Awọn okunfa, Awọn aami aisan, Idanimọ, ati itọju
Iyun le jẹ korọrun ni awọn igba. O le ṣe itọju pẹlu aisan ailewu , heartburn, tabi awọn ẹsẹkẹ fọọmu . Ṣugbọn, kini nipa irora, numbness, ati tingling ninu ọwọ rẹ ati awọn ọwọ ọwọ rẹ? Ti o ba ni awọn aami aiṣan wọnyi, o le jẹ iṣọn-ara eefin ti ẹjẹ (CTS).
CTS jẹ idaniloju ikun ti oyun ti o ko gbọ nigbagbogbo. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn okunfa, awọn aami aisan, ati itọju ti eefin carpal ni oyun.
Kini Ẹjẹ Okun Eefin Carpal?
Ẹjẹ ara eefin ti ẹjẹ ni ipo ti o ni ipa lori ailara kan ninu ọwọ rẹ ti a npe ni aifọwọyi agbedemeji. Awọn ẹiyẹ firanṣẹ awọn ifihan agbara lati ọpọlọ rẹ si ara rẹ ati ara rẹ si ọpọlọ rẹ. Wọn ni o ni idaran fun awọn iyipo ara ati agbara lati fi ọwọ kan ati ki o lero awọn ifarahan. Ẹru ara agbedemeji sọkalẹ apa rẹ si ọwọ rẹ. O gba ọwọ rẹ kọja nipasẹ agbegbe ti o ni aaye ti a npe ni oju eefin carpal. Oju eefin carpal wa ni iṣedan ligament ati ẹgbẹ kan ti egungun ọwọ kekere ti a npe ni egungun carpal. Ti ohun kan ba ṣọwọ tabi fi ipa si iwo-ara agbedemeji nigba ti o kọja nipasẹ aaye yi to nipọn, o le fa awọn aami aiṣan ti iṣan ọkọ ayọkẹlẹ carpal.
Oju-ọsin Carpal ni oyun
Awọn iṣọn eefin eeyan le jẹ ibanuje tabi paapaa diẹ ibanujẹ, ṣugbọn a ko ṣe akiyesi ipo ilera gidi nigba oyun. O ṣe diẹ sii lati ṣe afihan soke si opin oyun ni igba akọkọ awọn iya ti o wa ni ọdun 30, ati ti o ba ni o ni oyun oyun kan, nibẹ ni o pọju ti o yoo pada wa ni oyun tókàn.
Titi di ida ọgọta ninu awọn obinrin ni iriri awọn aami aiṣan ti carpal nigba oyun. Ọpọlọpọ igba ti o jẹ irẹlẹ ati aaye. Sibẹsibẹ, fun o to iwọn mẹwa ninu awọn aboyun, o le jẹ irora ati daawu pẹlu oorun ati igbesi aye.
Awọn okunfa
Nigba oyun, ara wa nipasẹ ọpọlọpọ awọn iyipada ti ara ati awọn homonu ti o le fa si ikun ni ara.
Nigbati afikun omi ba nfa iwọn ni ọwọ, o fi ipa si irọ-ara ti o wa lagbedemeji ati ki o fa awọn aami aifọwọyi carpal. Diẹ ninu awọn okunfa ti o ni inu oyun ti CTS ni:
- Elo iwuwo ere
- Idaduro omi (edema)
- Iyun pẹlu ọmọ ju ọkan lọ
- Àtọgbẹ gestational
Oju eefin ti tun ṣe le waye nigba oyun lati awọn oran ti ko ni ibatan si oyun naa. Awọn wọnyi ni o wa ninu iṣan ẹjẹ, ipalara si ọwọ, tabi awọn irọwọ ọwọ atunṣe gẹgẹbi titẹ lori keyboard kan.
Awọn aami aisan
Awọn aami aiṣan ti eefin carpal le fihan ni nigbakugba sugbon o wọpọ julọ ni igba keji tabi ẹẹta kẹta . O le gba CTS ni ọwọ mejeeji, ṣugbọn ọwọ ọwọ rẹ le fi awọn aami aisan han diẹ sii niwon o lo diẹ sii. Awọn aami aiṣan ti eefin carpal ni:
- Awọn pinni ati abẹrẹ ninu awọn ika ati ọwọ rẹ
- Rii bi ọwọ rẹ ti n sun oorun
- Numbness ni apakan ọwọ rẹ sunmọ atanpako rẹ
- Numbness ni atanpako rẹ, atọka, ati ika arin
- Awọn iṣowo pẹlu ọwọ rẹ ati sisọ awọn nkan
- Weakness nigbati o n gbiyanju lati gba awọn ohun kan
- Irora ni ọwọ, ọwọ, ati iwaju
- O tun le jẹ irora ninu igbonwo, apa, ejika, ati ọrun
- Imọra sisun ni ọwọ rẹ ati apa
- A rilara ti wiwu ni awọn ika ati ọwọ
Oju-ilẹ Carpal ni Oru
Oju eefin ti o le fun ọ ni ipalara ọwọ ni alẹ ati ki o ji ọ.
Nigbati o ba n sun oorun, awọn ọwọ rẹ le tan tabi mọlẹ ki o tẹ lori nafu ara. Ti o ba gbọn ọwọ rẹ nigbati o ba ji, o maa n ni irọrun. Awọn ọpa ọrun le tun ṣe iranlọwọ, bi wọn ṣe nwọ awọn ọwọ rẹ ni gígùn nigba ti o ba n sun oorun ati ki o ṣe iranlọwọ fun titẹ lori nafu ara.
Imọlẹ
Ti o ba ni iriri awọn aami aifọwọyi carpal, o yẹ ki o sọrọ si dokita rẹ. Dokita yoo gbọtisi awọn aami aisan rẹ ati ki o wo ọwọ rẹ ati ọwọ rẹ lati ṣayẹwo fun wiwu ati irora. Onisegun le ṣe awọn iṣere diẹ rọrun lati ṣayẹwo bi o ṣe le dara ati ti o ba jẹ ailera eyikeyi ninu awọn isan ti ọpẹ tabi ika ọwọ rẹ.
Awọn idanwo yii ni:
- Igbeyewo fun titẹku Durkan: Onisegun yoo tẹ lori irọra agbedemeji pẹlu awọn atampako rẹ lati ṣayẹwo fun irora tabi tingling.
- Idanwo ti Tinel: Dokita yoo ṣe tẹẹrẹ na ara lati wo bi o ba lero tingling ninu awọn ika ọwọ rẹ.
- Igbeyewo ti Phalen: Onisegun yoo jẹ ki o mu ọgagun rẹ soke pẹlu ideri gigun ati ki o gba ọ laaye lati rọ ni agbara nipasẹ sisẹ, tabi iwọ yoo ni awọn ọwọ rẹ mejeji rọ pẹlu awọn ẹhin ọwọ rẹ ti o fi ọwọ kan ki o tẹju si ara wọn lati wo ti o ba lero sisun, tingling, tabi numbness.
Awọn onisegun lo awọn iwadii miiran lati ṣe iwadii CTS, ṣugbọn o ko ni le ni wọn nigba ti o ba loyun. Sibẹsibẹ, ti awọn aami aisan rẹ ko ba lọ lẹhin ibimọ ọmọ rẹ, o le ni awọn wọnyi:
- Ayẹwo ifunni ti nerve tabi imudaniloju (EMG)
- Awọn ina-X
- Olutirasandi
- Ṣe Agbara Iroyin Resonance (MRI)
Itọju Nigba oyun
Itọju ti eefin carpal nigba oyun yoo dale lori bi CTS ṣe n ṣe ayipada aye rẹ ojoojumọ ati iye ti o le fi aaye gba ọ. Ni awọn iṣoro bii, dọkita rẹ le fun ọ ni alaye ati awọn itọju fun awọn iyọọda rẹ. Awọn iṣẹlẹ ti o ni ailera ko wọpọ, ṣugbọn nigba ti wọn ba dide, dokita rẹ le tọka si onibaran kan ti o ṣe pataki si ara-ara tabi dokita onisegun ti o ṣe pataki si egungun ati isan.
Nigba ti o ba loyun, o yẹ ki o ṣe ohun ti o le ṣe lati ṣakoso ati fi aaye gba awọn aami ti CTS. Ti o ba le gba nipasẹ iyokù ti oyun rẹ, o yẹ ki o dara julọ lẹhin ifijiṣẹ ọmọ rẹ. Dokita rẹ le ṣe iṣeduro pe ki o gbiyanju:
- Ice
- Yiyan gbona ati tutu si agbegbe naa
- Yẹra fun awọn iyipada ọwọ ọwọ bi o ti ṣeeṣe niwon awọn iṣẹ atunṣe ti o ṣe alabapin si irora
- A keyboard ọwọ isinmi lati ṣe atilẹyin awọn ọwọ rẹ nigba ti o ba titẹ tabi ṣiṣẹ lori kọmputa rẹ
- Idaduro npadanu nigbakugba paapaa bi o ba ni iṣẹ ti o nilo ki o tẹ, kọwe, tabi lo ohun elo ti o nwaye
- Gbe ọwọ rẹ soke lati ṣe iranlọwọ fun sisan omi lati agbegbe naa
- Ṣiṣakoso agbegbe naa
- Lilo awọn ikaṣe ti o lọra ati awọn idaraya ti o ni ọwọ
- Aṣọ àmúró ti a npe ni ọrun-ọwọ jẹ ki o pa awọn ọwọ ọwọ ni ipo ti ko ni ojuju paapa ni alẹ
- Mu Tylenol (acetaminophen) tabi oogun irora ti o ni ailewu lati lo lakoko oyun
- Ṣiṣan acupuncture tabi yoga
- Itọju ailera ara
Ti awọn aami aisan ba jẹ àìdá, gbígba oogun sitẹriọdu ti a kọ pẹlu abere kan taara sinu agbegbe eefin carpal le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ati wiwu.
Itoju Lẹhin ibimọ ọmọ
Lọgan ti a bi ọmọ rẹ, awọn aami aiṣan CTS le maa n dara si ara wọn bi omi ati awọn homonu pada si deede. Akoko jẹ igba itọju ti o dara julọ fun awọn aami aiṣan ti iṣan ọkọ tunmọ-inu ọkọ ti o ni inu oyun. Tẹsiwaju lati sọ nipa rẹ pẹlu dọkita rẹ ni awọn ipinnu lati tẹle rẹ. Ti awọn aami aisan rẹ ko ba dara ni awọn ọsẹ ati awọn osu lẹhin ibimọ, dokita rẹ le ṣeduro pe:
- Awọn oogun idaabobo-egboogi lati dinku irora ati ewiwu. Nigba ti o ba loyun, iwọ ko gbọdọ gba awọn irora iṣọn-aisan ti o koju-counter bi awọn Motrin ati Advil (Ibuprofen) ayafi ti wọn ba paṣẹ fun wọn nipasẹ dokita rẹ. Ṣugbọn, o le ba dokita rẹ sọrọ nipa lilo wọn lẹhin ifijiṣẹ.
- Diuretics (awọn iṣan omi) lati ṣe iranlọwọ lati yọ omi ti o pọ kuro lati inu ara nipasẹ urination
- Imularada ti ara tabi iṣẹ iṣe deede bi o ba nilo
- Awọn iṣiro sitẹriọdu
- Abẹ isẹ abẹ ti ko nilo sugbon o wa ti o ba jẹ dandan.
CTS ati igbanimọ
Awọn aami aiṣan ti oju eefin carpal maa n lọ lẹhin ifijiṣẹ, ṣugbọn wọn le tẹsiwaju pẹlu fifun-ọmu . Diẹ ninu awọn obirin ko ni jiya lati CTS nigba oyun, nikan lati ni awọn aami aisan bẹrẹ ọsẹ diẹ lẹhin ibimọ nigba ti wọn jẹ ọmọ-ọmu. Itọju ti eefin carpal lakoko igbanimọ ọdun ni lati mọ ipo ipo rẹ bi o ti mu ati mu ọmọ rẹ mu ọmu , ti o fi ọwọ mu awọn ọwọ, isinmi bi o ti ṣee ṣe , mu awọn iṣan omi lati tu omi silẹ kuro ninu ara, ati nini awọn iṣiro sitẹrio ti o ba jẹ dandan. Oju-ọkọ carpal ti o ni aboyun ti o ni ibimọ nigbagbogbo n ṣe ipinnu ni kete ti ọmọ inu .
> Awọn orisun:
> Ibrahim I, Khan WS, Goddard N, Smitham P. Nfun 1: Ọkọ Tunnel Carpal: A Atunwo Awọn Iwe Iwe-tẹlẹ. Iwe akosile ti iṣan-ìmọ. 2012; 6: 69.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.
> Moghtaderi AR, Moghtaderi N, Loghmani A. N ṣe ayẹwo idibajẹ ti isokuro dexamethasone agbegbe ni awọn aboyun pẹlu iṣọn-ara eefin ti carpal. Iwe akosile iwadi ni imọ-ẹrọ ilera: iwe akosile ti University of Isfahan University of Science Sciences. 2011 Ṣe; 16 (5): 687.
> O'Donnell M, Elio R, Ọjọ D. Carpal Tunnel Syndrome. Ntọjú fun ilera ilera awọn obirin. 2010 Aug 1; 14 (4): 318-21.
> Osterman M, Ilyas AM, Matzon JL. Aisan inu eefin ti inu ọkọ ayọkẹlẹ ni oyun. Awọn iwosan Orthopedic. 2012 Oṣu Kẹwa 1; 43 (4): 515-20.