Kini idi ti a nilo awọn ile-ẹkọ ilera? Ile-iwe jẹ aaye fun ẹkọ, ati ẹkọ ko ni opin ni opin si kika, kikọ, ati isiro. Tabi ko ni opin si aaye. Awọn ọmọde nko ẹkọ nigba ti wọn wa ni ile, lori ibi-idaraya, ati ninu ile iṣọ naa. Nitorina ile-iwe ọmọ rẹ ni ipa pataki lati ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ-iwe ni imọ nipa ilera ati ilera.
Wa awọn ami wọnyi ti ile-iwe naa n mu ki ọrọ yii ṣe pataki.
Ami ti Ile-iwe Ilera: Ẹkọ Ẹrọ ati Ẹka Titun
Awọn kọnrin-idaraya ko ni dandan ni gbogbo ile-iwe, nitorina ṣawari ohun ti ilana ipinle ati agbegbe rẹ jẹ. Apere, awọn ọmọde yoo ni kilasi ti ara ni gbogbo ọjọ, bakannaa ṣiṣẹ ni ọfẹ ni o kere ju akoko igbasilẹ kan.
Awọn Ile imulo Ilera Ile-iwe ati Awọn Iwadii Ise (tabi SHPPS, ti o ṣe ni igbagbogbo nipasẹ awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Iṣakoso ati Idena Arun lati ṣe ayẹwo awọn eto imulo ilera ile-iwe) nfun awọn iṣiro wọnyi:
- 60 ogorun ti awọn agbegbe nilo ati 34 ogorun so pe awọn ile-iwe ile-iwe jẹ deede ipese eto.
- 12 ogorun ti awọn agbegbe nilo ki o si 33 ogorun so pe ile-iwe ile-iwe deede pese " iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe " deede " ti ita ti ẹkọ ti ara ati ki o recess. Ni ile-iwe alailẹgbẹ, awọn ipin-iṣipa naa dinku diẹ si 11 ogorun ti a beere ati 23 ogorun niyanju.
Awọn ile-iwe le ṣe igbelaruge iṣẹ-ṣiṣe ti ara pẹlu awọn ohun ti o duro, nipa atilẹyin awọn ile-iwe lẹhin-ile-iwe , ati nipa awọn ọmọde niyanju lati rin si ati lati ile-iwe .
Omi, Omi nibi gbogbo
Omi jẹ ohun mimu to dara julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ, ati ọpọlọpọ ko ni to ti o . Awọn ile-iwe le ṣe iranlọwọ nipasẹ rii daju pe tutu wa, tutu, omi mimu ọfẹ ti o wa fun awọn ọmọ ile-iwe, ni awọn orisun omi mimu tabi awọn ohun ọṣọ.
(O wa asopọ kan laarin wiwa omi ni ile-iwe ati kekere awọn iye oṣuwọn). Ati ki o yẹ ki o gba awọn ọmọde laaye lati tọju igo omi kan ni ọwọ ati ninu awọn ile-iṣẹ.
Awon Ilana imulo ti o ni imọran
Ti ile-iwe ọmọ rẹ ba ni ifunni ti Federal, o nilo lati ni ibamu pẹlu awọn idiyele ti ounjẹ lori awọn ounjẹ ti o jẹ fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ ọsan, ati awọn aṣayan miiran ti o le wa (gẹgẹbi awọn ẹrọ tita tabi awọn ile itaja ounjẹ ounjẹ). Gẹgẹbi obi, o ko ni igba pupọ lori ohun ti a ṣe iṣẹ, tabi ohun ti awọn ọmọ wẹwẹ ra. Ṣugbọn o le ṣiṣẹ pẹlu ọmọ rẹ lati ṣe awọn aṣayan ti o dara.
Ati ki o le yà nipasẹ ohun ti awọn ọmọde yan. Ofin Irẹwẹsi, Ounjẹ Ibanibi ti ọdun 2010 ṣe awọn ayipada nla si awọn idiyele ounjẹ ti ile-iwe (eyiti o ṣe akoso ile-iwe ile ounjẹ ọsan ati awọn ounjẹ owurọ ti o gba awọn iṣeduro ijoba ni ijọba). Igbimọ ti awọn amoye iṣoogun tun pada awọn iṣedede. Wọn mu ipa bẹrẹ ni 2012, ati awọn alariwisi ṣe iṣiro pe awọn ọmọde yoo gba awọn akojọ aṣayan ati awọn ounjẹ titun.
Ṣugbọn ẹkọ mẹta-ọdun ti awọn ọmọ ile-iwe ni ile-iwe awọn ile-iwe 12 ti pinnu pe awọn ọmọde gba awọn iyipada si awọn ile-iṣẹ cafeteria wọn . Fun apẹẹrẹ, lẹhin awọn iṣọṣe yipada, awọn ọmọde ko fi ọpọlọpọ awọn ẹfọ sinu awọn awoṣe ounjẹ ọsan.
Ṣugbọn wọn jẹ diẹ ninu awọn ohun ti wọn yàn, nitori ikun ti o npo ni awọn ologun jẹ ti wa.
Nitorina o le jẹ ki ohun kikọ ọrẹ ile-iwe jẹ ohun iyanu fun ọ. Bakannaa, tọju awọn eto imulo ti o wa ni ayika ounje ti a mu lati ile, ati boya boya awọn onjẹ ounje ni a gba laaye (wọn ko gbọdọ jẹ).
Igbimọ Ile-itọda pẹlu Ituṣeto Itura
Igbimọ itọju ile-iwe kan le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ẹgbẹ ile-iwe gbogbo ti o ni awọn iṣesi ilera. Awọn igbimọ wọnyi maa n ni awọn obi, awọn oṣiṣẹ, ati awọn ọmọde miiran nigba miiran. Wọn ṣẹda awọn eto eto lati ṣe ilọsiwaju ilera, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati ounjẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn idile wọn-bii:
- Awọn akoko amọdaju ti deede-tabi awọn ile-iwe lẹhin ti ile-iwe lẹhin awọn ile-iwe ati awọn obi
- Awọn idije ti awọn ohunelo ilera, ti o pari pẹlu awọn ohun idaraya, awọn onipokinni, ati iwe-kika kan ti awọn titẹ sii
- Awọn igbega fun awọn ipanu ti o ni airotẹlẹ pẹlu airotẹlẹ, awọn imọran ọrẹ-ọrẹ-ni-ni-ọja lori iwe-iṣẹ, ati / tabi awọn ayẹwo fun idẹri ni akoko ọsan, isinmi, tabi ile-iwe lẹhin
- Ọjọ-ilọ-iwe-iwe ati / tabi Ile-iwe Ile-iwe si Ile-iwe
- Ikẹkọ ile-iwe ti ile-ije ti nrin
- Awọn ijiyan ijiroro nipa awọn iwe-ipilẹ tabi awọn fiimu; awọn agbọrọsọ alejo lori ẹbi ilera
- Awọn iṣẹlẹ amọdaju ti ẹbi, gẹgẹbi awọn idije kickball gbogbo-ile tabi akoko idaraya-ìmọ
- Awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ didara fun awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn agbalagba (ti a kọ nipasẹ olutẹtọ kan tabi awọn akẹkọ lati eto eto ounjẹ ni ounjẹ ni ile-ẹkọ giga)
- Awọn ẹbun daradara ati awọn ẹbun fun awọn iṣẹlẹ ile-iwe
- Ọkọ lọ si awọn ọja agbe, awọn ere idaraya, ati awọn itura
- Eto eto imudaniloju lati tọju ati san awọn iwa ilera (bii jijẹ awọn eso ati awọn ẹfọ, opin akoko akoko iboju, rin tabi gigun keke si ile-iwe, tabi gbiyanju awọn iṣẹ ti ara tuntun)
- Atilẹkọ ile-iwe ile-iwe ati itọju (pẹlu iranlọwọ ọmọde, dajudaju)
- Isowo fun ipese ile-iṣẹ ere-lati awọn okun opo ati awọn boolu bọọlu afẹsẹgba ni gbogbo ọna soke si awọn alagbata ati awọn kikọja tuntun
- A iwe iroyin, aaye ayelujara, tabi bulọọgi lati pin awọn alaye daradara, awọn ilana, ati awọn imọran
- Swap tabi titaja agbegbe fun lilo awọn kẹkẹ, awọn skates skate, awọn cleats, awọn oluso olusi, ati / tabi awọn idaraya ati amọdaju ti ara miiran
- Awọn ounjẹ ilera fun awọn olukọ ati awọn oṣiṣẹ nigba awọn ọjọ-iṣẹ tabi awọn apejọ obi-olukọ
- Iṣẹ-idaraya-idaraya-iṣẹlẹ kan (bii ohun-elo orin ti o jẹ "awọn ohun-ọsin ẹlẹsin" ti o waye nipasẹ eto iṣẹ ile-iwe rẹ ati Ẹgbẹ-Ẹgbẹ orin)
- Ile-iwe ifowopamọ ti awọn iwe-kọniki (ati paapa awọn ẹrọ ibi idana, gẹgẹbi awọn ounjẹ akara tabi awọn olutọka sisun)
- Awọn igbiyanju iṣẹ agbegbe ti o dara, gẹgẹbi apakọ bata tabi atẹgun itura kan
- Swap ti omi kan ki gbogbo eniyan le ṣaja awọn olutọsita wọn pẹlu awọn ohun ounjẹ ti o dun, awọn ounjẹ ounjẹ (ẹya ti o dara julọ ti swap kuki)
Ti ile-iwe rẹ tabi alakoso obi-olukọ ko ni igbimọ daradara, bẹrẹ ọkan! O kan gba diẹ ẹda diẹ, awọn eniyan ti o ni agbara lati gba rogodo ti o sẹsẹ. "O nilo aṣoju-ẹnikan lati gba awọn ohun ti o bẹrẹ," ni Lisa Hoffman, olutọju onisegun-ara ati olumọ ti igbimọ daradara kan ni ile-ẹkọ ile-iwe ọmọde rẹ ni Brooklyn, New York.
Rirọpọ ọrẹ kan tabi meji ki o si sọrọ si akọkọ lati gba ra-in. Ti o ṣe deede, awọn ọmọ ẹgbẹ igbimọ rẹ yoo ni ọpọlọpọ awọn aṣoju lati agbegbe ile-iwe rẹ bi o ti ṣee ṣe: awọn alakoso, awọn olukọ (pẹlu awọn olukọ ẹkọ ti ara ati awọn olukọni idaraya), awọn obi, awọn ọmọ ile-iwe, awọn oṣiṣẹ cafeteria, awọn alabojuto ile-iwe ati awọn olutọju ile-iwe lẹhin ti ile-iwe. Gbogbo wọn ni ipa ninu iranlọwọ awọn ọmọde ati awọn idile ngbe ni ilera, ni ile ati ni ile-iwe.
Ile-iwe ati / tabi ile-iwe ile-iwe yẹ ki o ni eto imulo daradara kan (o nilo fun ikopa ninu awọn eto ounje ile-iwe giga). N ṣe atunwo ofin yii jẹ ibẹrẹ ti o dara fun igbimọ rẹ. Bawo ni eto imulo ti dara? Bawo ni o ṣe dara to? Kini o le dara si?
Ofin Isalẹ
Ṣeto afojusun: Ṣe o fẹ pin alaye pẹlu agbegbe ile-iwe rẹ? Ṣe o reti lati gbero awọn iṣẹlẹ? Ṣe o n gbiyanju lati yi eto imulo pada (fun apẹrẹ, awọn akojọ aṣayan akojọpọ ọsan tabi awọn itọnisọna nipa awọn ipanu ni iyẹwu)? Ṣe o fẹ lati gbe owo tabi lo fun awọn ẹbun lati fi orisun omi omi kikun kun tabi mu iṣẹ-ṣiṣe kan pẹlu awọn ọpa duro? Lọgan ti o ni awọn eniyan ati awọn afojusun ni ibi, iwọ ṣetan lati bẹrẹ. Laipẹ awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ati awọn ẹgbẹ wọn yoo gbadun ile-iwe ilera!
> Awọn orisun:
> Schwartz AE, Leardo M, Aneja S, et al. Ipa ti Idapọ Omi ti Ile-iwe ti o ni ile-iwe lori Ifihan Ibiti Ẹmi Ara ati Ibabajẹ. JAMA Pediatrics 2016; 170 (3): 220-226.
> Schwartz MB, Henderson KE, Ka M, Danna N, Ickovics JR. Ilana Ilana Ọdun Titun Ile Ọja Titun ati Ṣe Ko Iwọn Apapọ Iwọn Apapọ. Obesity ọmọde 2015; 11 (3): 242-247.