Wara ati ounjẹ ọmọ rẹ
Wara wa ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wa fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, pẹlu Vitamin D , kalisiomu , ati amuaradagba .
Laanu, o ma ni awọn eroja ti o le ma dara bẹ. Awọn amu-wara wọnyi ni a lo lati ṣe iranlọwọ fun awọn malu lati mu diẹ wara ati pe o le ni awọn egboogi, awọn ipakokoropaeku (ti o lo lori kikọ awọn malu ti o jẹ), ati awọn homonu idagba ti awọn ohun ọgbin. Sibẹsibẹ, wara ọra-ọfẹ jẹ ọfẹ lati awọn apero wọnyi.
Omiiran Organic tun yẹ ki o dara julọ fun awọn malu, niwon wọn ni aaye si ibusun koriko, dipo ti o ba di ori-kikọ.
Nitorina idi ti iwọ kii ṣe fẹ lati fun ọmọ wẹwẹ ọmọ wẹwẹ wa ti a ṣe laisi awọn egboogi, awọn ipakokoropaeku, ati awọn homonu idagba ti iṣan?
Yẹra fun awọn afikun ni Wara
Lati yago fun awọn homonu idagba ni wara , o ko nilo dandan lati yipada si wara ara.
Nikan ra wara ti o ni ike bi rBST-free , eyi ti o jẹ rọrun julọ, bi o ti wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja okowo, pẹlu Costco, Kroger, Safeway, ati Wal-mart, ati be be. Ni otitọ, o jẹ igbagbogbo lati ṣawari wara ti kii ṣe rBST-ọfẹ.
Ati pe awọn ofin titun funni ni lati FDA "lati ṣafihan awọn lilo awọn egboogi kan fun iṣagbejade ti ounjẹ." Igbiyanju yii lati dinku awọn oogun egboogi ati iranlọwọ lati dinku idagbasoke itọju ogun aporo a ti ṣojukọ si awọn egboogi ti "ti wa ni afikun si ẹranko ẹranko tabi omi mimu ti malu, awọn ẹran ẹlẹdẹ, adie ati awọn miiran eranko ti o nmu ounjẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu iwọn ga julọ tabi lo ounjẹ ti ko din lati gba iwuwo. "
Organic Milk
Ṣi, ko si ohun ti ko tọ si fun fifun awọn ọmọ wẹwẹ apo-ara. Lakoko ti awọn amoye le ṣe ijiroro boya tabi ko kora ti ile-iṣan dara julọ ju wara ti kii ṣe Organic, o han gbangba pe ko si ounjẹ ti o dara si inu wara ti o wa ni mimu.
Wara wara ti ara wa paapaa wa ninu awọn ara kanna ti wara bi ọra ti kii ṣe Organic, pẹlu:
- Gbogbo wara
- Dinku sanra 2% wara
- Lactose-free dinku sanra 2% wara
- Wara wara-wara 1% wara
- Epo-dinku 1% wara wara
- Wara wara ti ko nira
Ati bi ọpọlọpọ awọn burandi ti wara ti kii ṣe Organic, wara nigbagbogbo ti a ṣe alaiyẹ-ara ti a ko ni ipilẹ pẹlu Vitamin D, o jẹ orisun ti o dara julọ ti kalisiomu.
Ti ko ba si awọn idijẹ ti ounjẹ ounjẹ, nigbanaa kini idi ti gbogbo awọn obi ko ra rara ara iṣọn? Iye owo jẹ ifosiwewe nla. Omi-ara Organic jẹ nigbagbogbo nipa ẹẹmeji bi iye owo bi wara ti kii-Organic.
Fun diẹ ninu awọn eniyan, afikun owo naa ni o wulo: Ọra ti ara ti dagba si diẹ sii ju 4% ti awọn tita ti wara bi 2016.
Njẹ Ẹjẹ Organic Dara Dara?
Nigbati o ba ra wara ti o wa ni itọpọ, o daadaa o n ra rara lati inu malu ti:
- A ko fun ni homonu idagba bovine
- Ko jẹ ounjẹ ti a ṣe pẹlu awọn ipakokoropaeku
- A ko fun awọn egboogi
- Ti o ni ibikan si ibi igbo
Tabi ni o kere o yẹ ki o jẹ ...
Isoro kan pẹlu wara ati awọn ounjẹ ounjẹ, ni gbogbogbo, ni pe o ko le rii daju pe o wa ni ọja ti o ni otitọ. Ọpọlọpọ awọn wapọ ti o wa ni itọpọ ti wa ni bayi ti awọn ajọ ajo ti o le ko fun awọn malu wọn ni akoko pupọ lati jẹun lori koriko ni pápa kan, le ra ati ki o dapọ awọn malu ti ko ni ẹran-ara si awọn agbo-ẹran wọn, ki o si kọja awọn ofin iṣakoso miiran.
Ati pe ko si ẹri gbangba ti awọn homonu idagba, awọn iṣẹkuro ipakokoro, tabi awọn iṣẹkuro aporo ọkan jẹ ipalara tabi pe wara ti o ni ilera jẹ alara lile.
Organic Milk Brands
Ni afikun si ọpọlọpọ awọn iwe-aṣẹ ti o wa ni agbegbe, o le ra ọkan ninu awọn wọnyi tobi, awọn orilẹ-ede awọn ọja iṣan ti ọra-ara ti:
- Horizon Organic Wara
- Milikita Ijagun Stonyfield
- Organic Valley Milk
- Bọtini Organic Milk
- Opo Ọja Onjẹ Ọja 365 Organic Ojoojumọ Iye Organic Milk
Institute Institute Cornucopia nkede iwe-iṣowo kan lori awọn ọti-waini ti o wa ni awọn ọja ti o le jẹ iranlọwọ fun awọn obi ti o nwa lati ra rara ara.
Ohun ti O Nilo Lati Mo
Awọn ohun miiran lati mọ nipa wara ni pe:
- Awọn ọmọde ko yẹ ki o mu wara ti a ko ṣe pasteurized nitori ewu ewu ti ko ni kokoro ati ijẹ ti ounjẹ.
- Awọn ọmọde maa n yipada si ọra-dinku tabi ọra-alarara nigbati wọn ba jẹ ọdun meji tabi ọmọde bi wọn ba jẹ iwọn apọju.
- Sora wara, wara almondi, ati wara iresi, bẹbẹ lọ, jẹ awọn ọna miiran ti o dara si wara-ara ti o wa fun awọn ọmọde ti o ni alera ti wara.
Ti o ṣe pataki julọ, mọ pe Ile ẹkọ Ile-ẹkọ Amẹrika ti Awọn Ọmọ-Ẹsẹ Ọmọ-Ẹde, "Ko si ẹri ti awọn iyato ti o niiṣe pẹlu ilera ati ni ti iṣelọpọ ati ti iṣelọpọ."
Awọn orisun:
Ile ẹkọ Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ Omokunrin ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Amẹrika: Awọn ounjẹ Organic: Awọn Aapọ Ilera ati Ayika ati awọn alailanfani. Hosipitu Omode Omo ile-iwe 2012; 130: 5 e1406-e1415
Awọn ounjẹ ti o wọpọ ati awọn ọna ogbin ni ero lati se igbelaruge ilera: kini ifihan data. Chahbazi J - Ikọkọ Itọju - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.