A ma yan Belii gẹgẹbi ọkan ninu awọn ounjẹ akọkọ fun awọn ọmọde , ati pe ko ṣe idiyele ti idi. Ti o dun, ti o dun, ti o si jẹun, ọpọlọpọ awọn ọmọ dahun daadaa si bananas. Bi awọn obi ti npọ sii ati siwaju sii mọ pe o le foju fifọ ọmọ wẹwẹ , bananas jẹ ipinnu nla fun ibẹrẹ akọkọ ti ọmọ rẹ si awọn ounjẹ onjẹ.
Alaye Ounjẹ Ounjẹ
Bọtini ti wa ni ipamọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ nilo.
Ogede kan ni apapo pipe ti jije ọlọrọ ni potasiomu ṣugbọn kekere ninu iṣuu soda, ti o jẹ ki o ni ilera ailera. Ni afikun, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin, paapaa Vitamin B6, Vitamin C, ati Vitamin B2. Ti o kún pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun elo ti o ni ilera, ṣugbọn ti o wa ni idaabobo awọ, ọrọ ti a dapọ, ati iṣuu soda, o le ni idaniloju lati fi i fun ọmọ rẹ. Nigba ti bananas ba ni orukọ rere fun idojukọ iṣan inu ati igbuuru, njẹ ọpọlọpọ awọn bananas le ja si àìrígbẹyà .
Awọn ounjẹ
Awọgede alawọ (126 giramu ni iwuwo) pese awọn oye ti awọn ounjẹ ati awọn vitamin wọnyi. Miiyesi pe ọmọ rẹ yoo ni iwọn ti o kere pupọ, paapaa ti o ba bẹrẹ awọn ounjẹ onjẹ.
- 110 awọn kalori
- Ko si awọn kalori lati sanra
- Ko si cholesterol
- Ko si sodium
- 450 giramu potasiomu
- Awọn carbohydrates giramu 30, eyiti o wa ni 3 giramu okun ti ijẹun niwọn ati awọn sugars 19 giramu
- 1 amuaradagba gram
Ifarawe ni Ṣiṣe Ọja ti Ibalopo Ounjẹ Ounjẹ
Ọkan ninu awọn ohun nla nipa bananas fun ounjẹ ọmọ ni bi o ṣe rọrun lati mu ogede kan ki o si sọ ọ sinu diẹ ninu awọn ọmọde .
Wọn ti wa ninu awọn irọlẹ kekere ti wọn, wọn ko nilo afẹra, ko ṣe pataki lati wẹ ogede, ati pe oun nikan ni ounjẹ ounjẹ ọmọde ti o nilo lati ni bananas jẹ igun. O rọrun ki o si fi owo si ọ lori awọn ounjẹ idẹ. Ani dara julọ, o le gbe wọn pẹlu rẹ ki o si ṣagbe ogede bulu nibikibi ti o ba wa.
Awọn ounjẹ akọkọ ni ki o jẹ wẹwẹ daradara ati ki o ni awọn eroja kan nikan, laisi awọn afikun. O rorun lati ṣe ilana ogede ti o pọn ati pe ko ni nilo eyikeyi afikun. Bi ọmọ rẹ ti nlọsiwaju, o le lo ogede gẹgẹ bi ara awọn apapọ ti ounjẹ ọmọ.
Ọjọ ori lati ṣe ifihan bananas
Ile ẹkọ ijinlẹ ti Ilu Amẹrika ti nrọ awọn obi lati duro titi ọmọ rẹ yoo fi di ọdun mẹrin si ọdun mẹfa ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ipilẹ . Ti a sọ pe, ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ilera miiran n ṣe iwuri fun iduro titi di opin opin ibiti oṣu mẹfa ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ipilẹ. Sọ fun ọ pediatrician nipa akoko ti o dara julọ lati ṣafihan awọn ounjẹ si ọmọ rẹ.
Yiyan ati titoju Bananas
Yan bananas lati inu iṣura ti o ni awọ ofeefee si alawọ-alawọ ewe ni awọ, laisi ọpọlọpọ awọn awọ dudu. Ogede ti šetan fun ọmọ rẹ nigbati ọpọlọpọ awọn awọ ewe ti tan si hue eekan ati ogede fa lati inupọ pẹlu irorun. Tọju awọn bananas ni awọn Jakẹti wọn ni otutu otutu, kii ṣe ni firiji kan. Lọgan ti o ba ti ṣe purée rẹ, o le fi i pamọ sinu firiji tabi jẹ ki o jẹ ounjẹ ọmọ . Ṣe akiyesi pe bananas yoo jiya lati browning lẹẹkan ti pese sile. Eyi ni deede deede ati ki o tun dara fun ọmọ rẹ lati jẹ.
> Orisun:
> Bẹrẹ Awọn ounjẹ to dara. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Hosipitu Omode. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.