Nigbati o ba bẹrẹ ọmọ ikoko lori awọn ipilẹṣẹ ati ṣafihan awọn ounjẹ titun si ọmọ rẹ tabi ọmọde, diẹ ninu awọn ohun ti o wọpọ awọn obi yẹ ki o pa oju rẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba ni ìtàn ẹbi ti awọn nkan ti ara korira, awọn iṣoro bi eczema ati ikọ-fèé, tabi ti ọmọ ba ni ikolu ti ko ni ikolu si ọna-ara-tabi itọda-ara-ni-ara.
Diẹ ninu awọn ounjẹ ni o le ṣe ki o fa ipalara ti ara korira ju awọn omiiran lọ.
Awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ julọ ni lati:
- Wara
- Eyin
- Eja
- Ikara
- Awọn igi igi
- Alikama
- Peanuts
- Soybe
FDA nilo pe awọn onjẹ loke wa ni ẹtọ lori awọn ọja ti a ṣafọpọ, eyi ti o mu ki o rọrun fun awọn obi lati yago fun wọn. Ninu awọn ounjẹ mẹjọ, awọn ti o ni ipa awọn ọmọde labẹ ọdun mẹrin ni ọpọlọpọ wara, eyin, epa ati eso igi.
Awọn ọmọde ti o wa ni ailera si wara bajẹ si awọn ọlọjẹ ninu ọra abo. Eyi ni orisun ti o wọpọ fun agbekalẹ ọmọ ikoko, ati pe o to 2 to 3 ogorun ti awọn ọmọde ni imọran fun wara. Irohin ti o dara julọ: Ọpọlọpọ awọn ọmọ dagba lati inu alera ti wara. Awọn ọmọ ikoko wa ni aifọkanba si awọn eyin. Awọn aati ti o wọpọ ni awọn hives, àfọfọ, iṣan, awọn oran ounjẹ, imu imu, iṣoro mimi, tabi imukura lile. Lẹẹkansi, ọpọlọpọ awọn ọmọ inu dagba lati inu awọn nkan ti ara korira yii o si le jẹ eyin lẹẹkansi nipasẹ ọdun marun. Awọn aati si awọn nkan ti ara korira yoo jẹ lẹsẹkẹsẹ ati o le jẹ ewu pupọ. Imọran jẹ adalu nigba ti o le fun awọn ọmọde.
Awọn ẹri miiran wa pe fifun awọn ọmọ ni kutukutu le ṣe iranlọwọ fun wọn lati yago fun ara korira, ṣugbọn o ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ nipa akoko lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ewu ti o pọju ti ailera.
O le pa iru iṣiro naa pọ nipa kika awọn onjẹ ounje, ṣafihan awọn ounjẹ wọnyi ni akoko ti o tọ fun ọmọ rẹ ati mọ awọn ami ati iranlọwọ itọju akọkọ fun awọn aati ailera.
Laibikita itan-ẹbi ẹbi, awọn ounjẹ pupọ ni a le ṣe ọkan ni akoko kan ni kete ti ọmọ rẹ ba dagba lati bẹrẹ njẹ ounjẹ onjẹ . O kan rii daju pe o n ṣe o laiyara ati iṣere. Eyi ni diẹ sii lori ṣafihan awọn ounjẹ okele ati ṣiṣera fun awọn ẹhun ounjẹ.
Ọpọlọpọ Awọn Oro Alápọ Ounje Wọpọ - Nigbati o ṣe afihan Awọn ounjẹ Allergenic
- Wara : Maalu Maalu ko yẹ ki a ṣe titi di igba ọjọ akọkọ ti ọmọde. Ṣaaju si eyi, wọn yẹ ki o jẹ igbaya tabi agbekalẹ fọọmu.
- Eyin : A sọ awọn obi ni iṣaaju lati duro lati ṣafihan awọn ọṣọ titi o fi di ọdun 2; sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ titun ti ko ri idi kan fun eyi. Ti o ba ni aniyan nipa ọmọ rẹ bi ailera, ṣafihan ẹyin yolks ṣaaju ki awọn eniyan alawo funfun.
- Fish ati Shellfish : O pato ko yẹ ki o wa ninu awọn ounjẹ akọkọ ti ọmọ rẹ, ṣugbọn gẹgẹbi Ile ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ọdọmọdọmọ ti o le ṣe afihan awọn ounjẹ wọnyi si awọn ọmọ bi o ti jẹ pe wọn ti jinna daradara.
- Awọn eso igi : Ṣọra nigbati o ba ṣafihan awọn eso nitori pe, ni afikun si jijẹ aleja ti o wọpọ, wọn tun le jẹ awọn ewu ewu.
- Alikama : Ko si idi lati ṣe idaduro ilosoke alikama si ọmọ rẹ. Ti o ba ni aniyan nipa aleji alikama nitori itanran ẹbi, ṣafihan oats si ọmọ rẹ ni osu mefa.
- Peanuts / Bọk Epa : Nigbati o ba ṣafihan bota ọpa, ṣe agbekalẹ nikan ati ki o wo ni pẹkipẹki fun eyikeyi ibanuje.
- Soy : Ranti pe ọpọlọpọ awọn ounjẹ pẹlu soy. O tun wọpọ fun awọn ọmọde ti o wa ni ailera si wara ti malu lati jẹ inira si ọti.
Fun ọpọlọpọ apakan, awọn obi ko nilo lati ṣe aniyan pupọ nipa awọn nkan ti ara korira yii, ayafi ti itan itanran ba wa. Sibẹsibẹ, o dara julọ lati bẹrẹ sii ni ipilẹ awọn ọmọ wẹwẹ ọmọde ti o ni irun ailera ti o bẹrẹ laarin ọdun mẹrin si osu mẹfa. Ounjẹ riz jẹ ounje ti o wọpọ ti o le bẹrẹ pẹlu. Gbongbo gbongbo ati piha idẹjọ jẹ awọn aṣayan ti o dara.