Awọn imọran ati awọn idahun si Awọn ibeere to wọpọ
Ti o ba gbagbọ pe wara ọmu ni ipinnu ti o dara julọ fun ọmọ rẹ, ṣugbọn iwọ ko le ṣe ọmú fun , tabi o ko fẹ, kini o le ṣe? Eyi ni ibi ti fifafo ti o wa ni titan wa. Igbẹru ti ko ni iyasọtọ jẹ ọna ti o dara julọ lati pese ọmọ rẹ pẹlu wara ọmu lai fi ọmọ si igbaya .
Iru fifun ni iyasọtọ ni
Ipa fifunmọ ni a npe ni EPing ati ọra wara.
O jẹ ilana ti yiyọ ọmu-ọmu lati ọmu rẹ ni awọn igba deede jakejado ọjọ. O le fun wa ni wara si ọmọ rẹ boya nipasẹ igo kan, ṣiṣe fifẹ tabi ṣiṣe nipasẹ ọna miiran ti o n ṣe ounjẹ miiran .
Ṣugbọn, ifasilẹ iyasọtọ ko jẹ ohun rọrun lati ṣe. O le jẹ akoko ti o njẹ ati igbaya. Pẹlupẹlu, o le ni igbagbogbo lati ni ilọsiwaju lati tẹsiwaju lati fa fifa soke fun igba pipẹ.
Dajudaju, to gun o le pese ọmọ rẹ pẹlu wara ọmu, pe o dara fun ọmọ rẹ. Nitorina, nibi iwọ yoo wa alaye ati awọn italolobo lati ṣe iranlọwọ fun sisasilẹ fifa diẹ diẹ.
Awọn Idi fun Ifojusi Nipasẹ
O le pinnu pe iwọ yoo fa fifa fifa ṣaaju ki o to ọmọ rẹ, tabi o le ṣe igbimọ ọdun fun igba diẹ lẹhinna lọ si iyasoto titan bi ọmọ rẹ ba dagba. Ọpọ idi ti awọn obirin ṣe nfẹ lati fifa soke ti iyasọtọ. Eyi ni diẹ ninu awọn idi wọnyi:
- O ni ọmọ ti o ti kopa ni ile-iwosan NICU ti ko le ṣe itọju ọmọ.
- Ọmọ rẹ ni o ni iṣoro titẹ si ori rẹ .
- O ni lati pada si iṣẹ tabi ile-iwe lojukanna.
- O ṣe aniyan nipa iṣẹ ipese rẹ ati ki o fẹ lati ri bi ọmọ rẹ ti n gba.
- Fifiyawo jẹ gidigidi irora , ṣugbọn o le faramọ fifun.
Bawo ni Ọpọlọpọ Ọjọ Ọjọ Lati Pump
Nọmba awọn igba ọjọ kan ti o yẹ ki o fa silẹ da lori ọjọ ori ọmọ rẹ. Ọmọ ikoko kan yoo mu igo ti wara ọmu ni gbogbo wakati 2 si 3 ni ayika titobi . Nitorina, nigba ọsẹ diẹ akọkọ, o yẹ ki o gbiyanju gbogbo ti o dara julọ lati fifa soke ni o kere gbogbo wakati 2 si 3 - nipa igba 8 si 12 ni ọjọ kan - lati ṣe okun ara rẹ lati ṣe ipese omi ti o ni ilera.
Bi ọmọ rẹ ti n dagba, o tabi o yoo gba diẹ sii ni ounjẹ kọọkan, ṣugbọn lọ gun laarin awọn ifunni. Niwọn igba ti iṣẹ ipese wara ti jẹ ọpọlọpọ, o le ni anfani lati lọ gun laarin awọn akoko fifa, bakanna.
Bawo ni Gigun lati Fọ silẹ ni Igbimọ Kọọkan
Ni igbasilẹ kọọkan, o yẹ ki o fa fun fifọ fun o kereju iṣẹju 15 ni ẹgbẹ kọọkan. O le gba iṣẹju diẹ fun wara rẹ lati bẹrẹ si isalẹ , nitorina fun ara rẹ ni akoko pupọ. O tun fẹ lati gbiyanju lati ṣan gbogbo ọmu rẹ ni kikun nitori eyi jẹ ẹya pataki ti ṣe ifojusi awọn iṣelọpọ diẹ ti wara ọmu.
Lẹhin ti o fa ọmu rẹ ati pe ko si wara ti o nṣan sinu apoti ti o gba , tẹsiwaju lati fa fifa fun ọkan si iṣẹju marun. Niwon igbi wa ọmu ti o da lori ipese ati ibere , imunwo afikun yoo sọ fun ara rẹ lati ṣe diẹ sii.
O ko ni lati lọ gun ju iṣẹju 20 lọ, tilẹ. Gbigbe pọ fun iṣẹju 15 si 20 ni igbagbogbo jakejado ọjọ yoo mu diẹ sii ju wara ọmu ju fifa sẹhin ni igba fun awọn igba diẹ sii lọpọlọpọ.
Bawo ni Elo Milk Opo fun Igbadun fun Ọmọ rẹ
Pump bi Elo ti o ṣe le ni igba igbasilẹ kọọkan. Lẹhinna, fi wara ọmu sinu awọn igo tabi awọn apoti ipamọ ninu iye ti ọmọ rẹ n gba ni kikọ sii kọọkan. Nigbati ọmọ rẹ ba jẹ ọmọ ikoko, oun yoo mu mimu ọmu mii ju ọmọ ti o ti dagba lọ ni ounjẹ kọọkan, ṣugbọn on o jẹun nigbagbogbo ju ọmọkunrin lọtọ lọ. Eyi ni awọn itọnisọna fun iye ti wara ọra lati fifa soke ati fi sinu igo fun ọmọ rẹ:
- Ni awọn ọjọ diẹ akọkọ lẹhin ibimọ ọmọ rẹ, iwọ yoo ni anfani lati fa fifa ati pe o gba iye kekere ti colostrum. Colostrum jẹ akọkọ wara ọmu. O ti wa ni idojukọ ati ki o gidigidi nutritious, ki iye kan iye ni gbogbo awọn ọmọ rẹ nilo.
- Lẹhin ọsẹ akọkọ, o yẹ ki o ni anfani lati fifa soke meji si mẹta ounjẹ gbogbo meji si wakati mẹta, tabi nipa ohun ounjẹ wakati kan tabi wakati 24 ni wakati 24 kan. Iwọ yoo nilo lati ṣe iyemeji iye yii ti o ba ni awọn ibeji, fawọn mẹta fun awọn ẹẹta, ati be be lo.
- Lẹhin nipa oṣu kan, iwọ yoo nilo to iwọn mẹta si mẹrin ni gbogbo mẹta si mẹrin wakati, tabi nipa awọn wakati 24 si 32 ni ọjọ kan.
- Niwọn igba ti ọmọ rẹ ba jẹ osu mẹfa, o ni yoo nilo nipa iwọn mẹfa si mẹjọ ni gbogbo wakati merin si mẹfa, nitorina ni iwọn 36 si 48 oun ni ọjọ kan.
O rọrun lati bori ọmọ rẹ nigbati o ba n ṣiṣẹ ni ibi ti fifun ọmu. Nitorina, rii daju pe o fun ọmọ rẹ ohun ti o nilo ni gbogbo ọjọ ati ni igo kọọkan. Atilẹsẹ mẹta-ẹsẹ kan ti o le lo lati ṣe iṣiro bi o ṣe jẹ wara ọra lati fi sinu igo kan .
Bawo ni lati ṣe abojuto ati mu alekun rẹ pọ sii
O le jẹ alakikanju lati ṣetọju ipese wara ti o ni ilera nigba ti o ba fa fifa patapata. O nilo ifarada ti o dara julọ nitori pe o ni lati fa fifa nigbagbogbo ati, ti o ba ṣeeṣe, ni alẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo fun mimu ati npo si ipese rẹ .
- Soko ninu Igbaya Ọmu Igbaya Rẹ: Awọn iya ti o fa fifa fifun lilo ni akoko pupọ ti a so si fifa igbaya . Nitorina, ronu nipa ifẹ si tabi sọwẹ ayokele ti o ga julọ ti a ṣe apẹrẹ fun igba pipẹ, lilo ojoojumọ. Agbara fifa-meji yoo sin ọ daradara ati fifipamọ iwọ akoko ati agbara niwon o le gba wara lati awọn ọmu ni akoko kanna. Eyikeyi igbasilẹ ti o yan, rii daju pe o ni itura, ati awọn apata igbasilẹ ṣe dara fun ọ lati daaa irora ati ibajẹ si ohun ara rẹ. Ti o ba mu akoko ati itunu rẹ pọ si, o ṣee ṣe lati fa fifa nigbagbogbo lati ṣetọju ipese omi ti o ni ilera.
- Loorekoore nigbagbogbo: Fifọ igbagbogbo nmu iṣelọpọ ti wara ọmu. Nigba ti ọmọ rẹ ba jẹ ọmọ ikoko, gbiyanju lati fifa soke ni gbogbo wakati meji si wakati mẹta. Bi ọmọ rẹ ti n dagba, o le maa n fa fifalẹ ni igba diẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba n koju pẹlu ipese wara kekere, fifun diẹ sii le mu irọ wara sii.
- Gbiyanju diẹ ninu awọn Galactagogues: Ọrẹ kan jẹ nkan ti o ṣe iranlọwọ fun iya ti o nmu ọmu mu diẹ sii wara ọmu. Ọpọlọpọ awọn ẹja-ọmu-ọmu , awọn ewebe , ati awọn teas ti o le fi kun si ounjẹ ojoojumọ rẹ lati ṣe atilẹyin ati igbelaruge lactation.
Ipa fifọ ati Ilana Ìdílé
Nigbati o ba wa ni idena ti oyun, fifun ni fifọ kii ṣe kanna bii iyọọda iyasọtọ. Ilana ọna amorrhea iṣẹ-ṣiṣe (Lamu) ti iṣakoso ibi le ṣiṣẹ lakoko awọn osu mẹfa akọkọ ti iyọọda ti a ko iyasọtọ, ṣugbọn a ko kà pe o munadoko pẹlu fifa. Nitorina, ti o ko ba fẹ lati loyun lẹẹkansi lẹẹkan, iwọ ati alabaṣepọ rẹ yẹ ki o lo iru omiran miiran. Rii daju pe jẹ ki dokita rẹ mọ pe o ti pa patapata, tilẹ. Niwon diẹ ninu awọn iṣakoso ibimọ ni awọn estrogen, wọn le fa idinku ninu ipese wara rẹ .
A Ọrọ lati Ganwell
Ifa fifun ni o le jẹ akoko ati fifun. Rirẹ ati ailera le mu ki o tun wo ipinnu rẹ lati fifa soke, ati pe wọn mọ lati dinku ipese ti wara ọmu. Nitorina, o ṣe pataki lati tọju ara rẹ . Gbiyanju lati jẹun daradara , mu ọpọlọpọ awọn fifun , gba isinmi nigbati o ba le, ki o si sinmi pẹlu awọn ẹsẹ rẹ nigba ti o n fa. Pẹlupẹlu, maṣe bẹru lati beere fun iranlọwọ lọwọ alabaṣepọ rẹ, ẹbi, ati awọn ọrẹ. Iranlọwọ kekere ati atilẹyin le ṣe gbogbo iyatọ nigba ti o ba de bi o ṣe pẹ to tẹsiwaju lati fa fifa soke patapata.
> Awọn orisun:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Gbólóhùn Ìpamọ . Fifiyawo ati Lilo ti Wara Milk . Abala lori Iyanju. 2012. Hosipitu Omode , 129 (3), e827-e841.
> Funinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Lilo awọn galactogogues ni iya ti o nyabi. Awọn akọsilẹ ti Pharmacotherapy. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.
> Riordan, J., ati Wambach, K. Igbimọ ọmọ-ọsin ati Isọ-eniyan ti Ẹkẹrin. Jones ati Bartlett Imọ. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Awọn iṣe ti awọn iṣẹ igbi-ọmọ laarin awọn iya US. Awọn Hosipitu Omode. 2008 Oṣu Kẹwa 1; 122 (Afikun 2): S50-5.