Sinmi ati Ṣiṣe Iṣẹ Iṣaaju Iṣalaye
Lo akoko iṣoju ati isinmi dipo panicking nitoripe ti o ba ni iṣoro bii tete bẹ, o le tumọ si iṣẹ ti o gun ati ibanujẹ. Nitorina kini o ṣe n lo akoko naa?
Ṣawari Iṣeduro Ọna Ibẹrẹ
Mimi ati iṣarora to jinlẹ ṣe iranlọwọ fun idunnu ati isinmi. Ti o ko ba mọ pẹlu ilana iṣaro, nìkan ni ki o ṣii oju rẹ ki o si fojusi si ẹmi rẹ bi o ṣe jẹ ki gbogbo ero rẹ ṣafo si isalẹ bi ewe ti o ṣubu.
Iwoye ni irisi iṣaro miiran. Gba sinu ipo itura ati ki o pa oju rẹ. Fojuinu iṣẹ rẹ ati iriri iriri bi o ṣe pinnu. Ti o ba wa apakan pato ti ibimọ o ṣe aniyan, wo oju-ọna naa bi o ṣe fẹ ki o lọ. O tun le bojuwo bi o ṣe dun ti o yoo wa pẹlu ọmọ inu rẹ ni awọn ọwọ rẹ.
Pari Ipakọ rẹ apo
O ti jasi ṣe iṣeto siwaju ati pe o pọju ọpọlọpọ awọn ohun ti o wa ninu apo rẹ ti o pinnu lati lo ni ile-iwosan tabi ile-iṣẹ ibi. Ṣugbọn nisisiyi ni akoko lati joko sihin ati ṣawari wo lori akosile rẹ ati ki o wa awọn ohun elo to kẹhin-iṣẹju ti o le nilo, pẹlu awọn ohun itọju ti ara rẹ.
Beki!
Maa ṣe rẹrin, ṣiṣe jẹ ọna nla lati lo iṣẹ akọkọ . Eyi jẹ iṣẹ amọja ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ati ki o lọ nipa awọn iṣẹ deede. Mo daba daba yan diẹ ninu awọn kuki tabi brownies lati mu pẹlu rẹ lọ si ile iwosan. Ṣe o le fojuinu bi o ṣe dun awọn alabọsi yoo jẹ lati ri ọ pẹlu awo ti awọn ọlọjẹ?
Diẹ ninu awọn tọkọtaya yan lati ṣe akara oyinbo ojo ibi lati jẹun lẹhin ti a bi ọmọ.
Ṣakiyesi Ṣiṣẹ Kan Movie lakoko Ibẹrẹ
Diẹ ninu awọn iya rii ri wiwo fiimu kan jẹ idena idena. Pese Netflix tabi Hulu lati wa nkan ti o ni ibamu si iṣesi rẹ. O dara lati ṣafọri pẹlu awọn igbanilaaye fidio ti ẹda rẹ.
Fọ aṣọ aṣọ ọmọ rẹ
Ifọrọranṣẹ jẹ iṣẹ-ṣiṣe to dara nitori pe o jẹ rhythmic ati pe ko ni beere fun ifojusi pupọ. O tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ lori kekere kekere kan nipa lati wa ni bi. Ko ṣe akiyesi o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iṣiro kiakia.
Fọwọsi Iwe Baby
O le fọwọsi alaye alayeyun tabi igi ẹbi ninu iwe ọmọ, ti o ba ni ọkan. Lẹẹkansi, itọnisọna ti o dara julọ ti o le fi ọ laaye lati dawọ fun awọn iyatọ ati ki o lo awọn itunu irorun bi o ba nilo. Ti o ko ba ni iwe ọmọ tabi eleyi ko fi ẹbẹ si ọ, gbiyanju lati kọ lẹta rẹ si ọmọ rẹ.
Maṣe Lọ si Ile-iwosan Too Tete
Gbigba si ile-iwosan tabi ibimọ ibi-ibẹrẹ ni kutukutu yoo tumọ si pe iwọ lo akoko alaafia yi kuro lati agbegbe ti o mọ ati awọn ohun ti o mu ọ ni idunnu. Ti o ba wa nibẹ tun ni kutukutu, wọn le paapaa rán ọ si ile.
Ọpọlọpọ awọn obirin ni o ni itara diẹ sii bi wọn ba wa ni ile ti ara wọn niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Eyi ni idi ti wiwa iyọọda ohun lati ṣe ni ile ti o dara julọ lati yago fun lọ si ile iwosan ni kutukutu.