Ṣiṣeko pẹlu Ngba akoko rẹ Nigba ti O Nfẹ Ni Ifọju
Gbigba akoko rẹ nigbati o ba n gbiyanju lati loyun o rọrun. Idaduro ọsẹ meji (akoko laarin osọ ati akoko ti o yẹ) le jẹ ki o kún fun ireti ati ṣàníyàn. O le lo ọjọ wọnni akiyesi gbogbo ami ti oyun ni oyun . O lero aboyun. O da ọ loju pe oṣù yi yoo jẹ oṣu rẹ .
O le fojuinu mu idanwo oyun ati nipari ri abajade rere kan .
Ati lẹhin naa ... akoko rẹ wa. O jẹ itiniloju. Ati awọn heartbreaking. Paapa ti o ba ti kọja nipasẹ eyi ni ati siwaju fun awọn osu, o tun dun.
Ti eyi ba jẹ itọju ọmọ inu oyun , iyara ibanujẹ le paapaa.
Eyi ni bi o ṣe le baaju nigbati Iyawo Flo n gbe soke ni ẹnu-ọna rẹ.
Iṣeto Awọn akoko Ìnira
O jẹ deede deede lati lero ibanujẹ ati ẹgan ibanuje Aunt Flow ti de. Ṣugbọn o ko fẹ lati ni rilara pe ibanuje ati ibanuje gbogbo akoko rẹ.
O le ṣe iranlọwọ lati seto akoko diẹ fun ibanuje.
O le sọ fun ara rẹ pe iwọ yoo jade kuro ni omije rẹ ati fifa jade ni ọjọ ti o gba akoko rẹ. Sibẹsibẹ, ni ọjọ keji ti igbimọ rẹ, iwọ yoo ṣe ohun ti o dara julọ lati lọ siwaju.
Kini ti o ba tun nro ni ibanujẹ ni ọjọ meji? Maṣe gbe e sọ nikan.
Dipo, o le "ṣaṣeto" boya iṣẹju 15 fun idaduro awọn omije.
O nmu isokuso - ṣiṣe eto awọn iṣoro rẹ - ṣugbọn eyi le ṣe iranlọwọ.
Fipamọ Awọn Itọju Ara-Itọju Alailẹtọ Pataki miiran
Oṣu akoko jẹ akoko nla fun itọju ara ẹni.
O le fipamọ diẹ ninu awọn tea ti egbogi fun akoko yi, nikan mu o jade lakoko iṣe oṣuwọn.
Tabi boya o ṣeto awọn ohun elo ti o ni idasilẹ tabi awọn soaps. Ina diẹ ninu awọn abẹla.
Dim awọn imọlẹ ati ki o lo akoko sisọ, wiwun, tabi ṣe eyikeyi ifisere ti o ni ti o gbadun.
Eyi kii ṣe sisọ akoko. Kii ṣe aṣiwère lati ṣe itọju ti ara rẹ nigba ti o ba n rilara. Ni otitọ, ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ si ni irọrun.
O le ni itara agbara lati ṣafihan lori ounjẹ ounjẹ. Eyi jẹ apakan nitori awọn homonu ati ni apakan nitori wahala. Aṣayan ti o dara julọ ni lati ṣe ara rẹ ni afikun si ilera, ti o dara ti o dara.
O le pinnu lati ṣe ọkan ti ounjẹ ti o gba igbiyanju pupọ ju eyiti o ni akoko fun. Boya o yoo wo soke ohunelo tuntun kan lati gbiyanju.
Emi ko sọ pe o yẹ ki o sẹ ara rẹ ni kikun chocolate. Mo wa fun ara mi!
Ṣugbọn o rọrun julọ lati jẹ awọn toonu ti ounjẹ igbadun nigba ti o ba n rilara. Eyi le ja si ibanuje. Awọn ẹtan igbadun igbadun ti o dara-ti o dara ti ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe idanwo idanwo igbadun ti ọpọlọpọ igba.
Ṣe iwoye ni Awọn Ipa Ẹṣọ Menstrual
Eyi le dun kekere kan, ṣugbọn idokowo ni awọn ibọ-aṣọ asọ asọ ṣe iranlọwọ fun mi lati dahun nigba ipalara kan .
Mo ṣayẹwo pe ti mo ni lati binu, emi yoo fẹrẹjẹ ni ara. Wọn ṣe iru iyatọ bẹ ni bi mo ṣe lero.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Ọkàn Felt Bamboo Tunṣe Tutu Awọn Pads Menstrual
Awọn ọjọ wọnyi, Mo jẹ afẹfẹ nla ti awọn agogo asiko. Wọn tun le ṣe akoko rẹ diẹ sii itura.
O ti ni akoko ti o nira akoko imolara. O le jẹ alaafia ti ara!
- DivaCup (Ikọju-ọmọdebi)
- DivaCup (Iwọn 2, Iwọn ibisi ọmọde)
Yẹra fun Atunwo Igbeyun
Bi o tilẹ jẹ pe idanwo, mu awọn idanwo oyun pupọ ni ọsẹ meji ti o duro ṣiwaju akoko rẹ ti pẹ ko ni mu ki akoko rẹ jẹ rọrun.
Lọgan ti o ba gba akoko rẹ, o le banuje lati jafara awọn idanwo ati fifọ owo lori wọn.
- Nigba ti idanwo Ọyun jẹ ikolu: Bawo ni lati Dopin
- Akoko Igbẹhin Ṣugbọn Igbeyewo Nkan Ikolu Jijẹ? Eyi ni Idi ti Nkan yoo ṣẹlẹ
- Ṣaaju ki o to Igbeyewo oyun
Soro fun Ẹnikan Nipa Ibanujẹ Rẹ
Boya ohun kan ti o buru ju rilara rire nigba ti o ba gba akoko rẹ ti n rilara nikan pẹlu ibanujẹ rẹ.
Ma ṣe pa gbogbo rẹ mọ fun ararẹ.
Pe soke ọrẹ to sunmọ ti o mọ nipa igbiyanju rẹ lati loyun awọn iyara. Sopọ pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ alailowaya lori ayelujara.
- Atilẹyin Atilẹyin Nigba Ti O N gbiyanju lati Ṣiye
- Bawo ati idi ti o yẹ ki o wa lati inu ailopin ailopin
O tun le ronu ri ati ba sọrọ pẹlu olutọran ọjọgbọn, paapaa ọkan ti o ni iriri pẹlu awọn onibara alaiṣepe. Wiwa si oludamoran kan ran mi lọwọ lati wa ọna mi nipasẹ ọsẹ meji ti n duro, awọn akoko idinku, ati awọn itọju ailera oyun.
- 15 Awọn ami-ami ti ko ni ailewu ti fagile aye rẹ
- 6 Awọn Idi lati Sọ fun Olutọju ọmọ-irọyin tabi Onimọwosan
Ọkan ero ti o kẹhin ...
Bó tilẹ jẹ pé àkókò rẹ ń ṣàfihàn ìgbẹyìn àyípadà kan, ó jẹ ní àkókò kan náà ìbẹrẹ ti tuntun kan.
Idaniloju igbesi aye miiran si lero pupọ. Sibẹsibẹ, ọna tuntun kan tun jẹ anfani miiran, ireti tuntun. Ati, boya, akoko yii yoo jẹ ti o kẹhin fun osu mẹsan ti o nbo.
Diẹ sii lori dida lakoko igbiyanju lati loyun: