Alabapade tabi ti jinna, ara ni pipa tabi lori?
Mo ni igbadun nigbagbogbo lati ka awọn obi ti o ti pinnu lati ṣe ounjẹ ọmọ ara wọn. Ọdun, itọra, ati rọrun - o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe agbekale ọmọ rẹ si awọn oriṣiriṣi awopọ ati awọn eroja ti ko ni gba lati inu awọn ọmọ kekere. Bi o ti jẹ pe o rọrun fun ilana ti o jẹ, awọn obi nigbagbogbo ko ni idaniloju bi wọn ṣe le pese awọn ounjẹ akọkọ ti wọn jẹ fun ọmọ wọn.
Iyanu ohun ti awọn ounjẹ yẹ ki o wa ni sisun ati awọn ounjẹ wo ni a le jẹ titun? Eyi ni idahun rẹ.
Bawo ni lati Ṣetan 99% ti Awọn eso ati awọn ẹri
Nigbati o ba ngbaradi awọn ounjẹ ọmọ wẹwẹ, ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti mo ti ri sọ pe o yẹ ki o ṣaju awọn eso ati ẹfọ rẹ akọkọ titi o fi di ọdun mẹjọ tabi bẹ. Wiwakọ awọn eso ati awọn veggies jẹ igba ọna ti o fẹ, ṣugbọn o tun le ṣa tabi ṣeki awọn ounjẹ ni kekere iye omi. Idi pataki ni pe sise awọn ounjẹ ṣe iranlọwọ ṣe ki o ṣawari wọn, o si jẹ ki ọmọ rẹ ṣe itọju diẹ ninu awọn vitamin ati awọn ounjẹ. Ti a sọ pe, o jẹ iyemeji pe njẹ awọn eso ajara ati awọn iṣaju ṣaaju ọsẹ mẹjọ yoo ṣe ipalara fun u. O mu ki o rọrun diẹ sii ni ounje ati o ṣee ṣe idiwọ fun awọn iyara tummy.
Awọn eso ati eso ẹfọ ti o ni ẹfọ fun Ounjẹ Baby
Boya o yẹ ki o peeli awọn eso ati veggies akọkọ jẹ awọn ijiroro nigbagbogbo. Ọkan ibudó sọ pe ki o fi awọn awọ ara silẹ fun diẹ ounjẹ ọlọrọ diẹ, diẹ ẹlomiran sọ pe ebun ounjẹ ni iwonba ati o le fa ipalara pupọ.
Yiyan jẹ pataki tirẹ, (bi fun mi, awọn awọ ara).
Iyawo ati Avocados ni Imukuro
Nitorina pe 1% ti o n pese ni oriṣiriṣi jẹ akojọ kukuru kukuru kan. O le fi ideri steamer rẹ silẹ tabi bake pan kuro nigbati o ba ṣeto awọn bananas ati awọn avocados. Ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe ni pa awọn wọnyi pọ pẹlu orita ati ki o ṣe afikun idaamu ti irọ-ara-ara tabi agbekalẹ yẹ ki o nilo iṣiro to dara julọ.
Mejeji awọn ounjẹ wọnyi jẹ eyiti o ni imọran si browning , ṣugbọn ko ni ipa lori iye iye ounjẹ tabi ohun itọwo wọn.
Beena ni kukuru pupọ, eyi jẹ diẹ ninu awọn alaye pataki ti o wa nipa bi o ṣe le ṣetan awọn eso ati awọn ẹri fun kekere eso pishi rẹ. Ṣayẹwo jade awọn italolobo afikun lati bẹrẹ awọn ipilẹ .
Alaye diẹ sii: O yẹ ki Mo Duro nipa Awọn Nitrates ati Awọn Ounjẹ Ounjẹ ti Ile