A wo ara rẹ, ọmọ rẹ, ati siwaju sii
Kaabo si ọsẹ 13 ti oyun rẹ- ọsẹ ti o kẹhin ti akọkọ ọjọ ori rẹ . Iwọ yoo ro pe nkankan bi ipilẹ bi igba ti o ba bẹrẹ ati ti pari yoo jẹ eyiti o gba gbogbo aiye. O jẹ kosi. Awọn amoye samisi ọsẹ yii bi ibẹrẹ ti ọdun keji rẹ, nigbati awọn miran ka ọsẹ 15 bi ibẹrẹ. A n mu Ile-iwe giga ti Awọn Ọdọmọlẹ Amẹrika ati awọn olutọju Gynecologists lori eyi kan ati pe nọmba ori- oṣu meji bẹrẹ si ọsẹ keji .
Rẹ Akọpilẹ: Ikọja akọkọ
Awọn ọsẹ lati Lọ: 27
O Osu Osu yii
Ọgbẹkẹji keji rẹ jẹ ni ayika igun ati, bii ẹrẹkẹ, o le ti ni irẹwẹsi pupọ ati ailera, ati iriri iriri agbara ni agbara. Akoko ti o tẹle ti oyun ni a kà ni rọrun julọ. Ti o sọ, ma ṣe reti gbogbo aiṣan ti ko ni imọran-oyun lati farahan ni ọsẹ mẹsan. Fun diẹ ninu awọn obirin, o jẹ diẹ sii ti iṣipẹja fifẹ si rilara ti o dara julọ. Ni ọna kan, o n wọle ni apakan alakoko ti o kere julọ ti oyun rẹ .
Fun awọn obirin, ifẹkufẹ pada pada pẹlu agbara. Ti ko ba si awọn iṣoro ti iṣawọn (bii pipẹ-ọmọ-ọmọ-ọmọ tabi ẹjẹ ẹjẹ), ajọṣepọ ni a kà ni ailewu ni gbogbo oyun . Ṣugbọn mọ pe o le ni iriri diẹ ninu awọn ipo-iṣiṣi iṣiro post-idoti . Eyi kii ṣe nkan ti o ni aibalẹ nipa. Rẹ ile-iṣẹ jẹ nìkan ni iṣeduro iṣedede.
Ọmọ rẹ Eleyi Osu
Ori ori ọmọde ni idaji ti gbogbo ara rẹ fun igba diẹ ni bayi.
Ṣugbọn ti o bere ni ọsẹ yii, awọn ohun ti n gba diẹ diẹ sii diẹ sii, pẹlu ori ori ni idiwọn nipa iwọn kẹta ti iwọn ara rẹ. Ti o sọ pe, ọmọ rẹ jẹ ṣiwọn pupọ ni fere 3¾ inches (9.5 inimita) gun ni ọsẹ yii.
Awọ ara ọmọ jẹ kedere ati elege, ṣugbọn nisisiyi o rọ, irun ti o dara ti a npe ni lanugo bẹrẹ lati bo o.
(Ni isalẹ ọna, awọn lanugo yoo ṣe iranlọwọ lati tọju ohun elo ti o ni aabo ti a npe ni irisi lori awọ ara ti ọmọ, dabobo rẹ lati inu omi ito .) Awọn italolobo awọn ika mẹwa mẹwa n gbe awọn ikawe ti o ni ailopin.
Ọmọ-ọmọ rẹ ti n dagba sibẹ ati idagbasoke, pese ọmọ rẹ pẹlu atẹgun ati awọn ounjẹ, ati sisẹ awọn egbin. O yoo jẹ ọsẹ marun si ọsẹ meje, sibẹsibẹ, titi ti ọmọ-ọmọ yoo fi ni kikun.
Ni Oṣiṣẹ Dokita rẹ
Ti o ko ba ri olupese ilera rẹ fun ibewo keji ti iwọ ṣe ni ose to koja, o le jẹ ọna rẹ ni ọsẹ yii. Nibi, iwuwo rẹ, titẹ ẹjẹ, ati ito ni yoo ṣayẹwo. Dokita rẹ tabi agbẹbi yoo tun lo ohun elo ti a fi sori ẹrọ ti o wa lori ikun-inu rẹ, lori ile-iṣẹ rẹ-lati ṣayẹwo iye oṣuwọn ọmọ rẹ . Pẹlu eyi, iwọ yoo gbọ lati gbọ ohun ti o jẹ pataki ti ọmọ rẹ.
Awọn Ifarahan Pataki
Ti o ba ni itan itanjẹ ti ailera , ti a npe ni ikoko ti ko ni ailera tabi alailera, olupese ilera rẹ le ba ọ sọrọ nipa nini iṣedede ara ọmọ laarin bayi ati ọsẹ 14 ti oyun rẹ. (Eyi ni a pe ni akoko imudaniloju ti o le gba ilana naa.) Nibi, iwọ yoo gba boya gbogbogbo, ọpa-ẹhin, tabi abẹrẹ ẹjẹ , nigba ti onisegun kan ni ayika cervix lati ṣe iranlọwọ lati dena idiwọ rẹ ati ṣiṣi tete ni kutukutu, o nfa preterm ibimọ.
Awọn stitches le ṣee yọ kuro ninu ọfiisi olupese ilera rẹ ni ọsẹ 37 .
Awọn Dokita Dokita to mbọ
O ti ni ifitonileti akọkọ rẹ pẹlu olupese ilera rẹ. Ṣe o lero ni atilẹyin ati ki o gbọ si? Ṣe dọkita rẹ tabi agbẹbi ṣe idahun ati ọwọwọ nigbati o ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi? Mọ pe ti o ko ba ro pe olupese ilera rẹ ni o yẹ, o ni gbogbo awọn ẹtọ-ani ọranyan-lati yipada.
Ti o ba pinnu lati yi awọn olupese pada , mọ pe ilana naa ko nira. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni lati wole igbasilẹ lati gbe awọn igbasilẹ akọsilẹ rẹ. Ti o ko ba fẹ lati dojuko ojuju-ojuju olupese ilera rẹ, ni igbasilẹ ti olupese iṣẹ rẹ titun nikan.
Mu Itọju
O ti fẹrẹ ṣe pẹlu iṣaaju ọjọ ori-ọkan ninu awọn iyara oyun ti o tobi julọ. Niwọn igba ti o ti jẹ rirujẹ ojiji rẹ, bayi jẹ akoko ti o tobi lati bẹrẹ si ṣe afikun awọn igbadun wiwa ilera rẹ . "Oṣu yi jẹ akoko nla lati ṣe igbelaruge gbigbe ti kalisiomu, Vitamin D, ati iṣuu magnẹsia, bi kọọkan ṣe iranlọwọ pẹlu awọn egungun ati eyin ti nyara dagba sii," Dana Angelo White, MS, RD, olukọransi ile-iwosan aṣoju ni University Quinnipiac ni Hamden, Konekitikoti ati Olùgbéejáde ohunelo fun iwe pẹlu The Whole 9 Months .
Awọn aṣayan ilera ni:
Calcium: Ile gbigbe, almondi olodi tabi soy wara, tofu, broccoli, ati bok choy
Vitamin D: Egg yolks, eja olora, ati sardines
Iṣuu magnẹsia: Akara koriko, elegede, eso elegede, avocados, soybeans, ati awọn lentils
Fun Awọn alabaṣepọ
Diẹ ninu awọn alabaṣepọ ni iriri awọn aami aisan inu oyun , ti a tun mọ ni ailera couvade, ni opin igba akọkọ akọkọ. Ti o tọ- o le jẹ ki o ni itọju tabi rilara irora ọtun pẹlú pẹlu alabaṣepọ aboyun rẹ. Irohin ti o dara: Gẹgẹbi iwadi iwadi 2013 kan ninu akosile Medical Science Monitor , igbagbogbo awọn aami ajẹsara ti a ṣe pẹlu iṣọkan. Nitorina, ti o ko ba ni rilara ti o dara julọ, ko ṣe daakọ-idẹ fun akiyesi; ti o ba ni irora aifọwọyi.
Aṣayan Akọọkọ Agbegbe
Tesiwaju mu awọn vitamin prenatal .
Tẹsiwaju mimu nipa mẹjọ si 12 gilaasi omi ni ọjọ kan.
Ṣọra lati jẹ ounjẹ diẹ sii ti o ni awọn kalisiomu, Vitamin D, ati iṣuu magnẹsia.
Osu Osu: Osu 12
Wiwa Up: Osu 14
> Awọn orisun:
> Ile asofin ti Amẹrika ti Awọn Obstetricians ati Awọn Onimọran Gynecologists. Idagbasoke Prenatal: Bawo ni Ọmọ rẹ ṣe nyara nigba oyun. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Booro-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Cervical Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> American Pregnancy Association. Cervix ti ko niye: Cervix ti kuru. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Imeeli ibaraẹnisọrọ. Oṣu Kẹwa, Kọkànlá Oṣù 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade aisan laarin awọn agbalagba ti Polandu. Med a Siti Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera Awọn Obirin Ninu Ile-iṣẹ. Healthywomen.org. Ti oyun & Tọju ọmọdeji keji ti oyun: 16 Ọkọ aboyun. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs