A wo ara rẹ, ọmọ rẹ, ati siwaju sii
Kaabo si ọsẹ akọkọ ti oyun rẹ. Ohun kan: Iwọ ko ni aboyun sibẹsibẹ.
Olùtọjú olùtọjú olùlera rẹ ṣàlàyé ọjọ tí o yẹ láti ọjọ kìíní ti àkókò ìdánwò ìkẹyìn rẹ (LMP). Eyi tumọ si pe kika ọsẹ-ogoji bẹrẹ ni ibẹrẹ ọsẹ meji ki o to pe atokọ ati awọn ẹyin naa pade ki o bẹrẹ laiyara pada sinu oyun.
Ti o ba ti ṣafihan idanwo oyun ki o si ni abawọn awọn ila Pink, o le ṣe siwaju sii ju ti o ro.
(Oyun ṣe iwe lori awọn ayẹwo ile ni tabi ni ọsẹ mẹrin 4 ). Ti o loyun tabi ko, eyi ni a tun kà ni ọsẹ akọkọ ti akọkọ ọjọ ori rẹ.
Rẹ Akọpilẹ: Ikọja akọkọ
Awọn ọsẹ lati Lọ: 39
O Osu Osu yii
Ni bayi, ara rẹ jẹ o nšišẹ ti o nfun wiwọ aṣọ rẹ, eyi ti o ni ẹyin ti ko ni idijẹ ti oṣu kan. Gẹgẹbi eyi, iwọ n ni iriri awọn aami aisan aṣoju ti o fẹ nigbagbogbo nigbati o bẹrẹ akoko rẹ, pẹlu diẹ ninu awọn iyipada ati iṣaro iṣesi nitori awọn iṣan ti nwaye. Ti gbogbo nkan ba lọ daradara, iwọ kii yoo ni ifọkansi titi di ọsẹ mẹta .
Ọmọ rẹ Eleyi Osu
Lakoko ti o ti wa ti ọmọ ko si dagba sibẹ, awọn homonu rẹ ngbaradi ẹyin miiran lati tu silẹ fun lilo ọna-ọmọ . Awọn obinrin ti o ni awọn igbesẹmọdọmọ igbagbogbo sọ di ọjọ 10 si 20 lẹhin ọjọ akọkọ ti akoko wọn; akoko akoko yii kọ akoko ti o dara ju lati ni ibalopọ lati loyun .
Ni Oṣiṣẹ Dokita rẹ
Ti o ba ni sibẹsibẹ lati bẹsi olupese ilera rẹ fun ipinnu iṣeduro , ṣe bẹ bayi.
Nibi, dokita rẹ tabi agbẹbi le fọwọsi rẹ lori awọn iṣẹlẹ ti o le ṣee ṣe aabo fun awọn ilana oogun ati awọn itọju ti o le lori-tabi awọn afikun ti o le mu. Ni afikun, oun tabi o le ṣeduro vitamin prenatal; ṣe atunyẹwo iwosan rẹ ati ajesara itanran; ṣe iboju ti o fun awọn ipalara ti ibalopọ ibalopọ; ati fun ọ ni idanwo ti ara ẹni.
Eyi tun jẹ anfani lati ṣe idanimọ igbesi aye, ounjẹ, idaraya, ati awọn iṣe ti ara ẹni miiran ti o le ni ipa lori oyun rẹ.
"Ronu ti ijabọ rẹ ti iṣajuṣe bi anfani fun ọ ati olupese ilera rẹ lati ṣakoso awọn ohun ti o le ṣakoso ni oyun," sọ Allison Hill, MD, OB-GYN ati onkowe ti Ọyun rẹ, Way rẹ ati alakọ-alakoso ti Awọn Akọsilẹ Awọn Mama 'Itọsọna Gbẹhin si Ọyun ati Ibí. " Ibẹwo yii le ṣe alekun awọn anfani rẹ ti nini ọmọ ti o ni ilera."
Mu Itọju
Nisisiyi ni akoko lati ṣẹda ayika ti o dara julọ fun alejo ati ilera fun ọmọ-si-ṣee ṣe. Fun awọn ibẹrẹ, bẹrẹ sii mu 400 micrograms ti folic acid ni gbogbo ọjọ. (Awọn ounjẹ Amẹrika ti o pese laarin awọn ọdun 200 si 250. Ṣugbọn, awọn aboyun-ati awọn ti o n gbiyanju lati loyun-yẹ ki o jẹ awọn ohun elo 600 ti o pọju, ti o ṣe 400 nipasẹ afikun iye ti o dara ju.) Awọn ipele ti folic acid ti ni asopọ si awọn abawọn ibi, pẹlu erupẹ ati awọn palate, ati awọn abawọn abawọn ti ko ni inu , bi eleyii spina. "Gbigba ni iye ti o to tọ ṣaaju ki oyun ati nigba akọkọ ọjọ ori akọkọ dinku o ṣeeṣe fun awọn aibirin wọnyi nipasẹ 75 ogorun," Dokita Hill sọ.
Kii ṣe nipa ohun ti o fi kun si iṣẹ-ṣiṣe rẹ, o tun jẹ nipa ohun ti o ya.
Nigbati o ba gbiyanju lati loyun, o ṣe pataki ju ti tẹlẹ lọ lati yago fun ọti-lile , oloro, ati awọn ọja taba, pẹlu awọn siga-siga. Awọn iṣesi wọnyi le ja si awọn abawọn ibimọ, awọn iṣoro atẹgun, ailera ọmọ kekere , ọti-inu ọti-inu inu oyun , ati awọn oran ilera miiran.
Awọn Dokita Dokita to mbọ
Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, o le duro lati ṣeto iṣeduro igbimọ rẹ akọkọ ti o wa laarin ọsẹ mẹjọ ati mejila lẹhin igbati akoko asiko ti o kẹhin. Awọn alakoko akọkọ le yà nipasẹ idaduro, ṣugbọn mọ pe akoko ti o dara julọ lati ṣe apejuwe ọdun gestational pẹlu olutirasandi jẹ gangan laarin ọsẹ 8 ati ọsẹ 13 ti oyun rẹ. Gbigọ kan ti o pẹ ju (tabi pẹ to) le fa idiyele ọjọ ti ko tọ .
Bi o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, o wa ni ewu fun awọn iloluuṣe tete, gẹgẹbi oyun ectopic, olutọju ilera rẹ le fẹ lati ri ọ pẹ diẹ.
Sibẹsibẹ, ti o ko ba gbẹkẹle igbeyewo oyun ile rẹ, o ni anfani kan ti olupese ilera rẹ le ri ọ ni iṣaaju lati fun ọ ni idanwo ẹjẹ . Iwadi ẹjẹ inu-ọfiisi le rii oyun nipa ọsẹ mẹfa si mẹjọ lẹhin iṣọ-ori.
Fun Awọn alabaṣepọ
Iyun ni laarin awọn alabaṣepọ, ati pe eyi tumọ si pe awọn ẹni mejeji nilo lati ṣetọju ilera ati ilera wọn. Ṣaaju ki o to gbiyanju lati loyun, a ni iṣeduro pe ki awọn eniyan ni ayewo (ati ki o ṣe itọju fun) eyikeyi awọn ipalara ti o le firanṣẹ ibalopọ.
Ni afikun, o le ṣe atunṣe ilera nipa ibisi rẹ nipa gbigbe ọti-lile ati idaduro taba ati lilo oògùn kofin. A fihan pe awọn ọkunrin ti nmu mimu, eefin, tabi lo awọn oògùn le ni awọn iṣoro pẹlu ọkọ wọn , nitorina ṣe ero diẹ sii nira sii.
Aṣayan Akọọkọ Agbegbe
- Bẹrẹ mu awọn vitamin prenatal.
- Kọ ọjọ ti awọn akoko meji to kẹhin rẹ.
- Fifun siga, mimu, ati lilo awọn oofin ti ko arufin.
Wiwa Up: Osu 2
> Awọn orisun:
> Allison Hill, MD Imeeli ibaraẹnisọrọ. Oṣu Kẹwa, Kọkànlá Oṣù 2017.
> American Pregnancy Association. Atunwo Akọkọ rẹ Ṣẹwo. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Awọn Nemours Foundation. Awọn ọmọ wẹwẹ aboyun ilera, Oṣupa 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Awọn Office lori Ile Awọn Obirin, US Department of Health ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. Mọ ti o ba jẹ aboyun. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant