Nini tan ni a ṣe ayẹwo kan ni ilera. Sibẹsibẹ, ko si ohun ti o le wa siwaju sii lati otitọ. Nigbati o ba fi oyun kun si adalu o le di paapaa lewu. Iṣoro naa jẹ pe imọlẹ oju oorun tun jẹ ọna ti a gba Vitamin D, ti a nilo fun ara ti o ni ilera. Nitorina a ni lati wa ọna lati gba Vitamin D ti a nilo, lai mu awọn ewu wa pọ si ibiti oorun ti npọ julọ.
Risks ti Sunbathing Lakoko ti o ti Ọdọmọkunrin
Ni afikun si awọn ewu ti awọn sunbathing deede (sunburn, arun ara, ati bẹbẹ lọ), sunbathing nigba ti aboyun n ṣe afikun ẹya tuntun kan.
- Ifihan si oorun le ṣe alekun iwọn otutu ti o ni aboyun aboyun . O le ni rọọrun di gbigbẹ eyi ti yoo yorisi awọn aami aiṣedede iṣẹ iṣaaju . Eyi, lapapọ, le gbe iwọn otutu ti oyun naa, eyi ti o le fa idibajẹ ọpọlọ ti o ba ga ni giga tabi gun to.
- Lakoko ti o ti loyun, awọn homonu, oṣuwọn estrogen, ninu ara rẹ le mu ilọwu chloasma tabi iboju-boju ti oyun ati awọn ifihan gbangba miiran ti oorun nigba ti o farahan si oorun ati awọn oju-ina UV. Awọn aami ti o ṣokunkun, nigbagbogbo lori iwaju ati kọja awọn imu, le tabi ko le ṣe afẹyinti lẹhin oyun.
Ifarahan si oorun, paapaa lori awọn esi ti o jẹ ni oorun, le mu ewu ti akàn (melanoma) ṣe alekun.
Arun Tanning Artificial
Iyatọ ti o rọrun fun awọn ti o fẹ ara ara ti o ni imọran le dabi ẹnipe ọna itanna ti artificial.
Ṣe akiyesi otitọ pe awọn ibusun isinmi ati awọn ara-tanners ti wa ni ayika akoko kukuru kan ti o rọrun pupọ ati pe o ni awọn iwadi ti o kere ju diẹ ti a gbe sori wọn, paapaa bi o ṣe ti iṣe si oyun, idajọ ni jade. Ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ni o sọ ni aṣiṣe ni ẹgbẹ ti awọn ifiyesi ati ki o yago fun ọna itanna ti tanning bi daradara.
Awọn ibusun tanning dinku awọn ewu ti fifunju bi o lodi si imọlẹ oju oorun. Biotilẹjẹpe awọn ewu kanna ni o wa ninu awọn iṣoro awọ-awọ ati awọn ewu ti o wọpọ fun awọn iṣeduro ti oorun. Ìtọjú ti ultraviolet lati ibusun naa nmu oṣuwọn ti ogbo ti awọ-ara naa pọ, ti o nmu awọn ewu ti o jẹ arun ara.
Kini Awọn iyipo si Sunbathing?
Awọn isunmọ Tanning creams, tabi awọn lotions ara-tanning, jẹ ọja miiran ti o ti gbona ati ti o wuwo nigba awọn ooru ati awọn igba otutu. Ẹrọ eroja ti nṣiṣe lọwọ duro lati di dihydroxyacetone (DHA) eyiti o gba nipasẹ awọ ara. Nitori ipalara kemikali yi si awọ ara, DHA yoo gba ati ki o kọja nipasẹ ọmọ-ẹhin si ọmọ kekere. Awọn iye ti gbigbe si ọmọ yoo yatọ, da lori iye ti a lo, igbasilẹ ti ohun elo ati bi awọn aaye ti o wa ni ibiti o wa ni (awọn abrasions, egbò, ati bẹbẹ lọ). Lilo awọn ọja wọnyi ko pese aabo lati awọn egungun ultraviolet ti oorun, nitorina, ọkan gbọdọ tun lo sunscreen ti iṣowo fun aabo.
Imọran ti o dara julọ fun Apejuwe Omi ati Awọn aboyun
Ni ipari, ibeere nla jẹ ọkan ti o gbọdọ dahun nipasẹ ẹni kọọkan. Pelu ọdun ti iwadi ati imọran milionu eniyan ni gbogbo agbala aye ti wa ni igbẹhin awọn olupin oorun.
Fun ọpọlọpọ, oyun kii yoo yi eyi pada. Fifi awọn iṣọra ati oye awọn ewu jẹ pataki. Eyi ti o tobi julo ninu awọn iṣọra wọnyi ni mimu omi to dara ati idinku ifarahan lati dabobo fifun oyinbo ati lilo iboju ti o yẹ lati dinku ibajẹ si awọ rẹ.
- Yẹra fun apa arin ti ọjọ naa
- Mu alaimuṣinṣin, awọn aṣọ miiwu lati bo awọ rẹ
- Awọn fila ati awọn gilaasi ti o tobi julọ yoo dabobo oju rẹ, eti, ati oju
- Mu awọn sunscreens yẹ ati ki o fọwọsi ni oyun
- Soro si dokita rẹ tabi agbẹbi nipa afikun afikun Vitamin D
Awọn orisun:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Ipalara. 2014 Oṣu kejila 15, 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / pari285. Epub 2014 Oṣu kọkanla. 13 Awọn ifọkansi ti igbẹkẹle ti awọn awọ-ipilẹ itọju ultraviolet ati awọn tọkọtaya 'fecundity.
Handel AC, Lima PB, VM Tonolli, LD Miot, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Oṣu Kẹsan; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Awọn okunfa ewu fun oju imọran ni awọn obirin: iwadi idanwo kan.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Ṣe; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Oṣu kejila 23. Ipa ti afikun afikun Vitamin D nigba oyun lori awọn iyọrisi ati awọn iyasilẹ oju-ara: atunyẹwo atunyẹwo ati iṣeduro awọn idanwo idanimọ ti a sọtọ.