A wo ara rẹ, ọmọ rẹ, ati siwaju sii
Kaabo si ọsẹ 10 ti oyun rẹ. Lakoko ti o ba jẹ pe o tun jẹ ipalara ti iṣan hormonal ti akọkọ akọkọ, mọ pe o ni osu kan diẹ titi ti o ba tẹ igbimọ keji rẹ, nigbati awọn aami aiṣan bii jio ati agbara ti o ga julọ julọ npa. Ọmọ-ọwọ rẹ, sibẹsibẹ, ko ni lati duro ọsẹ mẹrin fun iṣipọ iṣoro. Ni ose yi, o ti ni ifọwọsi bayi bi ọmọ inu oyun kan , ti o sọ akọle oyun naa silẹ fun rere.
Rẹ Akọpilẹ: Ikọja akọkọ
Awọn ọsẹ lati Lọ: 30
O Osu Osu yii
O ṣeun si tun ni okunkun ti ailera akọkọ-trimester. Ara rẹ nmu ẹjẹ diẹ sii fun ọmọ, eyi ti o din ẹjẹ titẹ rẹ silẹ ati ipele ipele ẹjẹ. Mejeji nkan wọnyi le mu igba oorun oru. Imukuro ti awọn homonu HCG ati progesterone ṣe ohun kan naa, ṣugbọn progesterone gba o ni igbesẹ kan siwaju ati pe o le pa ọ mọ ni alẹ.
Kicker? Nigbati orun ba de, o le ni iriri awọn ikọkọ ti o han kedere ati ajeji . O ro pe-lekan si-homonu le jẹ ẹsùn nitoripe wọn ko ni ikolu awọn iṣoro nikan, ṣugbọn tun ọna ti ọpọlọ rẹ n ṣalaye wọn. O tun ṣe akiyesi pe nigbati o ba waye ni igba otutu ti oorun, sọ, jiji soke lati lo baluwe, o le ni ipa oorun ti REM, eyi ti o jẹ oorun sisun nigba ti awọn ala ba waye.
Ti sọrọ nipa lilo baluwe, ti o ba ri pe o ko le fara tabi ni kikun ṣofo àpòòtọ rẹ bayi tabi ni awọn ọsẹ meji ti o tẹle ti oyun rẹ, sọ pẹlu olupese ilera rẹ.
Bi ile-ọmọ rẹ ti dagba soke sinu pelvis rẹ, o le di ọkọ laarin iyẹwo pelvic ati apo àpòòtọ, nfa idaduro urinary. Ti o ba jẹ ọran naa fun ọ, o le nilo lati gba adanilara rẹ. Lakoko ti o kii ṣe igbadun daradara, eyi yoo yanju lẹhin ti ile-ile ba wa ni iwọn ọsẹ mejila .
Ọmọ rẹ Eleyi Osu
Ipilẹ fun ọpọlọ ọmọ, ẹdọ, kidinrin, ati ifun gbogbo ni wọn gbe ni akoko oyun. Ṣugbọn nisisiyi pe oun tabi ọmọ inu oyun ni, gbogbo wọn bẹrẹ lati ṣe iṣẹ wọn bi o ti n tẹsiwaju lati ni idagbasoke.
Ni ọsẹ mẹwa, ọmọ-ọmọ rẹ jẹ igbọnwọ meji to gun, ati ori rẹ ti n gba idaji ipari ti ara. Ko nikan ni ori nla ni lafiwe si ọmọde iyokù, o nmu ni iwaju. Eyi, sibẹsibẹ, jẹ nkan lati ṣe aniyan nipa. O n jẹ ki o yara fun ikẹkọ ọmọde lati dagba.
Ni afikun, ika ika ati ika ẹsẹ ọmọ naa ti padanu sisun omi wọn ti o si bẹrẹ si dagba eekanna. Baby's palate-aka ti oke ẹnu ọmọ-ti pari ni ọsẹ yi. Pẹlupẹlu, eyikeyi awọn ajeji ibajẹ ti ara ọkan jẹ ohun ti o le ṣẹlẹ lẹhin ọsẹ yi, eyiti o yẹ ki o pese iderun nla fun awọn iya-ọran ti o bamu.
Ni Oṣiṣẹ Dokita rẹ
Eyi ni o ṣee ṣe ni ibẹwo abojuto ti ọmọde akọkọ ti ibi ti olupese ilera rẹ le fun ọ ni idanwo ẹda ọmọ inu oyun . Awọn idanwo yii ṣe awọn ọna meji: ṣawari awọn idanwo ati awọn idanwo ayẹwo. "Awọn idanwo iboju n sọ fun ọ pe o ṣeeṣe pe ọmọ rẹ le ni abawọn ibi, lakoko awọn idanwo aisan ti sọ fun ọ pẹlu diẹ sii ju 99 ogorun pe ọmọ rẹ ni iṣoro," sọ Allison Hill, MD, OB-GYN ati onkọwe ti Ọyun rẹ , Ọna rẹ ati alabaṣepọ-alakoso Awọn Awọn Akọsilẹ Iya Kan 'Itọsọna Gbẹhin si Nkan ati Ibí.
Awọn ayẹwo ibojuwo ni a nṣe fun awọn ti o kere ọdun 35, lakoko ti a ṣe ayẹwo awọn idanimọ ayẹwo fun awọn obirin agbalagba, bi o ṣe jẹ pe ko ṣe ofin lile-ni-kiakia.
Iwadi idanwo kan ti o le wọle si ose yii jẹ idanwo DNA ti ko ni sẹẹli (cfDNA) , tun tun ṣe ayẹwo igbeyewo idanimọ ti ko ni nkan. A ṣe ayẹwo igbeyewo cfDNA kan fun awọn obinrin ti o pade ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn atẹle wọnyi:
Ọmọde ti tẹlẹ ti o ni iṣọn-ẹjẹ kan (tabi awọn ohun ajeji oni-kọnositiki ni oyun tẹlẹ)
Nibi, ao fun ọ ni idanwo ti o rọrun ti o le ri awọn iṣiro ti DNA ọmọ inu inu rẹ.
Awọn iboju idanwo yi fun awọn trisomies ti o wọpọ julọ, ṣugbọn kii ṣe awọn abawọn abawọn ti ko ni imọran . Ṣe akiyesi pe o tun ṣe afihan ifisun ọmọ, nitorina rii daju lati sọ fun oniṣẹ rẹ ti o ba fẹ ki o duro lati wa eyi.
"Ni bayi, cfDNA ni a ṣe ayẹwo fun lilo ninu awọn obinrin ti o kere julo, ati pe otitọ ni o dabi iru fun awọn obirin ti o ga julọ," ni Dokita Hill sọ. "Iwoye, o ni iye oṣuwọn ti o ga julọ ti gbogbo awọn idanwo ayẹwo." Nitori eyi jẹ ayẹwo idanwo, sibẹsibẹ, gbogbo awọn esi ajeji gbọdọ jẹ daju pẹlu idanwo idanwo.
Soro si olupese ilera rẹ lati rii boya idanwo naa jẹ o dara fun ọ. (Iṣeduro ni idaniloju yi fun awọn obinrin kà awọn ewu ti o ga, ṣugbọn diẹ ninu awọn eto yoo bo awọn obinrin ti o kere julo bakannaa.)
Ni akoko kanna, laarin ọsẹ 10 ati ọsẹ 12 , olupese iṣẹ ilera rẹ le fun ọ ni iṣeduro chorionic villus (CVS) . Kii cfDNA, eyi jẹ idanwo idanwo. Nigba miiran a ni imọran fun awọn obirin ti o pade ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn atẹle wọnyi:
Ọdun 35 tabi agbalagba
Ọmọde ti tẹlẹ ti o ni iṣọn-ẹjẹ kan (tabi awọn ohun ajeji oni-kọnositiki ni oyun tẹlẹ)
Nipa awọn abajade idanwo ayẹwo tẹlẹ
Itan ẹbi ti awọn ailera ailera (boya alabaṣepọ)
Nibi, abajade awọn sẹẹli lati inu iyọ ti chorioni-awọn ẹya ika-ika ni inu ti ile-ile ti o pese awọn eroja si ọmọ inu oyun naa-ni a yọ kuro ati idanwo fun awọn nọmba aiṣedeede ti chromosomal, bi Down syndrome, arun Tay-Sachs, ati ailera X ibajẹ.
Awọn iyatọ meji ti idanwo naa wa:
- CVS Transcervical: Olupese ilera rẹ nlo olutirasandi lati ṣe itọju okun to tutu lati inu obo sinu cervix. Ni igba ti o wa nibẹ, aami kekere kan ti awọn villi chorionic (awọn ika ika-ara ni inu awọ ti ile-ile) ti yọ kuro ni isọra pẹlu isọ.
- Transabdominal CVS: A yọ ayẹwo kan nipasẹ abẹrẹ kan ti a fi sii nipasẹ odi odi.
Nigba ti diẹ ninu awọn ti rii CVS lati jẹ alaini, awọn ẹlomiran ni iriri irun akoko ni akoko igbesẹ. Awọn esi wa ni gbogbo wa ni kete bi awọn wakati diẹ tabi ju ọjọ meji lọ.
Awọn Ifarahan Pataki
Ṣe o ti kede oyun rẹ sibẹsibẹ? Otito ni, ko si akoko pipe, nikan akoko kan ti o ni ipa si ọ. Ni iṣaaju, awọn oṣiṣẹ ilera ti nlo lati ṣe iṣeduro awọn obirin ko ṣe itankale iroyin titi ipari ipari akọkọ wọn, nigbati ipalara ṣe ewu ilọkuro pupọ. Ṣugbọn awọn igba wa ni iyipada-ati bẹ naa ni awọn eniyan gba lori eyi.
"Awọn eniyan kan yan lati sọ fun awọn eniyan diẹ diẹ ni kutukutu ni oyun wọn nitori wọn fẹ atilẹyin wọn laibikita ohun ti o ṣẹlẹ," Shara Shararoman, PsyD, onisẹpọ ọkan ati ọmọ-inu ọkan ninu awọn ile-iwe Seleni, agbari ti ko ni ẹbun ti o ṣe pataki fun awọn ọmọbirin obirin ati ilera ọmọ inu oyun. "Ṣi, awọn ẹlomiiran ntọju iroyin wọn ni ikọkọ nitori aṣa wọn, iriri ti o ti kọja, tabi nìkan wọn fẹ. Gbogbo awọn ti o wa loke jẹ dara ati ipinnu lati ṣe laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ. "
Ranti, tilẹ, pe diẹ diẹ ninu awọn akoko ti o kere ju ti o dara ju lọ ni iranti.
Awọn Dokita Dokita to mbọ
Eyi ni ohun moriwu lati ṣe akiyesi si: Laarin ọsẹ kẹwa si mẹwa , titobi Doppler ọmọ inu oyun kan le jẹ ki o gbọ igbero ọmọ rẹ fun igba akọkọ . (Irufẹ stethoscope yi bounces igbiyanju ohun ti nlọ lọwọ ọmọde naa ti o si tun pada si apẹrẹ fun oyun oyun ọmọ inu oyun.)
Mu Itọju
Ti agbara ba n mu awọn owo-ori rẹ, ṣe igbesẹ ti nṣiṣe lọwọ lati ṣe atunṣe awọn ilana oorun rẹ. Bẹrẹ nipasẹ ṣe akiyesi awọn iwa rẹ ojoojumọ ati iṣeto ilana deede, ilera, ati itọju aṣalẹ ounjẹ. Ni akọkọ, rii daju wipe o jẹun ounjẹ ni o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to akoko sisun lati ṣe iranlọwọ fun nix eyikeyi ipalara ti o jẹ ti onje ati heartburn lati pa ọ mọ. Bi akoko ti o sunmọ ni ibusun, ya isinmi, igbadun gbona. (Isọdi ti ara ẹni lẹhin ti o ba ti fi ara rẹ silẹ jẹ iriri ti o ṣetan fun ọ fun orun.)
Lehin, gbadun tii kan ti a ko ni pa ati ki o rii daju pe o ti pa awọn TV rẹ, kọmputa, tabulẹti, ati foonuiyara wakati meji ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Ifihan si awọn ẹrọ itanna yii npa idena ti melatonin, homonu ti o ṣe iranlọwọ lati pese ara silẹ fun isinmi. Nigbati o ba ṣe idaduro ifihan agbara, o ṣe ki o ṣoro sii lati sùn.
Fun Awọn alabaṣepọ
O ṣe pataki lati ṣii pẹlu alabaṣepọ rẹ nigbati o ba de si awọn iṣoro rẹ nipa pinpin awọn iroyin inu rẹ. Awọn tọkọtaya ko nigbagbogbo gbagbọ lori akoko lati sọ-ati ẹniti o n mọ. "Gbọ ohun gbogbo jẹ bọtini," Dokita Brofman sọ. "Pa gbogbo awọn idi rẹ ti o fẹ fun-tabi kii ṣe fẹ-lati pin. Ati pe ti o ba lu awọn ọna-ọna, boya o wa ni adehun kan. Ni ọna kan, nigbagbogbo jẹ ṣi si awọn iṣoro ati awọn idi miiran. "
Aṣayan Akọọkọ Agbegbe
Tesiwaju mu awọn vitamin prenatal .
Tẹsiwaju mimu nipa mẹjọ si 12 gilaasi omi ni ọjọ kan.
Ṣeto jade iṣẹ-ṣiṣe oorun sisun dara.
Wo sinu ifẹ si oyun tabi irọri ara, eyi ti o ṣe pataki lati ṣe atilẹyin fun ara rẹ ti o ni aboyun, ti o ran ọ ni isinmi.
Osu Osu: Osu 9
Wiwa Up: Osu 11
> Awọn orisun:
> Allison Hill, MD Imeeli ibaraẹnisọrọ. Oṣu Kẹwa, Kọkànlá Oṣù 2017.
> American Pregnancy Association. Oyun nigba oyun. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera Awọn Obirin Ninu Ile-iṣẹ. HealthyWomen.org. Ti oyun & Titọju ọmọ. Akọkọ Ọjọ Ìyọnu oyun: 10 Ọkọ abo. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Awọn Nemours Foundation. Kidshealth.org. Iṣowo Kọọkan, Osu 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imeeli ati Awọn ibaraẹnisọrọ foonu. Oṣu Kẹwa, Kejìlá 2017.