Sunscreen ati Sun Abo
Ọpọlọpọ awọn obi ni ero nipa SPF, tabi Idaabobo Idaabobo Oorun, bi ọna lati sọ bi lagbara sunscreen jẹ. Ati pe ti o jẹ otitọ ni otitọ, bi SPF 30 sunscreen pese aabo diẹ ẹ sii ju idaabobo SPF 15 sunscreen, o wa siwaju sii ju eyi lọ.
Fun ohun kan, SPF nikan ni iwọn kan ti agbara ti oorun lati dojuko awọn egungun UVB. Nitorina ọmọ rẹ le ni aabo aabo oorun , paapaa ti o ba n lo giga SPF 100+ giga ayafi ti o tun ṣe akojọ awọn eroja sunscreen ti o dènà awọn awọ UVA.
Awọn iwọn iboju wọnyi ti o dabobo lodi si awọn egungun UVA ati UVB ni a maa n pe ni awọ-oorun awọ-oorun.
Kini SPF?
Imọran miiran ti o jẹ nipa SPF ni pe o sọ fun ọ bi o ṣe pẹ to le duro ninu oorun laisi nini sunburn.
Lakoko ti o jẹ otitọ, bawo ni awọ-oorun ti ṣe aabo fun ọ - bii agbati SPF - tun da lori agbara ti oorun ni akoko naa. Fun apẹẹrẹ, o le gba ọgbọn iṣẹju fun ọmọde lai si oju-oorun lati gba oorun ni owuro, ṣugbọn iṣẹju mẹẹdogun 15 ni ibẹrẹ aṣalẹ, nigbati ikun oorun o ga julọ. Ati paapaa ni akoko kanna ti ọjọ, o yoo gba akoko ti o kere ju lati gba oorun ni ọjọ ọjọ nigbati awọn itọnisọna UV wa ni ipo giga si ipo giga, dipo ọjọ nigbati o kere.
Nitorina lakoko ti SPF 15 sunscreen yoo fun ọ laaye pe ki o duro ni õrùn ni igba 15 lai si ni õrùn ju ti yoo ṣe pẹlu laisi idaabobo oorun, da lori akoko ti ọjọ ati UV Index, eyi ti o le tumọ si wakati mẹrin tabi wakati 8 ti idaabobo oorun.
Yoo fun SPF 50 sunscreen gba ọmọ rẹ laaye lati duro ni oorun ni igba 50, pese gbogbo aabo ni ọjọ?
Laanu, rara. Awọn oorun sunscreens ode oni ko funni ni aabo ọjọ-oorun tabi aabo ti o le tun ṣiṣe diẹ sii ju wakati diẹ lọ. Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa bi daradara sunscreen ṣiṣẹ, pẹlu pe:
- Paapaa pupọ, omi tutu, ati oorun sunscreens yoo bẹrẹ lati pa lẹhin nipa iṣẹju 80 tabi ju ti o ba ti ọmọ rẹ ti n lọ tabi ti o nfi agbara gba
- Diẹ ninu awọn eroja awọ-oorun ti bẹrẹ si iṣinku nigbati o farahan oorun
- Sunscreen le gba ni pipa nigba ọmọ rẹ n dun
Ati ọpọlọpọ awọn obi nikan lo nipa ọkan-kẹrin si idaji awọn iye ti a ṣe iṣeduro ti sunscreen ati ki o ma ṣe tọ ọ nigbagbogbo.
Siwaju Nipa SPF
Ni apapọ, awọ-oorun pẹlu:
- SPF 2 awọn ohun amorindun 50% ti awọn egungun UVB
- SPF 4 awọn ohun amorindun 75% awọn egungun UVB
- SPF 8 awọn ohun amorindun 87% awọn egungun UVB
- SPF 15 awọn bulọọki 93% ti awọn awọ UVB
- SPF 30 awọn ohun amorindun 97% ti awọn egungun UVB
- SPF 50 awọn ohun amorindun 98% ti awọn awọ UVB
- SPF 100 awọn ohun amorindun 99% ti awọn awọ UVB
Ọpọlọpọ awọn amoye bère boya lilo awọ-oorun kan ti o wa loke SPF 30 jẹ pataki, tilẹ, niwon o ti wa ni idinamọ tẹlẹ 97% ti awọn awọ UVB. Lilo lilo giga SPF sunscreen le jẹ imọ ti o dara ati pe o le pese aabo diẹ fun awọn obi ti ko lo oorun-awọ to dara julọ ati pe ko ṣe deede ni igba to.
Fun apẹẹrẹ, igbasilẹ ti oorun SPF 30 yoo di iwọn iboju ti o jẹ SPF 5 ti o ba lo idaji iye iye ti a ṣe, gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn obi ṣe. Ti o ba jẹ pe iwọn giga SFF 100 sunscreen dinku nipasẹ iye kanna, lẹhinna ni ireti pe iwọ tun wa ninu SPF 15 si SPF 30 ibiti o ni aabo SPF.
Ṣiṣe idaabobo SPF Idaabobo
Lati gba aabo ti oorun ti o dara julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ wọn, ni afikun si didawọn tabi idiwọn ti õrùn wọn nigbati awọn egungun UV lagbara (paapaa lati iwọn 10 am si 4 pm), awọn obi yẹ ki o yan ààbò awọ-oorun ti o pọju pẹlu SPF ti o kere ju 15 lọ si 30 ati ki o yẹ ki o ṣiṣẹ lati mu ki Idaabobo SPF naa pọ si ti oju iboju ti nipasẹ:
- Nbere sunscreen ni o kere 15 si 30 iṣẹju šaaju ki awọn ọmọde yoo farahan si oorun, kii ṣe duro titi ti wọn ti wa ni ita
- Ngba ti o ni awọ-oorun, eyi ti o le dogba si ohun ounjẹ ni akoko kan fun ọdọ agba
- Fi omi sunscreen ti o ni omi pupọ ni o kere 15 si 30 iṣẹju šaaju ki ọmọde n lọ ni odo tabi yoo farahan si omi, nitorina o kere diẹ ni yoo fọ ni kiakia
- Nlo sunscreen boṣeyẹ si gbogbo awọn ara ara ti o han, paapaa awọn agbegbe ti a maṣe aṣiṣe aṣiṣe, pẹlu ọmọ ọmọ, oke ẹsẹ rẹ, ati ẹhin ọrùn rẹ
- Ti n ṣe afẹfẹ sunscreen ni o kere ju gbogbo wakati meji, ati paapaa lẹhin ọmọde kan ti njẹ tabi yoo ṣiṣẹ ni lile ati awọn sweats
- Ṣiṣe daju pe awọ-oorun ti ko pari, fifa ni iranti pe sunscreen laisi ọjọ ipari kan ni a lero lati padanu agbara rẹ lẹhin nipa ọdun kan tabi pẹ tabi bi o ba farahan si awọn iwọn otutu to gaju, bii apoti ibọwọ ti ọkọ ayọkẹlẹ
- Ko lilo mejeeji oju-oorun ati apanija kokoro ni akoko kanna, tabi ọja kan ti o dapọ mọ sunscreen ati eegun kokoro, bi DEET (aṣawari ti o ṣawari fun kokoro fifọ) le dinku SPF ti itanna-oorun
- Lilo giga SPF sunscreen ti o ba tun nilo lati lo irokeke kokoro kan, ṣugbọn gbe oju-oorun sunscreen rẹ akọkọ ki o si rii daju pe o ṣe atunṣe awọn sunscreen ni gbogbo wakati diẹ
Ti ọmọ rẹ ba wa ni tanned tabi paapa sunburned, laisi lilo ti sunscreen, rii daju pe o lo o pẹ diẹ, ṣaaju ki ọmọ rẹ lọ si ita, lo diẹ sii (ṣe ayẹwo nipa lilo 2 si 4 igba diẹ sunscreen), tun ṣe apẹrẹ pupọ siwaju sii, ki o si ṣe ayẹwo nipa lilo giga SPF sunscreen (SPF 100+) eyiti o ni pipọ omi ati pe o pese aabo UVA ati idaabobo UVB.
Awọn orisun
Auerbach: aginju Isegun, 5th ed.
CDC. Ipilẹ Agbo-ara Okan Kẹrin 2010.
FDA. Sunburn Idaabobo Idaabobo (SPF). Kẹrin 2009.
Kim SM. Ibasepo laarin iye ti sunscreen ti a lo ati ifitonileti idaabobo oorun ni awọ ara Asia. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.