Eyi ni bi o ṣe le yipada si ikorira ọmọde ti awọn idaraya
Njẹ ọmọ rẹ ti sọ ni gbangba, "Mo korira ere idaraya?" Tabi boya o ni ọmọde kan ti o ni igbadun awọn ere idaraya, ṣugbọn o bẹrẹ si korira wọn gbogbo. Boya ọmọ ọdọ rẹ ti lojiji lo ere idaraya ti o lo lati gbadun.
Laisi awọn ipo, o ṣe pataki lati ran wọn lọwọ lati wa igbadun ti awọn ere idaraya lẹẹkan (tabi fun igba akọkọ), niwon awọn idaraya ati iṣẹ-ara jẹ pataki fun ilera ati ti ara.
Ṣe Eya Ṣiṣe Idi ti Ọmọ rẹ fi korira Idaraya
Nipa ifarabalẹ, ijiroro pẹlu awọn agbalagba miiran (gẹgẹbi awọn oluranlowo, awọn olukọ, ati awọn olukọni), ati ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọ rẹ, wo bi o ba le pinnu idi ti o fi korira "awọn idaraya. Njẹ o nigbagbogbo ro ni ọna yii, tabi eleyi jẹ iyipada ti okan kan laipe?
- Njẹ ibanujẹ nipasẹ aṣiwère, agbara, tabi ilọsiwaju ni o nbanujẹ?
- Njẹ ọmọ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ kan ni o ni ipalara ?
- Njẹ o nro ipa pupọ lati ṣe aṣeyọri tabi dije ni ipele giga?
- Ṣe ẹlẹkọ ẹlẹsin rẹ jẹ alailẹgbẹ tabi ti o ni idiyele?
- Ṣe o ṣi nwa ere idaraya ti o gbadun?
- Ṣe o ni imọran ara ẹni nipa irẹwọn, ara, tabi iṣẹ rẹ?
- Njẹ o ni ara ti o nfa irora tabi aibalẹ?
Fun fere gbogbo awọn ibeere wọnyi, ọna kan wa lati ṣakoso, dinku, tabi paapaa yọ imukuro naa kuro.
Ṣe iwuri fun Kid kan ti o korira idaraya
Lọgan ti o ba ni imọran ti isoro iṣoro, o le ṣiṣẹ lati koju rẹ. Ti ọmọ rẹ ko ba ni idunnu pẹlu ere idaraya ti o nṣire lọwọ lọwọlọwọ , o le ṣe iranlọwọ fun u lati ri ohun ti o dara ju idaraya-idaraya ni idaraya kọọkan ju ti ẹgbẹ kan lọ, tabi idakeji.
Gba ọ niyanju lati tẹsiwaju awọn ohun ti o yatọ; eyi ni ọna ti o dara julọ lati wa winner. Ti o ba fẹran ere idaraya ti o nṣire, ṣugbọn ko fẹran ẹlẹkọ rẹ tabi awọn ẹgbẹ ẹgbẹ , tabi o ni igbara pupọ lati gba, boya o le yipada si ipo-idaraya ti o ṣe alailẹgbẹ tabi ikoko, tabi ki o ṣe igbadun diẹ fun igba diẹ lati mu ẹmi rẹ.
Ti o ba fura si ipanilaya nipasẹ ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ kan jẹ ẹsun fun ikorira ayọkẹlẹ lojiji ti awọn idaraya, ma ṣe ṣiyemeji lati ṣiṣẹ. Sọ fun olukọni ọmọ rẹ nipa ipo naa. Ti ko ba ni ipinnu ni kiakia ati ki o ni idaniloju, lọ soke ẹgbẹ ti aṣẹ, ki o si fa ọmọ rẹ kuro ni ẹgbẹ ti o ba jẹ dandan. Omi ilera rẹ jẹ pataki ju ipari akoko lọ .
Ti ọmọ rẹ ba ni irora tabi aibanujẹ lakoko tabi lẹhin awọn idaraya, tabi ti o ti ṣe akiyesi awọn aami aiṣan bi bii ibanujẹ, jẹ ki ayẹwo rẹ nipasẹ dokita ẹbi rẹ. O le ni ipalara ti ko ni imọran tabi ipo kan, bii ikọ-fèé, ti o mu ki o ṣoro fun u lati lo. (O ṣoro, ṣugbọn ko ṣeeṣe: dokita rẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn itọju tabi awọn itọju lati gba ọmọ rẹ laaye lati gbadun ere idaraya.)
Ti o ba n tọju ọmọde ti o ni ibanuje tabi ibanuje pẹlu awọn ogbon tabi awọn agbara rẹ, o ni awọn aṣayan diẹ. Akọkọ, ṣe afihan awọn iṣoro rẹ dipo ki o dinku wọn. Nigbana ni iṣaro diẹ ninu awọn ọna lati ṣe iranlọwọ. Ṣe o nilo diẹ ikọnkọ, tabi ṣe ni ile, tabi awọn ẹrọ miiran? Njẹ o nilo diẹ ninu awọn ogbon ti o niyanju fun awọn ipo ẹru, gẹgẹbi jije nikan ni ila ila ọfẹ? Yoo jẹ diẹ ti o yẹ fun aṣa ti o yatọ (sọ, ijinna ti nṣiṣẹ vs. sprints) tabi paapa ti o yatọ si idaraya patapata?
Paapa nigba ti ọmọde , awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọde mejeeji lero ara wọn nipa ara wọn . O le dabi iṣiro, ṣugbọn idaraya le ṣe iranlọwọ pẹlu eyi, nitorina ṣe atunṣe imuduro rere ati ki o wa ọna miiran lati ṣe iwuri fun isẹ-ara ni ọdọ ọdọ rẹ.
Ni gbogbo igba, ranti pe awọn ere idaraya ati awọn idije tabi paapaa ṣiṣẹ lori ẹgbẹ kan kii ṣe ipinnu opin. Ran ọmọ rẹ lọwọ lati wa awọn iṣẹ ti ara ti o ni igbadun ati ti o ni pẹlu.