Nigbati o ba sọrọ nipa eto ẹbi pẹlu dọkita rẹ, ọkan ninu awọn nkan akọkọ ti o yoo beere lọwọ rẹ ni boya boya iwọ nmu vitamin prenatal tabi ti o ba fẹ iforukọsilẹ fun ọkan.
Ni otitọ, awọn vitamin prenatal jẹ koko koko ni awọn ọjọ wọnyi. Gbogbo eniyan lati awọn eniyan TV si dọkita rẹ ni gbogbo awọn anfani ti mu awọn vitamin prenatal ṣaaju ki o to loyun lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn abawọn iyabi kan.
Awọn amoye n tẹnumọ pe o yẹ ki o tẹsiwaju wọn nigba oyun ati paapaa nigba ti ọmọ-ọmú fun idaabobo ṣiwaju lati aiṣe deedee. Sibẹsibẹ, pelu gbogbo awọn ifojusi awọn oogun kekere wọnyi, o wa ọpọlọpọ awọn aroye lati mọ bi daradara.
Awọn vitamin Prenatal jẹ awọn orisun nla ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni fun awọn aboyun. Iṣoro naa wa nigbati a ni awọn abọnnu nipa awọn vitamin prenatal. Eyi ni diẹ ninu awọn itanran ti o wọpọ julọ nipa awọn vitamin prenatal:
Gbigbọn Vitamin Prenatal kii yoo jẹ deedee Ko si ohun ti ohun ti onje rẹ jẹ
Eyi jẹ eke nitori aimọ ti awọn vitamin prenatal ni lati ṣe afikun ounjẹ rẹ kii ṣe lati paarọ rẹ. Ni pato, awọn vitamin prenatal ṣiṣẹ daradara nigbati o ba njẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ ti o ni orisirisi ounjẹ. Awọn aipe aipe tun wa ni awọn vitamin prenatal, fun apẹẹrẹ, kalisiomu. Iwọn ti kalisiomu ni Vitamin prenatal apapọ jẹ 250 miligiramu. Obinrin aboyun nilo nipa 1,200 - 1,500 mg ti kalisiomu ni ojoojumọ lati ṣe iranlọwọ fun u ati ọmọ rẹ lati dagba daradara.
Gbogbo Vitamin Prenatal Ṣe Dara
Awọn iwadi ti o ṣẹṣẹ fihan pe ninu awọn ohun elo vitamin 9 ti o nikan ni 3 kosi tuye iye ti sọ pe wọn sọ pe o ni. Eyi tumọ si pe bi o tilẹ jẹ pe wọn wa ninu iṣọ ara naa ko fa o.
Vitamini ti a paṣẹ pọ ju Awọn Vitamin Alaiṣẹ-ara
Ko ṣe gbogbo awọn vitamin ni o ṣẹda bakanna ati ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wa nipa iṣeduro wa tun wa lori counter .
Ohun ti o ṣe pataki julọ ni awọn eroja ti o wa ninu awọn vitamin ati bi o ṣe dara ti wọn fa sinu ara rẹ. Lakoko ti awọn ile-iṣẹ oògùn yoo fẹran ọ lati gbagbọ pe ounjẹ vitamin prenatal jẹ ohun kan ti yoo ṣiṣẹ gan, ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wa ni yoo ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ awọn obirin, pẹlu awọn imukuro diẹ. Nigbakugba, dokita rẹ fun ọ ni aami iyasọtọ ki iye owo ile-iṣẹ iṣeduro naa yoo gba owo dipo ti o nlo lati apo.
Awọn Vitamin Prenatal Ṣe Agunra-Gbogbo
Ko si iyemeji nipa rẹ - awọn vitamin prenatal jẹ nla bi awọn afikun. Iroyin gidi ti o wa lori igi ni pe a gbagbọ pe a le ni ounjẹ ti ko dara nipasẹ ṣiṣe didi kan. Paapaa nigba ti egbogi naa jẹ Vitamin ti o tobi, o kii yoo ṣe ohunkohun ṣugbọn ṣe alekun ounjẹ rẹ. Ranti, pe o dara fun ounjẹ rẹ, diẹ sii ni iwọ yoo jade kuro ninu Vitamin rẹ.
O gbọdọ Lo Prenatal Vitamin
Awọn ọpọlọpọ awọn multivitamini ti o dara wa ti o wa ni ailewu nigba oyun. O nilo lati rii daju pe o ni iye to pọju ti folic acid ati awọn oye ti o yẹ fun awọn miiran vitamin ati awọn ohun alumọni. Diẹ ninu awọn vitamin, bi Vitamin A, ni awọn aarọ giga, le fa idibajẹ ibi. Bi o tilẹ jẹ pe o ni iṣoro lati mu awọn vitamin ti o jẹ deede, ọpọlọpọ awọn oniṣẹ yoo sọ iyatọ miiran lori awọn vitamin ti prenatal.
O nilo lati mu o ṣaaju oyun tabi O Nisọwọn
Eyi jẹ kosi kan iyasọtọ kan. O yẹ ki o bẹrẹ sii mu vitamin prenatal ṣaaju ki o fẹ lati loyun, ireti ni o kere pupọ awọn osu ṣaaju ki o to loyun. Ti o ba kuna sinu ẹka ti o loyun ṣaaju ki o to mu awọn vitamin, o tun jẹ imọran pe o bẹrẹ si mu prenatal lẹsẹkẹsẹ , bi awọn anfani si tun wa.
Yiyan Afikun Tuntun fun O
Nigbati o ba n gbiyanju lati pinnu eyi ti ounjẹ vitamin ti o jẹ afikun si ounjẹ rẹ pẹlu, sọrọ si dọkita tabi agbẹbi rẹ nipa awọn iṣeduro wọn ki o si pa awọn ohun kan ni inu:
- Ko si ounjẹ vitamin ti yoo jẹ gbogbo ti kalisiomu ti o nilo.
- Ọpọ Vitamin A le fa awọn ipalara ibi, rii daju pe o nlo vitamin prenatal kan tabi Vitamin-pupọ pẹlu labẹ 10,000 IU.
- Aini pupọ ti o wa ninu vitamin prenatal kii yoo gba dada.
- Awọn ohun itọwo ati awọn ẹya ara ti awọn vitamin ṣe ipalara diẹ ninu awọn obirin. Ti o ko ba le pa igbimọ rẹ, ṣe pataki lati yi awọn burandi pada.
Ti o ba jẹ iyemeji, mu igo ti awọn vitamin prenatal rẹ pẹlu rẹ lọ si ibewo dokita ti o wa lẹhin rẹ lati rii boya wọn ba tọ fun ọ.