Bawo ni lati Gba Iṣẹ Rẹ lọ
Laaṣe jẹ alaiṣẹ-ṣiṣe. Awọn obirin aboyun maa n lo akoko pupọ ni aibalẹ nipa ohun ti o le ṣe ti wọn ko ba ṣe si ile-iwosan ni akoko , ṣugbọn otitọ ni igba pipẹ, ilọra lọra jẹ ki o ṣe afẹfẹ lati mu ki o ṣeeṣe ti iṣeduro iṣoogun ati awọn ipin-ipin . Nitorina nibi ni ọna mẹfa lati ṣe ifojusi si iṣẹ rẹ ti o ba fa fifalẹ ni ipele akọkọ tabi ṣe igbiyanju iṣẹ-iṣọ kan:
1. Yiyipada Awọn ipo
Nigba miran o nilo lati gbe . Gbigbe yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lati lọ si isalẹ pẹlu gbigbọn, fifi titẹ diẹ sii si cervix jẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ, eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju si fifun ibi . O tun le ran ọmọ rẹ lọwọ lati yan ipo ti o dara julọ lati gbe lọ sinu pelvis rẹ. Ti o ba dubulẹ, gbiyanju joko ni oke. Gba jade kuro ninu ibusun ki o gbiyanju aye afẹfẹ tabi alaga rirọ. Ti o ba ni apọju kan ati ki o ko le gbe gan daradara, o le beere fun iranlọwọ lati gbe lati ẹgbẹ si ẹgbẹ tabi joko si oke diẹ diẹ sii. Ẹsẹ ọpa ti tun le ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ iranlọwọ ilọsiwaju ti rẹ, paapa ti ipo ọmọ ba wa ni idi ti o fi ni iriri idaduro kan.
2. Nrin tabi duro
Ti o ba ni anfani lati rin irin ajo tabi paapaa yan awọn ipo duro , o le gba awọn anfani pupọ diẹ sii lati titẹ lori cervix tabi ọmọ inu oyun sinu pelvis . O tun ni awọn anfani ti ipa, eyi ti o le ṣe alekun awọn ipa ti walẹ.
Ọpọlọpọ awọn obinrin tun wa pe egbe yi, bi irọra, didan tabi ijó n ṣe iranlọwọ fun awọn ipele ibanujẹ wọn.
3. Ìdánimọ Ara
Igbesi ara ọmọ nṣiṣẹ nitori pe o tu ifasita si inu ẹjẹ rẹ ati pe o le mu awọn iyatọ. Eyi le ṣee ṣe pẹlu fifa igbaya tabi pẹlu ọwọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ti nmu awọn ọmu rẹ.
Diẹ ninu awọn iya paapaa ri pe ohun gbogbo ti wọn ni lati ṣe ni lati wọ inu iwe naa ki o jẹ ki omi ṣubu si ori wọn. Eyi le mu fifun to dara lati ṣe iwuri fun sisan ti atẹgun fun diẹ ninu awọn iya.
4. Awọn itọnisọna titẹ
Ifura ati imunirin le jẹ anfani pupọ ni iranlọwọ lati ṣe atẹgun iṣẹ ti o ni ilọsiwaju. Ifọwọra gbogbo eniyan le ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi, dinku irora rẹ tabi o kan jẹ iyipada ti o dara. Awọn imupọmọ pato ni acupressure le lu awọn ojuami ti o gba ara rẹ laaye lati ṣe atẹgun diẹ sii, nitorina o mu awọn ihamọ sii. Eyi ni a le ṣe nipasẹ ọlọgbọn alamọ-ara tabi diẹ ninu awọn ifunni pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu ikẹkọ pataki. O tun le sọrọ si ọpagun itọju tabi imupuncturist rẹ lati wo boya wọn ni awọn imọran ti o wulo.
5. Yiyipada Ipo
Nigba miran o nilo iyipada ti ipo kan nikan - ayika tuntun, paapaa fun igba diẹ. Bireki opolo yii le jẹ iranlọwọ pupọ fun diẹ ninu awọn iya. Ti o ba wa ni ile-iwosan, gbiyanju lati rin awọn ile igbimọ nikan tabi rin ni ayika ita ile naa ti o ba ṣeeṣe. Diẹ ninu awọn ile iwosan paapa ni awọn agbegbe pataki ti o le rin. Ọpọlọpọ awọn iya ni igbadun n wa awọn ọmọde ni nọsìrì tabi gbigbe kiri ni ayika. Ti o ba wa ni ile, ya rin, paapaa ti o ba wa ni ibi ile rẹ.
Tabi ti o bamu fun rin? Gbiyanju awọn yara iyipada. O tun le gbiyanju orisirisi awọn imuposi imudaniloju pẹlu lilo omi . Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun bi iwọ ko ṣe ayẹwo.
6. Idena Iṣoogun lati Ṣiṣe Ilọsiwaju Iṣẹ
Lẹẹkọọkan, itọju iṣoogun le jẹ aṣayan ti o tọ. Eyi le ni fifun omi rẹ ( amniotomy ), augmentation ( IV Pitocin ) tabi paapaa lilo awọn iṣoro irora pẹlu ẹya apẹrẹ lati ran ọ lọwọ. Eyi ti ọkan ninu awọn wọnyi ti o ṣero yoo dale lori ibi ti o wa ninu iṣẹ, ohun ti n ṣẹlẹ, bi o ti wa pẹlu rẹ ati bi o ṣe fẹ lọ - o jẹ diẹ ninu ere idaraya. Ṣugbọn nigbati o ba ṣe ipinnu pẹlu ẹgbẹ atilẹyin rẹ, oṣiṣẹ pẹlu.
Nigbati o ba sọrọ nipa ilọra lọra, nibẹ ni ohun kan ti awọn eniyan diẹ ti ko ni ijiroro: Ṣe ohunkohun. Ti o ba wa ati ọmọ rẹ n ṣe itọrẹ ati pe iṣẹ ti nlo ju ti o reti pe o le jẹ idi ti ọmọ rẹ nilo akoko diẹ sii. O le jẹ ki o nilo lati laja kan sibẹsibẹ.
> Awọn orisun:
> Iwe Atọnwo Ilọsiwaju Iṣẹ. Simkin, P ati Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 àtúnse.
> WHO Awọn išeduro fun Augmentation ti Labour. Geneva: Eto Ilera Ilera; 2014. Alakoso alakoso.