Mọ Nigbati Opo Ọpọlọpọ Ohun ti O dara ati Awọn Solusan
A ṣe kà wara lati dara julọ fun awọn ọmọde, o jẹ orisun ti o dara fun amuaradagba, sanra, Vitamin D, ati kalisiomu , ni o kere fun awọn ọmọde ti ko ni aisan alumoni ti wara tabi aigọran lactose. Ṣugbọn ọmọ rẹ le gba pupọ ti nkan ti o dara.
Ọpọlọpọ Wara ati Constipation
Ọkan iṣoro wọpọ nigbati awọn ọmọde mu ọti-wara pupọ jẹ àìrígbẹyà .
Ni afikun si ko ni okun eyikeyi funrararẹ, awọn ọmọde ti o mu ọra pupọ ju nigbagbogbo mu omi wara mu ati ki o le jẹ ounjẹ diẹ ti o le wa ni okun. Eyi le jẹ iṣoro fun awọn omokunrin ati awọn olutọju ti o mu pupọ diẹ sii ju 16 si 24 iwon ti wara ni ojo kọọkan.
Ọpọlọpọ Wara ati Erura
Ni afikun si àìrígbẹyà, iṣoro nla miiran ti mimu pupọ wara jẹ gbogbo awọn kalori afikun ti ọmọ naa n gba. Awọn afikun awọn kalori naa maa n jẹ ki ọmọ jẹ ki o kun ati ki o ko fẹ lati jẹ ọpọlọpọ ounjẹ miiran ti o ni ounjẹ tabi bi wọn ba n jẹun daradara, lẹhinna gbogbo awọn kalori afikun le mu ki wọn di iwọn apọju.
Wo ọmọde kan ti o nmu 32 si 48 iwon ti wara ni ojo kọọkan, eyiti o ni awọn kalori 19 fun iwontun-aaya, tumọ si pe o n gba awọn ẹlomiiran 600 si 900 ni pato lati wara. Eyi jẹ idaji kan si awọn meji ninu mẹta ti awọn kalori-ẹri 1300 ti ọmọde nilo ni ọjọ kọọkan.
Pẹlupẹlu, bi ọmọ rẹ ba nmu ọti pupọ, o le wa ni fere gbogbo awọn kalori ti o nilo lati wara ati oje ti o nmu, bi o tilẹ jẹ pe eyi ko ni fun u ni apapo daradara ti sanra, amuaradagba, awọn carbohydrates , awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni.
Elo Wara ati Iron aipe
Isoro nla nla miiran ni pe awọn ọmọde ti o mu ọra pupọ wa ni ewu fun ailera ailera ti iron.
Lẹẹkansi, eyi nigbagbogbo nitori pe ko ni irin kankan ninu rẹ. Ti wọn ba kun fun wara, lẹhinna wọn ma jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọlọrọ ọlọrọ miran. Ti ẹjẹ naa ba jẹ àìdá, a le nilo ifunni ẹjẹ.
Idena Mimu Ọpọlọpọ Wara
Eyi ni awọn ọna lati dènà awọn iṣoro wọnyi:
- Ti o ba pinnu pe o jẹ dandan, ọna ti o rọrun lati ṣe afẹyinti lori gbigbe wara ti ọmọ rẹ ni lati ma ṣe kun awọn ago rẹ daradara. Dipo iyẹfun 8 ninu ago, o kan fi si 5 tabi 6 ounjẹ. Lẹhinna boya o Stick si oṣu mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.
- Yipada si ọra-ọra-kekere ni igba ti ọmọ rẹ ba jẹ ọdun meji.
- Ṣe ifọrọwọrọ fun ọmọ wẹwẹ rẹ fun iranlọwọ diẹ sii bi ọmọ rẹ ko ba jẹ pe ounjẹ ounjẹ pẹlu ohun elo ati pe o fẹ lati mu gbogbo awọn kalori rẹ, bi o ti le ni idari ounje.
Ni apa keji, ti ọmọ rẹ ko ba ni ailera irin (ọlọjẹ ọmọ wẹwẹ rẹ le ṣe idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo fun ẹjẹ), jẹun daradara, ko ni idiwọ, o si ni iwuwo ni deede, lẹhinna mimu pupọ wara wa ni isn ' t bi nipa.
Awọn orisun:
Ile ẹkọ Ile-ẹkọ Imudara Omode Ile-ẹkọ Amẹrika ti Amẹrika. Imọlẹ ati Idena Idaamu Iron ati Ironia-ailera-ara ni Awọn ọmọde ati Awọn ọmọdede (0-3 Ọdun Ọdun) . Hosipitu Omode 2010; 126: 1040-1050.
Ile ẹkọ Ile-ẹkọ Imudara Omode Ile-ẹkọ Amẹrika ti Amẹrika. Idena fun awọn Rickets ati Imọ Vitamin D ni Awọn ọmọde, Awọn ọmọde, ati awọn ọmọde. Hosipitu Omode Vol. 122 No. 5 Kọkànlá Oṣù 1, 2008. pp 1142-1152