Awọn Irisi Orisirisi Irun Tii ati Bi o ṣe le ṣe iwe apẹrẹ wọn
Ṣe ikun omi ara rẹ tabi omi gbẹ? Paa ati isanmọ? Gbagbọ tabi rara, fifun si ifarabalẹ idarẹ deede rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni aboyun.
Ọna Ovulation Billings jẹ ọna itọju ẹbi ti ẹda ti o gbẹkẹle igbelaruge lori awọn iyipada idapọ inu ara. Awọn obirin lo o lati loyun tabi yẹra fun idiyele.
Sibẹsibẹ, o ko nilo lati lo ọna kika Billings lati ni anfani lati awọn iyipada idaamu ti awọn ọmọde.
Ọpọlọpọ awọn obirin ti o ṣe itọju ara wọn ni iwọn otutu ara wọn tun ṣe akiyesi si awọn iyipada inu okun. Ṣiṣaro awọn ayipada wọnyi lori kalẹnda irọlẹ rẹ le pese alaye diẹ sii lori igba ti o le ṣe itọju . Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ akoko ibalopo fun oyun.
Awọn irọ-irọlẹ ati awọn ẹọ-ara-oṣu yoo ni igba kan lati samisi idiwọ inu ara rẹ.
Ṣugbọn bawo ni o ṣe mọ ohun ti o nwo? Kini awọn itumọtọ tumọ si?
Isunmi / Iṣaṣe
Nigba asiko rẹ, o le samisi muu ara rẹ lori chart rẹ pẹlu B tabi M.
Ti o da lori software ti o ṣafọtọ irọyin ti o nlo, apakan ti o ba samisi oṣooṣu ati alamì le jẹ iyatọ lati awọn alamu awọn alamu ti inu.
Kini ti o ba n woran, ati pe kii ṣe akoko deede rẹ? Alaye naa tun ṣe pataki lati samisi lori chart rẹ.
Gbigbọn laarin awọn akoko le jẹ deede, ṣugbọn nigba miiran o tọka iṣoro irọyin.
O yẹ ki o jẹ ki dokita rẹ ti o ba ni iriri iriri ni awọn igba aifọwọyi ninu rẹ.
- Bi o ṣe le mọ boya akoko rẹ jẹ deede
Ọrọgbogbo, o ko ni alara lakoko akoko rẹ. Ṣugbọn o le loyun ti o ba ṣe akiyesi ni kutukutu ki o si ni ibalopọ si ọna opin rẹ.
Ti o ba n gbiyanju lati loyun, iwọ ko gbọdọ ṣe aniyan nipa nini ibalopo ni akoko yii (ayafi ti o ba fẹ.)
Mucus Cervical Dry
O le samisi X tabi D kan ti o rọrun, fun gbẹ, ni awọn ọjọ ti o ko ṣe akiyesi ọpọlọpọ ikunra ti ara.
Ọrọ ti a gbẹ nihin jẹ diẹ ti ariyanjiyan. Ayafi ti o ba ni awọn ipele homonu kekere (eyi ti o le ja si gbigbọn ailabajẹ ti o lagbara), gbẹ ko tumọ si "gbẹ" bi o ṣe tumọ si "kii ṣe itọku."
O ko ni itọlẹ lakoko yii.
Ibarapọ ibaraẹnisọrọ le jẹ korọrun nigbati ikun omi rẹ jẹ gbẹ. Bó tilẹ jẹ pé ìbálòpọpọ ní àkókò yìí kò ṣeé ṣe láti yorisi oyun, diẹ ninu awọn obinrin ni iriri gbigbọn ti iṣan paapaa nigbati wọn fẹrẹ ṣe ayẹwo.
Fun idi eyi, o dara julọ lati lo lubricant alapọ-oyinbo. Awọn lubricants ara ẹni deede le še ipalara fun spam ati ki o le jabọ pH ti obo rẹ.
Niwọn igba ti o ba n gbiyanju lati loyun, daa si awọn aladufẹ awọn ọrẹ olodun.
Alailẹgbẹ Cokical Mucus
O le lo S (fun alalepo) tabi SCM (fun ideri cervical sticky) ni awọn ọjọ ti o ṣe akiyesi ikunra ti o ni ideri.
Imuro ti ara ọmọ alailẹgbẹ jẹ iru bi iṣẹ awọn ọmọde ṣii ṣugbọn kere si chunky. O ko gbẹ, ṣugbọn o ko dan ati ọra-wara boya.
Ti o ba ni idaniloju ọmu ti o nipọn lori awọn ika ọwọ rẹ ki o si gbiyanju lati na isan diẹ laarin ika ọwọ rẹ ati atanpako rẹ, yoo fọ ni kiakia.
A ko kà ọ ni ikunra ti o ni ailera.
Imuro Cervical Crank
C (fun ọra-wara) tabi CCM (fun ideri idapọ-ara koriko) le ṣee lo ni awọn ọjọ ti o ṣe akiyesi ikunra ọrọn ara ọra.
Yi mimu ti o nipọn le farahan, funfun-ara, ki o si taara diẹ diẹ sii ju irọra ti o nii.
O wulẹ pupọ bi ipara.
A ko ṣe akiyesi ikunra ti o ni ailera daradara bi o tilẹ jẹ pe diẹ ninu awọn obirin le ni awọn muro ọra-arara ti o ni ọra-arara ṣaaju iṣaaju lilo.
Bó tilẹ jẹ pé a kò kà á ní irú ọrùn onírúurú ọrùn tó pọ jù lọ, ó lè ṣaájú àkókò rẹ dáradára.
Ovulation yoo maa n bọ laipe. Ti o ba n gbiyanju lati yago fun oyun, iwọ kii yoo fẹ lati ni ibaramu ni akoko yii laisi aabo to ni afikun.
Watiri Cervical Mucus
W (fun omi) tabi WCM (fun awọn muu inu inu omi) le ṣee lo lati ṣe afihan nigbati ikun inu inu rẹ ni iduroṣinṣin omi.
Iru iru iṣọn ara ti yoo ni ilọsiwaju siwaju sii ju egungun ọra-ọrọrọ, o si han sii.
O tun le ṣe akiyesi diẹ sii ti o ju nigba aaye ipara-ara. Awọn iṣun inu iṣan omi okun jẹ diẹ sii ti o le ṣe akiyesi lori aṣọ abẹ rẹ.
O tun le ṣe akiyesi iyatọ ninu rilara ninu iṣoro rẹ. Iwọ yoo ko dandan nilo lati ṣayẹwo pẹlu awọn ika ọwọ rẹ.
Gbigbọn tutu ti o gba nigba ti o ni ideri ti inu inu omi jẹ apakan ti idi ti awọn obirin fi nro diẹ sii ni ibalopọ ni akoko yii ti oṣu. (Iseda nfe ki o loyun, o si mọ bi o ṣe le mu ọ wa nibẹ!)
Lakoko ti o ṣe ko ni "ohun ti o dara" ti o ni ikunra ti iṣan ti o nira, iṣan ti inu inu omi jẹ alara.
Ti o ba fẹ loyun, ṣe idaniloju lati ni ibalopo ni bayi!
Ero-funfun Cordical Mucus
E tabi EW (fun awọn ẹyin funfun) tabi EWCM (fun ẹyin mu awọ ọmọ inu funfun funfun ) ni a le lo lati ṣe afihan nigbati ikun inu inu rẹ jẹ ibamu ti awọn eniyan alawo funfun ẹyin.
Eyi jẹ julọ ti o dara julọ ti iṣọn ara inu . O jẹ lọpọlọpọ ati pe yoo na isan diẹ sẹhin laarin awọn ika ọwọ rẹ. O jẹ kedere, stretchy, ati mucus-bi. O gan ṣe wo bi ọpọlọpọ awọn ẹyin ẹyin funfun.
Nigbati o ba ri iru iṣọn ara ọmọ, o nilo lati ni ibaramu ni bayi! Ovulation jẹ ọtun ni ayika igun.
Nigba ti Okun Ẹdun Rẹ ti Ngba Awọn ifihan agbara Ero
Awọn iyipada idaamu ti o nipọn ko ni ọna ti o mọ fun awọ-ara ti gbogbo eniyan.
Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn obirin ni iriri gbigbọn ti iṣan, fun idi pupọ. Wọn le ma ri diẹ sii ju iṣiro ọra-ọrọn. Eyi le yorisi wọn lati ro pe wọn ko lagbara nigbati wọn ba wa.
O ṣee ṣe lati oju-ara ati ki o ma ṣe ri awọkan ti inu-funfun funfun.
Ni ida keji, diẹ ninu awọn obirin ni iriri awọn oriṣi awọn awọ-ara ti awọn awọ-ẹyin funfun-funfun ni gbogbo oṣu. Ni idi eyi, oju-ọna ko ni lati lọ laipe.
Eyi jẹ paapaa wọpọ ninu awọn obinrin pẹlu PCOS .
Ti o ba ni ifiyesi nipa iṣan ara rẹ, rii daju lati ba dọkita rẹ sọrọ.
Ti o ba n gbiyanju lati loyun, ṣe akiyesi nipa lilo awọn ọna wiwa oriṣiriṣi oriṣiriṣi, titi ti o yoo fi rii pe o dara julọ fun ọ.
Pẹlupẹlu, ranti - ti o ba gbiyanju lati akoko ibaraẹnisọrọ fun oyun ju iṣoro, maṣe ṣe e. Dipo, ni ìbáṣepọpọ mẹta si mẹrin ni ọsẹ kan. Iwọ yoo ni ibalopo lori o kere ju ọkan ninu awọn ọjọ ti o dara julọ.
- Bawo ni Igbagbogbo O Ṣe Ni Ibalopo Lati Ṣe Obinrin?
- Awọn ami ifihan Ovulation
- Awọn ibeere wọpọ lori Mucus Cervical
- Ṣe O Sọ fun Ti O ba Nkan Pẹlu Ọdun Ẹdun?
Orisun:
Weschler, T. (2002). Gbigba Ẹkọ Isọdọtun Rẹ (Revised Edition). Orilẹ Amẹrika ti Amẹrika: HarperCollins Publishers Inc.