Tii ọmọ-ọmu lati ṣe alekun Imuba Ọra Alaka

Egbogi Egbogi ti Igbẹhin ati Igbẹhin

Ti o ba n wa lati ṣetọju ibusun wara ọra tabi mu ohun elo kekere kan , tii ti igbi ewe ti o le jẹ bi imọran nla. Ṣugbọn, yoo ṣe iṣẹ ti lactation tii? Ṣe aabo fun ọ ati ọmọ rẹ? Eyi ni apejuwe awọn idapọ oyinbo ti o wọpọ ati awọn itọju ti n ṣe itọju ti iṣowo ti awọn iya ti nbi ọran lo.

Ti o ni aboyun

Fun awọn ọgọrun ọdun, a ti lo awọn ewebe bi awọn agbalagba lati ṣe iranlọwọ fun awọn obirin lati ṣe diẹ wara ọmu . Awọn akojọpọ oriṣiriṣi awọn eweko ti o ṣe atilẹyin ati atilẹyin iṣelọpọ wara ati igbelaruge isinmi ti a ti kọja lati iran de iran. Ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ ati ibile lati ṣetan awọn ewebe wọnyi jẹ nipa ṣiṣe tii.

Ṣe Ailewu lati mu Ọdun Tọju Ọgbẹ Onjẹ Nigbati O Ngba Ọmu?

Awọn teaspoon teaspoon ti o jẹun ni a kà ni ailewu, ṣugbọn awọn igbasilẹ nigbagbogbo wa. Ọpọlọpọ awọn ewebe ti a lo ninu awọn ntọjú teas ni a ti lo bi oogun jakejado itan. Gẹgẹbi pẹlu eyikeyi oògùn miiran, awọn ewebe le ni awọn ipa ti o ni ipa lẹhin ti a ya ni awọn abere nla. Nitorina, o yẹ ki o ma kan si alakoso dokita rẹ tabi olutọju lactation ṣaaju ki o to lo awọn afikun awọn egbogi, pẹlu awọn teas, paapaa ti o ba loyun tabi awọn ọmọ ọmu . Olutọju ilera rẹ le fun ọ ni alaye sii lori awọn ewebe ati iye ti o yẹ ki o gba da lori ipo rẹ pato ati ohun ti o nilo.

Bi o ṣe le Bẹrẹ Lilo Tii igbaya

Nigbati o ba bẹrẹ eweko titun tabi tii, o jẹ nigbagbogbo dara julọ lati bẹrẹ pẹlu gbigbe kekere iye ati siwaju sii npọ si i diẹ ọjọ diẹ. Nkan ti o nyara, ibere bere si le ṣe iranlọwọ lati daabobo tabi dinku ewu ewu awọn ẹgbẹ. Awọn ohun elo yatọ yatọ si eniyan naa. Iye kekere kan le ṣiṣẹ daradara fun awọn obirin nigba ti awọn abere to ga julọ kii yoo ṣiṣẹ ni gbogbo fun awọn omiiran.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọju igbo ti o nipọn

Tii le ṣe nipasẹ ago tabi nipasẹ ikoko. Iye akoko ni awọn ewebe (joko ni omi gbigbona) yoo pinnu agbara ti tii. Igbesẹ 1 si 3 iṣẹju fun tii ti ko lagbara ati iṣẹju 5 tabi gun fun iwọn lilo sii. Awọn ewebe jẹ kikorò, nitorina o le ma fẹ lati ga wọn pẹ ju.

Nipa Ife: tú 1 ago (8 iwon) ti omi ti o ṣafo lori apo tii kan tabi 1 teaspoon ti eweko tutu. Bo ati ki o ga fun iye akoko ti o fẹ.

Nipa Ọpa: Fi apo tii kan kun tabi 1 teaspoon ti awọn ewe ti o gbẹ fun ife ti omi ti n ṣan ni inu rẹ. Gba laaye tii lati wa ninu ikoko fun akoko gigun ti o fẹ ati lẹhinna yọ awọn apo tii tabi ipalara tii lati yọ awọn ewebẹ alaimuṣinṣin. Maa ṣe mu gbogbo ikoko tii ni ọkan joko. Pin si awọn ipin ki o mu o ni igba diẹ ni gbogbo ọjọ. Ọpọlọpọ teas le ṣee jẹ igba pupọ ni ọjọ kan. Sibẹsibẹ, ani tii le jẹ ewu ti o da lori iwọn lilo tabi bi o ṣe mu. A ko ṣe iṣeduro lati mu diẹ ẹ sii ju 32 wakati fun ọjọ kan.

Awọn Ewebe ti o ṣiṣẹ julọ ni Iwọn Ọdọmọlẹ?

Awọn ewe ti o ni igbanimọ fun ntọjú teas jẹ fenugreek , itumọ ti thistle , fennel , stinging nettle , goat's rue , alfalfa , wara wara , anise, root marshmallow, leafy raspberry red, coriander, caraway, and verbena. Npọpọ awọn ewebe ti o mu sii iṣan wara pẹlu ewebe ti o ṣe atilẹyin fun isinmi ati awọn omiiran ti o pese adun didùn le ṣẹda idapọ, igbadun aladun.

O le yan lati ṣe tii ti ara rẹ nipa lilo awọn ewebe ti o fẹ tabi awọn ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Ti o ba ṣetan ipilẹ ti ara rẹ, rii daju pe o ra awọn ewe giga julọ lati orisun orisun kan. Awọn Ounje ati Ounjẹ ipinfunni (FDA) ko ṣe itọju awọn ewebe, nitorina o le ma ni imọran ti wọn ba ti ni idoti, wọn ni awọn iyasọtọ ti a ko mọ, tabi ti wọn ti ni aṣoju. Diẹ ninu awọn ewebe jẹ paapa majele.

Ifẹ si Ọja Ifowopamọ ti Nkan Tita

Ti o ko ba fẹ lati jẹ ki o ni ara, o le ra ti o ni itọju ti n ṣetọju ti ile-iṣowo ni ile itaja itaja, ile-iwosan, ọti oyinbo, tabi online. Ni isalẹ wa awọn burandi oriṣiriṣi mẹfa ti ntọju teas ti o wa. Ọgbẹni kọọkan ni awọn asopọ ti ara rẹ ti o yatọ si awọn ewebe ti a ṣe lati ṣe igbelaruge isinmi ati atilẹyin fun ipese ilera ti wara ọmu.

1 -

Awọn iṣeduro iṣoogun ti Organic Wara Milk Tea

Ẹjẹ yii, kofiini-ọfẹ, tii korira ti ko ni iwe-aṣẹ ni aniisi, fennel, coriander, fenugreek, itumọ ti ẹgún, leafmill, lemongrass leaf, lemon verbena leaf, and marshmallow root.

Die e sii

2 -

Earth Mama Angel Baby Organics Milkmaid Nursing Tea

Olukọni kọọkan, kosher, apo tii ti kofi ti Milkamaid Tea ni fennel, fenugreek, bunkun ripibẹri pupa, fifọ nettle, thistle wara, peeli osan, irugbin anise, irugbin caraway ati ewe alfalfa.

Die e sii

3 -

Yogi Obirin Nisọsilẹ Support Tii

Tiiipa Support Tii jẹ adalu fennel, erupẹ, anise, fenugreek, chamomile, ati lafenda. O jẹ Organic ati caffeine-free.

Die e sii

4 -

Weleda Nursing Tea

Weleda Nursing jẹ Organic. O ni epo epo fennel, fenugreek, irugbin anise, irugbin caraway, ati awọn leaves verbena lemoni.

Die e sii

5 -

Fairhaven Health Milkies Nursing Time Tea

Akoko Imọ-ọṣẹ ti ko ni wa ninu awọn apo baagi. Tii tii yi jẹ idapọ ti irugbin ti fennel, ewúrẹ ká rue, ibukun koriko, alfalfa, irugbin anise, ati verbena lemoni. O jẹ gbogbo adayeba, kofiini-ọfẹ ati pe o ni adun lemon.

Die e sii

6 -

Bell Igbesi aye # 32 Ntọjú Tii Iya

Nursing Tea Tii jẹ ẹya gbogbo ẹda ti awọn irugbin fennel, itumọ ti ẹgún, awọn irugbin fenugreek, ewúrẹ ewú, root marshmallow, leaves leaves, gbon owu, awọn irugbin anise ati wara ọti.

Die e sii

Ifihan

> Orisun:

> Ile-ẹkọ igbimọ Ẹkọ Ile-ẹkọ Alagba-Ọdun. Ilana itọju ABM # 9: lilo ti awọn galactogogues ni didaṣe tabi mu ki o pọju oṣuwọn yọọda ti iya-ọmọ (Àtúnyẹwò akọkọ January 2011). Ti oogun ti o nmu aboyun. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.

Akoonu E-Iṣowo jẹ ominira fun akoonu akọsilẹ ati pe a le gba idiyele ni asopọ pẹlu rira rira awọn ọja nipasẹ awọn asopọ lori oju-iwe yii.