini Milk Thistle?
Wara koriko ( Silybum marianum ) jẹ ohun ọgbin giga ododo, eleyi ti o ni awọn itọpa prickly.
Ni akọkọ lati agbegbe Mẹditarenia, ọti-wara wara ni itan-gun ti lilo ninu oogun ati iwosan. Fun awọn ọgọrun ọdun, a ti lo ọgbin yii lati ṣe itọju awọn iṣoro ilera ti ẹdọ ati gallbladder. O tun jẹ alakoso ti a mọ daradara pe awọn iya ti nmu ọmu mu lati ṣe iranlọwọ lati mu sii wara ti wara.
Wara Wara ati Igbaya
O ti wa ni isunmọ ọra si fifun-ọmọ fun igba pipẹ. Pẹlupẹlu a mọ bi Saint Mary's Thistle ati ẹgun ti Lady wa, eweko yii jẹ ohun ọgbin ti itanran. Awọn itan lati igba atijọ ti fihan pe awọn leaves ti wara ti o wa ni itọlẹ koriko ni o ni awọn iṣọn funfun ti o nlo wọn nigbati o wara lati inu igbaya ti Maria, Iya Iyaafin ti rọ si aaye. Si diẹ ninu awọn, awọn iṣọn funfun wọnyi jẹ apẹrẹ ti ọmu-ọmu, o si gbagbọ pe nigbati iya iya ba nmu itọju yii lo, o yoo mu ilosoke ninu ibọn wara ọmu rẹ .
Wara Wara ati Igbaya Wara Wara
Ni ikọja awọn iwe-iṣọ, a ti lo itọlẹ ti wara pẹlu awọn esi rere nipasẹ awọn iya ti nmu ọmu ni India ati Europe fun awọn iran.
Ati, biotilejepe ko si otitọ otitọ imo ijinle sayensi pe ẹgun-ọra wara le ṣe iranlọwọ fun iya ọmọ ntọju lati ṣe diẹ sii fun ọmu-ọmu, o ti fihan lati mu iṣẹ-ọmu sii ni awọn malu malu. O tun gbagbọ pe awọn estrogens ti ọgbin ti o wa ninu ọti wara le jẹ ọkan ninu awọn idi ti diẹ ninu awọn obirin ṣe njabọ ṣiṣe diẹ sii ni ọra igbaya nigbati wọn ba mu eweko yii.
Bawo ni igbanilara awọn obinrin le lo Milk Thistle lati Ṣe Die Milk ara
Wara Wara Oro : O le ṣe tii kan lati awọn irugbin ti ọgbin ọgbin wara ati mu o ni ẹẹmeji si mẹta ni ọjọ kan. O kan gbe teaspoon kan ti a ti fọ, ilẹ, tabi ge wara ti awọn irugbin ẹgún sinu awọn iyẹfun 8 (240 milimita) ti omi farabale. Jẹ ki o joko tabi ga fun iṣẹju 10 si 20, lẹhinna gbadun.
Wara Warati Awọn afikun: Wara awọn itọka ẹdun wa wa ninu awọn agunmi, awọn gelsu ti o wa, erupẹ, ati omi kan jade. O wa lori ayelujara ati ni ounjẹ ilera tabi awọn ile itaja Vitamin. Ti o ba yan lati lo afikun afikun egbogi, rii daju lati rà a lati orisun orisun ati tẹle gbogbo awọn itọnisọna fun ọja-ọja ti o ni pato. O yẹ ki o tun sọrọ si dọkita rẹ tabi olutọmọ lactation fun alaye ti o yẹ.
Wara Wara bi Ounje : Lọgan ti o ba yọ awọn ọpa ẹgbin, o le jẹ gbogbo apakan ti ọgbin wara-ọti wara. Awọn irugbin le ni sisun tabi lo lati ṣe tii, awọn leaves le jẹ ajẹ tabi jinna, ati awọn buds le ni igbadun iru si awọn aworan atẹgun.
Ti o ni aboyun ati awọn ohun elo lactation: Wara koriko jẹ ohun elo ti o wọpọ ti a ri ni diẹ ninu awọn afikun awọn olutọju ti o ṣeun tabi awọn lactation ti o wa ni iṣowo.
O ni igbapọ pẹlu awọn ewe miiran ti o nmu ọmu gẹgẹbi fenugreek , fennel , rue ewúrẹ , root marshmallow, ati verbena.
Awọn anfani Ilera
- Silymarin, eroja ti a rii ninu ẹgun-ọra wara, le ran ara lọwọ lati tun ati atunṣe awọn sẹẹli ti ẹdọ.
- A lo koriko ẹrún lati ṣe itọju ati ki o wẹ ẹdọ.
- Ewebe yii le ṣe iranlọwọ lati dena idibajẹ ẹdọ ti a ba fun ni ọtun lẹhin ti awọn oriṣi ti awọn ohun elo ti a ti mu sinu ara.
- O gbagbọ pe o wulo fun awọn eniyan ti o ni jaundice, cirrhosis tabi jedojedo niwon o le dinku ẹdun ti ẹdọ.
- Wara koriko le jẹ wulo ni sisun ipele ipele suga fun awọn eniyan pẹlu iru-ọgbẹ 2.
- O ti ya si ipele giga idaabobo awọ.
- A gbagbọ pe o ni awọn ẹda ara ẹni ati awọn ohun-ini anticancer ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ọgbẹ igbaya, egboogi pirositeti, ati akàn ọgbẹ.
- Nigbati awọn alaisan awọn alaisan lo wara ọra ni awọn itọju awọn itọju akàn, o le dabobo ẹdọ ati kidinrin lati diẹ ninu awọn ipa buburu ti chemotherapy.
Ikilo ati awọn ipa ti ẹgbẹ
- Jọwọ kan si dọkita rẹ, olutọran igbimọ, tabi olutọju eweko kan ṣaaju ki o to mu eyikeyi ewebe paapaa ti o ba loyun tabi igbimọ. Ọpọlọpọ awọn ewebe jẹ o kan bi oogun, ati pe wọn le še ipalara ti o ko ba gba wọn gẹgẹ bi a ti sọ. Ewebe le tun dabaru pẹlu awọn oogun miiran ti o le mu.
- Wara koriko ko yẹ ki o dapo pẹlu ẹgun ọpẹ ti o jẹ ohun ọgbin ti o yatọ.
- Awọn aiṣedede ailera si wara ọti wa ni toje. Sibẹsibẹ, ti o ba jiya lati awọn nkan ti ara korira si ragweed, daisies, marigolds, tabi chrysanthemums o yẹ ki o ko lo wara koriko. O jẹ ọmọ ẹgbẹ kan ti ebi kanna ọgbin.
- Oro koriko ni a kà lati jẹ eweko tutu. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ irẹlẹ ati ikun. Nigbati o ba gba ni iye ti o pọju, awọn iṣan ibọn inu, iṣan inu, inu, ati eebi jẹ ṣeeṣe.
- A ti lo ọti ẹrún lati wẹ ẹdọ ati ki o detoxify ara. Nigba ilana ṣiṣe itọju, awọn opo lati inu ara rẹ ni a tu sinu inu ẹjẹ rẹ ki wọn le yọ kuro. Nigbati awọn toxini wọnyi ba wa ninu ẹjẹ rẹ, wọn le wọ inu wara ọmu rẹ ki o si lọ si ọmọ rẹ. Ti o ba ni awọn tojele ti o wa sinu ẹdọ lati inu mimu lile , ọti-lile , tabi lilo awọn oogun, o yẹ ki o ko lo itọlẹ koriko nigba ti iwọ ba ntọ ọmu.
- Ma ṣe gba ọgbẹ wara ti o ba lo oogun Dilantin (phenytoin) oogun.
- Wara koriko le dabaru pẹlu awọn iṣan ti iṣakoso ibi ti wọn ko dinku. O tun le fa awọn iṣoro ti o ba mu awọn oogun egboogi-aporo, awọn oògùn antianxiety, diẹ ninu awọn oogun akàn, tabi awọn iṣan ẹjẹ. Rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn oogun eyikeyi ti o mu ṣaaju ki o to lo ẹgun-ọra wara.
Awọn Ona miiran Lati Ṣe Nmu Ipese Rẹ sii
Wara ẹgẹ ati awọn ewe miiran ti o nmu ọmu jẹ lati ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn obirin lati mu ipese kekere wara . Sibẹsibẹ, awọn itọju wọnyi ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan. Awọn iṣe miiran ti o le mu lati ṣe okun ara rẹ ati ki o ṣe iranlọwọ lati pọ sii ni ipese wara ọmu pẹlu fifun ọmu sii ni igbagbogbo , fifẹ ọmọ fun akoko to gun ni fifun kọọkan, ati lilo fifa igbaya lẹhin tabi laarin awọn omu-ọmu .
Nigba ti o wa Iranlọwọ
Ti o ba gbagbọ pe ipese wara ọra wa ni kekere ati awọn itọju ati awọn itọju egbogi ko dabi lati ṣe iranlọwọ, o jẹ akoko lati beere fun iranlọwọ. Wo dọkita rẹ tabi olutọran ọgbẹ. Ni yarayara o le wa idi ti iwọ ko fi fun wara ọmu , ni kiakia o le ṣatunṣe oro naa ki o si pada si ọna lati fun ọmọ-ọsin ni ifijiṣẹ.
> Awọn orisun:
> Ile-ẹkọ igbimọ Ẹkọ Ile-ẹkọ Alagba-Ọdun. Ilana itọju ABM # 9: lilo ti awọn galactogogues ni didaṣe tabi mu ki o pọju oṣuwọn yọọda ti iya-ọmọ (Àtúnyẹwò akọkọ January 2011). Ti oogun ti o nmu aboyun. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Wara Wara. University of Maryland Medical Centre. 2014.
> Ile-išẹ ti Orilẹ-ede fun Iṣeduro Afikun ati Yiyan miiran. Wara Wara. Awọn Ile-iṣẹ Ile-Ile fun Ilera. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Awọn ipa ti Silymarin, A Adayeba Hepatoprotector, ni Periparturient Ile-ọsin Agbegbe. Iwe akosile ti Imọ-oun-idẹ. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Idaabobo ati Imudaniloju Galactagogues: Awọn nkan ti o nni, Ṣiṣe, ati Yika Imuba Wara. Iwe akosile ti Ile elegbogi ati Imọ Ẹrọ. 2010; 13 (2). 162-174.