Ayẹwo Dietary Nutritious for Breastfeeding Mothers
Akara iwukara Brewer jẹ afikun afikun ounjẹ ti ounjẹ ti o ni awọn amuaradagba, irin, ati awọn vitamin B, bii chromium, selenium, ati awọn ohun alumọni miiran ti a wa kakiri. O wa lati inu ere ti a npe ni Saccharomyces cerevisiae. A lo fun fifẹ, ọti ọti, ati ṣiṣe ọti-waini, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iya-ọmu ti o nmu ọmu lo o lati ṣe iranlọwọ fun ipese omika , mu awọn ipele agbara, ati igbega soke.
Akara oyinbo Brewer ati igbanimọra
A ṣe iwukara iwukara Brewer lati jẹ onibajẹ kan . O jẹ afikun ti awọn iya ti nmu ọmu lo lati ṣe atilẹyin fun lactation ati ki o ṣe diẹ sii wara ọmu . Lakoko ti o ti wa awọn ẹrọ ti ko to lati sọ daju pe idi tabi paapa ti iwukara ti brewer n ṣiṣẹ lati mu igbadun wara wa, nibẹ tun ko ni awọn ẹrọ ti o to lati sọ pe ko ṣiṣẹ. Awọn obirin kan sọ pe o ṣe iranlọwọ. Ṣugbọn, dajudaju, ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan.
Akara oyinbo Brewer, Lilo, ati Iṣesi
Ti o ba ṣe iwukara iwura ti awọn onibajẹ bi afikun ohun ti o jẹun ni akoko ti o ba nmu ọmu , awọn amuaradagba, iron, ati B ṣe le ṣe iranlọwọ lati dojuko rirẹ ati ki o ja si awọn ọmọ blues. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe awọn vitamin B ati chromium le mu awọn aami ailera ti o dara jẹ ki o le ni ipa rere lori iṣesi rẹ, ju.
Awọn anfani Ilera miiran ti Iwukara Brewer
- Akara iwukara Brewer le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele gaari ẹjẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
- Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele idaabobo awọ silẹ.
- O gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati tọju ara ati irun.
Ṣe O ni Itọju lati Lo Ìwúkàrà Brewer Nigbati O Nmu Ọmu?
A ṣe iwukara iwukara Brewer ni ailewu lati lo bi afikun ohun elo fun awọn obinrin ti nmu ọmu. O ṣe si ọmọ rẹ nipasẹ ọmu igbaya rẹ, ṣugbọn opolopo iya ati awọn ọmọ ikoko ni o gba ọ laaye pupọ.
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ọmọde le di irritable tabi dagbasoke awọn ami-ami-bi-ami. Ti o tabi ọmọ rẹ ba bẹrẹ si ni ijiya lati gbuuru tabi awọn ẹdun ikun miiran, o yẹ ki o dinku iwukara ti iwukara brewer ti o mu tabi dawọ mu o patapata.
Bi o ṣe le Lo iwukara Brewer nigbati o ba nmu ọmu
O le ra iwukara ti brewer gẹgẹbi afikun afikun ounjẹ ti ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ounjẹ ti ilera tabi online. O ti wọpọ ni tabulẹti tabi fọọmu fọọmu. Soro si dokita rẹ, olutọmọ igbiyanju , tabi olutọju akọle lati wa iwọn ti o tọ fun ọ.
Awọn tabulẹti: O le gba awọn iwọn didun 2 si 3 lọ si igba mẹta ni ọjọ kan.
Lulú: O le fi awọn tablespoons 1 to 2 ti awọn iwukara iwukara brewer si ohun mimu ki o mu o ni ẹẹkan ọjọ kan. Bọfiti iwukara Brewer tun jẹ eroja ti o wọpọ ti o wa ninu awọn ilana fun awọn sẹẹli-ọti-wara ati awọn kuki lactation.
Akara oyinbo Brewer, iwukara Baker, ati iwukara Nutritional
Mọ pe o yatọ iru iwukara. Akara iwukara Brewer-kii ṣe iwukara alaikara tabi iwukara iwukara-jẹ ọja ti awọn iya nlo lati ṣe iranlọwọ mu alekun ibọn ti wara ati afikun si ounjẹ ara wọn .
Awọn Ikilọ ati awọn Ipagbe Ẹgbe ti Iwukara Brewer
- Awọn itọju apa ti iwukara ti brewer jẹ ki o jẹ ìwọnba. Sibẹsibẹ, bii pẹlu eyikeyi oogun, eweko, tabi afikun, o yẹ ki o sọrọ si dokita rẹ tabi olutọran lactation ṣaaju fifi iwukara ti brewer si onje rẹ lati dena awọn ẹgbe ẹgbẹ tabi awọn ibaraẹnisọrọ oògùn ti o lewu.
- Akara iwukara Brewer le fa gaasi, gbuuru, ati ikun inu. Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi loke, awọn ọmọ ikẹkọ le tun ni awọn iṣoro ounjẹ ati awọn aami aisan ti colic lati gba iwukara ti alagbẹdẹ nipasẹ wara ọmu iya wọn.
- Maṣe jẹ iwukara alara oyinbo ti o ba jẹ ki o ni awọn aiṣan iwukara iwukara ni igbagbogbo. Akara iwukara Brewer ko kannaa bi ikẹkọ iwukara ti o wọle tabi ni ara rẹ ( Candida ), ṣugbọn ti o ba ṣe awọn iwujẹ iwukara, o le jẹ idaniloju lati yago fun iwukara ati ọti oyin.
- Ti o ba ni aisan tabi hypoglycemia, sọrọ si dọkita rẹ ṣaaju ki o to iwukara ti brewer. Akara iwukara Brewer le dinku ẹjẹ rẹ si awọn ipele ti o lewu. O tun le dabaru pẹlu awọn oogun miiran ti o le mu.
Oro Kan Lati Inu
Akara iwukara Brewer farahan lati ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn obirin lati ṣe wara ọmu, ṣugbọn o nilo awọn iwadi diẹ sii. Ṣi, o jẹ afikun afikun ounjẹ ti o ni ilera fun awọn iya ti nbi ọmu . Ti o ba fẹ lati ṣe alekun ipese iṣẹ ti wara, o le jẹ itọkasi lati fun iwukara iwukara ti a ti ṣiṣẹ. Paapa ti o ba nilo diẹ agbara diẹ tabi o rilara diẹ bulu. Sibẹsibẹ, kii ṣe fun gbogbo eniyan. Ti o ba ni igbẹ-aragbẹ, ya awọn oogun miiran, tabi ni awọn iṣoro ilera miiran, dajudaju sọrọ pẹlu dọkita rẹ ṣaaju lilo yi tabi eyikeyi afikun afikun.
> Awọn orisun:
> Ehrlich, Stephen D. NMD. Akara oyinbo Brewer. University of Maryland Medical Centre. Imudojuiwọn Okudu 26, 2014. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/brewers-yeast
> Ehrlich, Stephen D. NMD. Chromium. University of Maryland Medical Centre. Imudojuiwọn Okudu 26, 2014. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/chromium
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.
> Młyniec K, Davies CL, de Agüero Sánchez IG, Pytka K, Budziszewska B, Nowak G. Awọn ohun elo pataki ni ibanujẹ ati aibalẹ. Apá I. Awọn Iroyin Pharmacological. 2014 Oṣu Kẹsan 31; 66 (4): 534-44.
> Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. Atunwo ti eto-ọna ati awọn apẹrẹ-iṣiro ti ipa ati ailewu ti afikun chromium ni igbẹgbẹ. Iwe akosile ti oogun ile-iwosan ati awọn imularada. 2014 Oṣu Keje 1; 39 (3): 292-306.