Toddler Nutrition ati Diet ni 15 Osu Atijọ
O le bayi fun ọmọ rẹ pe gbogbo wara ti malu, biotilejepe ti o ba tẹsiwaju lati mu ọmu fun ọmọde ni o kere ju 2 tabi 3 igba lojojumọ, lẹhinna o le nilo kora wara sibẹ.
Ti o ba yi pada lati wara tabi ọmu ti ọmọ-ara fun wara, maṣe lo 2%, ọra kekere , tabi wara ọmọ-ara wa titi ọmọ rẹ yoo fi jẹ ọdun meji.
Awọn ounjẹ ọmọde rẹ yoo bẹrẹ sii dabi ti awọn iyokù ti awọn idile, pẹlu awọn ounjẹ mẹta ati awọn ipanu meji ni ọjọ kọọkan. O yẹ ki o idinwo wara ati awọn ọja ifunwara si 16 to 24 oṣuwọn ọjọ kọọkan (ni ago tabi igo) ati oje si 4-6oz lojojumo (ti a fi sinu ago nikan) ati pese awọn ounjẹ oniruru lati ṣe iwuri fun isunra ti o dara deede nigbamii.
Ọmọ rẹ yẹ ki o fẹ lati fi ara rẹ pamọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ati sibi kan tabi orita ati pe o yẹ ki o le mu ninu ago kan. Awọn oṣu diẹ diẹ yoo jẹ akoko lati da lilo igo kan ati iyipada si ago kan . Ranti pe ifẹkufẹ ọmọ rẹ le dinku ati ki o di oluwa lori awọn ọdun diẹ to n ṣe bi oṣuwọn idagbasoke rẹ dinku. Ọmọ-ọwọ rẹ yoo ti fi opin si arin awọn ifunni oru nipa ọjọ ori yii. Ti ko ba ṣe bẹ, dinku dinku ni iye ti o nfi sinu igo naa ni gbogbo oru ati ki o dẹkun daajẹun ni gbogbo papọ.
Lati yago fun nini afikun pẹlu fluoride, lo omi omi ti a fi omi tutu .
Ti o ba nlo bottled tabi omi nikan, lẹhinna ọmọ rẹ le nilo awọn afikun fluoride (ṣayẹwo pẹlu olupese naa fun awọn ipele fluoride ti omi rẹ).
Awọn iṣẹ ifunni lati yago fun wa ni ọpọlọpọ awọn akara oyinbo ti o dara, awọn ohun mimu, awọn ohun mimu ti a ti nmu eso, awọn ounjẹ ti a ti ni idẹ, awọn eerun igi tabi awọn suwiti, nitori wọn ko ni iye to ni ounjẹ.
Pago fun fun awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ le ṣe gbigbọn lori, gẹgẹbi awọn Karooti ti o muna, awọn epa, gbogbo ajara, awọn ounjẹ lile, guguru, iṣiro tabi suwiti lile.
Fun alaye siwaju sii lori ounjẹ ounjẹ ọmọde rẹ:
Idagbasoke ati idagbasoke
O le reti pe ki o darapọ awọn amuṣan, sọ mii / dada, rin daradara nikan, awọn ohun kan jọpọ, ni igbadun kika ni ibaraẹnisọrọ ati ki o tọka si awọn aworan. O tun ni anfani lati sọ awọn ọrọ 3-6, ye awọn ofin ti o rọrun, o bẹrẹ lati lo sibi tabi orita.
Ni oṣu diẹ diẹ, o le reti fun u lati rin sẹhin, tẹle awọn igbesẹ pẹlu ọwọ rẹ, ṣiṣe, kọ rogodo, sọ awọn ọrọ 10 si 25, orukọ awọn ẹya ara 3, ṣe oju iwe iwe, yọ awọn aṣọ ati awọn aṣọ akopọ awọn ohun amorindun meji pọ.
Eyi tun jẹ akoko ti ọmọ rẹ yoo bẹrẹ lati ṣe awari ati gbiyanju ati ki o ṣe ayẹwo bi awọn ohun ṣe n ṣiṣẹ ati pe yoo gbadun akoko iṣẹ. O ṣe pataki lati fun ọpọlọpọ awọn iyin ati ọpọlọpọ awọn anfani fun iwakiri. Ti o ba nlo pacifier, o jẹ akoko ti o dara lati bẹrẹ ihamọ lilo lilo (tabi fifun ni apapọ) nikan nigbati ọmọ rẹ ba wa ni ibusun rẹ, ki o ni anfani si rẹ yoo dinku.
Ọpọlọpọ awọn ọmọdewẹde ya awọn irọ meji nigba ọjọ ni ọjọ ori yii (gigun gigun ni ọpọlọpọ igba pupọ laarin awọn ọmọde yatọ, ṣugbọn awọn ọgbẹ jẹ nigbagbogbo 1-1 1/2 wakati kọọkan).
Ni oṣu mẹsanla, ọpọlọpọ awọn omokunrin lo n ṣan ni gigun kan.
Ọpọlọpọ awọn ọmọde ọdọ ni o le sun fun ọpọlọpọ awọn alẹ (o kere wakati 11). Ti ko ba ṣe bẹ, ṣayẹwo lati rii daju wipe ọmọ-ọwọ rẹ ni akoko deede ti o dara to dara ati ti o ti ṣajọ awọn ẹgbẹ ti o dara ti o sun. O le bẹrẹ si tun jiji ni igba iṣoro, aisan tabi lẹhin ti o kọ iṣẹ tuntun kan (gẹgẹbi rinrin).
18 Awọn italolobo Abolo fun ọmọ ọmọde 15-Oṣu-atijọ
Awọn ijamba jẹ idi pataki ti iku fun awọn ọmọde. Ọpọlọpọ ninu awọn iku wọnyi le ni idilọwọ ni idiwọ, ati pe o ṣe pataki pupọ lati tọju ailewu ọmọ rẹ ni gbogbo igba. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati tọju abojuto ọmọde rẹ:
- Ni ibamu si awọn itọnisọna ọkọ ayọkẹlẹ titun, o yẹ ki o lo ọmọ ikoko ti o ni oju-ile tabi ọkọ ayọkẹlẹ ti o le yipada, ki o si gbe e ni apa ti o kẹhin titi ọmọ rẹ yoo fi di ọdun meji tabi awọn agbegbe ti o ni ojuju iwaju tabi awọn ifilelẹ iga, ki o má ṣe gbe ibi rẹ silẹ. ọmọ ni ijoko iwaju ti ọkọ ayọkẹlẹ kan pẹlu airbag ẹgbẹ ẹgbẹ irin ajo.
- Rii daju pe ibusun rẹ jẹ ailewu: ko ni diẹ sii ju 2 3/8 inches laarin awọn ọpa; awọn matiresi ibusun yẹ ki o wa ni imurasilẹ ati ki o fit snuggly ni yara; gbe o kuro lati awọn window ati awọn Akọpamọ; yago fun gbigbe awọn ibola ti nyara, awọn ẹran ti a ti papo, tabi awọn irọri ninu ibusun yara bi wọn ṣe le fa ki nmu.
- Rii daju pe o lo tabi ina-isalẹ ohun elo, gẹgẹbi awọn ijoko ọkọ , awọn oluso-ọrọ, ati awọn igi, ati bẹbẹ lọ, ko ti wa ni iranti fun awọn idi to ṣe pataki. Pe olupese tabi Alabojuto Ikẹja Ọja onibara fun akojọpọ awọn akojọ ti awọn ọja ti a ranti.
- Lati dẹkun gbigbọn, maṣe fi awọn ohun kekere tabi awọn baagi ṣiṣu pada kuro ni ọdọ rẹ.
- Lo tọwọdọwọ nigba ti o joko ni alaga giga kan.
- Yẹra fun ṣafihan ọmọ rẹ si oorun pupọ (lo sunscreen).
- Pada si Orun : fi ọmọ rẹ sùn lori ẹhin rẹ (awọn ipo miiran) lati dinku ewu ti SIDS ki o má si fi i silẹ nikan ni ori omi, beanbag, tabi aṣọ ti o lewu ti o le bo oju rẹ ki o si fa ijakadi.
- Ṣe idaabobo nipa fifọ ọmọ rẹ nikan lori ibusun tabi tabili iyipada.
- Fi ẹfin ati awọn oluwari monoxide ṣawari ati ki o lo awọn apamọwọ ti a fi ọpẹ pa.
- Ti o ba ni ibon ni ile, pa a ati awako ni ibi ti a ti sọtọ.
- Ṣiṣe deedee omi: Kọ ọmọ rẹ lati wewẹ, ma ṣe jẹ ki ọmọ rẹ tẹ ni ayika omi (adagun, adagun, nla, bbl) laisi abojuto agbalagba (paapaa ti o ba jẹ alagbasi ti o dara), nigbagbogbo mu igbesi aye tabi aṣọ ailewu nigbati o ba wa lori ọkọ oju omi, ati awọn ọmọde ti adagun omi nipasẹ titẹ ni ihamọ pẹlu kan ti ara-pa, ara latching ilẹkun.
- Ṣọra fun awọn ọran aja kan (Awọn akọsilẹ, awọn akọmalu ọpẹ, awọn akọle German) ti iroyin naa fun idaji aadọta ninu awọn ọgbẹ ti o ni ewu ati ki o ṣe abojuto awọn ọmọde ni pẹkipẹki nigbati o wa niwaju awọn ẹranko.
- Lo awọn eyin rẹ pẹlu ọpọn to ni ẹfọ kan pẹlu oṣuwọn kan ti o nipọn to nipọn (lati ṣego fun irọrun) titi ti o fi kọ lati tuka onotpaste naa.
- Atilẹyin ọmọde ile: Ṣeto iwọn otutu ti ẹrọ gbigbona gbona rẹ si 120 iwọn F, lo awọn ẹnu-bode lori awọn pẹtẹẹsì, awọn wiwa lori awọn ifilelẹ itanna ati awọn irọlẹ lori awọn apoti ohun ọṣọ.
- Ṣe awọn olutọju ile, awọn kemikali ati awọn oogun patapata kuro ni arọwọto ki o ma tọju wọn nigbagbogbo sinu apo eiyan wọn. Mọ Ifilelẹ Ile-išẹ Ikọba ti (1800-222-1222).
- Mase gbe awọn olomi gbona tabi ounjẹ nitosi ọmọ rẹ ati pe ko gba ọmọ rẹ laaye nitosi awọn ọpọn, awọn olula tabi awọn ẹrọ miiran ti o gbona (paapaa awọn fifọ gigọ), ati nigba ti o ba n ṣiṣẹ, lo awọn ti ngbẹhin pada ki o si ṣe ikoko bọ sinu.
- Lati dena omija, sofo gbogbo omi lati awọn wiwẹ ati awọn pails, pa ẹnu-ọna si baluwe ati ki o ko fi ọmọ rẹ silẹ ni ibikan si eyikeyi omi omi.
- Pa akojọ kan ti awọn nọmba pajawiri sunmọ foonu, ki o sii awọn yara ti kii ṣe ẹri ọmọ .
Awọn iṣoro Ọmọde wọpọ
- Ìsipọmọ: ti a ṣe apejuwe bi awọn ọna ti lile, awọn ẹtan-bibajẹ ti o fa irora tabi ẹjẹ (kikoro tabi irẹjẹ jẹ deede). Itọju akọkọ jẹ nipasẹ fifun diẹ omi, apple, tabi eso pirisi, nmu iye okun ni ijẹun ti ọmọde rẹ, ati idinku awọn ounjẹ idoti.
- Nkan nkan Imu / Sneezing: wọpọ ati ki o maa n fa nipasẹ irritation lati afẹfẹ afẹfẹ, ẹfin, tabi eruku. Gbiyanju lati ṣe imukuro awọn irritants wọpọ. O le gbiyanju lati lo imu omi tutu tabi iyo omi.
- Diaper Rashes : wọpọ ati ki o maa n dagbasoke ni ọjọ 3-4 pẹlu ipara-ipara-ifaworanhan . Ti ko ba ni imukuro tabi ti o ni imọlẹ to pupa ati ti o ni ayika nipasẹ awọn aami pupa, ọmọ rẹ le ni ikunra iwukara ati pe yoo nilo ipara antifungal lati ṣe iranlọwọ lati ṣalaye rẹ. A le ṣe idilọwọ awọn iṣiro diaper nipasẹ awọn iyipada iparapọ loorekoore , ilọsiwaju ategun pupọ nipasẹ fifi ifaworanhan pa bi o ti ṣee ṣe ati lilo sita alaiwu nikan lẹhin awọn iṣun inu iṣunju (fi omi ṣan pẹlu omi gbona ni awọn igba miiran).
- Awọn Inu Ẹrun Atẹgun: Awọn wọnyi ni o wọpọ julọ ati pẹlu awọn aami aiṣan ti awọ ati awọ-awọ alawọ kan ti o ni imọra tabi alawọ ewe ti o si maa n fa nipasẹ awọn awọ tutu. Itọju ti o dara julọ ni lati lo iṣuu iyọ ti o ni iyọ ati ikunkọ bulb lati pa oju wọn mọ. Pe Pediatrician rẹ bi ọmọ rẹ ba ni iba to ga, iṣoro iṣoro tabi ko ṣe atunṣe ni ọjọ 7-10
- Tisun omi: maa n tẹle igbu gbuuru bi ara kan ti ikolu ti arun. Ti ọmọ rẹ ba bẹrẹ ikun omi, o dara julọ lati fun wọn ni isinmi lati njẹ ati mimu fun wakati kan tabi bẹ ati lẹhinna bẹrẹ lati fun diẹ ni Pedialyte (1 teaspoon) ni iṣẹju marun tabi iṣẹju mẹwa. Lọgan ti ọmọ rẹ ba le fi aaye gba mimu awọn kekere iye owo wọnyi o le mu Pedialyte pọ si nipa tablespoon gbogbo iṣẹju marun tabi iṣẹju mẹwa ati lẹhinna awọn oye ti o pọ ju ti a da duro ati lẹhinna yipada pada si agbekalẹ rẹ deede. Yẹra fun fifunni Pedialyte fun diẹ ẹ sii ju wakati 12 lọ. Pe Pediatrician rẹ ti vomit ni ẹjẹ ninu rẹ, ti o ba jẹ alawọ ewe alawọ, tabi ti ọmọ rẹ ba nfihan awọn ifungbẹ (eyi ti o pẹlu ko ṣe itọju ni wakati 6-8, nini ẹnu gbigbẹ ati pipadanu iwuwo).
- Diarrhea: isoro ti o wọpọ ati igba ti a ni ikolu ti arun kan. Pe Pediatrician rẹ ti gbuuru ba ni ẹjẹ tabi titọ ninu rẹ, ti ko ba ni dara ni ọsẹ 1-2 tabi ti o ba ri awọn ami ti gbígbẹ (eyi ti o pẹlu ko ni mimu ni wakati 6-8, nini sisọ ẹnu ati pipadanu iwuwo). O yẹ ki o tẹsiwaju pẹlu onje deede wọn ṣugbọn o le fun 1-2 ounces ti Pedialyte ni gbogbo igba ti o ba ni igbasun ti o ni gbigbo lati ṣe idilọwọgbẹ.
Mu Ọmọ rẹ lọ si ọdọ Ọdọmọdọmọ rẹ
Iwọ yoo ṣe awọn ọdọọdun nigbagbogbo si ọdọ Ọdọmọbìnrin rẹ ni awọn ọdun akọkọ ti igbesi aye ọmọ rẹ ki idagba ati idagbasoke rẹ le ni abojuto ni pẹkipẹki. Ranti lati kọ eyikeyi awọn ibeere ti o le ni fun dokita rẹ ṣaaju iṣọwo ki o ko ba gbagbé wọn.
Ni ọsẹ mẹẹdogun osu, o le reti:
- Ayẹwo ti idagbasoke ọmọde ati idagbasoke rẹ.
- Ayẹwo ti awọn ounjẹ ati awọn eto sisun.
- Iwọn ti iga rẹ, iwuwo ati irun ori.
- Igbaniyanju fun idena ipalara, ilera ehín, ati ounjẹ to dara.
- Imunizations: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, Ẹdọwíwú A (ti wọn ko ba fun wọn ni ayẹwo osù mejila).
Atilẹyin ti o wa pẹlu ọmọ ilera rẹ yoo jẹ nigbati ọmọ rẹ jẹ ọdun mejidinlogun.
> Orisun:
> Awọn ọmọ rẹ Ni ... awọn ohun kan ti wa ni imọran lati iwe iroyin Ọmọ Rẹ ati jara ti awọn ohun elo lati keepkidshealthy.com ati pe a lo pẹlu igbanilaaye ti Jeki Kids Healthy, LLC.