Iwoye ifarahan jẹ ilana isinmi nla fun fere gbogbo eniyan. O le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn ipo ati pe o ni agbara nla lati jẹ olúkúlùkù ti ara ẹni, bi o tilẹjẹ pe o jẹ nkan ti ọpọlọpọ awọn eniyan ko gbọ titi di igba ti wọn ti gba itọsọna kan ni isinmi tabi ọmọ ibimọ ni igbaradi fun ibimọ wọn.
Nigba ti a ba sọrọ nipa ifarahan, ọpọlọpọ eniyan ni yoo ronu awọn ohun bi awọn kika oju iṣẹlẹ ti nrin nipasẹ igbo tabi fifin eti okun eti si igbi omi.
Eyi le jẹ idaraya ti o ni irisi. Sibẹsibẹ, ohun ti o ṣiṣẹ julọ julọ jẹ nkan ti ara ẹni.
Gbigba iriri ti o dara
Ọpọlọpọ awọn eniyan sọ fun mi pe wọn gbadun reliving kan iriri rere bi ọjọ, kan isinmi, tabi igbeyawo wọn. Itọsọna ara ẹni yi le jẹ iranlọwọ pupọ fun awọn eniyan ti o ni iyemeji tabi wiwa iwoye nira. Ohun gbogbo ti wọn ni lati ṣe ni lati tun awọn aworan pada lati akoko igbadun ni igbesi aye wọn fun aworan ori.
O le ṣe eyi nipa si tun ṣe apejuwe iṣẹlẹ naa nipasẹ alabaṣepọ rẹ. Awọn alabaṣepọ gbọdọ rii daju pe o ni gbogbo awọn alaye naa lati ṣe iranlọwọ fun Mama ranti. Eyi pẹlu awọn ohun bi awọn ojuran, awọn ohun gbigbọn, awọn ohun idanu, ati awọn ohun, ni ibi ti o yẹ. Lilo gbogbo awọn ifarahan jẹ pataki. Ti mu alabaṣepọ rẹ nipasẹ iriri pẹlu lilo awọn oju-ara yoo ṣe iranlọwọ fun ohun gbogbo lati pada si aye ati ki o kun aye ti o han gidigidi.
Ṣiṣẹda Idaniloju Idaniloju
Awọn eniyan miiran n lo nipa lilo aye gidi lati jẹ ibanuje ati lilo iworan lati ṣe aaye ti wọn fẹ-fun apeere, ibi ti wọn dara julọ.
Eyi jẹ kosi ilana imọran ti ara ẹni ni awọn ipele ibimọ.
Bẹrẹ nipa gbigbe sinu ipo isinmi. Leyin naa ṣe iṣẹju diẹ fun ayẹwo fun ẹdọfu ati lẹhinna bẹrẹ lati sọ itan ibi bi iya ṣe fẹ lati ni iriri ibimọ ọmọ naa. Bi alabaṣepọ ṣe sọ itan naa ati ẹniti o ni abojuto n ṣe itọju itan yii, ṣe akiyesi ara rẹ fun iyara tabi wahala.
Ṣe o nira nigbati wọn sọ ohunkohun pato? Ti o ba jẹ nkan ti o ni iṣakoso lori rẹ o le pin pe bi ọrọ kan lati ba pẹlu boya nipasẹ eto ibi rẹ tabi bi ibaraẹnisọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ tabi oṣiṣẹ.
Wiwo Ise Ise
Ọnà miiran lati lo iworan gangan ni iṣiṣẹ ni lati lo o lati ṣe iranwọ lati fa aworan ti ohun ti n lọ sinu ara. N ṣalaye ohun ti n lọ ni ara ati lilo awọn aworan gẹgẹbi ọpa isinmi jẹ tun anfani. Fun diẹ ninu awọn obirin, ti o mọ pe ohun ti o nro ni ẹnu ẹnu rẹ , ati fun u aworan ti ilana naa, o le ṣe iranlọwọ fun u ni idaduro ati ki o baju pẹlu iṣẹ.
Ilana kan ti a maa n sọrọ ni iwoye nipa ifarahan ni pe ti iṣiši cervix. Ẹnu ti ile-ile jẹ nkan ti a nwo lakoko iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ilana naa. Sibẹsibẹ, niwon o jẹ ti abẹnu ati ki o nira lati de ọdọ nigbati o ba loyun, o ni lati rii boya ohun ti o dabi ati ohun ti o nṣe. Nigba miran awọn obirin fẹ lati rii ohun ti gangan cervix dabi. Eyi le jẹ lati awọn ifọjade ni ilera ni iwe oyun tabi lati inu panini ni ipele ibimọ.
Awọn iya miiran fẹ lati lo ifarahan ti ọmọ kan ti n sọkalẹ ki o si jade lọ nipasẹ nkan bi ẹranko.
Eyi le ṣe afihan bi cervix ṣe ṣii (dilates) ati bi o ṣe jẹ (awọn efete). Aṣayan miiran yoo jẹ lati lo ohun kan diẹ diẹ ẹ sii ala-ilẹ, bi kan ṣiṣi ṣiṣi ṣiṣi. O le gbọ ẹnikan sọrọ nipa kekere rosebud ati laiyara n ṣakiyesi awọn petals fa pọ titi ti o fi pari.
Diẹ ninu awọn obirin yoo yan paapaa ohun kan, ohun ti ko ni. O le jẹ aworan kan, kaadi isinmi pataki kan, tabi iwe ti o ni idi-iṣẹ-eyikeyi iṣẹ.
> Awọn orisun:
> Madden K1, Middleton P, Cyna AM, Matthewson M, Jones L. Hypnosis fun iṣakoso irora nigba iṣẹ ati ibimọ. Cochrane Database Syst Rev. 2016 May 19; (5): CD009356. doi: 10.1002 / 14651858.CD009356.pub3.