Ailopin ati şuga nigbagbogbo lọ papọ. Bi o ṣe le jẹ ki ẹnu yà ọ lati mọ pe ai-aiyamọ le ja si ibanujẹ, o le ma mọ pe awọn eniyan ti o ni iriri ibanujẹ ni o le ni awọn iṣoro ẹmi.
O tun le yà lati kọ ẹkọ ti ibanujẹ nigba oyun ati lẹhin oyun (ikọlu ọgbẹ) jẹ wọpọ julọ ninu awọn obinrin ti o ti gbiyanju pẹlu igbiyanju lati loyun.
Ṣugbọn nitoripe ibanujẹ jẹ wọpọ laarin awọn irọsi ti a ni laya, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o kọ ọ tabi ki o ma ṣe itọju rẹ.
Iyatọ laarin Ibanujẹ ati Ibanujẹ deede
O jẹ deede deede lati ni ibanujẹ nigbati o ba n ṣe ailopin pẹlu infertility .
O le rii pẹlu awọn blues nigbati akoko rẹ ba de , nigbati idanwo imọra ba pada pẹlu awọn iroyin buburu nigbati awọn itọju ba kuna, tabi lori okunfa ti infertility.
O tun le ni ibanujẹ nigbati o ba ranti ti irọyin rẹ n ṣe igbiyanju, bi nigbati ore kan ba fa fifun ọmọde tabi arabinrin rẹ ni ọmọ kẹrin rẹ .
Iyatọ kan laarin ibanujẹ ati ibanujẹ jẹ ibanujẹ ni igbaduro lẹhin igba diẹ, lakoko ti ibanujẹ tẹsiwaju, pẹlu awọn aami aisan miiran, ati fi aaye rẹ pamọ .
Bi o ṣe pataki ti ibanujẹ da lori iye ti o ni ipa lori igbesi aye rẹ ojoojumọ.
Awọn ami aigbọwọ pẹlu:
- Ibanuje ti o wa fun ọsẹ tabi awọn osu.
- Awọn iṣoro ti ailewu ati ailagbara.
- Ibura loorekoore tabi fifẹ.
- Igbagbogbo ibanujẹ tabi ailewu ti awọn ti o wa ni ayika rẹ, awọn eniyan pataki ti o lo lati gbadun ni ayika.
- Aisi iwuri, igbiyanju lati gba iṣẹ ni ọfiisi tabi ni ayika ile.
- Orora lati sùn, boya o sun oorun pupọ tabi ko lagbara lati sùn daradara (insomnia).
- Rọrun pẹlu jijẹ, boya overeating tabi iriri kekere igbadun.
- Ijakadi pẹlu iriri idunnu ni aye, pẹlu ailewu kekere si ibalopo.
- Awọn iṣoro igbagbogbo ti iṣoro tabi iṣoro.
- Awọn ero ti ku, ipalara ara ẹni, tabi igbẹmi ara ẹni. (Ti o ba ngbiyanju lati gba aye tirẹ, jọwọ gba iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ.)
Ti ohun ti o ba n ṣe pẹlu dabi pe "o kan blues", kii ṣe ibanujẹ bii kikun, ma ṣe jẹ ki eyi da ọ duro lati wa iranlọwọ.
Ọpọlọpọ awọn ohun ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni aibanujẹ, bi imọran, atilẹyin awọn ẹgbẹ, ati awọn itọju ti ara-ara ẹni, tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aiyede-aiyede.
Kini O Nfa Ibanujẹ Ẹtan Ti Kò Ni Ẹtan?
Ailopin jẹ ipo iṣoro , nini ipa to lagbara lori igbesi aye ọmọkunrin rẹ , ibasepọ, imọran ti ara ẹni, ati igbesi aye ojoojumọ.
Ni laarin awọn idanwo ati awọn itọju, ailopamọ le ni itumọ ọrọ gangan bi o ti di gbogbo igbesi aye rẹ, bi o ṣe lọ si ati lati ọwọ awọn dokita.
Gbogbo iṣoro yii le ni ipa si idagbasoke ti ibanujẹ.
Ibanujẹ jẹ wọpọ julọ laarin awọn irọlẹ ti a ni laya ti o ni itanjẹ ẹbi ti ibanujẹ, ti o ni ibanujẹ ṣaaju ki irọda wọn dagba, tabi awọn ti ko ni iṣẹ atilẹyin.
Igba ailopin nigbagbogbo nfa ikunsinu itiju , eyi ti o le jẹ ki o soro julọ lati ba awọn ọrẹ ati ẹbi sọrọ nipa awọn igbiyanju rẹ.
Iyatọ yii jẹ ki ibanujẹ diẹ sii.
Diẹ ninu awọn idibajẹ ti iṣan ti o fa airotẹlẹ jẹ tun le ṣe alabapin si awọn aami aiṣan ati iṣedede si ibanujẹ.
Rii daju lati sọ si awọn onisegun rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi iṣoro ti iṣoro kekere, bi o ṣe le ran wọn lọwọ lati ṣe ayẹwo iwadii rẹ ati lati ṣakoso itọju rẹ gbogbo.
Le Bọkuro Ṣe Inifẹsi?
Ko si ọkan ti o mọ boya iyonu ara le fa ailowẹri, bi o tilẹ jẹ pe diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri idibajẹ laarin ibanujẹ ati awọn oṣuwọn ti o pọju ailopin.
Diẹ ninu awọn ṣe akiyesi pe eyi le jẹ nitori iyipada kan ninu diẹ ninu awọn oran idaamu ti o wa ninu awọn ipo mejeeji.
Pẹlupẹlu, ibanujẹ le ja si awọn aṣa igbesi aye ti o le ṣe ikolu ikuna rẹ.
Fun apẹẹrẹ, ibanujẹ ma nfa idibajẹ tabi aini aifẹ, ati pe iwọn apọju tabi laini iwọn le fa infertility.
Awọn eniyan ti o ni irẹwẹsi o le fa siga tabi mu , eyi ti o le ṣe ipalara fun irọra rẹ.
Ti oyun oyun ṣe itọju Ẹdun?
Ti ko ba ni aboyun o jẹ idasi si ibanujẹ, o dabi pe ogbon julọ lati ro pe nikẹhin ṣiṣe oyun yoo ni ailera.
Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe idajọ nigbagbogbo.
Ni otitọ, awọn ti o ti ni iriri àìkọ-àìmọ yoo maa ni ibanujẹ lakoko oyun ati pe o wa ni ipalara ti o pọju fun ibanujẹ ọgbẹ lẹhin.
Ti Mo Maa Maa Gba Obinrin, Njẹ Mo Ni Lailai Mo Duro?
Ko ṣe iyọrisi oyun, tabi aise lati ni awọn ọmọ nipasẹ imuduro tabi awọn ọna miiran, ko tumọ si o yoo ni ibanujẹ ni iyoku aye rẹ. O ṣee ṣe lati wa idunnu ni igbesi aye lẹẹkansi.
Sibẹsibẹ, ti o ba ti ibanujẹ ti di idaduro, o ṣeeṣe lati yanju lori ara rẹ.
Awọn oniwadi ti ri pe lẹhin ti kuna IVF, diẹ ninu awọn tọkọtaya tun n ṣọfọ titi di ọdun mẹta nigbamii. Itọnisọna le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba ilana ibanujẹ naa ki o si tun ṣe igbesi aye rẹ lẹhin infertility.
Bawo ni lati lero dara
Diẹ ninu awọn tọkọtaya ṣe ṣiyemeji lati gba itọju fun aibanujẹ, ti wọn ro pe a ko le mu awọn antidepressants nigba igbiyanju lati loyun.
Lakoko ti awọn apanilaya kan le ṣe ikolu ti irọra rẹ, kii ṣe gbogbo awọn oogun. Ni pato, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe iṣeduro iṣan-pẹlu pẹlu imọran ati awọn apọnirun pọ pọ pọ si ilọsiwaju oyun.
Eyi sọ pe, fun ibanujẹ ipọnju, awọn itọju antidepressant jẹ ọkan ninu awọn aṣayan itọju pupọ. Ibanujẹ tun le ṣe itọju pẹlu itọju ailera , awọn ẹgbẹ atilẹyin , ati awọn itọju ti ara-ara-ara .
Rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ ti o ba ni iriri ibanuje lakoko ti o ba lọ nipasẹ aiṣe-aiyede. Ọpọlọpọ awọn ile iwosan ti awọn ọmọ inu oyun n pese imọran tabi awọn ẹgbẹ atilẹyin.
Oniṣita rẹ ti o ni irọra le tun le ṣatunṣe awọn oogun oogun rẹ, awọn fifunni ti o kere julọ le ni ipa lori iṣesi, niwon awọn oògùn inu oyun le mu ki ibanujẹ mu ati ki o fa iṣan ti iṣan.
Ti o ba nilo oogun fun ibanujẹ, dọkita ati psychiatrist rẹ yẹ ki o ṣiṣẹ papọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan awọn itọju ti o ni aabo ati ti o munadoko fun ipo rẹ nigba ti o ba gbiyanju lati loyun.
Awọn orisun:
Chachamovich JR, Chachamovich E, Ezer H, MP Fleck, Knauth D, Passos EP. "Imudara didara ti igbesi aye ati ilera didara ti aye ni airotẹlẹ: atunyẹwo eto." J Jii Gynaecol Obinrin . 2010 Jun; 31 (2): 101-10.
Ibanujẹ - Awọn aisan. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx Ti gbajade ni ayelujara Kẹrin 11, 2012.
Karjane NW, Stovall DW, Berger NG, Svikis DS. "Awọn okunfa ewu ewu ati awọn ailera aisan ninu awọn aboyun pẹlu itan itan aiṣedeede." J Awọn Obirin ilera (Larchmt) . 2008 Oṣu kejila; 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, Stein M, Barbour MM, Hume AL. "Ṣe itanran awọn aami aisan ti o ṣokunkun ti o ni nkan ṣe pẹlu ewu ti ailera ailopin ninu awọn obinrin?" Psychosom Med . 1995 Oṣu kọkanla-Oṣu kọkanla 57 (6): 509-13; fanfa 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo A, Cunha M, Matos M. "Awọn ilana imolara aabo fun ilana ṣiṣe si atunṣe ni awọn alaisan ailera." Hum Fertil (Camb) . 2012 Oṣu kejila 6. [Epub iwaju ti titẹ]
Ramezanzadeh F, Noorbala AA, Abedinia N, Rahimi Forooshani A, Naghizadeh MM. "Idaabobo arannilọwọ ṣe iṣeduro awọn oṣuwọn oyun ninu awọn tọkọtaya alailẹtan." Malays J Med Sci. 2011 Jan, 18 (1): 16-24.
Volgsten H, Svanberg AS, Olsson P. "Ibanujẹ ti ko ni iyọdajẹ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ni Sweden ọdun mẹta lẹhin ti o koju itọju idapọ ninu vitro aṣeyọri." Akosile Gynecol Scand . Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 89 (10): 1290-7.