Awọn iya ti o ni ibimọ ni igbagbogbo bajẹ nipa bi wọn ṣe nlo nipa bẹrẹ awọn ounjẹ pataki pẹlu ọmọ wọn. O le ni awọn ibeere nipa ọdun ti o bẹrẹ lati jẹun ọmọ kekere ati pe boya tabi ko ṣe itọju igbanimọra ṣaaju tabi lẹhin igbi awọn ipilẹ. Nibi ti o wa alaye ati awọn italolobo iranlọwọ.
Ni ọdun wo Ni Awọn Ọdọmọde Bẹrẹ Njẹ Ounje Ọmọ?
Ile ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Ọdọmọkunrin (AAP) ṣe iṣeduro igbi ọmu bi orisun orisun ounjẹ ti akọkọ fun osu mẹfa akọkọ ti aye.
Lọgan ti ọmọ rẹ ba jẹ oṣu mẹfa, ọra-wara tun wa ni ilera ati anfani, o yẹ ki o jẹ orisun orisun ounjẹ ti ọmọ rẹ. Ṣugbọn, ọmọ rẹ nilo afikun awọn ounjẹ lati ounjẹ, paapaa irin, amuaradagba, ati sinkii. Ni aaye yii, ọmọ rẹ ṣetan fun ounjẹ ọmọ tabi awọn ounjẹ ti o lagbara. Alabojuto ilera ilera ọmọ rẹ yoo ṣe imọran rẹ nigbati o to akoko lati bẹrẹ sii bẹrẹ ọmọ rẹ si awọn ipilẹ. Iwọ yoo tun bẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn ami wọnyi ti ọmọ rẹ ti šetan.
- O le joko ni oke alaga ati gbe ori rẹ laisi iranlọwọ.
- O nifẹ ninu ounjẹ rẹ ati ki o gbiyanju lati farawe o jẹun.
- O le gba ohun kan ki o si mu wọn wá si ẹnu rẹ.
- Oun ko ni apẹẹrẹ ti o ni itọnisọna ti o npa ounjẹ jade lati ẹnu rẹ. O le gba ounjẹ ounjẹ bayi sinu ẹnu rẹ ati gbe.
- O n bẹrẹ lati gbin.
Fifiyawo nigbati ọmọ rẹ bẹrẹ awọn ipilẹ
Nitorina, kini o ṣẹlẹ si awọn igbimọ igbimọ nigba ti o ba bẹrẹ fifun ọmọ ọmọ rẹ?
Ibẹrẹ awọn ounjẹ ti o ni agbara ti a ko ṣe lati ropo fun fifun ọmọ . Bẹrẹ ni oṣu mẹfa, ilọwu lọpọlọpọ awọn ounjẹ ọmọde sinu ounjẹ ọmọ rẹ ni a pinnu lati ṣe iranlowo tabi fi kun si fifẹ ọmọ. Ni ipele yii, awọn ounjẹ titun ni a npe ni awọn ounjẹ to ni ibamu. Imu-ọmu ati ọmu-ọmu ṣi tun ṣe pataki julọ bi awọn iyipada ọmọ rẹ si awọn ounjẹ onjẹ.
Awọn amoye ṣe iṣeduro itesiwaju ti ọmọ-ọmu tabi wara ọmu pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ibamu fun o kere ọdun akọkọ.
Bi o ṣe le Bẹrẹ Awọn ounjẹ to dara
Bẹrẹ ṣafihan awọn ounjẹ ọmọ ni deede. Bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ to ga ni irin ati amuaradagba bii awọn ounjẹ ti a mọ ni (Tọki, adie, eran malu), ati iru ounjẹ ti ọmọde ti o ni odi ti o ni ẹmi ti o tẹle pẹlu ewe ati awọn eso ti o mọ, ati awọn ipanu ti o yẹ fun ọjọ ori. Eyi ni awọn italolobo diẹ fun ibẹrẹ ipilẹ.
- Ni akọkọ, ọmọ rẹ le kọ awọn oloro tabi ni wahala njẹ awọn ounjẹ titun. O dara, tẹsiwaju gbiyanju. O le gba kekere iṣe ati sũru, ṣugbọn ọmọ rẹ yoo gba o nikẹhin. Gbiyanju lati fi awọn sibi diẹ diẹ ti awọn tutu-ara silẹ ṣaaju ki o to ọmọ-ọsin niwon igba ti ọmọ rẹ le jẹ ki o gbiyanju awọn ounjẹ titun bi ikun rẹ ko ba ti kun. Lakoko ti o ba wa ninu apakan ẹkọ, o le tẹsiwaju lati mu ọmu lẹnu bi o ṣe fẹ.
- Fi kun wara ọmu fun ọmọ wẹwẹ ọmọ tabi dapọ ọmọ wẹwẹ ọmọde ti o lo ọra rẹ. Ṣe o ni ẹgbẹ ti o wa ni tinrin ni akọkọ, nitorina o rọrun fun ọmọ rẹ lati jẹ. Bi ọmọ rẹ ti n lo si rẹ, o le ṣe ki o nipọn.
- Fi onjẹ ọkan kun ni akoko kan ki o duro de ọjọ diẹ laarin awọn ounjẹ titun ti o le sọ boya ọmọ rẹ ba ṣe atunṣe si nkan titun.
- O le bẹrẹ lati pese awọn onjẹ ika gẹgẹbi awọn ọkà ounjẹ ti o gbẹ, awọn ọlọjẹ, awọn ẹfọ-jinde ti a ti ge, ati awọn eso ti o tutu, ṣugbọn yago fun awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ le ṣe gbigbọn lori gẹgẹbi awọn eso ajara, awọn eso, gbogbo eso ajara, awọn aja gbona, ati awọn guguru.
- Lọgan ti awọn ọmọ-ọmu ati awọn ipilẹ olomi ti n lọ daradara, ko ṣe pataki fun eyi ti o yan lati pese akọkọ. Ọrọgbogbo, laarin awọn ọdun mẹfa ati mẹsan ọjọ, ọpọlọpọ awọn iya ni o fun awọn alailẹgbẹ bi awọn ipanu ju ohunkohun miiran lọ. Nítorí náà, jẹ ki o ranti bi igba ti ọmọ ba jẹ ọmọ ọmu. Ti o ba n ṣe afikun diẹ ninu awọn kikọ sii pẹlu igo kan , rii daju pe ọmọ naa n wa ni deede fun iwuwo rẹ.
- Ti o ba ṣe igbanimọ nigbati o ba ji ni owurọ ati pe ọmọ rẹ n fi ami hàn pe oun le jẹ onje tutu lẹhinna, lọ fun o! Ni akoko kanna, o dara lati duro ati joko si isalẹ si ounjẹ aṣalẹ, ti o ba jẹ diẹ rọrun fun ọ. O nira lati sọ iye akoko ti o yẹ ki o wa laarin awọn ọmọ-ọmu ati awọn ifunni ti awọn ounjẹ onjẹ ni ipele yii nitori pe ọmọ kọọkan ni awọn aini oriṣiriṣi. Awọn kan le nilo ounjẹ mẹta ni ọjọ, ati awọn ẹlomiran ni o fẹ pari ọkan.
Awọn ounjẹ to dara julọ ati awọn ọmọ wẹwẹ
O le ṣe akiyesi awọn iyipada si awọ ati iduroṣinṣin ti poopu ọmọ rẹ nigbati o bẹrẹ njẹ ounjẹ onjẹ. O maa n nipọn sii, diẹ sii sii, o le gba awọ ti awọn ounjẹ ti oun njẹ. Bibẹrẹ onje okeene tun mu alekun àìrígbẹyà sii. Nitorina, tọju oju ọmọ gbigbe ọmọ inu rẹ ni akoko yii. Ti o ba ti papo ọpọlọpọ awọn opo-ọmu ti o rọpo nipasẹ awọn ifunni ti o lagbara pupọ, ni kiakia, ọmọ rẹ le ma ni fifun pupọ . Lati ṣe iyipada àìrígbẹyà, tẹ ọmọ si igbaya nigbagbogbo.
Apero Ayẹwo fun Iyandun Pẹlú Pẹlú Awọn ounjẹ to Dara
Laarin awọn oṣu mẹfa ati mẹsan, ọmọ rẹ yoo kọ ẹkọ lati jẹ awọn alailẹgbẹ ati pe o le pese ounjẹ ọmọde ni meji si mẹta ni ọjọ kan. O le mu alekun ti o ni ounjẹ pupọ mu. Ni akoko ti o jẹ ọdun mẹsan, o le wa ni igbasilẹ ounjẹ diẹ sii. Laarin osu mẹsanla ati mejila o le pese awọn ipilẹrin mẹta si mẹrin ni ọjọ kan. Eyi ni ilana igbasilẹ ayẹwo fun ọmọde arugbo (osu mẹsan si ọdun kan). Ranti pe ko si ọtun tabi ọna ti ko tọ lati jẹun awọn ounjẹ si ọmọ rẹ, ṣugbọn ti o ba lero pe o nilo awọn itọnisọna kan, lẹhinna fun eyi ni idanwo.
- 5 am: Wakeup / Breastfeed
- 7 am: Ounje Ounje
- 8 am: Nap (pẹlu tabi laisi aboyun akọkọ, ti o da lori ọmọ rẹ)
- 10 am: Aanu
- Ọjọ kẹsan: Ọsan
- 1 pm: Nap (pẹlu tabi laisi abojuto tẹlẹ)
- 3 pm: Iyanju
- 5 pm: Alejo
- 7 pm: Asinmi / Igbaya
- Ọmọ rẹ le tun ji ni ẹẹkan ni alẹ kan si ọsan. O jẹ deede.
Nigba wo Ni Ounjẹ Agbara Rọpo Wara Opo?
Ni akoko pupọ, ọmọ rẹ yoo gba diẹ sii ti o lagbara. Ni akoko ti o jẹ ọdun kan, oun yoo jẹ ounjẹ oniruru. Onjẹ pataki yoo di onje akọkọ ọmọ rẹ nipasẹ akoko ti o jẹ ọdun 18 - 24, ati awọn ọmu yoo di ipanu. Ọmọ rẹ tun nilo wara, tilẹ. Ni ọdun kan, awọn ọmọde le bẹrẹ mimu wara ti malu, bẹrẹ ilana agbekọja, tabi tẹsiwaju lati ni wara ọmu. Ọdọmọdọmọ rẹ yoo tọ ọ ni iye awọn ounjẹ ti wara ọmọ rẹ nilo, nigbagbogbo laarin awọn wakati 16 ati 24 ni ọjọ kan. Ti o ba fẹ lati tẹsiwaju si igbaya ọmọ, ko ni ye lati da . Awọn amoye ṣe iṣeduro itesiwaju ọmọ-ọmu pẹlu ounjẹ ti o lagbara julọ bi o ba jẹ pe iwọ ati ifẹ ọmọ rẹ .
> Awọn orisun:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Gbólóhùn Ìpamọ. Fifiyawo ati Lilo ti Wara Milk. Abala lori Iyanju. 2012. Hosipitu Omode , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Awọn idagbasoke ti iwa-isedale ati awọn ọrọ. Akosile idagbasoke ati awọn itọju ọmọ iṣe: JDBP. 2012 Oṣu Kẹsan (33) (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Akoko ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o ni awọn atunṣe ni igba ikoko: itọju idanimọ ti a darukọ. Awọn Hosipitu Omode. 2012 Oṣu kejila 1; 130 (6): 1038-45.
> Mii JY. Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Ọdọmọdọmọ Itọju Iya Titun fun Ipo-ọmọ (Iwe Atunwo). Bantam. 2017.
> Riordan, J., ati Wambach, K. Igbimọ ọmọ-ọsin ati Isọ-eniyan ti Ẹkẹrin. Jones ati Bartlett Imọ. 2014.
Imudojuiwọn nipasẹ Donna Murray