Ṣawari bi o ṣe jẹ pe idaraya ti idaraya ti o wa ni idaniloju ṣe pataki.
Idaduro idaraya le ko dabi ẹnipe ere idaraya, ṣugbọn wo awọn fidio ti awọn adaṣe ti o ṣe ni iṣẹ ati pe o yoo ni idaniloju. Pẹlupẹlu a mọ bi iṣago iṣuṣu tabi iyara iyara, aṣayan iṣẹ yii gba idibajẹ alaragbayida ati idojukọ lati ṣakoso. Pẹlupẹlu, o ni ailewu, ilamẹjọ, ki o kii gba akoko ti o pọju, ko dabi ọpọlọpọ awọn idaraya ti awọn odo miiran.
Awọn ipilẹ: Awọn akopọ ti awọn apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ ti a ṣe pataki ni awọn abajade kan pato-soke sinu awọn pyramids ti awọn mẹta, mẹfa, tabi awọn agolo 10, lẹhinna pada si isalẹ sinu awọn ọwọn ti a fi ara han.
Awọn iṣẹlẹ idije tun ni "awọn eto", ninu eyi ti o yẹ ki o ṣẹda awọn aami ti o wa ni pato ni ibere. Awọn ere-idije idaraya ere idaraya ati ìdárayá ti a ṣe fun ni idiyele ni Ilu Amẹrika, Kanada, ati ni ayika agbaye.
Awọn ẹkọ ẹkọ ti ara ẹni le tun lo awọn ere idaraya idaraya fun awọn ere-akọọlẹ ti o ṣafikun awọn iṣẹ iṣe ti ara ẹni.
Awọn ọmọde ori le bẹrẹ: About 5 (awọn idije ifigagbaga le bẹrẹ ni ọdun 6 ati labẹ).
Awọn ogbon ti nilo / lo: Eto iṣakoso ọwọ-ọwọ, idojukọ, iṣẹ-ṣiṣe ẹgbẹ.
Ti o dara ju fun awọn ọmọde ti o: Fẹ iṣẹ ailewu, iṣẹ-ṣiṣe ti o ni italara wọn ni irora ati ni ara.
Akoko / nigbati o dun: Ọdun-ọdun, pẹlu akoko ti o bẹrẹ ni Keje. Awọn asiwaju ere-aye ni o waye ni Kẹrin, ṣugbọn awọn ere-idije ti agbegbe tun tesiwaju ni Kẹrin, May, ati Oṣù. Idanileko idaraya jẹ iṣẹlẹ tun ni awọn AAF Junior Olympic Games, eyiti o waye ni ọdun ni ọdun ooru.
Ẹgbẹ tabi ẹni kọọkan? Mejeeji. Awọn ẹrọ orin le figagbaga ni adarọ-ese, ilọpo meji, tabi ṣe awọn iṣẹlẹ (ẹgbẹ ẹgbẹ ti o ni awọn ẹrọ orin mẹrin tabi marun, da lori iṣẹlẹ naa).
Ni awọn iṣẹlẹ mejila, olukọ kọọkan n lo ọwọ kan nikan, nitorina a nilo dandan ti o ṣe pataki. Awọn ile-iwe, awọn ijọsin, ati awọn igbimọ awujo miiran n ṣakoso awọn ẹgbẹ tabi awọn aṣọpọ fun iṣeduro.
Awọn ipele: Awọn idaraya Ile-iṣẹ ere idaraya Agbaye mọ 12 awọn oriṣiriṣi ọjọ ori oriṣiriṣi, orisirisi lati 6 ati labẹ awọn agbalagba (60 ati si oke).
Awọn ipele ọmọ wẹwẹ: awọn ori-ori 6 ati labẹ, 7 ati 8, 9 ati 10, 11 ati 12, 13 ati 14, 15 ati 16, 17 ati 18, wọn si ti ṣubu si awọn ẹgbẹ akọ ati abo ni awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ. Awọn ọmọde ẹlẹgbẹ ọmọ / ẹgbẹ obi tun wa (awọn obi ati awọn obi ti o le ṣiṣẹ lori awọn ẹgbẹ wọnyi).
O yẹ fun awọn ọmọde pẹlu awọn pataki pataki: Bẹẹni. Awọn iṣẹlẹ "Stackers pataki" wa fun awọn ọmọde pẹlu ailera ailera, ọgbọn, tabi idagbasoke.
Ẹya ara ẹrọ: Idanileko idaraya ko iná kan ti awọn kalori, ṣugbọn o gba awọn ẹrọ orin (wọn maa duro nigbati wọn ba ndun) ati pe, ọwọ ati apá wọn gbọdọ jẹ gidigidi! Ikan kekere iwadi ṣe iṣiro awọn inawo agbara ti idaduro idaraya ni 2.9 METs, ipele ti o dara julọ lori ile pẹlu gbigbọn, bowling, ati igbadun igbadun.
Awọn ohun elo: Itọju idaraya ko ni lo awọn agolo ṣiṣu deede. Dipo, awọn ọpa osise jẹ pataki fun apẹrẹ ere. Won ni iho ni isalẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe akopọ ati lati ṣii kiakia ati irọrun. Ni awọn ere-idije, awọn agolo gbọdọ wa ni ipilẹ lori osise, ifọwọkan "ami akopọ" ti o ṣe bi akoko. Awọn agolo yatọ si (wuwo, tobi, kere) wa fun awọn iṣẹ oriṣiriṣi, ṣugbọn fun idije, o yẹ ki a lo agolo bọọlu naa.
Awọn owo: Iwọn agolo fun didaṣe jẹ nikan nipa $ 20. Iye owo-ori timing $ 30. Awọn owo idiyele idiyele jẹ kekere, nigbagbogbo $ 25 si $ 30.
Asiko akoko ti a beere: Ọmọ kekere. Awọn iṣẹ yoo dale lori akọle, ṣugbọn o le waye fun ọsẹ 30 si 60 ni ọsẹ kan. (Awọn ẹrọ orin tun le ṣewa lori ara wọn ki o si njijadu laisi akọle tabi ẹgbẹ ẹgbẹ). Awọn ere-ere-idije n ṣiṣe ni ọjọ kan tabi meji.
O pọju fun ipalara: Yi kii-olubasọrọ, idaraya ile-idaraya nfun ipalara ti ipalara pupọ.
Bawo ni lati wa kọn:
- ClubHub ni aaye WSSA (USA ati Canada)
Ẹgbẹ alakoso:
- World Sport Stacking Association
Ti ọmọ rẹ ba fẹran idaraya idaraya, tun gbiyanju: Tẹnisi tẹnisi , ẹṣọ, fifajago, awọn iṣẹ ti ologun.