A pediatrician's take on Carnation Instant Breakfast Mix for kids.
Ofin Isalẹ
Nestle Carnation Instantly Breakfast Lewash Mu Mix jẹ ọna ti o rọrun ati ki o rọrun lati ṣe alekun iye awọn kalori, kalisiomu, irin, ati awọn ounjẹ miiran ninu ounjẹ ọmọ rẹ . Njẹ ounjẹ owurọ jẹ asopọ pẹlu agbara ikẹkọ ti o dara julọ ninu awọn ọmọde, ati pe bi awọn eso titun, awọn ọlọjẹ, ati awọn irugbin ti o kun jẹ ohun ti o dara julọ, kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe ni awujọ oni.
Aleebu
- Fi awọn kalori 130 kun si gilasi kan ti wara
- Pese afikun amuaradagba, kalisiomu, irin, ati awọn eroja pataki miiran
- Wa ninu awọn eroja nla ti o tobi pupọ
- Ọna ti o rọrun ati rọrun lati se alekun ounjẹ ọmọ rẹ
- Aṣayan ti o kere julo si awọn afikun afikun ounjẹ, gẹgẹbi Pediasure
Konsi
- Mimu afikun awọn kalori le mu ọmọ rẹ kun ki o le jẹ diẹ
- Awọn eroja chocolate ati awọn cappuccino ni caffeine
- Ni 20g gaari (biotilejepe o jẹ iyọda ti ko ni afikun sibẹ ti o wa)
Apejuwe
- Ọna ti o rọrun lati ṣe igbelaruge ounje ọmọ rẹ.
- Agbara ohun mimu ti o ni agbara ti o le fi kun gilasi ti wara tabi lo lati ṣe smoothie.
- Pese awọn ọmọ wẹwẹ rẹ pẹlu awọn kalori 130 diẹ, pẹlu kalisiomu, irin, ati awọn ounjẹ miiran.
Atunwo Iwadii Pediatric
Ṣe awọn ọmọde kan ni iṣoro pẹlu nini awọn kalori to ga julọ ni onje wọn? Pẹlu iṣoro ti obesity igba ewe wa, nini awọn kalori pupọ ju bi iṣoro ti o wọpọ julọ lọ.
Fun ọpọlọpọ awọn ọmọde miiran, gbigba awọn kalori to dara ati ounje le dabaru pẹlu idagba ati idagbasoke deede wọn, tilẹ.
Eyi le jẹ iṣoro fun:
- Awọn ọmọde ti o ni ADHD ti o mu nkan ti o ni nkan, bi Adderall XR, Ritalin, tabi Concerta, eyi ti o le dinku ifẹkufẹ wọn
- Awọn onjẹ Picky ti ko jẹun to awọn ounjẹ ilera ati ilera
- Awọn ọmọde pẹlu ikuna lati ṣe aṣeyọri (FTT), ẹgbẹ awọn ipo ti o le fa ipadanu pipadanu tabi ere iwuwo ti ko dara
- Awọn ọmọde pẹlu awọn iṣoro egbogi iṣoro, bi cystic fibrosis, malabsorption, ati akàn
Nipa fifi kan pa ti Nestle Carnation Instant Breakfast Mix to a cup of milk, o le fi afikun awọn kalori 130 ati 250 mg ti kalisiomu si awọn ọmọde rẹ onje. Eyi tun pese wọn pẹlu amuaradagba afikun, irin, ati ọpọlọpọ awọn eroja pataki miiran.
Ifilelẹ akọkọ ni pe o le jẹra lati fi fun awọn ọmọ rẹ ti wọn ko ba mu wara. O le gbiyanju igbasilẹ-ni-mimu, tabi ṣe adehun kan ti kii ba wara mimu jẹ isoro. Aṣayan miiran jẹ fifi kunpọ si alubosa almondi, wara-wara, tabi wara-cashew, botilẹjẹpe itọwo le yatọ si pẹlu wara laipẹ.
Awọn obi ti o ka awọn onigbọwọ ounje yoo ṣe akiyesi pe a ṣe akojọ sugar ni akojọ keji lori akojọ awọn eroja. Ti o ba jẹ gaari afikun yii fun ọ, yan Ẹrọ Carb-Conscious, eyiti ko fi kun suga.
Ti o ba jẹ pe kanilara ni awọn chocolate tabi awọn cappuccino awọn ohun ti o wa ni pipa, lọ pẹlu vanilla tabi iru eso didun kan, eyi ti ko ni caffeine.
Ni Aye to dara julọ
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ṣe afihan nigbagbogbo pe awọn ọmọde ti o jẹun ounjẹ owurọ ti dara sii "iṣẹ iṣe imọ." Ni gbolohun miran, wọn kọ ẹkọ dara ju ni ile-iwe ju awọn ọmọde ti o ya awọn owurọ . Ati paapa ti o ba ni aniyan pe ọmọ rẹ ti fi awọn apamọ diẹ diẹ sii, o ni ero pe awọn ọmọde ti o jẹun owurọ ko ni lewu lati ṣaja pẹlu isanraju laini ila ju awọn ti o nfi ounjẹ owurọ kuro.
Awọn ẹkọ diẹ kan sọ fun wa pe diẹ sii awọn orisun agbara ti ounjẹ ounjẹ, gẹgẹbi oatmeal, tabi gbigbe ti amuaradagba gẹgẹbi awọn ẹyin, le jẹ o dara julọ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ọmọ ni akoko ni owurọ, ati pe gbogbo awọn ọmọde lọ fun awọn ipamọ agbara naa onjẹ. Ohun pataki julọ jẹ ounjẹ kan fun ounjẹ ounjẹ owurọ, ati afikun kan gẹgẹbi ounjẹ ounjẹ ounjẹ Njẹ lẹsẹkẹsẹ pese ọpọlọpọ ohun ti a nilo.
Ni aye ti o dara julọ, bi awọn obi, a ma dinku awọn ounjẹ ti a ṣajọ, ati lati ṣe ifojusi ni ọpọlọpọ awọn eso tutu, waini, ati awọn irugbin ni kikun bi o ti ṣee. Eyi le ṣan dara ni titẹ, ṣugbọn ẹnikẹni ti o gbiyanju lati gba ọpọlọpọ awọn ọmọde ṣetan ki wọn le gba lati ṣiṣẹ ni akoko ti o mọ pe nigbakugba ti o dara julọ jẹ kanna bii ẹtan - o ko ni ṣẹlẹ rara.
Ṣayẹwo awọn nkan pataki yii lori ounjẹ ọmọde, ki o si fẹlẹfẹlẹ lori awọn agbegbe ti a ṣe akojọ rẹ ninu eyiti o ni idaamu nigbati o ba wa ni ounjẹ ọmọ rẹ. Gẹgẹbi awọn obi, o ṣoro lati ranti pato ohun ti o dara julọ ni ipele wo, ati ni kete ti a ba dabi ọlọgbọn si ipele kan, awọn ọmọde wa lọ si atẹle. Gbiyanju lati yago fun awọn ounjẹ bibajẹ bi o ti ṣeeṣe. Ki o si lo akoko kan lati ka awọn imọran diẹ nipa awọn ounjẹ ti o jẹun, ṣaaju ki awọn ipolowo ti o ni awọ ti o wa ni awọn iwe-akọọlẹ ṣe o dabi ẹnibi obi alainiṣe fun ko ṣe gbe ọmọ rẹ soke lori awọn agunmi.
Awọn orisun:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., ati C. Economos. Ounjẹ isinmi ati idaduro laarin awọn ọmọde ati awọn ọdọ: igbasilẹ atunyẹwo ti awọn iwe-iwe. Ọpọn Ibọn Omo Ile . 2016 Feb 4. (Epub niwaju ti titẹ).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., ati P. Samueli. Ipa ti ounjẹ ounjẹ ti o wa lori awọn ilana iṣaro ni ile-iwe ile-ẹkọ ile-ẹkọ. Ẹkọ ati Ẹṣe . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Agbegbe Ounje Ounje ati Tiwqn Ti wa ni Ajọpọ pẹlu Achievement Academy Achievement ni Elementary Schoolchildren. Iwe akosile ti College of Nutrition America . 2015 Oṣu kejila 23: 1-8. (Epub niwaju titẹ).