A wo ara rẹ, ọmọ rẹ, ati siwaju sii
Kaabo si ọsẹ 40 ti oyun rẹ. Oriire! Ireti, iwọ yoo ṣe itẹwọgbà ọmọ tuntun rẹ ni ose yii. Boya o ṣẹlẹ tabi o ri ara rẹ ti o pọju , ọna ti o wa niwaju jẹ kukuru kan. Bó tilẹ jẹ pé àwọn aboyún ni gbogbo wọn mọ pé iṣẹ àti ifijiṣẹ jẹ iṣẹlẹ, awọn ìmọ ti o wa pẹlu otitọ ti "ọjọ nla" le mu ọpọlọpọ lọ nipasẹ iyalenu.
Rẹ Ẹlẹgbẹ: Ọdun kẹta
Awọn ọsẹ lati Lọ: 0
O Osu Osu yii
Ni ọsẹ kẹrin ọsẹ, o jẹ pe o jẹ akoko kikun. Sibẹsibẹ, mọ pe ti o ko ba ni ọmọ rẹ ni ọsẹ yi, iwọ kii ṣe nikan. Ni o daju, "Nikan 19 ogorun awọn obirin n lọ sinu iṣẹ lakoko ọsẹ 40, pẹlu 14 ogorun lọ si iṣiṣẹ ni ọsẹ 41 tabi diẹ sii," Allison Hill, MD, onkọwe ti Ọdọmọdọmọ rẹ, Way Way ati co-onkowe ti Iya Rẹ Awọn ilana Docs 'Itọsọna Gbẹhin si oyun ati ibi.
Ti o ba lọ si iṣẹ ni ọsẹ yii, iwọ yoo ni iriri awọn iyatọ ti uterine . Sibẹsibẹ, ni ibẹrẹ iṣẹ, ọpọlọpọ awọn obirin ko niyemọ bi wọn ba ni iriri awọn contractions tabi Braxton Hicks . "Awọn alakoso tete (latent) ti iṣiṣẹ le ni awọn alaiṣe alaibamu, awọn iṣiro ti ko ni irora ti o ni iwọn 30 si 45 -aaya," Dokita Hill sọ. "Ṣugbọn o tun le jẹ awọn itọpa irora lati ilọ-lọ."
Ni ọna kan, pẹlu ihamọ kọọkan, rẹ cervix tesiwaju lati ṣii (ṣala) ati tinrin (efface) .
Kii Braxton Hicks, awọn ihamọ iṣẹ ko da duro ni kete ti o ba nyi awọn ipo pada. Wọn bẹrẹ ni abẹhin ki wọn lọ si iwaju ti inu rẹ, wọn o si ni okun sii ju awọn iṣeduro ti iṣe.
Niwon ipele ipele akọkọ ti iṣẹ le ṣiṣe ọjọ kan tabi meji , o dara julọ lati lọ nipa ọjọ rẹ bi o ti dara julọ.
Lọwọlọwọ iṣeduro
Lọgan ti o ba tẹ ipele ti o ṣiṣẹ lọwọ iṣẹ iṣaaju , awọn cervix rẹ dilates ni iwọn to 1 centimeter wakati kan. Ni ibere lati ṣe eyi, awọn iṣeduro rẹ jẹ diẹ sii deede; gbe sunmọ pọ (gbogbo meji si iṣẹju mẹta); to gun diẹ (60 si 90 aaya); ati ki o di diẹ diẹ intense.
Iwọ yoo fẹ lati ṣe ọna rẹ lọ si ile-iwosan tabi ile-iṣẹ ibanija ni aaye kan ni akoko ipele yii. Dokita Hill ṣe iṣeduro lọ nigbati awọn iyatọ ti wa ni iṣẹju mẹta si iṣẹju marun fun o kere ju wakati diẹ . (O le beere alabaṣepọ rẹ lati ran ọ lọwọ lati tọju abala pẹlu akọsilẹ ati aago , tabi o le ronu nipa lilo ohun elo alagbeka kan ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iṣẹ yi ni rọrun.)
Ṣugbọn, dajudaju, kan si olubasọrọ pẹlu olupese ilera rẹ lati ṣe ipinnu ti o dara ju fun ara rẹ. Pa ifojusọna akoko akoko irin-ajo ni idaniloju nigbati o ba ṣe ipinnu rẹ, bi ijabọ ni awọn igba diẹ ọjọ kan le jẹ ki irin-ajo rẹ lọpọlọpọ ju ti o fẹ lọ.
Igbesẹ ti nṣiṣe lọwọ ti iṣẹ ti wa pẹlu ohun ti o ti gbasilẹ iyipada . Lakoko ti o jẹ apakan ti o kuru jùlọ laala, ti o tọju iṣẹju 30 si 90, o tun nira julọ. Nisisiyi, awọn ihamọra lile n waye ni gbogbo igba si iṣẹju meji. Wọn n ṣiṣẹ lati mu ọ lọ si ipele keji ti iṣiṣẹ , ti a samisi nipasẹ fifun ni kikun (10 inimita), awọn atẹgun ti o lọra, ati titari.
Ipele keji le ṣiṣe ni ibikibi lati iṣẹju diẹ si awọn wakati diẹ.
Iwọ yoo ni ifojusi titẹ titẹ ori ọmọ rẹ laarin awọn ẹsẹ rẹ pẹlu agbara ti o lagbara lati titari; rii daju lati duro fun itọsọna ti olutọju ilera rẹ lati bẹrẹ si ṣe bẹẹ. Ti o ba ni itọju kan, sibẹsibẹ, itọlẹ naa yoo rọ. Nigba ti eleyi le fa ilana ilana nkan, o ṣeese yoo ko ni ipa pupọ si agbara rẹ lati fa nigbati o jẹ akoko .
Pushing
Ni akoko titari, ori ori rẹ yoo bẹrẹ sii farahan lati inu obo rẹ pẹlu ihamọ kọọkan. Lọgan ti ori ọmọ ba wa ni oju lai si pada si inu, oun tabi o jẹ ade .
Igbese yii, ti o kún fun iṣẹ lile, pari pẹlu ere idunnu: Ni ọpọlọpọ igba, iwọ yoo wo ọmọ rẹ tabi ọmọdebinrin ninu wakati kan.
Gbigba Placenta
Lẹhin ti a bi ọmọ rẹ, iwọ yoo tẹ ipele kẹta ati ikẹhin ti iṣiṣẹ: fifipamọ ọmọ-ọmọ rẹ. Lati ṣe iranlọwọ pẹlu ilana naa, o le fẹ ṣe itọju ọmọ rẹ . Eyi jẹ iranlọwọ fun ile-iṣẹ rẹ ti ile-iṣẹ ati ki o yọ ẹgẹ rẹ silẹ.
O ṣe pataki lati ranti pe ko si iriri meji ni iriri kanna. Lakoko ti o le ni imọran nipa iwifii awọn itan ti awọn elomiran, iriri rẹ (bi o ṣe firanṣẹ, bi o ṣe gun, ati diẹ sii) yoo jẹ tirẹ.
Ọmọ rẹ Eleyi Osu
Ọmọ inu rẹ le ṣe iyipada laarin ọdun 19 ati 21 inigidun ati pe iwọn 6¾ si 10 poun, ṣugbọn o le ko dabi o reti .
Ni akọkọ, agbọn ti ọmọ jẹ asọ ti o si ṣe apẹrẹ. Eyi jẹ aaye fun awọn iyipada ti o ni irọrun nipasẹ isan iya, ṣugbọn o tun le fi i silẹ pẹlu ori ti o ni ori eegun ti o ba firanṣẹ ni aifọwọyi. Eyi yoo tun pada lati yika lẹhin awọn ọjọ melokan, ṣugbọn awọn aaye ti o fẹlẹfẹlẹ ti a npe ni fontanelles yoo wa fun osu mẹta si 15.
Ọmọ tuntun rẹ tun le ṣe ere diẹ ninu awọn ọrọ ati awọn lanugo; oju tabi oju rẹ le jẹ fifun; ọwọ ati ẹsẹ ọmọ le jẹ blue; ati / tabi o le jẹ awọn idinku ti iṣawari irun pupa (ti a npe ni nevus simplex) lori ori ọmọ, ipenpeju, ati / tabi si ẹhin ọmọ. Gbogbo wa ni deede deede.
Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ifijiṣẹ, olupese iṣẹ ilera rẹ le mu iṣan ati omi ito lati inu ẹnu ati imu ọmọ rẹ ati ki o gbe e si ori rẹ tabi àyà fun ifọwọkan ara-ati-ara-ati iṣaju akọkọ rẹ. Ti igbẹhin naa ko ba ṣẹlẹ laipe, o ṣee ṣe nitori pe ọmọ fihan awọn ami ti ibanuje tabi o ni ipin C; awọn ọmọ ikoko ti a bi ni ọna yii nilo lati ṣe ayẹwo nipasẹ awọn ọmọ paediatric akọkọ.
Ọgbẹni rẹ tabi olupese ilera rẹ lẹhinna yoo ge okun waya. Níkẹyìn, diẹ ninu awọn idanwo ati awọn ilana yoo ṣe. Diẹ ninu awọn waye lori awọn iṣẹju diẹ diẹ tabi awọn wakati, awọn ẹlomiran lori awọn ọjọ akọkọ ti ọmọ, bii:
Àdánù ati ipari: Awọn wiwọn wọnyi ni a mu ni kiakia lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ.
Apin Duro Apgar , eyi ti ṣe ayẹwo awọ awọ ara ti ọmọ, oṣuwọn okan, ipa atẹgun, ohun orin iṣan, ati awọn atunṣe. Eleyi jẹ ẹẹkanṣoṣo ni iṣẹju kan lẹhin ti a bi ọmọ rẹ.
Oju oju tabi ikunra: Ni ọpọlọpọ igba, awọn olutọju ilera nlo oju-ara aporo ayọkẹlẹ erythromycin tabi ikunra lati ṣe iranlọwọ lati dena ikolu. (Gangan nigba ti o ba fun ni a maa n ṣalaye nipasẹ ofin ipinle.)
Ipa Vitamin K: Nigbagbogbo a fun ni laarin wakati mẹfa ti ibimọ, itun vitamin K kan jẹ pataki lati rii daju pe o yẹ ẹjẹ ti o yẹ, eyiti o dinku ewu ọmọde ti ọpọlọ ati ẹjẹ miiran. (Ipinle rẹ le tabi ko le ṣe aṣẹ fun eyi.)
Ẹjẹ ajesara B : Ile ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Ọdọmọ Ọmọ-iṣẹ ṣe iṣeduro pe gbogbo awọn ọmọ tuntun ni yoo gba yiyi laarin awọn wakati 24 ti ibimọ. A yoo beere lọwọ rẹ lati wole si fọọmu ifọọda obi fun eyi lati wa ni abojuto si ọmọbirin rẹ tabi ọmọ rẹ.
Igbeyewo idanwo: Awọn etí eti n farahan si awọn ohun nipasẹ awọn alakun; awọn apa ti a gbe sori ori rẹ mọ bi o ṣe le gbọ awọn ohùn.
Iwadi PKU : Eyi tun npe ni idanwo ayẹwo ọmọ ikoko ati pe o ṣee ṣe nigba ti ọmọ rẹ ba wa laarin wakati 24 si 48-lọra. Nibi, awọn itọju ilera ilera awọn ọmọde ilera ọmọ rẹ lati le ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn silė ti ẹjẹ fun awọn aisan ti o yatọ si 50, pẹlu PKU, tabi phenylketonuria, galactosemia, ati hypothyroidism ti ara. (Ohun ti a ti dan idanwo fun yatọ nipasẹ ipinle.)
Idabe : Ti o ba pinnu lati kọ ọmọkunrin ni ilà, ilana naa yoo waye laarin ọjọ kan tabi meji lẹhin ibimọ.
Ni Oṣiṣẹ Dokita rẹ
Ti o ba ri ara rẹ si tun loyun ati ni dọkita tabi agbẹbi ọfiisi rẹ ni ọsẹ yi, ṣe idorikodo nibẹ. Mọ pe a ko ṣe akiyesi ọ ni imọran ni igba-lẹhin-igba titi iwọ o fi loyun ọsẹ 42. Awọn ọjọ ko ni imọran gangan ; awọn ohun bi awọn akoko alaiṣe ati akoko itan-aṣiṣe ti ko tọ ni o le jabọ ifijiṣẹ-ọjọ-ọjọ.
Laibikita, olupese iṣẹ ilera rẹ le pese lati ṣaju awọn membran rẹ ni igbiyanju lati ṣiṣẹ laye ni ijabọ rẹ. "Ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ pe ọmọ rẹ ko ti jade sibẹsibẹ ni pe oun tabi ko le wa ni ipo to dara ," Dokita Hill sọ. "Gba ọmọ rẹ niyanju lati ṣubu sinu pelvis nipa sisẹ agbara, rin irin-ajo, ati ki o gbera ibadi rẹ ati irọra rẹ pẹlẹ."
Ti o ko ba lọ si iṣẹ laarin ọsẹ kan, o le ni idanwo ti ko ni wahala ati / tabi profaili kan (BPP) lati ṣayẹwo lori iṣiro ọmọ ọmọkunrin, igbiyanju, ati iṣalaye gbogbogbo. Olupese ilera rẹ yoo ṣe atunyẹwo awọn esi lati mọ boya a ti gba imọran kan.
Awọn Ifarahan Pataki
Nipa idaji 32 ti awọn ọmọ ti a bi ni Ilu Amẹrika wọ nipasẹ apakan Cesarean (C-apakan) . Fun diẹ ninu awọn obirin, ilana ti wa ni ngbero nitori awọn ayidayida bii:
Ọmọ ti o ti wa ni ireti lati jẹ nla fun ọjọ ori rẹ (ni gbogbo igba, ti awọn iṣeyeye ba jẹ iwon mẹwa 10 tabi diẹ sii)
Nlọ awọn pupọ
Šaaju C-apakan pẹlu ko ni aniyan fun VBAC (ibi aiṣan lẹhin Cesarean)
Awọn ipo iya-ọmọ tabi iṣedan uterini ti iṣaaju fun iṣẹ ti ko ni imọran
Ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn obirin, awọn idiwọ ti ko ni idiyele lakoko iṣẹ tọ ipinnu lati firanṣẹ nipasẹ ọna C-ipin.
C-Abala: Igbesẹ-nipasẹ-Igbese
Eyi ni ohun ti a le reti lakoko ati lẹhin abẹ:
Oníṣàn ẹjẹ yoo fun ọ ni ẹya-ara tabi ọpa-ẹjẹ , ti o ko ba ti ni ọkan. Ṣọra pe itọju ailera yii le ni ipa lori agbara rẹ lati ṣe akiyesi iṣan ara rẹ, nlọ ọ pẹlu ifarabalẹ pe iwọ ko le gba iwosan ti o jin. Gbiyanju lati ma ṣe binu: Iwọ nmi ẹmi kan daradara (ati ni abojuto).
Inu rẹ yoo wa ni irun pẹlu olutọju aporo.
Awọn ọna ati awọn aṣọ-ikele ni ao gbe sori ati ni ayika rẹ lati ṣaṣeyọri ikolu ati ki o daabobo rẹ lati ṣe ẹlẹri abẹ-iṣẹ naa, ti o ba jẹ ayanfẹ rẹ. (Diẹ ninu awọn ohun elo ti n ṣatunṣe awọn ohun elo ti o pese awọn ti o ṣalaye, ti o ba fẹ wọn.)
Awọn apá rẹ yoo wa ni sisọ si awọn ọṣọ ti a gbe kuro ni ara rẹ. (Eyi jẹ nìkan lati rán ọ leti pe ki o fi ọwọ kan eyikeyi apakan ti ikun rẹ ti o ti ni sterilized.)
Lọgan ti o ba jẹ nọmba, olupese iṣẹ ilera rẹ yoo ṣe iṣiro mẹrin-inch loke rẹ, nipasẹ awọ rẹ, isan, sanra, peritoneum (ara ti inu iho inu), apo-ile, ati nikẹhin apo apamọ.
Olupese ilera rẹ yoo tun ṣe awọn ohun elo ẹjẹ lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun pipadanu ẹjẹ ti o padanu, ati pe oun yoo gba awọn igbesẹ lati daabobo àpòòtọ rẹ lọwọ ibajẹ.
Nigbati o to akoko lati fi ọmọ naa pamọ, iwọ yoo lero titari, fifa, titẹ , ati iṣoogun ti o ṣeeṣe, ṣugbọn kii ṣe irora.
Lọgan ti a ba fi ọmọ rẹ silẹ, onipẹ ọmọ naa yoo ni imọran rẹ. Ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ yoo mu ọmọ naa wọle si ọ ki o le ri i tabi akọkọ rẹ.
Gbogbo lakoko naa, olupese iṣẹ ilera rẹ yoo yọ ọwọ rẹ kuro ni ibi-ọmọ rẹ; ṣayẹwo ki o si mọ ile-iṣẹ rẹ; ki o si pa ipalara rẹ, eyi ti o jẹ apakan ti o gunjulo ninu gbogbo ilana. (Awọn iṣiro le wa ni pipade pẹlu awọn igbesẹpo, sutures, tabi lẹ pọ.)
Lọgan ti iduro rẹ ti wa ni pipade, iwọ yoo na ni wakati kan to wakati kan ni yara imularada ṣaaju ki a to ranṣẹ si yara yara rẹ. Ayafi ti o ba ni abojuto tabi ṣe abojuto ọmọ rẹ, tabi ile-iwosan rẹ tabi ile-iṣẹ ibaniran ni eto imulo miiran, oun naa yoo darapọ mọ ọ.
O ṣeese, iwọ yoo duro ni ile-iwosan fun ọjọ mẹrin.
Ṣaaju ki o to yọ kuro, eyikeyi awọn stitches tabi awọn igbesẹpo yoo ṣee yọ kuro . (Ti a ba lo aṣayan ti o ti yọyọ, eyi kii yoo kan si ọ.)
Awọn Dokita Dokita to mbọ
College of Obstetricians and Gynecologists Amerika ṣe iṣeduro pe ki o ṣe iṣeto ijabọ abojuto rẹ ni ọsẹ mẹfa ti ifijiṣẹ. (Fun awọn obirin ni ewu ti o pọju ti ibanujẹ ifiweranṣẹ, a ṣe iwuri fun ipinnu lati tẹle ọsẹ meji si ọsẹ.)
Nigba ipinnu rẹ, o le reti a:
Iwadi Pelvic lati rii daju pe ile-ọmọ rẹ, ovaries, ati cervix rẹ ti pada si ipo-ibẹrẹ oyun wọn
Iwadi Pap lati ṣayẹwo fun awọn ẹyin ti o ni ailera abuku
Perineum idanwo lati ṣe ayẹwo wiwu ati / tabi episiotomy tabi yiya imularada
Ayewo igbaya lati wa fun awọn idagbasoke ti ko ni nkan ti o ni idaabobo awọn ọti-wara
Iṣeduro ikuna ifiweranṣẹ
Oniṣẹ rẹ yoo tun ṣe imọran rẹ lori ikọ-ifun ati ifunmọ ibaṣepọ; bẹẹni, o ṣeeṣe ti ara lati ṣe aboyun laipe lẹhin ibimọ .
Lo anfani yii lati tun sọrọ nipa iṣẹ ati ifijiṣẹ rẹ, ki o si da awọn ibeere eyikeyi ti o le ni. Pin bi o ṣe nro ara ati ti ẹdun gẹgẹ bi obi titun. Maṣe ṣiyemeji lati ṣe ayẹwo eyikeyi awọn iṣoro ilera ti oyun ti o ni inu oyun bi awọn hemorrhoids , iṣọn varicose, ati awọn iyipada awọ ara . Ki o si gbe eyikeyi awọn oran ti o le ti kẹlẹ soke laipe, bi ailera tabi ailera wahala.
Mu Itọju
Lọgan ti ọmọ rẹ ba wa nihinyi, o le di irorun lati gbagbe awọn aini tirẹ. Ṣugbọn ranti, boya o ni Cesarean tabi ibi ti o wa ni aibikita, iwọ n ṣalaye kuro ninu ohun ti o le jẹ iṣẹlẹ ti o buru julọ ti ara rẹ ti kọja. Sọwọ fun eyi ki o si ṣe iranlọwọ fun imudaniloju ilana imularada bi o ṣe dara julọ.
Lati ṣe irora irora ati irora perineum:
Lo ohun itọpọ anesitetiki lati pa agbegbe naa run.
Mu awọn paadi mimu ti o tutu pupọ. (Bọọlu paati pẹlu eezel ti o ni ẹfọn ati aloe vera gel silẹ si isalẹ aarin. Gigun ati ibi ni apo idalẹnu kan ninu firisa.) Lo bi o ṣe nilo fun iṣẹju 10 si 20 ni akoko kan.
Joko lori ọpa ti o ni ẹbun lati mu titẹ kuro lori rẹ agbegbe perineum ti o mọ.
Beere fun olupese ilera rẹ nipa gbigbe ibuprofen lati jẹ ki irora, cramping, ati ẹjẹ-ibimọ.
Lati ṣe lilo baluwe rọrun:
Lo igo peri kan si omi ti ko ni irọrun lori ara rẹ bi o ṣe tẹ itura naa. O le lo eyi ni ipò ti iwe igbẹ lẹhin ti urinating.
Beere olutọju ilera rẹ nipa gbigbe fifẹ fifẹ fifẹ; àìmọgbẹyà lẹhin ti a ba bi ni wọpọ.
Mu pupọ ti omi ati ki o jẹ awọn ounjẹ ga-fiberu lati jẹ ki àìrí àìrígbẹyà jẹ.
Lati ṣaju ọmu ọyan:
Gbiyanju lati rii awọn paamu ọṣọ fun awọn ọpa ti o ni ọpa lati pa awọn aṣọ.
Fọwọra kekere iye ti epo-ọti lanolin ti a ṣe atunṣe tabi ṣafihan wara ọra lori awọn ọmu rẹ lẹhin ntọju lati ṣe iranlọwọ lara itọju ọgbẹ.
Lati dinku ibanujẹ irora irora, lo awọn compresses tutu lori ọmu rẹ fun iṣẹju mẹwa lẹhin ntọju.
Ni afikun, ti o ba ni iriri awọn aami aisan ti ara ẹni , ibajẹ naa, ẹjẹ ti o pọju, isankan ti C-inflamed, tabi diẹ ẹ sii, maṣe duro titi igbimọ ayẹwo ikọsẹ rẹ lati wa itọju ati itọnisọna lati ọdọ dokita tabi agbẹbi rẹ.
Ilera Alaafia Rẹ
Ni akoko kanna, maṣe gbagbe ilera opolo rẹ. Lakoko ti o ti ni ireti bọọlu afẹfẹ bii o yẹ ni ireti (ati igba diẹ), iriri iriri ibajẹ ọdun tabi ṣàníyàn nilo ifojusi pataki.
Pelu ohun ti o le ri ninu awọn ikede, o fẹ jẹ ki a ṣe irọra lati wa iya ti o ko kigbe. Awọn blues ifiweranṣẹ jẹ wọpọ ni ọsẹ meji akọkọ lẹhin ifijiṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn aami aisan ti o tẹsiwaju kọja eyi tabi ti o di alaisan diẹ le jẹ ami ti ibanujẹ post-ọgbẹ. "Kii ṣe ohun ti o rilara, gangan. O jẹ igba melo ti o ba nro o, bi o ti pẹ to ti o ti rilara ọna naa, ati bi o ṣe nfa ifarahan iṣẹ rẹ lojojumo, "Shara Shararoman, PsyD, onisẹpọ ọkan ati ọmọ inu-kikọ kan ni ile-iwe Seleni, ajọ-ajo ti ko ni iranlowo ti o ṣe pataki ni aboyun ati abo ilera alabibi.
Ti o ba ni iriri ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aami aisan wọnyi, wa iranlọwọ ti olupese iṣẹ ilera rẹ ni kete bi o ti ṣee:
Ibanujẹ ti n bẹ ki o si bori fun diẹ ju ọsẹ mẹta lọ
Tesiwaju kigbe
Ririra lati le gbadun ọmọ rẹ; ko fẹ lati lo akoko pẹlu ọmọ
Ni iriri ibinu ibinu
Ni iriri awọn iṣoro ti aniyan lori ọmọ rẹ ti o farapa
Jije ko lagbara lati sun nigbati o ba ti pari; nfẹ lati sun gbogbo akoko; sisun diẹ sii ju ibùgbé lọ
Ṣiṣero ti o ba ara rẹ jẹ, ọmọ rẹ, tabi awọn omiiran
Ni iriri iyipada nla kan ninu igbadun
Rii pe ẹbi rẹ yoo dara ju laisi ọ
Fun Awọn alabaṣepọ
O tile je pe alabaṣepọ rẹ n ṣe igbesi-aye ti o pọju iṣẹ ati ifijiṣẹ, o tun jẹ ẹya pataki ti gbogbo ilana, paapaa nigbati o ba wa si itunu ati atilẹyin; awọn iyatọ ti akoko; ati iranlọwọ lati ṣe abawọn nigba ti o ba jẹ akoko lati lọ si ile-iwosan tabi ile-iṣẹ ibanija.
Ranti si awọn ihamọ akoko nipasẹ keji, lilo iṣẹ-aaya iṣẹju-aaya lori foonu rẹ tabi ohun elo kan. O yoo akoko kọọkan ti awọn contractions ti alabaṣepọ rẹ lati ibẹrẹ lati pari lati ṣayẹwo bi o ti pẹ to awọn contractions. Nigbamii ti, iwọ yoo akoko aaye laarin opin ihamọ ọkan ati ibẹrẹ ti atẹle. Eyi jẹ bi o ti jina si iyatọ awọn alabaṣepọ rẹ. Gba gbogbo alaye yii silẹ ki o tun ṣe ilana ni awọn igba diẹ lati ṣayẹwo fun deedee.
Ṣe ara rẹ ati alabaṣepọ aboyun rẹ ni ojurere ati ki o dẹkun lati akoko gbogbo ihamọ. Nikan ṣe eyi nigbati o ba han bi ayipada (ati / tabi gbogbo wakati). O jẹ agutan ti o dara lati gba alabaṣepọ rẹ si ile-iwosan tabi ile-iṣẹ ibiti o ti n ṣanṣe nigbati awọn ihamọ ba waye fun iṣẹju 45 si 60 ati pe o to iṣẹju mẹta si iṣẹju marun fun o kere ju awọn wakati diẹ. Ti eyi kii ṣe ọmọ akọkọ ti alabaṣepọ, lọ si ibiti o ti n lọ nigbati awọn iyatọ waye ni gbogbo iṣẹju marun si iṣẹju meje.
Gba itọsọna lati ile-iwosan tabi awọn ile-iṣẹ ti o wa ni ile-iṣẹ, pẹlu alabaṣepọ rẹ, nigbati o wa ni iṣiṣẹ-o si mọ pe pe o wa nibẹ ati pe o di ọwọ rẹ mu, ti o ba jẹ pe itunu rẹ, o le jẹ ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni akoko yẹn. Ti o ba fẹ lati ma ri ibi ti o ti gangan, ohun ti o fun awọn oṣiṣẹ ki o le wa ni ipo ni ori ori ibusun (tabi ibomiiran).
Lọgan ti ọmọ ba de, ti o si pada si ile, o le ni idaniloju ti o ko ni idaniloju awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ, paapaa ti alabaṣepọ rẹ ba jẹ ọmọ-ọmu-ohun kan ti o jẹ iyatọ ti Mama, boya o yan lati mu u. Ṣe ohun ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun alabaṣepọ rẹ ni idojukọ si igbasilẹ ara rẹ, ati abojuto ọmọ inu rẹ. Mu omi rẹ wá nigbati o ntọju. Yi iyọda ọmọ . Pese lati fi igo kan fun ọmọkunrin tabi ọmọbinrin rẹ. Beere ohun ti awọn ounjẹ ti o le gbe soke ni ile itaja.
Julọ julọ, ranti pe ni awọn ọjọ, awọn ọsẹ, ati awọn osu ti o wa niwaju, awọn meji rẹ yoo ṣiṣẹ lati ko eko awọn ọmọde ati awọn ti njade ti ọmọ inu rẹ, iya obi, ati boya boya igbesi aye gẹgẹbi ẹbi mẹrin , marun, tabi diẹ ẹ sii, ti ọmọ naa jẹ ọmọbirin. Gbiyanju lati jẹ alaisan pẹlu ati oye ti ara ẹni-ati ara rẹ.
Aṣayan Akọọkọ Agbegbe
Tesiwaju mu awọn vitamin prenatal (paapa lẹhin ibimọ bi o ba jẹ ọmọ-ọmu).
Tẹsiwaju mimu nipa mẹjọ si 12 gilaasi omi ni ọjọ kan.
Tesiwaju ṣe awọn adaṣe Kegel rẹ ojoojumọ (wulo fun ibimọ ati imularada rẹ).
Tesiwaju ṣe awọn ifarahan perineal rẹ ojoojumọ (ayafi ti o ba ti firanṣẹ).
Tun ṣe ayẹwo bi o ṣe yẹ si awọn iyatọ akoko .
Osu Osu: Osu 39
> Awọn orisun:
> Allison Hill, MD Imeeli ibaraẹnisọrọ. Oṣu Kẹwa, Kọkànlá Oṣù 2017.
> Ile ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika. AAP ṣe iṣeduro pe Awọn ọmọ kekere gba Akọkọ Ẹdọwíwú B Ṣe laarin laarin wakati 24 Wakati. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/AAP-Taṣaro-That-Imiran-Imi-Ikọkọ-Hepatitis-B-Dose-Within-24- Awọn wakati-ti-Birth.aspx
> Ile-iwe giga ti Awọn Onigbagbọ ati Awọn Gynecologists. Ob-Gyns ṣe itọju pataki Pataki Itọju ile-iwe: Kẹrin Ọdun kẹrin. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/Ob-Gyns-Stress-the-Importance-of-Postpartum-Care-The-Fourth-Trimester
> American Pregnancy Association. Owu aboyun 40. http://americanpregnancy.org/week-by-week/40-weeks-pregnant/
> Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Awọn Ile-iṣẹ Ilu fun Ilera Awọn Ilera. Ibí - Ọna ti Ifijiṣẹ. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> Ajosepo orile-ede fun Obirin & Awọn idile. Ibopọ Ọmọ ibimọ. Ara rẹ ni gbogbo oyun. http://www.childbirthconnection.org/healthy-pregnancy/your-body-throughout-pregnancy.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imeeli ati Awọn ibaraẹnisọrọ foonu. Oṣu Kẹwa, Kejìlá 2017.