Ni ọjọ ori, diẹ ninu awọn ọmọde n ṣe itọju tabi nmu diẹ ẹ sii ju awọn ẹlomiran lojoojumọ. Ranti pe o ṣe iṣeduro igbiyanju iye oṣuwọn ni o wa ni apapọ. Ṣi, o ṣe pataki lati mọ ohun ti awọn ounjẹ to lagbara si gbigbe si ati nigbati ọmọ rẹ yoo jẹ setan fun wọn.
Awọn ofin fun kikọ sii Baby Food
A maa n ṣe iṣeduro pe ki o bẹrẹ ọmọ kan lori awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ laarin awọn ọdun 4-6, ti o bẹrẹ pẹlu irin iron cereal olodi olodi.
Iwọ yoo pese ounjẹ tabi eso kan , biotilejepe akoko ti o da lori igba ti o bẹrẹ cereal. Ti o ba duro titi ọmọ rẹ yio fi di ọdun mẹfa lati bẹrẹ iru ounjẹ arọ kan, lẹhinna o yoo jẹ ki o yarayara agbekalẹ kan Ewebe tabi eso. Ni apa keji, ti o ba bẹrẹ cereal ni kutukutu, bi oṣu mẹrin 4, lẹhinna ọmọ rẹ le jẹ šetan fun eso-ajara tabi eso nipasẹ osu 5 tabi 6.
Nibẹ ni ko si ofin lile ati ofin kiakia fun fifun ounje ọmọde, tilẹ. Paapa awọn itọnisọna ti awọn ounjẹ lati bẹrẹ ati awọn ounjẹ lati yago fun yiyi pada pupọ.
Nigba ti o ti ro pe o ni lati bẹrẹ pẹlu iru ounjẹ arọ kan ati pe o yẹ ki o yẹra fun awọn ohun bi awọn eniyan alawo funfun ati awọn " aleja ounjẹ ," o le bẹrẹ pẹlu ohunkohun ti o fẹ. Agbera fun awọn ounjẹ pato yoo ko pa omo rẹ mọ lati sisẹ awọn nkan ti ara korira.
Ṣi, o ni lati bẹrẹ pẹlu nkan kan, ati iru ounjẹ ounjẹ jẹ ohun rọrun ti o bẹrẹ lati bẹrẹ.
Ohun kan ṣoṣo ti o le yipada, ni pe dipo fifun ounjẹ iresi pẹlu ounjẹ kọọkan, o le fun ni ni diẹ diẹ sii ni akoko meji tabi meji ni ọjọ kọọkan.
Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọ inu deede awọn ounjẹ deede nigbamii lori.
Ifunni Ono Nmu Awọn Itọsọna
Nigbawo ni o yẹ ki o bẹrẹ sii fun u ni ounjẹ diẹ sii ti o ni ounjẹ ati agbekalẹ to kere?
O yoo jẹ akoko diẹ ṣaaju ki o to reti fun ọmọde ti o bẹrẹ sibẹ ọmọ lati jẹ ki o pada si ilana agbekalẹ rẹ tabi ntọjú. Ni otitọ, o le ma reti pe o ni pipa titi o fi di ọdun 8-9, tabi boya ko titi lẹhin ọjọ ibi akọkọ rẹ.
Bi o ṣe jẹ pe ounje ti o lagbara lati fun ọmọ rẹ, ko si itọnisọna pato. Dipo, wo ọmọ rẹ fun awọn ami ti o ni ebi npa nigbagbogbo tabi ko ni itunu, lẹhinna bẹrẹ si pese diẹ sii. Ti o ba ṣabọ pe tablespoon ti Karooti ati pe o ni itara lati jẹ diẹ sii, lẹhinna boya fun lẹẹkọọkan tabi meji. Ti o ba ti lẹhin ọsẹ kan ti o ti padanu anfani ati pe o yipada kuro ninu sibi ọmọ, lẹhinna o ṣeese ko ṣetan fun diẹ sii.
Lọgan ti o ba to awọn tablespoons 3-4 ti iru ounjẹ arọ kan ati eso ati Ewebe ni ounjẹ kan, lẹhinna o jẹ igbagbogbo lati ṣafihan onje miiran ni ọjọ, pẹlu ifojusi 3 ounjẹ deede nipasẹ akoko ọmọ rẹ jẹ ọdun 7-8 osu atijọ.
Itọnisọna lati Bẹrẹ Awọn ounjẹ ti o dara
Lati ṣe iranlọwọ fun idaduro iyipada ọmọ rẹ si awọn ounjẹ ti o lagbara, pa awọn itọnisọna wọnyi:
- Bẹrẹ awọn ipilẹ ni igba laarin osu 4-6, ni kete ti ọmọ rẹ ba nfihan ami ti jije setan ati pe o le jẹ lati inu kan.
- Omi irun ti igbẹ-iron ti o ni iron ti o jẹ ti akọkọ ounjẹ ti o jẹun ti ọmọ rẹ gbọdọ jẹ, ṣugbọn o le yan ohun miiran, bii ohun elo ti o ni iron-olodi tabi ọlọrọ ti o ba jẹ ọmọ-ọmu.
- Ṣe idanwo lati wa akoko to dara julọ lati ṣe ifunni awọn ọmọ wẹwẹ ọmọ rẹ, fun apẹẹrẹ ṣaaju ki o to, lẹhin, tabi ni akoko ti o yatọ lati agbekalẹ tabi fifun ọmọ.
- Lati ṣe awari awọn nkan ti ara korira, nikan fun ounjẹ titun kan, ounjẹ kan ni akoko kan, ki o duro de ọjọ 3-4 ṣaaju ki o to ṣafihan miiran.
- Bẹrẹ pẹlu kan teaspoon tabi kere si nigbati o ba ṣafihan akọkọ solids ati ki o si mu laiyara si kan tablespoon tabi diẹ ẹ sii bi ọmọ rẹ n ni idorikodo ti njẹ onjẹ onjẹ.
- Tesiwaju lati fun ọmọ rẹ ni irin ounjẹ olodi paapaa lẹhin ti o ṣe agbekalẹ awọn ounjẹ miiran ti o ni agbara, bi o jẹ orisun ti o dara fun iron tabi ọmọ rẹ dagba.
- Mọ awọn ewu ti awọn ounjẹ gbigbọn , gẹgẹ bi awọn spaghetti ti ko dinku, awọn ọpa ti epa peanut, gbogbo ajara, eso, ati awọn aja ti o gbona.
- Ọpọlọpọ eja eja le fi awọn ọmọ wẹwẹ han si Makiuri, nitorina tẹle awọn ikilọ lọwọlọwọ ati awọn imọran mimuwo nigba fifun awọn ọmọde eja.
- Ṣe ifọrọwọrọ fun ọmọ ilera ọmọ rẹ pe ọmọ rẹ ko ba jẹ eyikeyi awọn oloro nipasẹ akoko ti o jẹ ọdun 7-8.
Ranti pe biotilejepe awọn 'awọn ofin' fun fifun ounjẹ ọmọ ni o ṣalaye awọn ọjọ wọnyi, ko si ohun ti ko tọ si pẹlu ọna ti o tẹẹrẹ ti o bẹrẹ pẹlu iru ounjẹ iresi, nitorina o tun le ṣe eyi. Lẹhin igbati o ti ṣe ijẹdi, ṣe akiyesi gbigbe si awọn irugbin miiran, bi oatmeal ati barle, lẹhinna ṣafihan awọn ẹfọ ti o ni ẹgbin, awọn eso ati nikẹhin, awọn ounjẹ.
Ati pe bi o tilẹ jẹ pe awọn ofin ti ohun ti o le bọ ọmọ rẹ ti di pupọ pupọ, o ko ni aabo lati jẹ oyin si awọn ọmọde labẹ ọdun 12.
Awọn orisun:
> Gbólóhùn Ìpamọ AAP. Idena fun Choking Lara Awọn ọmọde. PEDIATRICS Vol. 125 No. 3 March 2010, pp. 601-607.
Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Hosipitu Omode Gbólóhùn Afihan: Iyanju ati Lilo Awọn Wara Milik. Hosipitu Omode 2012; 129: 3 e827-e841
Ile ẹkọ Ile-ẹkọ Imudara Omode Ile-ẹkọ Amẹrika ti Amẹrika. Imọlẹ ati Idena Idaamu Iron ati Ironia-ailera-ara ni Awọn ọmọde ati Awọn ọmọdede (0-3 Ọdun Ọdun). Hosipitu Omode 2010; 126: 1040-1050.