Kini Wọn Ṣe Ati Idi ti Wọn Ṣe Pataki
Awọn ikun omi jẹ awọn oludoti ti o wa ninu ara ti a ko le tuka ninu omi. Ọpọlọpọ awọn orisi ti lipids pẹlu awọn fats, awọn vitamin ti o ni agbara-olomi, awọn acids fatty, waxes, ati awọn sitẹriọdu. Ogbeyin ṣe atilẹyin fun awọn ọna ti awọn sẹẹli naa, ṣetọju iwọn otutu ara, ati ṣe awọn homonu. Ṣugbọn, iṣẹ pataki julọ ti lipids jẹ lati fipamọ agbara fun ara.
Ogbeyin ni Wara Milii
Awọn ikun omi ṣe oke 3-5% ti igbasilẹ ti wara ọmu .
Idaji awọn kalori ati idaji agbara ti ọmọ rẹ n gba lati inu ounjẹ wa lati inu awọn omi inu ọra wa . Yato si agbara, awọn lipids pese orisun pataki ti awọn acids fatty ati idaabobo awọ. Wọn ṣe pataki fun idagba (ati iwuwo ere) ti ọmọ rẹ ati idagbasoke ọmọ ọpọlọ ati iran rẹ.
Awọn ọmọ inu inu wara ọmu rẹ tun le ṣe ipa ninu idari ifunni ọmọ rẹ. Niwon iye ọra ni wara ọmu soke bi ọmọ ọmu ọmọ rẹ lori igbaya kanna, o le kún ọmọ rẹ soke ki o si fa i lati dawọ ntọjú. Pẹlupẹlu, niwon sanra gba to gun lati lọ kuro ni ikun, o le ṣe iranlọwọ lati tọju ọmọ inu rẹ pẹ to laarin awọn ifunni.
Orisirisi oriṣiriṣi ori omi ti a ti mọ ni wara ọmu. Awọn onimo ijinle sayensi tesiwaju lati ṣe iwadi nitori wọn ko mọ awọn iṣẹ ati pataki ti ọpọlọpọ ninu wọn. Eyi ni diẹ ninu awọn lipids bọtini ni wara ọmu ti a mọ nipa.
Awọn iṣoro
Awọn iṣoro ni o sanra. Wọn jẹ opo akọkọ ti a ri ni wara ọmu, ati pe wọn ṣe 98% ti ọra wara. Awọn okunfa jẹ lodidi fun ipamọ agbara. Awọn iwe ti o ni awọn nọmba triglyceride jọ papọ agbara. Nigba ti a ba ti fọ awọn triglycerides mọlẹ, isinmi awọn adehun ati fifun agbara naa.
Cholesterol
Cholesterol jẹ sitẹriọdu sitẹriọdu kan, ati pe o ṣe pataki fun idagbasoke iṣan ati iṣan ara. Cholesterol tun nilo lati ṣe awọn homonu ti o ṣe akoso awọn iṣẹ ti ara. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn ọmọ ti o farahan idaabobo awọ ninu ọmu-ọmu dabi ẹnipe o ni ilera ti o dara ju ti wọn n dagba. O dabi awọn agbalagba ti o ni igbaya bi awọn ọmọde ni awọn ipele kekere ti buburu (LDL) idaabobo awọ ati ewu ewu ti o kere ju.
Docosahexaenoic Acid (DHA)
DHA jẹ ẹya pataki fatty acid ti o ṣe alabapin si idagbasoke ti eto iṣan ti iṣan ati ọpọlọ. O tun ṣe pataki fun iranran ati idagbasoke awọn oju, paapaa fun awọn ọmọ ikoko ti o ti dagba.
Arachidonic Acid (ARA)
Pataki ti awọn ohun elo pataki fatty ARA ni wara ọmu ko ni iyasilẹ mọ. O le ṣe ipa ninu idagbasoke ọmọde, tabi o le jẹ dandan lati dọgbadọgba DHA.
Igbamu Lipids
Awọn ohun elo ti o ni imọran jẹ pataki fun ọpọlọ, ikun, ifun, ati awọ ara. Wọn wa ninu ọpọlọ ọmọ, wọn ṣe iranlọwọ lati jagun ibakoko, ati pe wọn gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara ninu awọn ifun lati dabobo ọmọ kan lodi si idibajẹ aiṣan ti a npe ni necrotizing enterocolitis (NEC).
Iye ti Ọra ni Wara Wara
Iye ọra ninu ọra-ọmu ko jẹ laipẹ.
O yipada ni gbogbo ọjọ ati ju akoko lọ bi ọmọ rẹ ti n dagba sii. O yipada paapaa nigba ounjẹ kọọkan. Nigbati o ba kọkọ bẹrẹ si ọmu-ọmu, ọmu-ọmu wa ni sisun ati kekere ni sanra . Ṣugbọn, bi ọmọ inu ọmọ rẹ ṣe nmu, ọmu-ọmu rẹ di pupọ ati ki o ga julọ ninu ọra . Gigun awọn ọmọ igbanimọ ọmọ rẹ lori igbaya kanna ati pe o sunmọ ni fifun ti o jẹ igbaya, diẹ ti o sanra yoo gba.
Wara wara fun awọn ọmọ ikoko ti o tipẹmọ jẹ tun ga julọ ninu ọra. O ni iwọn 30% diẹ sanra ju wara ọmu ti a ṣe fun awọn ọmọ ti o ni kikun.
Ijẹ Tii, Ọra ni Wara Wara
Niwọn igba ti o ko ba tẹle itọju kan ti o ni idaniloju, wara ọmu rẹ yoo ni gbogbo awọn eroja pataki ati awọn ohun elo ti ọmọ rẹ nilo.
Sibẹsibẹ, ounjẹ n ṣe ipa ninu awọn oye ati awọn oriṣiriṣi awọn lipids ti a ri ni wara ọmu.
Diẹ ninu awọn ohun elo gẹgẹbi awọn ọra-fatty ti ko ni iyatọ ko ni iyatọ laarin awọn obirin laiwo ti ounjẹ wọn. Sibẹsibẹ, awọn ipele ti awọn miiran lipids, paapa DHA, ṣe yatọ. Awọn ipele ti DHA yatọ gidigidi laarin awọn oriṣiriṣi oriṣi awọn obirin ti o da lori ounjẹ wọn ati ibi ti wọn gbe. Eyi ni awọn apejuwe diẹ bi bi onje ṣe le ni ipa lori awọn lipids, paapa DHA ni wara ọmu:
- Awọn afikun ni oyun akoko: Nigbati awọn aboyun lo awọn afikun afikun omega-3 , wọn ni awọn ipele ti o ga julọ ti DHA, IgA, ati awọn ohun elo miiran ti ko ni imọran ni wara ara wọn.
- Awọn ounjẹ ajẹmirun ati awọn ounjẹ Vegan : Niwọnpe awọn koriko ko ni ounjẹ ti o jẹunjẹ lati awọn ọja eranko, ipele DHA ni o wa wara jẹ kekere. Ṣugbọn, wọn maa ni awọn ipele giga ti linoleic acid, acid fatty-based plant. Awọn afikun DHA le jẹ pataki fun awọn ti o tẹle aṣewe ti o muna pupọ tabi ounjẹ koriko .
- Awọn ounjẹ to ga julọ ni Carbohydrates: Nigbati awọn obirin ba ni awọn ounjẹ ti o ga ni awọn carbohydrates pẹlu kekere tabi ko sira, wọn jẹ ọmu-ọmu ni awọn ipele ti o ga julọ ti awọn ohun elo amoridia-alabọde-alabọde gẹgẹbi lauric acid ati acid linoleic.
- Awọn ounjẹ onjẹja ni etikun: Awọn obirin ti o wa ni awọn agbegbe nibiti awọn eja ti npọ sii ati apakan nla ti ounjẹ wọn , ni awọn ipele ti o ga julọ ti DHA ni ọmu wa.
Oro ti o wa ni agbekalẹ lapa
Ilana ọmọde ni awọn apo ati awọn ti o wulo fun idagbasoke ati idagbasoke. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn iyatọ ninu awọn oriṣiriṣi ati iye ti awọn lipids ti a ri ni wara ọmu ni akawe pẹlu awọn ti a ri ninu ilana agbekalẹ. Awọn iyatọ akọkọ wa ni awọn ipele ti idaabobo awọ, awọn acids fatty pataki, awọn fats ti a dapọ, ati awọn lipids ti o nipọn.
Iyato miiran laarin agbekalẹ ati wara ọra ni iṣeduro ti lipids ni ipamọ. Iye awọn lipids ni agbekalẹ duro ni ibamu ni igba ono ati lati ono si ono. Sibẹsibẹ, iṣeduro ti awọn lipids ni wara ọmu n yipada lati ibẹrẹ ti ono si opin ti ono, lati inu onjẹ kan si ekeji, ati lati ọjọ kan si omiran.
Awọn ile-iṣẹ agbekalẹ maa n tẹsiwaju lati wo iwadi naa, ṣatunṣe agbekalẹ wọn, ki o si gbiyanju lati ṣe e sunmọ ibọn wara bi o ti ṣee. Ṣugbọn, o jẹ iṣẹ ti o nira nitori a ko mọ ohun ti gbogbo awọn lipids ṣe tabi bi ọmọ inu fa ati lo awọn lipids lati awọn orisun miiran.
Awọn orisun
Delplanque, B., Gibson, R., Koletzko, B., Lapillonne, A., & Strandvik, B. Didara Lipid ni Ẹjẹ Nkan: Imọlẹ lọwọlọwọ ati Awọn anfani ojo iwaju. Iwe akosile ti Pediatric Gastroenterology ati Nutrition. 2015.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọnisọna Fun Itọju Iṣoogun Ekeji Isọ. Mosby. 2011.
Riordan, J., ati Wambach, K. Igbimọ ọmọ-ọsin ati Ọdun Ẹda Eniyan Mẹrin. Jones ati Bartlett Imọ. 2014.