Awọn eto iṣaro ti awọn ọmọde ati awọn iṣoro
Ṣe ọmọ rẹ sun bi ọmọ?
Ti o ba jẹ bẹẹ, o le jẹ ohun rere tabi ohun buburu kan, da lori idaniloju rẹ ti ohun ti ọmọ-akọọkọ ti o wa ni ọmọde yẹ ki o jẹ.
Awọn ireti nipa awọn ọmọde sisun
Nigbati o ba ronu nipa ọmọ ti o sùn, iwọ ṣe aworan ọmọ kan ti o sùn lakoko oru, tabi ọmọ ti o sùn fun wakati merin tabi marun ati pe o n pariwo ati o fẹ lati jẹun?
Eto isinmi ti ọmọ kan da lori ọjọ ori wọn, nitorina boya igbadun sisun ni deede. Okan kan tabi meji-osu ti wa ni lilọ lati ji ni arin alẹ lati jẹun, lakoko ti oṣu marun tabi oṣu mẹfa le ni sisun gbogbo oru. Nyara soke ko ni kayesi iṣoro kan ayafi ti ọmọ rẹ agbalagba n ṣabọ ni ọpọlọpọ igba ni alẹ kan.
Akoko yii ṣe afihan pataki ti oye bi awọn igbimọ ti ọmọde ba n yipada nigbati awọn ọmọ ba dagba. Awọn obi, paapaa awọn obi akọkọ, yoo jẹ diẹ ti ko ni ibanujẹ ti wọn ba mọ ohun ti yoo reti lati inu ọmọ wọn ati nigbati awọn ohun elo ti oorun ọmọ wọn ṣe le fihan iṣoro kan.
Awọn Ounrin Baby Sleep
Iyalẹnu nigbati ọmọ rẹ yoo bẹrẹ si sùn lakoko alẹ jẹ iṣoro ti o wọpọ.
Ọmọ inu oyun le sun soke si wakati 19 ọjọ kan, biotilejepe National Sleep Foundation ṣe iṣeduro 14 si 17 wakati. Eyi ni a ma nsajẹ si awọn wakati meji tabi mẹta, lẹhin ti o dide lati jẹun diẹ, lẹhinna lọ pada si orun.
Ni oṣu kan, awọn ọmọ ikoko le bẹrẹ si sun fun wakati 14 ni ọjọ kan ati pe o le ni akoko gigun ni apakan akọkọ ti oru ti o kere ju wakati merin tabi marun, tẹle nipa jiji si oke ati njẹ ni gbogbo wakati meji tabi mẹta.
Awọn iyokù ti ọdun akọkọ ọmọ rẹ le wo nkankan bi eleyi:
- 13 wakati nipasẹ osu mẹta , pẹlu nipa awọn wakati mẹjọ ni alẹ. Diẹ ninu awọn ọmọ inu ori ori yii ti bẹrẹ sii sùn lakoko oru ati ki o ya awọn opo mẹta tabi mẹrin ni ọjọ.
- 12 1/2 wakati nipasẹ osu mefa , pẹlu nipa wakati mẹsan ni alẹ. Awọn ọmọde ori ori yii yoo ni anfani lati sun larin oru ati ki o ya meji tabi mẹta ni awọn ọjọ ni ọjọ.
- 12 wakati nipasẹ awọn osu mẹsan , pẹlu nipa awọn wakati mẹsan ni alẹ ati awọn mejila ni ọjọ.
- 12 wakati nipasẹ osu 12 , pẹlu nipa awọn mẹsan si 10 wakati ni alẹ ati ọkan tabi meji naps nigba ọjọ.
Ranti pe nigba ti a ba sọ wakati mẹjọ tabi mẹsan ni alẹ, eyi tumọ si wakati mẹjọ tabi mẹsan lai ṣe jiji. Lakoko ti awọn ọmọde kan ko ni sùn ni pipẹ, nipasẹ akoko ti wọn jẹ mẹta tabi oṣu mẹrin, o le maa reti ọmọ rẹ lati sùn fun o kere ju igba kan lọ ni o kere ju marun si wakati mẹfa, ati pe o yẹ fun igba diẹ.
Ti ọmọ rẹ ko ba sùn ni pipẹ, sọrọ si ọmọ wẹwẹ rẹ.
Awọn Oro Ibusun Baby
Lakoko ti awọn agbalagba ọmọde ati awọn olutọju-ile le kọju lati lọ si ibusun ati pe tun le ji ni arin alẹ, awọn iṣoro oorun fun awọn ọmọ ikoko maa n ni ifọrọhan ni ọpọlọpọ igba ni alẹ.
Gẹgẹ bi akoko ti joko si oke ati yiyi lọ, sisun ni gbogbo oru jẹ akọsilẹ ti o ni idagbasoke ti ọmọ rẹ ni lati pade. Nitorina ni otitọ pe oṣu mẹrin-ọjọ kan ti o tun jiji soke lẹẹkan lati jẹun le jẹ deede. Ni apa keji, ti ọmọ rẹ ba n ṣalaye ni igba meji tabi mẹta ni alẹ ni osu mẹfa, o le jẹ iṣoro ti oorun ti o le ṣiṣẹ lati ṣe ilọsiwaju.
Ọna ti o dara julọ lati ṣatunṣe awọn isoro ti oorun ọmọ rẹ jẹ nigbagbogbo lati ṣiṣẹ lori akoko isinmi ati kọ ọmọ rẹ lati sùn lori ara rẹ. Eyi maa n tumọ si sisun laisi ṣiṣan, ntọjú, tabi mimu igo kan. O tun le ṣe gbogbo nkan wọnni, o kan gbe wọn lọ si igba diẹ sẹhin ni akoko isinmi rẹ ki o si fi ọmọ rẹ silẹ ni ibusun lakoko ti o ṣubu, ṣugbọn sibẹ o ṣọna.
Nigbamii ti, jẹ ibamu ki o si gbiyanju lati ṣe gbogbo ohun kanna, ni ọna kanna, ni akoko kanna ni aṣalẹ kọọkan.
Ti ọmọ rẹ ko ba yanju lẹhin iṣẹju diẹ, pese irora ni kiakia ati ki o fi i pada lẹhin ki o to ba sùn.
Awọn ọmọde yẹ ki o kọ ẹkọ lati sunbu lori ara wọn ki o si tù ara wọn pada lati sùn bi wọn ba ji ni oru.
Awọn iwe ohun ti o dara julọ
Fun afikun iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati sùn lakoko oru, ronu ka ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn iwe-sisun awọn obi ti awọn baba:
- Ṣiṣe awọn isoro Ọdọ Ọmọ rẹ nipasẹ Dr. Richard Ferber
- Aṣiṣe No Sleep Sleep Solution nipasẹ Elizabeth Pantley
- Orun: Ohun ti Gbogbo Obi nilo lati mọ, Atọjade 2nd lati ọdọ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ọdọmọkunrin
Ibẹwo si ọdọ omode rẹ le tun jẹ agutan ti o dara ti ọmọ rẹ ba ni awọn iṣoro oorun, mejeeji lati funni ni imọran lori iwa oorun ati lati rii daju pe ọmọ rẹ ko ni iṣoro egbogi, gẹgẹbi reflux tabi ikun ti eti.
Awọn orisun:
Richard Ferber, MD. Mu awọn iṣoro Isinmi rẹ Dahun.
St James-Roberts. Ipewo ọmọde ati sisun: Ran awọn obi lọwọ lati Dena ati Ṣakoso awọn iṣoro. Ounjẹ Ounjẹ Isinmi - Kẹsán 2007; 2 (3), 363-375