Kilode ti Wara Wara ni o dara julọ fun ọmọ rẹ?

Ṣawari awọn Anfaani ti Ounjẹ ati Awọn Ẹmu ti Wara Wara

Fun awọn ọmọ eniyan, ọmu-ara eniyan ni orisun orisun ti ounjẹ ati ounjẹ. Nitori awọn itọju kemikali ti wara ọmu, awọn ajo ilera ni ayika agbaye mọ pe o ṣe pataki fun awọn ọmọde.

A ṣe igbadun igbimọ fun iyọọda fun osu mẹfa akọkọ ti aye . Lẹhin akoko naa, o niyanju nigbagbogbo fun ọmọ-ọmu, pẹlu afikun awọn ounjẹ onjẹ, fun ọdun kan, ọdun meji, tabi ju gun lọ. Nitorina, kini o wa ninu wara ti o mu ki o jẹ aṣayan ti o dara julọ?

Wara Wara ni Ti ara ẹni

Iya n pese wara ọra fun ọmọ rẹ. O ni ohun gbogbo ti ara ọmọ eniyan nilo lati dagba, ndagba, dagba, ati ki o yọ ninu ewu. O kii ṣe orisun orisun ti o dara nikan, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn ọmọde lati aisan ati aisan bi wọn ti n dagba sii.

Breast Milk vs Formula Infant

Bi awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe kọ wara ọmu, wọn ti ṣe awari titi di pe o ni awọn eroja ti o yatọ ju 200 lọ bẹ. A ko mọ iyasilẹ ti opo ti ọra tabi pataki ati iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn akoonu naa sibẹsibẹ.

Laisi idaduro pipe ati oye gidi ti ohun kọọkan ti o wa ni wara ọmu, o mu ki o ṣòro fun awọn ti n ṣe agbekalẹ ọmọ ikoko lati gbiyanju lati daakọ ohun ti o wa. Bi o tilẹ jẹ pe agbekalẹ ọmọkunrin jẹ ailewu, iyasọtọ itẹwọgba pẹlu wara ọmu, ko ṣe deede. O kan ko ṣee ṣe lati tun ṣe igbadun ati iṣesi iyipada-ara ti oyan wara.

Awọn Tiwqn ti Wara Milk

Ninu ọpọlọpọ awọn irinše ti a ti mọlọwọlọwọ ni inu wara ọmu, diẹ diẹ duro jade. Awa mọ omi, carbohydrates, lipids, ati awọn ọlọjẹ, ṣugbọn jẹ ki a ṣawari bi awọn ifosiwewe wọnyi ṣe wa sinu iye ti o dara ju ti wara rẹ ati bi wọn ṣe ran ọmọ rẹ lọwọ ki o dagba sii.

1 -

Omi

Wara ara wa ni eyiti o to iwọn 90 ogorun omi, ati awọn iyokù awọn akoonu rẹ ni a le rii ninu omi naa. Ara ara eniyan nilo omi fun fere ohun gbogbo ti o ṣe. Ninu awọn ohun miiran, o ntọju ọmọ rẹ ni itọju , iranlọwọ lati ṣe itọnisọna iwọn otutu ara, awọn isẹpo lubricates, ati aabo awọn ara ara.

Die e sii

2 -

Awọn carbohydrates

Awọn carbohydrates jẹ orisun orisun agbara ara kan. Opo carbohydrate ti o wa ninu ọra wa ni ọra wara ti a mọ bi lactose.

Ti a ṣewe si wara ti malu, o wa diẹ sii lactose ninu eda eniyan. Lactose ko nikan pese ọmọ rẹ pẹlu orisun pataki ti agbara fun idagbasoke ati idagbasoke, ṣugbọn o tun ti sopọ mọ idagbasoke ti ọpọlọ nla.

Awọn carbohydrates miiran ti a ri ni wara ọra bi awọn oligosaccharides ti nilo lati se igbelaruge awọn kokoro arun ti o ni ilera ninu awọn ifun. Awọn kokoro arun yi dabobo ikun ọmọ rẹ ati ki o ṣe iranlọwọ lati jagun gbuuru ọmọ inu oyun .

Die e sii

3 -

Lipids (Fats)

Awọn iṣuu omi nikan le ṣe to awọn iwọn mẹrin ti o wara, ṣugbọn wọn pese ida aadọta ninu awọn kalori ti ọmọ rẹ n gba lati wara rẹ.

Oro jẹ orisun pataki ti agbara, idaabobo awọ, ati awọn acids fatty bi DHA. Wọn ṣe pataki fun idagbasoke ti ọpọlọ ọmọ rẹ, eto aifọwọyi, ati iranran.

Awọn ikun omi tun jẹ ẹri fun iwuwo ọra ọmọ rẹ bi o ti gbooro. Wara ọra rẹ yẹ ki o ni gbogbo awọn lipids ti kekere rẹ nilo. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ ounjẹ ajewewe , jiroro boya tabi o yẹ ki o gba afikun DHA pẹlu dọkita rẹ lati rii daju pe o ni to.

Die e sii

4 -

Awọn ọlọjẹ

Awọn ọlọjẹ kọ, lagbara, ati tunṣe ara. Wọn tun nilo lati ṣe awọn homonu, awọn enzymu, ati awọn ẹya ogun. Awọn amuaradagba ninu ọra-ọmu rẹ jẹ gidigidi rọrun fun ọmọ rẹ lati ṣe ikaṣe ati pe ọmọ rẹ nilo amuaradagba lati dagba ati idagbasoke.

Ọkan amuaradagba pataki ninu wara ọmu jẹ lactoferrin . Lactoferrin n fa irin nipasẹ ara ọmọ rẹ, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati daabobo ifun ọmọ inu rẹ lati awọn àkóràn.

Die e sii

5 -

Immunoglobulins (Awọn alaibidi)

Immunoglobulins jẹ awọn ẹya ara ẹni ti o jagun awọn germs ti o fa aisan ati aisan. Oun-ọmu rẹ jẹ bi oogun akọkọ ti ọmọ rẹ. O ni awọn egboogi ti o ja awọn kokoro arun, awọn virus, fungus, ati awọn parasites. Awọn ohun-ini imuni ti a ri ninu wara ọra le tun ṣe iranlọwọ lati dabobo ọmọ rẹ lati inu otutu ti o wọpọ , àkóràn eti, ìgbagbogbo, igbe gbuuru, ati awọn ikolu miiran ti o lewu ti o ni ipa awọn ọmọ ikoko ati awọn ọmọde.

Akọkọ egboogi ninu ọra-ọmu rẹ ni Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA n wọ awọn ẹdọforo ati awọn ifun ọmọ rẹ. O fi wọn si idiwọ lati dẹkun awọn germs lati titẹ si ara ọmọ ati ẹjẹ rẹ. Awọn egboogi inu ọra-ọmu rẹ paapaa ti o ṣe pataki julọ bi o ba ni ọmọ ti o ti kojọpọ tabi ọmọ ti o lọ si itọju ọmọde.

Die e sii

6 -

Hormones

Hormones ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ninu ara eniyan. Wọn n ṣakoso idagbasoke ati idagbasoke, iṣelọpọ agbara, wahala, irora, ati titẹ ẹjẹ.

Awọn homonu ni wara ọmu jẹ prolactin , awọn homonu tairodu, awọn idija idagbasoke, isinmi, awọn ẹdọmọto, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, ati siwaju sii. Awọn onimo ijinle sayensi ṣi keko awọn homonu ni wara ọmu, gbiyanju lati ni imọ siwaju sii nipa wọn ati ohun ti wọn ṣe fun ọmọ rẹ.

Die e sii

7 -

Enzymes

Awọn onimo ijinle sayensi ti ri diẹ ẹ sii ju awọn irun eleyisi oriṣiriṣi mẹrin ninu wara ọmọ eniyan. Diẹ ninu awọn enzymu ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ nipa fifọ awọn ọmọ tabi awọn ọlọjẹ ti o npa, ati awọn miiran dabobo ọmọ rẹ lati awọn arun ati awọn aisan. Awọn atẹmọwa tun wa ti awọn onimo ijinle sayensi ko daju ohun ti wọn ṣe.

Nigba ti a ko mọ awọn iṣẹ ti gbogbo awọn enzymu, a mọ pe wọn ṣe ipa pataki ninu ilera ati idagbasoke ọmọ rẹ.

Die e sii

8 -

Vitamin

Vitamin ti ṣe iranlọwọ si awọn egungun ilera, oju, ati awọ ara. Wọn tun ṣe iranlọwọ lati dena awọn aisan bi scurvy ati awọn rickets. Wara wa fun wa ni awọn vitamin ti o ṣe pataki fun ilera ọmọ rẹ bi o ti ndagba.

Ṣugbọn, iye Vitamin D, folate, tabi, da lori ounjẹ rẹ, Vitamin B6 le jẹ kekere ninu awọn obinrin kan. Nitorina, sọrọ si dokita rẹ ati dokita ọmọ rẹ nipa awọn afikun vitamin ti a ṣe ayẹwo ti o le nilo lati ya nigba ti o ba ntọ ọmu.

Die e sii

9 -

Awọn ohun alumọni

Wara ara wa kun fun awọn ohun alumọni. Diẹ ninu awọn ohun alumọni ninu ọra-ọmu rẹ jẹ irin, zinc, calcium, sodium, chloride, magnnesium, ati selenium.

Awọn ohun alumọni, bi vitamin, nilo fun idagbasoke ati idagbasoke. Wọn ṣe iranlọwọ lati kọ awọn egungun to lagbara, ṣe awọn ẹjẹ pupa lati gbe ọkọ atẹgun nipasẹ ara, ati ki o pa awọn iṣan ati awọn ara ti nṣiṣẹ daradara.

Oro Kan Lati Inu

Wara wara jẹ orisun ounje fun ọmọde rẹ, nitorina o jẹ iwulo lati ṣe ayẹwo ọmọ-ọmu lori ilana. Rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ boya boya o tọ fun ọ ati ọmọ rẹ. O le beere nipa awọn iyipada tabi awọn afikun afikun ti o le ṣe iranlọwọ bi daradara.

> Awọn orisun:

> Ile ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika. Ilana Iya Titun Lati Nmu ọmu. New York, NY: Awọn Bantam Books; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Eda Eniyan Tiwqn: Awọn ounjẹ ati Awọn Okunfa Oludari. Awọn ọmọ iwosan ọmọ wẹwẹ ti Ariwa America. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Fifiyawo: A Itọsọna fun Oṣiṣẹ Iṣoogun. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Riordan J, ati Wambach K. Igbimọ ọmọ-ọsin ati Isọdọmọ eniyan. 5th ed. Sudbury, MA: Jones ati Bartlett Imọ; 2015.