Awọn idaniloju Idaraya Awọn ọmọde O yẹ ki o Mọ About

Awọn idaraya awọn ọmọde ti yi pada pupọ ninu iran ti o ti kọja tabi meji. Nitorina paapa ti o ba ṣiṣẹ idaraya ara rẹ nigbati o ba jẹ ọmọde, o le tẹtẹ ni ọpọlọpọ lati kọ bi awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ṣe alabapin ninu awọn ere idaraya ati ọdọ-iwe. Jeki awọn elere idaraya kekere ni ilera, ailewu, ati idunnu pẹlu iwe-orin yii.

1 -

O rii idaraya fun Gbogbo eniyan

Awọn idaraya idaraya awọn ọmọde ko nilo lati ni opin si awọn alailẹgbẹ bi bọọlu afẹsẹgba ati odo (biotilejepe, dajudaju, awọn apẹrẹ nla ni fun awọn ọmọ wẹwẹ). Nibẹ ni kan jakejado ibiti o ti awọn aṣayan miiran jade nibẹ: archery, idaraya stacking , Gbẹhin, omi Polo, ani Quidditch! Ati awọn aṣayan diẹ ẹ sii ju ti tẹlẹ lọ fun awọn ọmọde pẹlu awọn aini pataki . Ran ọmọ rẹ lọwọ lati ṣe idaraya ati ki o wa ere idaraya ti yoo gbadun pupọ.

2 -

O ko Too Late lati Darapo

O (fere) ko pẹ fun idaraya tuntun kan ! Nitootọ, ti o ba jẹ pe ọmọ ọdun 16 rẹ fẹ lati jẹ olupinimẹ Olympic kan, o ti ṣe aṣiṣe window ti anfani rẹ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ko le gba trapeze tabi ijó tabi ki o gun lori trampoline fun fun. Awọn ọmọde le gba soke tabi gbiyanju fere eyikeyi idaraya ni eyikeyi ọjọ ori; wọn o le ko de awọn ipele ipele ti o ga julọ.

Ti o ba wa lori ẹgbẹ kan ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọmọ rẹ, o le wa awọn ere idaraya ti ko kere ju ti o nilo awọn alabaṣepọ (sọ, golf), awọn ẹgbẹ ti o tobi julọ ti o gba gbogbo eniyan (fun apẹẹrẹ, orilẹ-ede ti o kọja orilẹ-ede) play (vs. idije elite).

3 -

O nilo lati wa ni idiwọ-Savvy

Ni anu, awọn ariyanjiyan jẹ ewu gidi ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya awọn ọmọde-ati pe ko kan kan si awọn idaraya bi bọọlu ati hokey eto. Awọn ọmọde ti o ṣere bọọlu afẹsẹgba tabi bọọlu inu agbọn, awọn ẹṣin gigun, ati paapaa skate, le jẹ ki ipalara iṣan ni ibanujẹ ti wọn ba ṣubu si ilẹ tabi tẹju pẹlu ẹrọ orin miiran. Ati pe nigbati a ko rii ipalara, awọn ọmọde (ati awọn agbalagba abojuto) le ma ni igbagbogbo mọ bi o ṣe jẹ to lagbara.

Awọn elere-ije ti o pada lati mu ṣiṣẹ laipe lẹhin igbiyanju le ṣe ewu awọn ilolu pataki. Ati pe ẹnikẹni ti o ba ni ipalara kan ni o le ni akoko pupọ ti n bọlọwọ lati ipalara keji tabi ikun kẹta. Nitorina o ṣe pataki lati:

• mọ awọn ami ati awọn aami aisan ti iṣiro
• ṣawari ohun ti ile-iwe ọmọ rẹ tabi ijumọsọrọ ti ile ijumọ jẹ
• sọrọ si ọmọ rẹ nipa pataki ti iroyin eyikeyi ipalara akọle tabi awọn aami aiṣedede
• gba idanwo igbasilẹ ibere fun ọmọ rẹ ti o ba yẹ
• tẹle itọsọna igbiyanju ni idaniloju boya ọmọ rẹ ba ni ipalara

4 -

Ẹrọ Kidirin rẹ ti nilo Free Play

Gẹgẹ bi awọn agbalagba, awọn ọmọde ati awọn ọmọde nilo ni o kere ju ọgọta iṣẹju ti iduroṣinṣin si ṣiṣe iṣe-arara ni gbogbo ọjọ. Ma ṣe ro pe nitori ọmọ rẹ ṣe awọn ere idaraya ọdọ, o pade ti o kere julọ. O le ṣe pe o ko ni iṣe ni gbogbo ọjọ kan, ati paapaa iṣẹ-ṣiṣe wakati kan ko ni deede awọn iṣẹju iṣẹju 60 ti irọ ti ara.

Pẹlupẹlu, awọn ọmọde tun nilo idaraya ti ko ni idaniloju , nigba ti wọn le jẹ Creative ati ki o ko tẹle awọn ofin ati ṣe awọn drills bi wọn ṣe ni idaraya iṣe. Nitorina tọju ipele iṣẹ-ṣiṣe elere rẹ pẹlu awọn iṣiro loorekoore ti free free ati idaraya ti nṣiṣe lọwọ (bi lilọ tabi gigun keke si ile-iwe).

5 -

Yiyan le jẹ ohun ti o dara

Awọn ẹkọ lati padanu pẹlu iṣọkan ati ore-ọfẹ jẹ ẹkọ pataki aye, ati awọn ere idaraya jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati kọ iṣẹ-ṣiṣe yii. Ran ọmọ rẹ lọwọ lati kọ ẹkọ ti o dara julọ jẹ ẹya nla ti iṣẹ rẹ bi obi. Awọn olukọni ọmọ wẹwẹ rẹ le jẹ alabaṣepọ rẹ ninu iṣẹ yii-bi o ti jẹ pe gbogbo rẹ ni ipinnu kanna (ati pe ipinnu naa ko "gba ni ohun gbogbo").

6 -

Ipa ati Ipọn ni Pataki

Kii ṣe fun awọn ologun ni igbimọ: Awọn ọmọde le jiya lati ni ipalara. Fun awọn esi ti o dara ju ati ilera ti o dara julọ, awọn ọmọde yẹ ki o pa isan wọn ati awọn isẹpo lagbara ati rọ. Ti o tumọ si pe o dara fun ọdun kan, kii ṣe igbimọ tabi fifẹ-diẹ , ati sisẹ lẹhin awọn idaraya ati ere. Ti o ba jẹ pe ẹlẹkọ ọmọ rẹ ko ni igbasilẹ ni igba akoko, ṣe iwuri fun elere-ije rẹ lati ṣe e lori ara rẹ.

7 -

Ọmọ rẹ Ṣe pataki fun Idaabobo Eye

Boya o mọ lati ṣojukọna fun awọn ariyanjiyan, ati pe onisegun rẹ fun ọ ni olùṣọ nigbati ọmọ rẹ ba ni atẹgun. Ṣugbọn kini nipa idaabobo iran rẹ? Awọn ilọju oju jẹ asiwaju ifọju ni awọn ọmọ Amẹrika, ati ọpọlọpọ ninu awọn ibanujẹ ṣẹlẹ nigbati awọn ọmọde nlo ere idaraya. Oriire, aabo oju wa ni irọrun, ti o munadoko, ati (ni gbogbo) ti kii ṣese, ati ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni idibajẹ jẹ idiwọ. Gba awọn alaye lẹkunrẹrẹ naa!

8 -

Iwọ yoo ni lati yọọda

Gboju ohun ti? Idojukọ idaraya ọmọ awọn ọmọde tumọ si ijẹmọ awọn obi. Lọgan ti ọmọde rẹ ba kọja awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ tabi ẹkọ ẹkọ-si-skate ati ki o di apakan ti ẹgbẹ tabi akọọlẹ, iwọ wa lori kio fun akoko iyọọda . Eyi le tumọ si sisun lori aaye naa bi olukọni tabi olùrànlọwọ sideline; slinging slushies ni igbasilẹ imurasilẹ; Ṣiṣeto awọn ibere T-shirt tabi fifun awọn yara hotẹẹli fun idije ti ilu-ilu.

Bẹẹni, o le ṣe aropo iṣiro owo kan dipo. Ṣugbọn ni kete ti o ba ni imọran ti iye ti o yoo lo lori idaraya, o le ma fẹ lati fi kun si iye naa. Die, iyọọda fihan pe o jẹ ẹrọ orin egbe, gẹgẹbi o fẹ ki ọmọ rẹ jẹ.

9 -

O ko ni lati wa ni idaraya lati Jẹ Aṣere Nkan

O dara ti o ba jẹ pe iṣeto oju-ọwọ rẹ ko ti dara sii niwon ile-iwe, tabi o ko kọ bi a ṣe ngun keke tabi ti n ṣaja tọkọtaya tẹnisi kan. O tun le jẹ apẹẹrẹ awoṣe ati ọmọde rẹ tobi julo! Ṣe abojuto rẹ, ki o si beere ibeere. Awọn akẹkọ, awọn obi ẹlẹgbẹ, ati paapaa ọmọ rẹ yoo dun lati dahun, ati pe ki o to gun iwọ yoo ni irọrun bi apakan ninu egbe naa.