O le jasi ju tete lọ lati ronu nipa obesity ọmọde, ṣugbọn ni ọmọde tabi ọmọde kekere, o yẹ ki o ṣojumọ siwaju sii lori ohun ti o njẹ ati mimu ati pe ko ṣe pataki lori kini iwuwo rẹ jẹ.
Awọn iwa iṣunra ilera
Paapa ti ọmọ rẹ ba ni iwuwo pupọ, ti o ba ni ounjẹ ti o ni ilera ati pe ko mimu ọti oyinbo pupọ tabi ilana, lẹhinna Emi kii ṣe aniyan nipa rẹ pupọ ni akoko yii.
Tesiwaju lati ṣe itọkasi lori iwuri fun awọn iwa jijẹ ti ilera, bii:
- tẹsiwaju lati ṣe fifun ọsin tabi ṣe ifunni agbekalẹ ọmọ ọmọ olomi-olodi (pẹlu apapọ ti awọn wakati 24-32 ọjọ kan)
- yago fun oje tabi diwọn oje si 4-6 liters ti 100% oje eso ati yago fun awọn ohun mimu ati ohun mimu
- laimu oniruuru ounjẹ, pẹlu ọpọlọpọ awọn eso ati awọn ẹfọ pupọ lati ṣe iwuri fun isunra ti o dara deede nigbamii
- diwọn 'awọn itọju ti o dun' ti o ni ọpọlọpọ awọn gaari ti a fi kun tabi ti o ga ni sanra ati ki o dipo fi ara wọn si awọn itọju ti ilera ti o tun ṣe itọwo daradara
Ki o si ranti pe ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o tobi ati awọn ọmọde ọdọmọde 'wa ni ita' bi wọn ti bẹrẹ sii rin ati ṣiṣe ni ayika ati ki o di diẹ sii.
Ni Ipoju Ọmọ Rẹ?
Ati pe ti o ba wo awọn awọn shatti ogbagba, o le ri pe ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o tẹle igbigba idagba kosi dapo iwọn ibimọ wọn sunmọ to osu marun tabi oṣu mẹfa. Ti wọn ba ni iwuwo diẹ sii ju eyi lọ, o jẹ imọran ti o dara lati ṣe atunyẹwo awọn ilana ounjẹ ọmọde rẹ pẹlu ọmọ wẹwẹ rẹ lati rii daju pe iwọ ko ṣe igbanaya rẹ.
Ṣugbọn pẹlu ounjẹ deede ati ọmọ alade ilera, nini fifun diẹ diẹ sii diẹ sii ju yara lọ jẹ deede fun ọmọde kekere. Iwọ yoo ṣe ipalara ju ipalara lọ ju ti o dara lọ nipa fifi ọmọ kan si 'ounjẹ' ati ki o gbiyanju lati ṣe idinku ifaramọ ti ọmọ-ara tabi agbekalẹ ni akoko yii.
Sibẹ, ti ọmọ ba ni ilọpo meji ni ibẹrẹ ibimọ ni osu mẹta tabi mẹrin nitori pe iwọ ti n fun wọn ni ọpọlọpọ ounjẹ ounjẹ kan, fifun wọn diẹ sii ju iwọn 32 si 40 ounjẹ, tabi ti o funni ni oṣuwọn, lẹhinna eyi ko le ni ilera ati pe o le nilo lati jiroro diẹ sii pẹlu isinmi ilera pẹlu dokita rẹ.