Ige awọn ẹlẹṣẹ iyalenu lati inu ounjẹ igbanimọ rẹ le ṣe iranlọwọ
Njẹ o mọ pe o le jẹ awọn ohun elo ifunwara ti o wa ninu awọn ẹran ara, awọn iṣọdi saladi, ati paapaa ẹja? Ọpọlọpọ awọn onisọpọ ti fi omi bọ ninu wara lati ni õrùn!
Nitorina kini eleyi tumọ si ọmọ rẹ ti o nmu ọmu ba nfi ifarahan si tabi ni itọju alera ti malu lati awọn ọja ifunwara ti o njẹun? Daradara, ti o ba n ronu nipa bibẹrẹ ifunwara lati inu ounjẹ rẹ, o le nilo lati roye ju awọn orisun ifunwara ti o han (wara, warankasi, ipara oyinbo, yinyin ipara).
O kan nipa titẹ sii wo awọn aami akọọlẹ ounje, ọpọlọpọ ounjẹ pẹlu awọn ohun elo ifunwara ti o farasin yoo jẹ ohun iyanu.
Awọn eroja ifunwara lati Yẹra
Lo awọn akojọ to wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn ọja ifunwara, pẹlu awọn ohun elo ifunwara ti o farasin. Akiyesi: Paapaa lẹhin imukuro awọn ounjẹ wọnyi lati inu ounjẹ rẹ, o le gba awọn ọjọ diẹ si ọsẹ diẹ lati ṣe akiyesi iyatọ (ati ni awọn igba miiran, o le ma ṣe iranlọwọ ni gbogbo).
- Arun ti ko ni adun
- Bọtini
- Butterfat
- Buttermilk
- Butteroil
- Casein
- Warankasi
- Ile kekere warankasi
- Ipara
- Curds
- Custard
- Ghee
- Idaji ati idaji
- Awọn hydrolysates (casein, awọn ọlọjẹ lami, whey, awọn ọlọjẹ whey)
- Koumis
- Lactalbumin
- Laetalbumin fosifeti
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- Wara (ti o rọ, itọsẹ, gbẹ, evaporated, lulú, ọra kekere, malted, nonfat, amuaradagba, skim, solids, whole)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Rennet casein
- Kirimu kikan
- Epo ilẹ tutu ipara
- Whey (gbogbo awọn fọọmu)
- Wara
Awọn ohun ounjẹ ti o ni Wara
- Caseinates (amonia, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, soda)
- Atunkun
- Deli eran
- Dips ati saladi saladi
- Wara wa
- Awọn aja aja
- Lẹsẹkẹsẹ mash poteto
- Kefer
- Wara lactaid
- Nougat
- Pate
- Soseji
- Sherbet
- Ikara
- Awọn awoṣe
- Soy tabi rice warankasi
- Igbakoko
- Tuna ẹja
Yoo Yan Gbẹhin Ise Ounje?
Ko si arowoto fun awọn nkan ti ara korira ati awọn iwadi kekere lati ṣe afẹyinti boya imukuro awọn ọja ifunwara lati inu ounjẹ rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọ ọmọ rẹ.
Ti o sọ, o ko le ṣe ipalara lati fun u a gbiyanju. Igbese akọkọ rẹ le jẹ kika iwe kikọ onjẹ, pẹlu awọn akọsilẹ lori awọn aami aisan ati pe ihuwasi ọmọ naa gẹgẹbi awọn ounjẹ ti o jẹ. Eyi yoo mu ki o rọrun lati ṣe awọn asopọ laarin awọn ounjẹ kan ati ipọnju ọmọ kan, ni ibamu si Ajumọṣe La Leche.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iyipada si awọn lactose-free tabi ọja soy le ma mu ipo naa dara. Awọn ọmọde ti o ni awọn itọju wara ti maalu ni awọn oran pẹlu awọn egboogi ti wara ti maalu ti o wa nipasẹ irọdun bi protein, kii ṣe laosose. Awọn ọlọjẹ wọnyi tun wa ni awọn ọja ti wara laakose-free. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn ọmọde ti o ni awọn ifarahan tabi awọn nkan ti ara korira si amuaradagba wara ti malu ni awọn iṣoro ti n ṣawari awọn ọlọjẹ soy.
Ti ọmọ rẹ ba ni itara pupọ si wara ti malu, ile rẹ ti o dara julọ ni lati ṣiṣẹ pẹlu ọmọ ọlọgbẹ rẹ. Papọ, o le wa pẹlu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati ounjẹ fun ọ ati ọmọ rẹ ti o ni igbaya.