Iyara diẹ ati idaraya deede le ṣe iranlọwọ
Ifunni ninu awọn ọmọde jẹ iṣoro idiwọ fun ọpọlọpọ awọn obi, ṣugbọn awọn iyipada ti ounjẹ ounjẹ le pese iderun. Sibẹsibẹ, nigba miiran awọn obi ko mọ pe awọn ọmọ wọn ti rọ, dipo ti o nfa awọn aami aisan fun iṣoro ikẹkọ ikoko ni awọn ọmọde kekere. Ati awọn obi ti awọn ọmọ agbalagba ko ni dandan mọ bi igba ti awọn ọmọ wẹwẹ wọn n ni awọn iṣọ inu ifunkan.
Ohun ti n fa idibajẹ?
Fun ọmọde apapọ, àìrígbẹyà jẹ maa n fa nipasẹ apapo ti ounjẹ ti o gara ati kekere. Eyi le ni pẹlu mimu pupọ pupọ wara , njẹ ọpọlọpọ awọn ọja ifunwara miiran, ati pe ko njẹ ọpọlọpọ awọn eso ati awọn ẹfọ .
Diẹ ninu awọn iyipada ti o yara ati irọrun si ounjẹ ọmọ rẹ ti o le ṣe ki o kere si iyatọ le ni iyipada si ọra-alarara tabi wara-ara-ṣan (bi ọmọ rẹ ba kere ju ọdun meji lọ), mejeeji eyi ti o le dinku pupọ ju wara .
Awọn obi yẹ ki o tun gbiyanju idinku awọn gbigbe ọmọde ti wara si oṣuwọn 2 ni ọjọ kan ati ki o yago fun awọn ounjẹ miran ti a ti ro pe iṣan ti o ni igbagbogbo, pẹlu bananas ati ọpọlọpọ awọn ọja ọsan, gẹgẹbi awọn warankasi, yogurt, ice cream ati, bi a ti sọ tẹlẹ, wara . Ti o ba ṣe iyatọ awọn ọja ti ibi ifunwara nitori àìrígbẹyà, rii daju pe o wa orisun miiran ti kalisiomu, bii olulu ti o ni agbara alami-oloorun.
Ti o ba jẹ ọmọ rẹ, o yẹ ki o sọ o dabọ si awọn Karooti ti ajẹ, awọn ounjẹ ti o ga julọ , gẹgẹbi awọn fries french ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati iresi funfun. Ni apa keji, o yẹ ki o mu iye okun ati bran sinu iye owo ọmọ rẹ nipa fifun oun diẹ ounjẹ ti o ga julọ .
Mu alekun ọmọ rẹ sii ni ojo kọọkan, paapaa omi ati apple, eso pia, ati / tabi eso ti o wa ni pirisi.
Idena
Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti a nro nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun àìrígbẹyà pẹlu ọpọlọpọ awọn eso titun ti o jẹ pẹlu awọ ara, pẹlu apples, grapes, peaches, etc. (ati lẹhinna rii daju pe o jẹ awọ ara ati pe ko pe eso naa). Pẹlupẹlu wulo ni ọpọlọpọ awọn eso alabapade pẹlu akoonu omi nla, gẹgẹbi elegede ati cantaloupe.
Gbiyanju awọn ounjẹ wọnyi pẹlu:
- Awọn ẹfọ alawọ
- Awọn Legumes (awọn ewa)
- Awọn eso ajara
- Awọn ori ati awọn ọpọtọ
- Awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu oka gbogbo (gbogbo akara alikama, bbl)
- Shredded alikama
- Agbejade (eyi jẹ ewu ipaniyan fun awọn ọmọ wẹwẹ, tilẹ)
- Awọn irugbin ọka ati bran muffins
- Fiwe Wafers
- Ewebẹ oyinbo
Atilẹyin itọju Ẹdun
Rii daju lati sọrọ si ọmọ ilera ọmọ rẹ fun iranlọwọ diẹ sii pẹlu atọju tabi idilọwọ àìrígbẹyà ninu awọn ọmọde. Ni akoko naa, kọ ẹkọ lati ka awọn akọle ounje lati yan awọn ounjẹ ti o ga ni okun .
Gbiyanju lati lo imuduro adiro tabi laxative ti awọn iyipada ti ounjẹ ti kii ṣe ranlọwọ idilọwọ ọmọ rẹ ni kiakia. Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn oogun OTC wa, Miralax (polyethylene glycol) jẹ aṣayan ti o gbajumo, nitori ko ni itọwo tabi oorun, o ṣiṣẹ daradara ati pe ọpọlọpọ awọn ọmọde gba ọ laaye.
Eto iṣeto ti nini ọmọ rẹ ti o n gbiyanju lati ni igbiṣan igun inu lẹẹmeji lojojumọ le ṣe iranlọwọ lati gba i ni iwa ti n lọ.
Yan akoko kan, gẹgẹbi ọtun lẹhin ounjẹ, nigba ti o ba ṣeese lati ni iṣan ti iṣan, ma ṣe fi agbara mu u, ki o si gba ọ niyanju lati gbiyanju lati lọ fun awọn iṣẹju diẹ.
Idaraya deede le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde diẹ sii ni awọn iṣeduro ifun titobi deede. Rii daju lati rii boya àìrígbẹyà ti wa ni akojọ bi ipa ipa ti awọn oogun ti ọmọ rẹ gba ni igbagbogbo.
Encopresis, ninu eyiti ọmọ rẹ ti ni awọn ijamba ti iṣagbe, le jẹ iṣedede ti àìrígbẹyà .
Ranti pe àìrígbẹyà nigbagbogbo n gba awọn osu ati awọn osu (ti ko ba gun) lati ṣe atunṣe, pe àìrígbẹyà le jẹ ki awọn ohun miiran ti o ni irọra diẹ sii ju iṣoro ounjẹ lọ, ati àìrígbẹyà nigbakugba nilo imọran nipasẹ olutọju gastroenterologist paediatric fun iranlọwọ diẹ sii.