A wo ara rẹ, ọmọ rẹ, ati siwaju sii
Kaabo si ọsẹ 20 ti oyun rẹ-iwọ ti ṣe o ni agbedemeji ojuami. Lati ṣe ayẹyẹ, o le ni anfani lati wa iriri ibalopo ti ọmọ rẹ ni ọsẹ yi, ti o ba jẹ ti o ni imọran. Bayi jẹ tun akoko pipe lati wole si ile-iṣẹ ti o ba fẹ, bi o ko ba ti tẹlẹ.
Ọkọ Rẹ: Ọdun keji
Awọn ọsẹ lati Lọ: 20
O Osu Osu yii
Rẹ ile-aye ti o n dagba sii ko tun wọ inu ikoko rẹ.
Ni pato, ose yii o ni bayi ni ipele kanna bi bọtini ikun rẹ. Fun diẹ ninu awọn, itọsọna ti uterine yika soke le paapaa fa ki bọtini bọtini inu kan lati di aaye.
Nigba ti o ko ba le ṣe ohunkohun lati dabobo aṣiṣe yii, mọ pe iyipada yii ni gbogbo igba ati laiseniyan. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o jẹ ki olupese iṣẹ ilera rẹ mọ boya ikun ikun rẹ ba yipada ki o tabi o le ṣe akoso jade lati ṣe iyọọda kan, nigbati abala ẹya kan ba yọ nipasẹ ẹnu kan ninu iṣan.
Ti o da lori idiwọn iṣọngbọn rẹ, o ti ṣeese ni ibewo to iwọn 8 si 10 fun aaye yii ni inu oyun rẹ-ati pe o le reti lati tẹsiwaju lati gba nipa idaji iwon si iwon kan ni ọsẹ kọọkan fun iyokù ti oyun rẹ.
Niti ere iwuwo, dajudaju, kii ṣe nitoripe o gba awọn kalori diẹ sii. Dipo, o jẹ afihan ti ọpọlọpọ awọn ohun ti o yatọ si ara rẹ ti o ni aboyun, pẹlu ọmọ rẹ ti o dagba, omi inu amniotic , placenta, ati ile-ọmọ rẹ.
Laanu fun diẹ ninu awọn, iyọnu yii ni iwuwo le ti wa ni iṣoro lori awọn iṣan ẹsẹ, eyi ti o le mu ki awọn iṣoro . Bakannaa nmu awọn idiwọn rẹ ti awọn ẹsẹ ṣiṣẹ pọ: iyipada ninu sisan rẹ ati titẹ lori ara rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Ọmọ rẹ Eleyi Osu
Nipa ipari opin ọsẹ, ọmọ-ọmọ rẹ yoo ṣe iwọn iwọn 9 ati pe oun yoo na si igbọnwọ 7¾.
Ni isalẹ awọn Layer ti vernix (awọ-epo, aabo ti a bo) ti ọmọ ti ni idagbasoke tẹlẹ, awọ ara rẹ ti wa ni ṣiwaju lati rọra ati lati ṣeto awọn ipele ni ọsẹ yii. Ni akoko kanna, irun ọmọ ati eekanna n dagba sii ni imurasilẹ.
Bó tilẹ jẹpé o jẹ oṣù ati oṣù sẹhin lati fifun wara ọmu , agbekalẹ , tabi awọn ọmọ wẹwẹ, mọ pe awọn itọwo ounjẹ rẹ nṣiṣẹ ni sisẹ ni bayi-gẹgẹbi awọn ogbon ti fifun ọmọ. In-utero gbigbe ni kii ṣe fun iwa nikan, sibẹsibẹ. O jẹ iṣẹ ti o ṣe pataki ti, ni apakan, nyorisi si iṣelọpọ ti meconium , eyiti o bẹrẹ sii kojọpọ ni ile ounjẹ ounjẹ ni ọsẹ yii.
Meconium-eyi ti o nipọn, alalepo, nkan ti o jẹ awọ dudu ti yoo jẹ ọmọ akọkọ iṣan igẹ-jẹ kanpọ ti omi ti a npe ni amniotic, awọn ipamọ digestive, awọn awọ ara, lanugo (irun ti o nipọn awọ ara ọmọ), ati siwaju sii. Awọn ọmọ ikoko ni iṣaju iṣaju akọkọ wọn, nigbati wọn ba kọja ni meconium, nigba iṣẹ ati ibi, nigba ti ọpọlọpọ awọn miran ṣe bẹ nigbakan laarin awọn wakati 24 ti aye.
Ni Oṣiṣẹ Dokita rẹ
Ti o ba dabi ọpọlọpọ awọn aboyun ti o ni abo, ose yi le samisi ijabọ rẹ kẹrin. Gẹgẹ bi awọn ipinnu lati pade tẹlẹ, dọkita tabi agbẹbi rẹ yoo gba ayẹwo ayẹwo ati wiwọn titẹ ẹjẹ rẹ ati iwuwo rẹ.
Ni afikun, olupese olupese ilera yoo ṣe iwọn ijinna rẹ lati ori egungun rẹ si oke ti ile-ile rẹ lati ṣe iṣiro ipo giga rẹ. Iwọn yi ni a lo lati ṣe idagba ọmọde , ati ni ọsẹ yii ipasẹ giga rẹ nigbagbogbo n ṣatunṣe pọ (laarin ọsẹ kan tabi meji) pẹlu nọmba ọsẹ ti o wa. Nitorina, nini iyayun ọsẹ 20 le ṣe itumọ si ipo giga ti o wa ni iwọn fifun 20. Ti o ba n gbe awọn awoṣe, sibẹsibẹ, olupese iṣẹ ilera rẹ yoo ṣafẹru nitori eyi nitori pe o ṣoro julọ lati ye wiwọn iwọnwọn nigbati o wa ju ọmọ lọ.
Iwadii ọsẹ-20 rẹ le tun ni ipilẹ itanna kan .
(Igbeyewo yii ni a npe ni iboju anatomy, itanna 20 olutọsita, tabi oṣuwọn 2 olutirasandi.) Olukọni kan yoo ṣe igbasilẹ awọ iyebiye ti jelly tutu lori inu rẹ ki o lo oluṣowo ti o ni ọwọ lati wo ọmọ rẹ -to-jẹ.
Lakoko ti o ti le jẹ pe awọn obi-ọmọ le kọ ẹkọ ọmọkunrin wọn pẹlu ọlọjẹ yii, kii ṣe idi gangan ti o ṣe. Dipo, olupese iṣẹ ilera rẹ ṣe agbeyewo bi awọn ẹya ara ati awọn ọna ti ọmọ rẹ n dagba. Yi ọlọjẹ le gba to iṣẹju 30 si 40, ati ọpọlọpọ awọn olupese ilera yoo beere pe ki o de pẹlu iṣan ni kikun.
Awọn Dokita Dokita to mbọ
Ni bayi, o ṣeese si tun nlọ si awọn ipinnu lati pade ni gbogbo ọsẹ mẹrin, nitorina o le reti ifọwo rẹ to wa ni ọsẹ 24 . Ni akoko yii, olupese ilera rẹ yoo ṣe igbeyewo glucose ẹjẹ kan lati pinnu bi o ba ni aisan gestational . Niwọn igba ti oyun naa yoo ni ipa lori agbara obirin lati mu ẹjẹ suga, American Diabetes Association ṣe iṣeduro gbogbo awọn iya ti n reti ni idanwo yi. (Mọ pe fun diẹ ninu awọn, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn aboyun ti o ni aboyun, ṣaju idawo ni iṣaju ti o ba jẹ pẹlu.) Ti eyi ba kan si ọ, rii daju lati ṣe ipinnu lati pade ni kutukutu ọjọ.)
Mu Itọju
Iwuwo iwuwo, awọn oran ti o san, ati titẹ diẹ lori ara rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ le wa ni abẹlẹ ẹsẹ rẹ, ṣugbọn mọ pe ifungbẹ ati ifaramọ sedentary le jẹ apakan ninu iṣoro, ju.
Lati ṣe iranlọwọ lati mu irora ṣiṣẹ lati gbogbo awọn agbekale:
Mu opolopo omi ni gbogbo ọjọ rẹ.
Yẹra fun joko tabi duro ni ipo kan fun awọn irọlẹ gigun.
Gbiyanju lati ko awọn ẹsẹ rẹ kọja, niwon pe o le ni idinamọ sisan ẹjẹ.
Mu awọn iwẹ gbona ṣaaju ki o to wa ni lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn ọra ati awọn isan. (O tun le lo itanna gangan nipasẹ ọna ti igo omi ti a we.)
Fun Awọn alabaṣepọ
Njẹ o bẹrẹ lati ronu nipa ṣe iranlọwọ fun abo-abo-ararẹ nipa fifi yara yara silẹ? Ti o ba jẹ bẹ, o ṣe pataki fun ọ lati mu asiwaju titi di akoko kikun, bi o ba ṣee ṣe. Lakoko ti o ko si imọ-ẹrọ ti o so awọ-ara ile pọ si awọn esi oyun ti ko dara, a gba niyanju niyanju pupọ pe awọn aboyun wa ni idinku ifarahan si awọn ile ati awọn ọkọ wọn. O tun jẹ agutan ti o dara lati lo awọn asọ ti a kà si kekere- tabi odo-VOC, ti o ni awọn eroja kemikali kekere ju awọn asọtẹlẹ deede lọ. Ati, dajudaju, o yẹ ki a ṣe kikun pẹlu fentilesonu to dara lati fọn awọn ọkọ ayọkẹlẹ.
Aṣayan Akọọkọ Agbegbe
Tesiwaju mu awọn vitamin prenatal .
Tẹsiwaju mimu nipa mẹjọ si 12 gilaasi omi ni ọjọ kan.
Bẹrẹ ni ero nipa titẹsi kun awọn awọ.
Tesiwaju mu ọsẹ wẹwẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora ati orun.
Ṣe o ojuami lati daa kọja awọn ẹsẹ rẹ.
Osu Osu: Osu 19
Wiwa Up: Osu 21
> Awọn orisun:
> American Pregnancy Association. Osu aboyun 20. http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> American Pregnancy Association. Iwọn Uteru Nigba oyun. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy
> Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera Awọn Obirin Ninu Ile-iṣẹ. Healthywomen.org. Ti oyun & Titọju ọmọ. Ẹlẹgbẹ keji ti oyun: 20 Ọkọ aboyun. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera Awọn Obirin Ninu Ile-iṣẹ. Healthywomen.org. Ti oyun & Titọju ọmọ. Ohun ti o le rii lati inu idanwo igbekalẹ ayegun. http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing