Mọ bi o ṣe le rii oju-awọ ọmọ-ara ati ki o dahun awọn ipele ikun ti inu
A ti fi ideri idaabobo pamọ nipasẹ awọn keekeke ti o wa ni ati ni ayika cervix . Awọn iyipada Hormonal jakejado iyipada ọmọbirin obirin yi iyipada ati iduroṣinṣin ti ariyanjiyan yi pada. O le jẹ ki a npe ni ikun ti inu ara.
Iṣẹ iṣẹ ti awọn ọmọ inu oyun ni lati boya:
- dena awọn nkan lati titẹ si ile-nipasẹ nipasẹ cervix
- lati tọju ati ṣe iranlọwọ fun ọkọ ayọkẹlẹ nipasẹ awọn cervix sinu ile-ile
Awọn ohun ti o ni ailera ti o ni ailera jẹ aami kan pe iṣeduro ti nbọ . Imukuro rẹ ti iṣan jẹ eyiti o dara julọ nigbati o ba dabi awọn eniyan funfun funfun. Eyi ni akoko ti o dara julọ lati ni ibalopọ ti o ba fẹ loyun.
O le ṣe asọtẹlẹ eyi nipa ṣiṣe ayẹwo ati awọn iyipada idaamu ti awọn ọmọde. Bẹẹni, eyi yoo tumọ si nwa ati (nigbagbogbo) ti o kan ifarada iṣan rẹ. O le lero squeamish nipa rẹ, ṣugbọn o jẹ ara rẹ. Mọ bi iṣẹ ara rẹ ṣe le fi agbara mu. O kọ ẹkọ lati mọ ipo ti o wa ninu igbesi-aye rẹ ati nigbati o ba fẹ lati ṣaakiri. O ṣe otitọ di iseda keji!
Miiye Isopọ laarin Orilẹ-Opo ati Ẹmu Okun
Ti o ba ti ṣawari orin basal ti ara rẹ (BBT), fifi itọju idapọ ti ara ilu jẹ idaniloju to dara. Iwọn otutu ara rẹ (eyi ti o jẹ otutu rẹ ni isinmi pipe) mu nigbati o ba ṣe ayẹwo. Eyi ni idi nipasẹ ilosoke ninu progesterone homonu.
BBT rẹ yoo sọ fun ọ bi o ba jẹ pe nigba ti o ba ṣe itọju lẹhin ti o ṣẹlẹ.
Ṣugbọn ti o ba fẹ lati loyun, o nilo lati ni ibaraẹnisọrọ ṣaaju iṣaaju. Awọn iyipada idaamu ti o pọju le sọ fun ọ ṣaaju ki o to ṣe ayẹwo. Alaye yii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni akoko ibalopo fun oyun.
Kini o nmu ariyanjiyan ti o nwaye? Ṣaaju ki o to waye, ẹyin aterogini homonu yoo mu ki o mu ki awọn ọmọ inu okunkun pọ sii ki o si yi i pada sinu ohun ti o ni nkan ti o ni nkan.
Eyi ṣe iranlọwọ fun ẹmi laaye ati ki o we.
Lẹhin ti oju-ara, awọn progesterone homone fa kikan mu ara ati ki o nipọn. Eyi ma n duro sperm (ati eyikeyi nkan ajeji miiran) lati sunmọ nipasẹ ile-iṣẹ.
Bi iṣeduro awọ-ara ti nwọle , ikun ara inu rẹ yoo yipada lati inu aiṣedeede ti ko ni iyatọ si ore-ara diẹ sii. Lakoko ti gbogbo ara eniyan yatọ si, awọn iyipada gbogbogbo ti iṣọn ti o wọpọ ni:
- iṣe iṣe oṣuwọn (eyi kii ṣe iyọ inu iṣan, ṣugbọn iwọ kii yoo ni anfani lati ri nigba ti o ba ṣe oṣeṣeṣe)
- gbẹ tabi alalepo
- si ọra-wara bi ipara
- lati tutu ati omi
- si aise ẹyin funfun aitasera
- lẹhinna, pada si gbẹ ati alalepo
- titi iṣe iṣe oṣuwọn
Nigbati ikun inu ara rẹ ba wa ninu ipara tutu tabi awọn ẹyin ẹyin funfun, ipele oju-ara ti n sunmọ. Eyi ni akoko ti o dara julọ lati ni ibalopọ ti o ba fẹ loyun.
Bi o ṣe le ṣayẹwo Ẹkọ Okun Rẹ
1. Ni akọkọ, wẹ ati ki o gbẹ ọwọ rẹ.
2. Wa ipo itura, boya nipa gbigbe lori igbonse, fifọ, tabi duro duro ati fifi ẹsẹ kan si eti irọwẹti tabi iyẹwu igbonse.
3. Gbọ ika kan ninu inu obo rẹ; Atọka rẹ tabi ikawọ arin jẹ jasi julọ. (Ṣọra ki o maṣe funrararẹ.) Ti o da lori iye ikunra ti o n ṣiṣẹ, o le ma nilo lati de ọdọ sibẹ, ṣugbọn fifun ayẹwo lati sunmọ cervix rẹ jẹ apẹrẹ.
4. Yọ ika rẹ kuro lati oju obo rẹ ki o si ṣe akiyesi ifasera ti ohunkohun ti o ba ri.
Ṣe eyi nipasẹ mejeeji n wo abawọn ati sẹsẹ ohun ti o ri laarin awọn ika ika meji (bii ika atanpako rẹ ati ika ọwọ). Gbiyanju titẹ awọn ika rẹ lẹẹkan ati lẹhinna ki o gbera lọkan si wọn.
- Ti ohun ti o ri ba dabi alailẹgbẹ, tabi awọn awari ṣe pataki, o jasi o ko ni lilo sibẹ.
- Ti ohun ti o ba ri ni ipara-ara, oṣuwọn le wa, ṣugbọn kii ṣe sibẹsibẹ.
- Ti ohun ti o ba ri jẹ tutu, omi, ati die-die die, oṣuwọn jẹ o ṣeeṣe sunmọ. Wa akoko fun diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ ọmọ .
- Ti ohun ti o ba rii jẹ tutu pupọ, o wa laarin awọn ika rẹ fun inch kan tabi diẹ ẹ sii, ti o ba dabi funfun ẹyin funfun, ọmu ọmọ inu rẹ dara gidigidi . Ovulation jẹ ọtun ni ayika igun, ati nisisiyi ni akoko ti o dara julọ fun ajọṣepọ.
5. Ti o ba n ṣajọpọ BBT rẹ, o yẹ ki o samisi si apẹrẹ rẹ awọn awari imọran inu ara rẹ . Iyatọ ti a lo nigbagbogbo ni S fun alalerin, C fun ọra-wara, W fun tutu, ati EW (tabi EWCM) fun ikun ti inu awọ-funfun.
Awọn italolobo fun Ṣiṣayẹwo ariwo ti inu
Ma ṣe ṣayẹwo ohun mimu ti o wa ni inu akoko tabi ọtun lẹhin ibaraẹnisọrọ.
Pẹlupẹlu, yago fun iṣayẹwo nigba ti o ba rilara ifarahan ibalopọ. Awọn fifun arousal ko ni kanna bi awọn ọmọ inu iṣan ti o nira, ṣugbọn o le jasi ko le sọ iyatọ. Ṣiṣayẹwo lẹhin ibaraẹnisọrọ tun jẹ aṣiṣe buburu nitori pe o rọrun ju lati ṣaju ẹmi pẹlu awọn ideri abọ.
O le ṣayẹwo ọmọ inu ara rẹ nipa wiwo ni iwe igbonse tabi aṣọ abẹ rẹ.
Ko gbogbo eniyan ni itura pẹlu fifi ika wọn si inu lati ṣayẹwo ara wọn. Ṣugbọn o ko ni lati. O le dipo ifarabalẹ si bi o ṣe fa irora ti o ni irora lojoojumọ, ṣe akiyesi si idasilẹ lori aṣọ abẹ rẹ, tabi wo iwe iyẹlẹ lẹhin ti urination. O wa, ni otitọ, ọna gbogbo ti o da lori eyi: Ọna Ovulation Billings . Pẹlu gbogbo eyiti o sọ, sibẹsibẹ, o rọrun fun ọpọlọpọ awọn obirin lati ṣayẹwo ara wọn ara wọn ki o de ọdọ.
Gbiyanju lati ṣayẹwo okunkun ikunra rẹ lẹhin awọn iṣunkan ifun titobi.
Dajudaju, akọkọ, wẹ ọwọ rẹ daradara! Ṣugbọn ti o ba ni iṣoro wiwa ikunra inu iṣan, o le jẹ rọrun lẹhin igbiyanju ifun inu.
Nini itọju iṣan ni fifa eyikeyi ijabọ ti o sunmọ ni ẹnu-ọna ti obo rẹ.
Ti o ba ni awọn abulẹ pupọ ti awọn muu ti inu ọmọ inu, ti o wa fun awọn afikun ami-oju-ami ti o yatọ si CM.
Diẹ ninu awọn obirin, paapaa awọn ti o ni PCOS , ni ọpọlọpọ awọn abulẹ ti irọra ti o nira ti o dara julọ ni gbogbo igba wọn. Ti eyi ba jẹ ipo rẹ, ṣe asọtẹlẹ oju-ara nipasẹ wiwa idaamu ti o le ṣanṣe ko le ṣiṣẹ daradara fun ọ.
O yẹ ki o ronu ifojusi si awọn ami ami-ẹmi miiran, bi ipo iyipada . O tun le fẹ lati ṣe atokọpọ iwọn otutu ti ara rẹ, ki o mọ eyi ti (ti o ba jẹ) ti awọn omi ikunra ti o dara julọ fihan ovulation.
Diẹ ninu awọn oogun le ṣe idamu nipasẹ awọn omi inu rẹ.
Awọn egboogi-ara ti o gbẹ diẹ sii ju awọn ẹṣẹ rẹ lọ-wọn tun gbẹ awọn omi ara rẹ. Pẹlupẹlu, Clomid le ṣe idiwọ fun ọ lati ni ikunra ti ara koriko didara. Ni idi eyi, o le ma ri bi o ti jẹ ki o to nipọn ti o nipọn tutu ki o to di ayẹwo. Nitorina, o le fẹ gbiyanju lati lo ohun elo asọtẹlẹ oju-ọna ẹyin lati wa oju-ọ-inu nipo.
Ti o ko ba ni ikunra ti o ni ailera ti o dara, sọ fun dokita rẹ.
Ti ko ni ikunra ti o dara fun awọn ọmọ inu oyun ti o dara julọ le jẹ ami ti iṣeduro iṣesi homonu tabi isoro irọyin. Kokoro ti o nipọn ti ko ni di alara ni igba miiran ni a npe ni ikunra ti o ni ihamọ .
O le wo gbooro iṣan ti o dara julọ ṣaaju ki o to akoko rẹ.
Diẹ ninu awọn obirin ṣe akiyesi pe ikun ara wọn jẹ tutu tabi fere ẹyin funfun-bi lẹẹkansi ṣaaju ki o to iṣe oṣuwọn. O han ni, eyi kii ṣe ami ti oṣuwọn ti o nwọle. Awọn obirin ma ngbaniyan nigbati wọn ba ni ọpọlọpọ awọn iṣọn inu iṣaju ṣaaju ki akoko wọn jẹ ami ibẹrẹ oyun ti o ṣee ṣe.
Otitọ ọrọ naa jẹ, o jẹ fere soro lati sọ iyatọ laarin gbolohun inu oyun "oyun ti oyun" ati deede "ṣaaju ṣaju akoko rẹ" ba wa ni ariwo.
O le da aiyede iṣan pẹlu ikun ara inu.
Ni ọjọ kan tabi meji lẹyin ibaraẹnisọrọ ibaṣepọ, o le ṣoro giriu pẹlu ikun inu inu tutu. Pẹlu iriri, o le kọ bi o ṣe le ṣe iyatọ awọn meji, ṣugbọn fun awọn idi ti ni aboyun, ro pe o le jẹ ọna-ara ti o sunmọ ati ki o samisi kalẹnda rẹ tabi chart gẹgẹbi.
Maṣe gbiyanju lati wẹ awọn omi inu-ara rẹ!
Kokoro ikun ni deede ati ilera. Diẹ ninu awọn obirin n wẹ "awọn iṣiro-opo-ara" kuro ni ero pe wọn jẹ aibikita tabi ailera, ṣugbọn fifun le dinku ilora rẹ .
Rii daju pe o nmu omi mimu.
Igbẹgbẹ yoo ko ṣe iranlọwọ awọn igbiyanju igbiyanju rẹ. Ti o ko ba mu omi to pọ, awọn membran mucus (ti o ni agbegbe agbegbe) kii yoo jẹ bi tutu. Ara rẹ yoo da omi ti o ni fun awọn iṣẹ ti o ṣe pataki julọ.
Ṣiṣe akiyesi awọn afikun.
Diẹ ninu awọn sọ pe awọn afikun Vitamin E awọn afikun le mu didara didara ikunra. Sibẹsibẹ, ti o ba n mu awọn ifunra ẹjẹ eyikeyi (pẹlu aspirin ọmọbirin ojoojumọ), o yẹ ki o ko mu Vitamin E. Awọn amino acid L-arginine tun sọ fun iranlọwọ ti o ṣee pẹlu ikun ti o pọju, nipa jijẹ ẹjẹ ati sisan nipasẹ ẹbi ara ti.
O tun ti sọ pe eso-eso eso ajara ati tii tii tii le mu didara didara awọ, ṣugbọn awọn Lọwọlọwọ ko si awọn isẹ-iwadi ti o ṣe atilẹyin fun ọkan ninu awọn ẹtọ wọnyi. Ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn oogun oògùn ko le ṣe adalu pẹlu oje eso ajara.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn afikun , sọrọ si dokita rẹ. Maa sọ fun dokita rẹ ti o ni imọran nipa eyikeyi egbogi tabi awọn "adayeba", nitori diẹ ninu awọn le lo awọn oogun oloro .
Oro Kan Lati Inu
Ṣiṣayẹwo awọn iyipada idapọ ọmọ inu rẹ jẹ ọna ti o rọrun ati rọrun lati wa oju-ọpa ati pe ki o mọ ọna ọmọ-inu rẹ dara julọ. O wa diẹ ninu ijadii kika, o le gba osu diẹ ṣaaju ki o to kọ lati ṣe iyipada awọn iyipada oriṣiriṣi ninu iṣeduro ibajẹ rẹ. Ṣugbọn ni kete ti o ba ni idorikodo ohun, iwọ yoo ti ni ọpa irinṣẹ fun ohun elo irin-ṣiṣe-igbiyanju rẹ.
> Awọn orisun:
> Egbogi Cervical ati Irọyin Rẹ. American Pregnancy Association.
> Atilẹyin Mucus Cervical. UNC School of Medicine.