Agbegbe to dara ati awọn idaniloju fun ero ati kọja
Ti pinnu lati ni ọmọ jẹ igbesẹ nla kan. Nigbati o ba ti pinnu lati loyun o maa n ronu nipa ẹgbẹ ti ọna naa. O ṣe abalaye igbesi aye asiko rẹ. O ṣiṣẹ lori awọn iṣesi ilera bi ounje ti o dara ati sisun awọn ohun ti iwọ kii ṣe ni oyun. Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ro nipa ngbaradi fun oyun nipasẹ iṣelọpọ nipa ero tabi ti ẹmí.
Ṣe Awọn Ifarahan Ṣe N ṣe Ranwọ Fun Mi lati Ṣiye?
Awọn iṣeduro le ṣe iranlọwọ pẹlu ilana ilana? Dajudaju wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣetan ọkan - ati bayi ara - ni awọn ọna pataki diẹ. Awọn ijẹrisi le ṣe iyokuro iṣoro ati aibalẹ, eyi ti o le fa ipalara fun ilera ara. Awọn ijẹrisi le mu ki o rọrun lati sun ati ki o jẹun - ati, dajudaju, oorun ati ounjẹ deede jẹ pataki si sisọ. Lilo awọn idaniloju idaniloju le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ibẹrubajẹ jẹ nipa ilana ti nini aboyun ati lati pese okan fun oyun.
Niwon awọn ifarahan jẹ awọn igbesẹ ti o rọrun ti awọn obirin ati awọn ọkunrin le gba ninu ilana itọju, o lean ko le ṣe ipalara lati gbiyanju lati ronu rere, paapaa nigba ti o ba ni aboyun ni o nira.
Bi o ṣe le lo Awọn Imudani ti o dara fun Ẹṣọ
Lati lo awọn idaniloju rere, o le jiroro ni gbolohun tabi gbolohun kan ti o ni diẹ ninu itumo si ọ ati tun ṣe igbasilẹ nigbagbogbo. Diẹ ninu awọn eniyan yàn lati firanṣẹ wọn ni ayika ile ati lori awọn kalẹnda wọn tabi paapaa ti wọn ni imeli si ara wọn.
Wọn sọ pe ifọrọbalẹ ni gbangba ati gbiyanju lati ṣe àṣàrò lori itumọ rẹ fun iṣẹju diẹ. Awọn otitọ gangan le ṣee yipada bi igba bi o ba fẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn apeere fun ọ lati lo:
- Mo n tọju ara mi ati okan mi lati le gba ọmọde kan.
- Ara mi ni a ṣe lati ṣeyun.
- Ara mi n ṣiṣẹ daradara ki o le loyun.
- Ni sũru ati abojuto ṣe iranlọwọ fun ara mi lati pese fun oyun.
- Ọmi mi wa ni sisi si igbesi aye titun.
Ifọrọwọrọ kan yẹ ki o ṣafọgba ohun ti o nilo lati ṣe idaniloju. Ro ṣiṣe awọn idaniloju ti ara rẹ. Lati ṣe eyi o nilo lati bẹrẹ pẹlu ọrọ asiri kan bi:
- Emi ni
- Okan mi ṣi si
- Ara mi ṣii si
- Ọmọ mi jẹ
- mo mo
- Ara mi mọ
Awọn Ifarahan ti o dara fun Ọyun Ti Nkan
Lọgan ti o ba loyun, ọkàn rẹ yoo yipada si gbogbo awọn ibeere tuntun, awọn ifiyesi, ati awọn iṣoro. Yoo ọmọ naa yoo ni ilera? Yoo ni anfani lati ṣakoso iṣẹ mi nigbati o loyun? Bawo ni isẹ ibi ṣe jẹ irora? Ṣe Mo jẹ iya ti o dara? Kini nipa fifun ọmu?
Awọn idaniloju rere le ṣe iyato nigba ati lẹhin oyun, ti o ba mu wọn ni isẹ ati ṣe deede wọn. Ko si, wọn ko le ran ọ lọwọ lati rii daju pe ọmọ pipe, ṣugbọn wọn le:
- Din irẹwẹsi ati wahala, eyiti o le dinku aarọ ọjọ ati awọn irora ati irora miiran;
- Ṣe igbelaruge ori asopọ pẹlu ọmọ inu rẹ;
- Imọra ti ara ati ilera ni gbogbo igba oyun rẹ;
- Ṣe o rọrun fun ọ lati gbadun oyun rẹ;
- Ṣe o rọrun fun ọ lati ṣakoso ilana ibi;
- Din irẹwẹsi ti o le jẹ rilara nipa agbara rẹ lati ṣakoso awọn iya.