Bawo ni O ṣe ni ipa ti Milki Ara rẹ ati Ọmọ rẹ
Njẹ o le jẹ awọn ounjẹ ti o ni ata ilẹ nigba ti o ba jẹ ọmọ ọmu ? Ṣe aabo fun ọmọ rẹ tabi o yẹ ki o yago fun rẹ? Ti o ba ni aniyan nipa jijẹ ata ilẹ ati bi o ṣe le ni ipa lori ọmọ rẹ ati ọra wa , iwọ ko nikan. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn ata ilẹ ati awọn ọmọ-ọmú.
Aini Nipa Ata ilẹ
Ata ilẹ (Allium sativum) jẹ eroja ti a nlo nigbagbogbo ti a ri ni ọpọlọpọ awọn ilana ni gbogbo agbala aye.
Ṣugbọn, ata ilẹ jẹ diẹ sii ju igbadun fun ounje. Ninu itan gbogbo, awọn itọju egbogi ti ata ilẹ ni a ṣe akiyesi daradara.
A ko mọ gangan orisun ti ata ilẹ. Sibẹsibẹ, lilo awọn ọdun ẹgẹ ni o kere marun ọdun marun si Egipti atijọ. A ri i ni ibojì King Tut, ati awọn akọsilẹ ti lilo rẹ ni Gẹẹsi atijọ, Roman, ati Kannada.
Ata ilẹ ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn amino acids. O tun ṣe awọn agbo ogun imi-ọjọ, eyi ti o ni idajọ fun ọpọlọpọ awọn ohun-ini ilera ti o ni anfani, ati, dajudaju, oorun oorun ti o lagbara. Ni awọn ọdun sẹhin, a ti mu ata ilẹ si itọju ikolu, ibanujẹ, ati awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ. Paapaa loni, awọn lilo ti ata ilẹ jẹ ọpọlọpọ. O jẹ ounjẹ, afikun ti ounjẹ, ati egbogi egbogi kan.
Ṣe O Ṣe Ejẹ Gẹẹsi Ti O ba Fi Ọmu-Ọmu?
O ni ailewu ailewu lati jẹ ata ilẹ nigba ti o ba jẹ ọmọ ọmu. Niwọn igba ti iwọ ati ọmọ rẹ ba gba awọn ata ilẹ rẹ jẹ ni ounjẹ rẹ, ko si ye lati gbiyanju lati yago fun.
Njẹ ata ilẹ ni iṣunwọnwọn le jẹ anfani pupọ si ilera rẹ ati ipese wara ọra rẹ.
Le Ata ilẹ Yi Yiyan Odun Igbaya Igbaya Rẹ Yi?
Ata ilẹ lati awọn ounjẹ ti o jẹ jẹ irin-ajo sinu rẹ wara. Agbara, ara koriko ti ata ilẹ ko le yi igbankan nikan pada, ṣugbọn o tun le ṣatunṣe itọwo wara ọra rẹ .
Le Garlic Ṣe Ṣe Colic ni Awọn Ẹbi?
Diẹ ninu awọn ọmọ bi itọwo ata ilẹ ati pe ko ni ibanujẹ nipasẹ rẹ. Ṣugbọn, awọn ẹlomiran le di irisi ati irunu. Fun awọn ọmọde ti o jiya lati colic, ata ilẹ jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o le ṣe alabapin si ipo naa. Ti o ba gbagbọ pe ata ilẹ nfa awọn oran fun ọmọ rẹ, o le fẹ gbiyanju lati yọ kuro lati inu ounjẹ rẹ fun igba diẹ lati wo bi o ba ṣe iyatọ.
Yoo jẹun ounjẹ pọ sii igbaya rẹ wara?
A gbagbọ pe o jẹ alaafia , ati pe o ti lo fun ọdun pupọ bi itọju egboogi lati mu igbi ọmu wara ati mu ibusun ti wara wa . Nigbati a ṣe iwadi, a ṣe akiyesi pe nigbati awọn iya ti nmu ọmu ba jẹ ata ilẹ, awọn ọmọ wẹwẹ wọn duro ni igbaya ati igbaya fifẹ. Ati pe, niwon ilosoke ninu fifun ọmọ le mu ki ilosoke sii ni ipese ọmu-ọmu , eyi le jẹ ọkan ninu awọn idi ti ata ilẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ọmu ti o nmu ọmu mu diẹ sii fun wara ọmu.
Bi o ṣe le Lo Ata ilẹ lati Ṣe Diẹ Opo Wara
O le fi awọn ata ilẹ ata ilẹ kan tabi meji kun ni igbadun ojoojumọ rẹ nipasẹ awọn ounjẹ ti o jẹ. O le lo lati ṣe igbadun orisirisi awọn ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ, eran, pasita, ati eja. Jọwọ ranti, bi ohun gbogbo miiran, o yẹ ki o jẹ ata ilẹ ni itọkuwọn.
O yẹ ki o mu awọn ohun elo ọlọjẹ Ti O ba ni Ọmu-ọmọ?
Ọna ti o dara ju lati ni anfani lati awọn ohun elo ilera ati awọn ohun elo ti ounjẹ ti ata ilẹ jẹ nipa tibẹrẹ, pẹlu fifi alawọ ewe ti ata ilẹ si awọn ounjẹ ti o mura silẹ. O yẹ ki o gba awọn afikun awọn ata ilẹ tabi awọn giga ti ata ilẹ ti a ṣe fun awọn idi iwosan ayafi ti dokita tabi ti o ni ogbontarigi oogun ti o kọwe fun ọ. Gẹgẹ bi eweko miiran tabi oogun, nigbagbogbo sọrọ si olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn afikun.
Awọn anfani Ilera ti Ata ilẹ
Ṣiṣe ikẹkọ: Ni afikun si ran alekun ibọn fun wa fun awọn ọmọ aboyun, o tun ti ni imọran pe awọn ọmọ ti o fẹ itọwo ata ilẹ ninu ọra-wara ọmu ati ti o ṣe igbanimọra daradara.
Ilera ti Nla Ti N ṣe atilẹyin: Ata ilẹ jẹ anfani fun tito nkan lẹsẹsẹ ati apa ti ounjẹ.
Mimu Alaafia Ilera: Ata ilẹ n ṣaṣe awọn ohun elo ẹjẹ nitorina o le ṣe iranlọwọ fun titẹ titẹ silẹ kekere. O tun lo lati ṣe idaabobo awọ silẹ, ti o din ẹjẹ, ati dinku ewu ikolu okan.
Awọn iṣẹ bi ẹya ailopin: Ajẹlo ti a lo lati ṣe abojuto awọn aisan ati kokoro arun. O le ṣe iranlọwọ lati pa kuro tabi dinku aisan.
Ni awọn ẹya-ini Alailowaya: Njẹ ata ilẹ le ṣe iranlọwọ ṣe idaabobo iwukara iwukara nigbati o ba gba ipa ti awọn egboogi. O tun le fun eto ailera rẹ igbelaruge lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati pe ọmọ rẹ ni ipalara si pipa .
Awọn ọna miiran ati awọn anfani: Ata ilẹ le wulo ninu itọju otutu, insomnia, ikọ-fèé, ati akàn.
Ikilo ati awọn ipa ti ẹgbẹ ti ata ilẹ Nigba ti o ba ni igbanimọ
- Ata ilẹ le jẹ ewu ti o ba fi fun ọmọde ni taara. Ọna kan ti ọmọ rẹ yoo gba awọn anfani ti ata ilẹ jẹ nipasẹ rẹ wara ọmu.
- Ata ilẹ le jẹ irritating si awọn obirin ati diẹ ninu awọn ọmọ. Ti o ba tabi ọmọ rẹ ko faramọ ata ilẹ daradara, dawọ lilo rẹ.
- Ata ilẹ le dinku ipele ipele ẹjẹ rẹ. Ti o ba jiya nipasẹ hypoglycemia tabi àtọgbẹ, yago fun lilo awọn ata ilẹ pupọ.
- Yiyọ ti ata ilẹ le ṣe okunfa ẹjẹ rẹ. Ṣọra bi o ba n mu oogun ti o ni iparọpọ (awọn ti o jẹ ẹjẹ).
Ata ilẹ: Summing It All Up
Ata ilẹ ti ni a npe ni imularada-gbogbo, ati pe o jẹ otitọ afikun si ilera ara rẹ . Sibẹsibẹ, o yẹ ki o nikan jẹ ata ilẹ nipasẹ awọn ounjẹ ti o jẹ, ati pe o yẹ ki o gba awọn afikun awọn ata ilẹ ayafi ti o ba wa labẹ itọju ti dokita kan tabi ọlọjẹ onjẹja.
Ata ilẹ jẹ eroja ni ọpọlọpọ awọn ilana ti o le gba diẹ ninu awọn ata ilẹ ni ounjẹ rẹ nigba ti o jẹ ọmọ-ọmu. Ti iwọ ati ọmọ rẹ ba gba laisi eyikeyi oran, ko si ye lati gbiyanju lati yago fun. Sibẹsibẹ, ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ n dagba awọn ami-ami-colic-like lẹhin ti o ni ounjẹ ti o ni ata ilẹ, o le fẹ lati ri bi o ba yọ pelo kuro lati inu ounjẹ rẹ jẹ iranlọwọ.
> Awọn orisun:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ati Sumner J. Yaffe. Awọn oògùn ni oyun ati lactation: Itọsọna Itọkasi fun Fetal ati Ewu Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Awọn egbogi Iya ti Nursing. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. Iya Nkan. Rosalind Tẹ. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Awọn Ipa ti Ifihan ti o tun ṣe si Wara-Flavored Milk lori Iwa ti Nursling. Iwadi Iwadii fun Itọju ọmọde. 1993 Oṣu kejila 1; 34 (6): 805-8.