Awọn ọsẹ kẹrin si ọsẹ mẹfa ti fifun-ọmọ ni o ṣe pataki fun aṣeyọri ọmọ-inu, paapa ti o ba jẹ iya akọkọ. O jẹ nigbati iwọ ati ọmọ rẹ n ṣe afihan gbogbo rẹ jade ati wiwa ilana deede. O tun jẹ akoko ti o ba ngbekale ipilẹ agbara ati ilera ti wara ọmu .
Mimu ati Nmu Wara Milẹ Lẹhin Ibẹẹ Ọjọ Kinni
Ti o ba dabi ọpọlọpọ awọn iya tuntun, o le jẹ aniyan nipa nini wara ọmu fun ọmọ rẹ paapaa lẹhin ọsẹ diẹ akọkọ.
Lakoko ti o jẹ ẹru ti o wọpọ, o wa nọmba kekere ti awọn iya ti o ko ni anfani lati mu wara ọmu . Ti ipese ti wara ọmu ba wa ni kekere, o le maa pọ si nipa ti ara nipa gbigbe awọn igbesẹ diẹ rọrun. Fifọsi ilana ilana igbimọ rẹ ati fifẹ-ọmọ-sii ni igbagbogbo ni awọn iṣẹ pataki ti o ṣe pataki julọ lati ṣe iṣeduro ati lati ṣetọju ipese ilera ti wara ọmu.
Bawo ni lati Ṣeto, Ṣe abojuto, tabi Mu Ọra Alaka Rẹ pọ Ni deede
Ti a sọ pe, nitoripe o le mu wara ọmu, ko ni dandan tumọ pe o ṣẹlẹ laileto. Awọn ohun kan wa ti iwọ yoo nilo lati ṣe lati kọ ati ṣetọju ipese ọra-ọmu ti o ni ilera. Eyi ni awọn ọna lati ṣe iṣeduro agbara ti o lagbara ati ilera ti wara ọmu tabi mu ibusun omi ọra rẹ ni ipese. Gbiyanju awọn wọnyi ṣaaju ki o to wo awọn itọju miiran, gẹgẹbi awọn ewebe tabi oogun .
1. Ṣe ayẹwo Ibẹrẹ Ọmọ rẹ
Rii daju pe ọmọ rẹ n tẹ si ori igbaya rẹ tọ.
Titii ọmọ rẹ si daradara ni ọna ti o dara julọ lati mu ohun elo rẹ sii. Aṣiṣe ti ko dara jẹ nigbagbogbo idi pataki ti ipese iya ti ọmu wa ko ni bii pupọ bi o ti le jẹ. Laisi idaduro to dara, ọmọ rẹ ko le yọ wara lati ọmu rẹ daradara. Sibẹsibẹ, nigbati a ba tẹ ọmọ rẹ silẹ ni ọna ti o tọ ki o si mu omira wa lati inu ọmu rẹ, o nmu ara rẹ dagba lati ṣe diẹ sii.
Ti o ko ba ni idaniloju bawo ni a ṣe le mọ boya ọmọ rẹ ba n tẹ lori ọtun, sọrọ si dọkita rẹ tabi kan si alakoso olulana agbegbe.
2. Ọmọ-ọsin, Igbaya, Igbaya
Ara rẹ mu wara ọmu da lori awọn ofin ti ipese ati ibere. Mu ibere naa pọ, ati pe iwọ yoo mu ibudo naa sii. Niwọn igba ti ọmọ rẹ ba ntẹriba si igbaya rẹ, diẹ sii ni iwọ ṣe igbaya, bi o ṣe n sọ fun ara rẹ pe o nilo diẹ sii wara ọmu.
Ni ọsẹ akọkọ akọkọ lẹhin ti a bi ọmọ rẹ, o yẹ ki o jẹ ọmọ ọmu ni gbogbo wakati meji si wakati mẹta ni agogo. Ti o ba ju wakati 3½ lọ lati ibẹrẹ ti ono ti o kẹhin, o yẹ ki o ji ọmọ rẹ lọ si nọọsi.
Paapa ti o ba ni ọmọ ti o dagba julọ ti o ti nmu ọmu fun ọti kan, nipa jijẹ nọmba ati ipari ti awọn igbimọ ọdun, o yẹ ki o ni anfani lati se alekun itọju wara ọmu rẹ.
3. Lo iyọkuro Igbaya
Igbadun igbaya jẹ ilana kan ti a lo lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ kan lati mu diẹ sii ni ara ọmu nigba ti o nmu ọmu. O tun jẹ ọna lati yọ diẹ sii wara ọmu lati ọmu nigbati o nlo fifa igbaya .
O ko nilo lati lo itọju igbaya ti ọmọ rẹ ba n mu ọmu fun ọmu daradara. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ọmọ ti o ni ibusun tabi ọmọ ikoko ti kii ṣe olutọju olutọju, iṣeduro igbaya le mu ki ọmu wara ti nṣan ati ki ọmọ rẹ mimu.
4. Ṣiṣe awọn iyọọda rẹ
Lo fifa igbaya tabi ilana itọnisọna ọwọ lati tẹsiwaju lati mu ọmu rẹ le lẹhin ti o ba pari fifẹ ọmọ rẹ. Imunwo afikun yoo sọ fun ara rẹ pe o nilo diẹ sii wara ọmu.
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣafihan oṣan ọmu rẹ nipa ọwọ le jẹ ki o wulo. Ọpọlọpọ awọn iya fẹran lilo ikosile ọwọ lori lilo fifa igbaya nitori o jẹ adayeba pupọ ati pe ko ni ohunkohun. Ni awọn ọjọ diẹ akọkọ ti fifun ọmọ, itọka ọwọ le jẹ diẹ itura, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yọ diẹ sii ju wara igbaya lọ ju fifọ igbaya. Sibẹsibẹ, o jẹ ọlọgbọn ki o le gba akoko diẹ lati kọ ẹkọ.
5. Lo System Nursing Supplement
Eto eto ntọju afikun kan le ṣee lo lati ṣe iwuri fun ọmọ lati mu ọmu ni ọmu rẹ paapaa nigbati ko ba si wara ọmu. Ti ọmọ rẹ ba ni ibanuje nitori sisan ti wara rẹ ti fa fifalẹ tabi duro, on tabi o le kọ lati ma mu ọmu ni ọmu.
Nipasẹ lilo eto eto ntọju afikun pẹlu iṣọ ọmu ti iṣaju tẹlẹ tabi paapaa afikun afikun , o le ni anfani lati gba ọmọ rẹ lati mu fifun ni igbaya . Ati, fifi ikun sii sii ni igbaya jẹ ọna abayọ lati mu iye ti wara ọmu ti ara rẹ ṣe.
6. Ṣe awọn Ayipada Ayọra Ilera
O le ma ṣe akiyesi rẹ, ṣugbọn diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe ni gbogbo ọjọ le ni ipa lori ipese wara ọra rẹ. Awọn ohun ti o le dabaru fun ipese ti wara ọmu ni fifa siga , mu idapo abojuto aboyun, iṣoro, ati rirẹ . O le ni anfani lati mu ohun elo rẹ fun wara ti o ni lati ṣe nipasẹ awọn ayipada diẹ si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ rẹ.
7. Opo igbaya ni Ọdun Onjẹ
Ọmọ inu rẹ gbọdọ jẹ ọmọ ọmu fun o kere ju iṣẹju mẹwa ni ẹgbẹ kọọkan. Ti o ba sùn, gbiyanju lati ji i ni irọrun lati tẹsiwaju ntọjú. Akoko diẹ ti ọmọ rẹ n ṣiṣẹ ni igbaya, iṣe diẹ ti o ngba.
8. Ma ṣe Yipada Feedings tabi Fi Eto Ọmọ Rẹ
Ara rẹ mu diẹ sii wara nigbati ọmọ rẹ ba nmu ni ọmu. Ti o ba foju awọn kikọ sii tabi fun itọọda kekere rẹ ju ti fifun ọmu, iwọ ko sọ fun ara rẹ pe o fẹ ki o mu diẹ sii wara. Ipese rẹ yoo dinku ayafi ti o ba gbajade ni ibi ti ounje naa. Ati pe, bi o tilẹ jẹ pe fifa fifa le ṣe iranlọwọ lati kọ ati ṣetọju iṣẹ ipese wara, kii ṣe kanna bi fifun ọmu.
Ọmọ rẹ ṣe iṣẹ ti o dara julọ ju fifọ igbi, paapaa ni ibẹrẹ nigbati o ba n gbe ipese rẹ nikan.
9. Ayanfẹ lati inu Iyatọ mejeeji ni Onjẹ Kọọkan
Ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ, fifẹ ọmọ lati awọn ẹgbẹ mejeeji nigba ounjẹ kọọkan yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro ipese agbara ti wara ọmu. O kan fẹ lati rii daju pe o tun yipada si ọmu ti o bẹrẹ lati mu ọmu ọmọ ni akoko kọọkan ti o ba bọ ọmọ rẹ niwon igbati omu akọkọ ba n ni ifarahan sii.
Ti o ba bẹrẹ ni apa kan, igbaya naa le mu diẹ wara ati ki o di tobi ju ti miiran. Lẹhin awọn ọsẹ diẹ akọkọ, nigbati o ba ni itara pẹlu iye ti wara ọmu ti o n ṣe, o le tẹsiwaju lati ṣe igbanimọra lati ẹgbẹ mejeeji tabi ọmọ-ọmú lati ẹgbẹ kan ni kikọ sii kọọkan .
10. Gbiyanju lati Ṣiyesi Ọmọ rẹ Ṣi Nigba Awọn Onjẹ
Ni ọsẹ akọkọ ti igbesi aye, diẹ ninu awọn ọmọ ikoko ti wa ni sisun ati ki wọn sun oorun pupọ. Ti o ba ni ọmọ ti o sùn, kii ṣe nikan o yẹ ki o ji i ni gbogbo wakati mẹta si ọsan igbimọ, ṣugbọn iwọ tun fẹ lati ṣii ni kutukutu ati ki o mu mimu nigba ti o nmu ọmu.
Lati tọju ọmọ ti o jẹ ọmọ ti o jẹun, gbiyanju lati pa awọn ẹsẹ rẹ, yiyipada ifaworanhan rẹ , tẹriba rẹ , tabi fifọ rẹ ki o ko ni rilara pupọ ati itura. Nipasẹ ọmọ rẹ n ṣalaye ati ntọjú, yoo ni anfani lati ni itọju ti o ni kikun nigba ti o pese ara rẹ pẹlu ifarahan ti o nilo lati ṣe ipese ilera ti wara ọmu.
11. Lo Igba diẹ Ni Itọsọna Kan-si-awọ
Ni akọkọ itọju kan fun awọn ọmọ ti o ti dagba tẹlẹ, awọn alamọ-ara-awọ-ara ni ọpọlọpọ awọn anfani fun awọn ọmọ ikoko ni kikun, tun. Ara-si-awọ, ti a npe ni abojuto kangaroo, jẹ ọna lati mu ọmọ kan. Ọmọde, ti o wọ nikan ni ifaworanhan ati ijanilaya kan, ti a gbe sori aṣọ ti iya rẹ ati ti a bo pelu ibora. Ifarakan si ara-ara-ara-ara ni o nfa ailera ọmọ kan, o mu isinmi rẹ, o si ṣe atunṣe iwọn otutu ara rẹ.
Ara-si-awọ tun n ṣe iwuri fun ifunmọ, ati pe o dara fun fifitimọ ọmu. Awọn ijinlẹ fihan pe abojuto kangaroo le ṣe iwuri fun ọmọ kan si igbaya ọmọde, ati ki o ṣe iranlọwọ fun iya kan lati ṣe diẹ ara wa.
12. Jade Igbadii Igbaya Igbaya rẹ
Ọnà miiran lati yọ wara ọmu jẹ pẹlu fifa igbaya. Nitorina, ti o ko ba ni itara pẹlu ikosile ọwọ, gbe jade pe fifa igbaya ati lo lẹhin naa, tabi ni-laarin, awọn akoko igbanimọ. Ni diẹ sii o sọfo ọmu rẹ ti wara ọmu, diẹ sii wara ti iwọ o ṣe.
Ti o ba nlo fun fifa ọmọ nikan , o le fi awọn akoko fifa diẹ sii ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ, ki o si tẹsiwaju lati fa fifa fun iṣẹju diẹ diẹ lẹhin ti sisan ti wara ọmu ti duro.
13. Muu kuro lori Pacifier
Awọn ijinlẹ fihan pe awọn ọmọ inu igbamu le lo pacifier kan. Sibẹsibẹ, o dara julọ lati duro titi lẹhin ti o ti fi ipilẹ ti wa ni ipilẹ daradara ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo ọkan. Ti o ba fun ọmọ ọmọ rẹ ni opora ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti ọmu-ọmọ, o le ma ṣe itọju bi o ṣe fẹ laini ọkan. Nitorina, nigbati ọmọ rẹ ba fẹ pe pacifier, fi i si igbaya dipo. Awọn ntọju afikun yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ iṣọ wara ọmu sii. O le ṣe iṣeduro pacifier lẹẹkan ti o ba ti ṣajọpọ iṣẹ ipese rẹ.
Nisisiyi, diẹ ninu awọn ọmọ ikẹkọ ti o le ṣe anfani lati lilo ọna pacifier lati ibẹrẹ, ati pe o dara, bii. Nikan iwọ, alabaṣepọ rẹ, ati dokita ọmọ rẹ yoo mọ ohun ti o tọ fun ẹbi rẹ.
14. Je O dara
Lakoko ti o tun le ṣe ipese kikun ti wara ọmu fun ọmọ rẹ lori ounjẹ ti ko dara, o jẹ otitọ kan lati gbiyanju lati jẹ diẹ diẹ sii nigba ti o ba nmu ọmu. Fifi fun ọmọ-ọsin ati ṣiṣe ọra-ọmu nilo iye ti agbara pupọ. Nitorina, lati kọ ati pa iṣan wara ti o ni ilera, mu ara rẹ jẹ pẹlu awọn ounjẹ daradara ati iwontunwẹsi ilera. O tun le fi awọn ounjẹ ti o ni awọn iṣọ wara gẹgẹbi oatmeal , awọn awọ ewe alawọ ewe dudu, ati awọn almonds si ounjẹ ojoojumọ rẹ lati ran ọ lọwọ lati gba awọn kalori afikun ti o nilo pupọ .
15. Mu Plenty of fluids
Wara ara wa jẹ eyiti o to iwọn 90 ogorun omi, nitorina maṣe gbagbe lati mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ. Mimu nipa 6 si 8 gilaasi omi tabi awọn omi ilera miiran gẹgẹbi wara, oje, tabi tii yẹ ki o to lati jẹ ki a mu ọ silẹ. Ti o ba ngbẹgbẹ, mu diẹ sii. Ati pe ti o ba di ọlẹ, tabi o ni orififo tabi ẹnu kan, awọn ami ni awọn ami ti o le ko ni mimu to.
16. Gbiyanju lati Gba Awọn isinmi
Ipalara ati wahala le ni ipa ti o dara kan fun ipese wara. Nigba ti o le jẹra lati wa akoko lati sinmi nigbati o ba jẹ iya tuntun ti o nšišẹ, o ṣe pataki. Gbiyanju lati yara nigba ti ọmọ ba sùn, ki o si mọ pe o dara lati beere fun iranlọwọ. Nigbati o ba ni isimi ati pe ko ṣe itọju rẹ, ara rẹ le fi agbara ti o pọ sii si ṣiṣe ipese wara ọmu.
17. Yẹra fun Awọn Ohun ti O Ṣe Lè Yi Odun Titẹ Rẹ Rii
Ọpọlọpọ ohun le gba ni ọna ti idasile ipese iṣan wara igbaya. Bibẹrẹ awọn iṣeduro iṣakoso ibi ni awọn ọsẹ mẹfa akọkọ lẹhin ti a bi ọmọ rẹ, paapaa ọna kan ti o ni awọn estrogen, le ṣe ki o nira sii lati mu wara ọmu. Awọn ifosiwewe miiran gẹgẹbi jijeini pupọ , mimu oti , tabi siga tun le dabaru iye ti wara ọmu ti o yoo le ṣe. Nitorina, rii daju lati sọ fun dokita rẹ pe o jẹ ọmọ-ọmu ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi oogun titun paapaa iṣakoso ibi. Ati, gbiyanju lati wa kuro ninu awọn ohun ti o le ni ipa buburu lori rẹ, ọmọ rẹ, ati awọn ohun elo ọra wa.
18. Gbagbọ ninu ara Rẹ
Ọpọlọpọ awọn iya le kọ ati ṣetọju ipamọ ilera ti wara fun awọn ọmọ wọn, ati awọn o ṣeeṣe ni pe o le, bii. Niwọn igba ti o ba jẹ ọmọ-ọmú nigbagbogbo ati ọmọ rẹ n fihan awọn ami ti nini ọra-ọmu ti o to, iwọ n ṣe o dara. Gbiyanju lati ma jẹ ki iberu ati ailewu ṣe ibajẹ igbẹkẹle rẹ.
Ati ki o ma bẹru tabi dãmu lati beere fun diẹ ninu awọn ìmúdájú pe ohun ti wa ni o dara. Sọrọ si dọkita rẹ, olutọran igbimọ, tabi awọn iya miiran ninu ẹgbẹ atilẹyin ọmọ-ọmu le jẹ ohun gbogbo ti o nilo lati fi okan rẹ si itunu ati ki o mu ọ lọ si ọna ọtun lati ṣe iṣeduro ipese ilera ti wara ọmu ati fifẹ ọmọ ni aṣeyọri.
> Awọn orisun:
> Ile-ẹkọ igbimọ Ẹkọ Ile-ẹkọ Alagba-Ọdun. Ilana itọju ABM # 5: Isakoso igbi-ọmọ fifun fun iya iya ati ọmọ iya ni akoko atunyẹwo, June 2008.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọnisọna Fun Itọju Iṣoogun Ekeji Isọ. Mosby. 2011.
> Moore ER, Anderson GC, Bergman N. Akọkọ awọn olubasọrọ ara-si-awọ fun awọn iya ati awọn ọmọ ikoko wọn ti o ni ilera (Atunwo). Agbegbe Cochrane fun awọn Atunwo Ayika. 2007; 3: 1-63.
> Riordan, J., ati Wambach, K. Igbimọ ọmọ-ọsin ati Isọ-eniyan ti Ẹkẹrin. Jones ati Bartlett Imọ. 2014.