Ṣihàn iyọnu fun ore kan ti o ni isunmi
O daju pe ipo alakikanju lati wa ninu ti o ba loyun ati pe o ni ọrẹ kan ti o ni ipalara tabi fifun . Ni ọna kan, o le ni ibanujẹ fun ore rẹ ati ki o fẹ lati ṣe atilẹyin, ṣugbọn ni apa keji, o fẹ ki o wa pẹlu rẹ lati pin ninu ọkan ninu awọn igbadun ti o wuni julọ ati igbesi aye aye rẹ. O jẹ deede lati dapo nipa bi a ṣe le ṣakoso ipo naa.
Jẹ Pataki
Paapa ti o ko ba ni iriri ti ara ẹni pẹlu isonu ti oyun, ti o ba loyun o le jasi pe o kere ju ohun ti ore rẹ le rilara. O jasi ti ronu nla kan nipa ọmọ ti o n gbe. O le ni awọn orukọ ti a ti yan, awọn iranran ti ohun ti ọmọ rẹ yoo dabi, ọjọ ọsan nipa ariwo ọmọ rẹ, ati awọn ero ti o jọmọ nipa aye ti o wa niwaju rẹ.
Ati pe ti gbogbo nkan naa ba lọ lojiji, iwọ yoo jẹ iparun. O ni lati wa ọna lati pada si aye rẹ deede ṣaaju ki o to ni ireti ti ojo iwaju, ati pe o tilẹ le gbiyanju lẹẹkansi, iwọ yoo nilo akoko lati ṣatunṣe si otitọ ti o yipada. O ma ṣe jẹ nkan ti o yoo ni kiakia. Ṣe akiyesi pe ore rẹ yoo jasi ko ni kiakia lori rẹ.
Kini Ọrẹ Rẹ Ṣe Lero
Isonu ti oyun kan n duro lati ṣeto iṣeduro ibanujẹ deede.
Awọn obirin le lọ nipasẹ awọn irora ti ibinu ati aibanujẹ ṣaaju ki o to nipari ni anfani lati gba ohun to sele. Apa kan ti o le jẹ ki o ni akoko ti o nirara akoko ni ayika awọn olurannileti ti oyun, gẹgẹbi awọn aboyun tabi awọn ọmọ ikoko-paapaa ti wọn jẹ awọn ayanfẹ.
Ti ore rẹ ba dahun ni ọna yii, mọ pe kii ṣe pe ko ni idunnu fun ọ.
O ṣee ṣe otitọ pupọ fun ọ. Ṣugbọn o le ṣe iranti rẹ nipa ohun ti o padanu ati pe o padanu rẹ. O le nilo aaye diẹ fun igba diẹ šaaju ki o to šetan lati dojuko olurannileti naa. Fun diẹ ninu awọn obinrin ti o ti ni awọn iṣoro, ti o wa ninu awọn aboyun ti o ni aboyun le ni iriri ẹru-laibikita ohun ti awọn ikunra wọn jẹ nipa ẹni naa. Akiyesi pe diẹ ninu awọn obinrin ti o ti ṣoro silẹ le tun ni idagbasoke iṣoro ipọnju post-traumatic (PTSD) nipa iṣiro, ati pe o wọpọ fun awọn eniyan pẹlu PTSD lati gbiyanju lati yago fun awọn olurannileti ti iṣẹlẹ.
Ni ida keji, diẹ ninu awọn obinrin le ma nilo iru ijinna yi o si lero ti ibinu bajẹ pe awọn eniyan ba ro pe wọn ṣe. Wọn le ṣe itumọ iru awọn gbolohun ọrọ bi awọn eniyan n ṣe yẹra fun wọn. Ti o ba nṣe ayẹwo boya lati pe ọrẹ rẹ si igbimọ ọmọde, fun apẹẹrẹ, o dara lati lọ siwaju ati pe ki o jẹ ki o mọ pe o dara pẹlu rẹ ti o ba kọ, ju ki o ro pe oun kii fẹ fẹ lọ.
Maṣe bẹru lati beere
Ni ṣiṣe pẹlu ọrẹ rẹ, o yẹ ki o ko ni irọrun bi o nilo lati jẹ olukaye ọkàn. Ti o ko ba mọ ohun ti ọrẹ rẹ nro tabi ohun ti o fẹran rẹ, beere fun u. Fi awọn itunu rẹ fun isonu naa ki o si beere lọwọ rẹ bi o ba nilo ki o pa diẹ ninu awọn aaye fun igba diẹ nitori oyun.
Ti o ba wi bẹẹni, tọju nigbagbogbo nipasẹ foonu tabi imeeli titi o fi n ṣetan lati ṣetọju ipo naa. Ki o ma ṣe gba ara ẹni ti o ba jẹ pe ọrẹ rẹ nilo aaye-ranti pe o ni ayọ fun ọ ṣugbọn o nilo diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ohun ti o padanu.
Ti ore rẹ ba sọ pe ko nilo ijinna naa, o dara julọ. Diẹ ninu awọn obinrin le paapaa rii pe o ni itunu lati wa ni ayika awọn aboyun, ni ero pe wọn jẹ iranti kan pe ohun le ṣiṣẹ ni opin. Ni boya idiyele, o dara fun gbogbo awọn mejeeji lati ni ibaraẹnisọrọ nipa atejade yii ju ki o ṣe idaduro ki o si gbiyanju lati ṣe akiyesi.
Ti o ba n ṣaniyan ohun ti o sọ tabi ṣe aibalẹ nipa ohun ti ko sọ fun ẹnikan lẹhin ipalara kan, beere ni ibere. Gbiyanju lati yago fun awọn ala-ọrọ ati gbiyanju lati gbọ diẹ sii ju sọrọ. Nigbakugba igba ipalọlọ papọ jẹ atilẹyin ti o dara julọ ti ore kan le pese.
Duro sunmọ
Ti ore rẹ nilo ijinna, jẹ ki o ni aaye naa-fun igba diẹ. Ti akoko naa ba jade tabi ti o ba dabi pe o ni titari ọ kuro fun akoko to gun ju, gbe akoko lati lọ sẹhin ki o ro nipa ohun ti o le wa pẹlu rẹ. O le jẹ gidigidi lati "tun-tẹ" lawujọ lẹhin igbasilẹ akoko, ati ore rẹ le ni iṣoro lati tun pada ọrẹ rẹ ti akoko diẹ ba ti kọja. O le bẹru pe jije ni awọn oriṣiriṣi ibiti o wa ninu aye bi o ti ni ọmọ ikoko ati pe o jẹ alailọmọ, pe o le ma fẹran ore rẹ.
Ibẹru bii eyi le mu ki awọn eniyan ṣiṣẹ ni awọn ọna ẹru. Ọrẹ rẹ le jẹ ibanujẹ pupọ pe iwọ kii yoo ni ifẹ si ọrẹ rẹ (paapaa ti o ko ba fun u ni itọkasi pe eyi ni ọran) pe o yoo fẹrẹ ṣe idajọ ibasepo rẹ ni igbiyanju lati dabobo ara rẹ. (Ni awọn igbiyanju rẹ lati dabobo ara rẹ lati iyọnu miiran (ọrẹ rẹ ni afikun si ọmọ rẹ) o le kede ohun ti o ko fẹ lati yọ aibalẹ ati aidaniloju pe o le ṣẹlẹ.) Ṣẹra pẹlu rẹ. Ti o ba pe o kọja, o le beere lẹẹkansi, ati lẹẹkansi, ati lẹẹkansi. Ma ṣe gbe e lọ lati sọ bẹẹni, ṣugbọn ko ṣe kuro.
Awọn ọrẹ ni igbagbogbo lo awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti awọn aye wa, ṣugbọn gẹgẹ bi pẹlu gbogbo ibasepo, awọn ọrẹ to dara ṣe iṣẹ. A dupẹ, awọn ere ti iṣẹ naa jẹ ohun ti ko ni iye.
Nigbati O Ṣe Lọ
Ti o ba ati ore rẹ wa ni iru ẹgbẹ ti awọn ọrẹ kan, ipalara rẹ le wa ni afikun siwaju sii bi awọn ebun ẹbun rẹ ati awọn ẹbun ọmọ ni awọn olurannileti nigbagbogbo. Wo mu (ati pe awọn ọrẹ miiran ninu ẹgbẹ rẹ lati mu) ẹbun fun ọrẹ rẹ ti o ti ni iriri isonu ti oyun . Ẹbun kekere kan le jẹ ọna ti o rọrun lati sọ pe ko nikan o ko gbagbe rẹ, ṣugbọn o ko gbagbe ọmọ ti o n gbe.
Awọn orisun:
Krosch, D., ati J. Shakespeare-Finch. Ìbànújẹ, Ìnira Ìdàrúdàpọ, ati Ilọsoro Akọmọlẹ ninu Awọn Obirin Ti Ni Ọdọ Ti Nkan Ti o ni iriri. Iwa-aisan Ẹtan . 2016 Oṣu Kẹsan ọjọ 8. (Epub niwaju ti titẹ).