Awọn ayipada Ti o ni Akoko Iṣeduro fun Nigbawo Lati Ṣafihan Wara si Ẹjẹ Ọmọ rẹ
Ti o da lori ibi ti o wo, o le ṣe ka iwe ti o yatọ si akoko ti o dara julọ ti bẹrẹ ọmọ rẹ lori wara. Ṣe ifọrọwọrọ fun ọmọ ilera rẹ ati ki o wa boya o ni akoko ti a dabaa lati ṣafihan awọn ounjẹ. Eyi ni ohun ti dokita rẹ le sọ fun ọ ati idi ti.
Nigbawo Awọn ọmọde le ni Wara?
Ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe iṣeduro lati ṣafihan wara laarin ọsẹ 9 si 10.
Sibẹsibẹ, awọn ẹkọ to šẹšẹ fihan pe akoko ti awọn ipilẹ diẹ lẹhin ti ọmọ kan ti de osu mẹrin si mẹfa ko ṣe pataki bi lẹẹkan ti o gbagbọ. Ni idakeji eyi, diẹ ninu awọn pediatricians le ṣe iṣeduro lati ṣafihan awọn yogurts ti a yan , gẹgẹbi itele, wara wara gbogbo, bi tete bi osu mẹfa.
Eyi ti Yogurt jẹ dara fun awọn ọmọde?
Ni iru ọjọ ori ti o ba yan lati bẹrẹ wara, jẹ kekere aṣayan diẹ nipa rẹ ti o fẹ ọmọ yogurts. Nigba ti ọpọlọpọ awọn yogurts ti wa ni tita si awọn ọmọ wẹwẹ, ko gbogbo wa ni ilera bi awọn omiiran. Rii daju pe o yan wara wara gbogbo nitori ọmọ rẹ nilo ọra ti o wa ninu ọra fun idagbasoke to dara.
Lakoko ti o wa awọn ila ti o wa ni ọti oyinbo ti a samisi si awọn ikoko, mọ pe ọpọlọpọ ninu awọn yogurts fi afikun gaari kun. Lakoko ti gbogbo wara wa ni awọn sẹẹli ti n ṣẹlẹ, o le fẹ lati ranti bi a ti fi suga pọ ati ti o ba wa awọn afikun afikun - bi omi ṣuga oyinbo fructose, awọn oṣun ati awọn iru.
Iyan dara jẹ lati bẹrẹ pẹlu itele, gbogbo wara wara. Fun adun, mu ninu eso tabi veggie purée pe o mọ pe ọmọ rẹ ngba daradara. O le ra fifẹ nla ti oṣuwọn wara ati fi owo pamọ lori ọmọde ti o jẹ gbowolori ati ọmọ kekere 6-Pack yogurts.
Awọn eso ati awọn koriko ti o dara Darapọ pẹlu Wara
O le ṣe gbogbo iru oriṣiriṣi yogurt oriṣiriṣi.
O le gbiyanju lati dapọ wara pẹlu:
- Rii
- Awọn erewe
- Ibugbe
- Oṣupa ti o dara
- Dun poteto
- Elegede
- Ajumọpọ awọn ewa alawọ ewe ati pears
Igbẹkẹle Stable Yogurts
Ti o ba wa ni ibi-ọmọ ti ile itaja itaja ti agbegbe rẹ, o le ṣawari ọti-wara ti o wa ni ipilẹ. Awọn wọnyi ni awọn ọmọ-ọmú ọmọ ti ko nilo lati wa ni firiji, eyi ti o dara julọ bi o ba fẹ nkan ti o le fa ninu apo apẹrẹ rẹ nigba ti o ba jade ni titan. Ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn yogurts wọnyi ni pe a ti ṣe igbasilẹ lẹhin igbimọ. Ohun ti eyi tumọ si pe awọn aṣa ti wa ni iparun ni ilana. Nitorina ọpọlọpọ awọn eroja ti o ṣe yogurt iru aṣayan iyanju bẹ ko si ni bayi ni waradu idurosinsin ti ile abọ.
Yogurt Smoothies
Ti o ba ni igbadun ṣiṣe awọn ounjẹ ọmọ ara rẹ, o le ronu pe ki awọn ọmọ wẹwẹ ọmọ rẹ jẹ. Awọn sẹẹli tio tutunini ti a gbe sinu apo ọpa fifẹ ọmọ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe idaduro awọn gums ọgbẹ ti ọmọ inu.
Ṣugbọn Ṣe Ko Wara ni Ọja Agbegbe?
Daadaa nipa idi ti wara (ati warankasi ) dara lẹhin ọdun kan ti ọjọ ori, ṣugbọn wara ko ni? Eyi ni idi diẹ.
- Wara wara ko ni ibamu pẹlu ounjẹ ti o nilo ti ilana igbaya ati / tabi itọju ọmọ . Awọn onisegun ko fẹ awọn obi lati rọpo ara-ọmọ tabi agbekalẹ pẹlu wara wara titi lẹhin ọdun akọkọ ọmọ.
- Gẹgẹ bi awọn ounjẹ miiran ti o ni agbara, ọmọ rẹ yoo tẹsiwaju lati mu mimu ara wọn tabi ilana. Wara jẹ afikun fun ounjẹ ti wọn gba, kii ṣe iyipada.
- Wara ati warankasi farahan ilana ilana ti o npọju ti o fa awọn proteins wara . Eyi mu ki wara ati warankasi rọrun lati ṣe ikaṣe nigba ti o jẹ orisun nla ti amuaradagba.
Orisun:
Greer FR, Sicherer SH, Bọọki AW; Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Ile-iṣẹ Alamọra lori Ẹjẹ; Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Awọn Iṣẹ Ọdọmọdọmọ lori Eto Allergy ati Imuniloji.Ewọn ipa ti awọn ikẹkọ ti ounjẹ ni kiakia lori idagbasoke ti àìsàn atopic ninu awọn ọmọde ati awọn ọmọde: ipa ti ihamọ ti ijẹunjẹ ti ọmọde, fifun ọmọ, akoko ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o tẹle, ati awọn agbekalẹ hydrolyzed. Awọn Hosipitu Omode. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.