Gba anfani anfani meji nigbati o ba fi ẹbi naa ṣiṣẹ lori awọn iṣẹ wọnyi!
Awọn idile ti nṣiṣẹ ni wọn fẹ multitasking-bawo ni a ṣe le ri ohunkohun ṣe? Nitorina nigba ti o ba kọju si akojọpọ iṣẹ-ṣiṣe nla ti ile, ranti pe ṣiṣe abojuto gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe naa yoo tun ran ọ lọwọ lati wọle si adaṣe rẹ fun ọjọ naa. Awọn ọmọde le ati pe o yẹ ki o ran: Iwọ yoo pari ni kiakia, wọn yoo kọ ẹkọ titun, wọn yoo gba diẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ara, wọn yoo si ni imọra pataki (jinna isalẹ, labẹ awọn ikùn).
Awọn iṣẹ wọnyi, ni pato, oke akojọ awọn oniṣẹ-kalori ati awọn agbara-agbara:
1. Kikun ati awọn atunṣe ile
Diẹ ninu awọn atunṣe ti wa ni o dara julọ si awọn Aleebu, ṣugbọn o le mu fifọ ati pe yara kan. Awọn ọmọde le ṣe iranlọwọ, ati pe a maa n ni ipa lati ṣe bẹ bi wọn ba n ṣiṣẹ ni awọn yara wọn! Iwọ yoo lero ọkan yii ni apa rẹ, awọn ejika, pada, ati awọn ẹsẹ (bẹ, lẹwa julọ gbogbo).
2. Itọju Lawn
Paapaa agbọn ti agbara agbara n gba diẹ ninu agbara eniyan lati fa, pẹlu pe o ni diẹ ninu awọn igbesẹ bi o ba lọ. Fun ilọsiwaju ti o dara julọ ati idoti-kekere kere, gba ohun mimu ti nlọ lọwọ atijọ. Ṣugbọn ranti pe awọn ọmọde labẹ ọdun 12 ko yẹ ki wọn ṣiṣẹ mimu agbọn (ati pe o yẹ ki wọn jẹ o kere ju 16 lọ si ọkọ ayọkẹlẹ gigun). Ni isubu, awọn ẹja raking jẹ iṣẹ ti gbogbo idile le ṣe iranlọwọ pẹlu.
3. Itọju ọmọde
Nrin aja: Awọn igbesẹ diẹ sii! Ti ndun pẹlu aja rẹ: Iṣẹ iṣe ti eniyan ati awọn ikanni! Paapa ti o ko ba ni aja kan, awọn iṣẹ abojuto ti ọsin bi awọn ile mimu ati awọn tanki le sun awọn kalori diẹ kan ati ki o tun ṣe iranlọwọ awọn ọmọdekọ kọ ẹkọ.
4. Awọn isun omi
Lakoko ti o ti n ṣe itọju ọṣẹ deede nilo isan (isẹ, kilode ti o jẹ igbiyanju diẹ sii nigbati mo ba jẹ igbala ju nigbati n wa awọn kettlebells?), Awọn iṣẹ ti o tobi julọ nfunni paapaa awọn inalori kalori: fifọ Windows, ṣiṣe awọn ohun elo ati awọn ohun elo ti o wa labe, gaji tabi ipilẹ ile, ati bẹbẹ lọ.
5. Ọgba
Paapa ti o ko ba ni ọpọlọpọ aaye ita gbangba, pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ni awọn iṣẹ-ogba ati awọn iṣẹ-ṣiṣe le jẹ gidigidi fun ere. Wọn maa n ni air, eruku ati / tabi awọn igi, ati omi (dumping ati spraying), ati pe o ni awọn ododo ati eweko tabi awọn ẹfọ-ile ti o tobi ju ti iṣowo lọ.
6. Wọṣọ
Awọn ọmọ wẹwẹ mi gbadun pe mi ni "Santa" nigbati mo sọ gbogbo ifọṣọ ti ẹbi wa ni apo nla kan ati ki o gbe si isalẹ awọn atẹgun. Eyi ni ẹmi mi lati fi wọn ṣe alabojuto fifun awọn apọn, awọn ibọn ti n ṣaja, awọn aṣọ inura, ati gbigbe ohun gbogbo si yara yara. Awọn ọmọ wẹwẹ tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn aṣọ idọti, agbo awọn aṣọ mimọ ati da wọn pada si awọn aaye to tọ wọn, ati ṣe awọn ibusun. Ati pe wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣaja kuro ni aṣọ ti o wa ni igba-akoko ati pe o tun ṣe akosile tun-awọn ohun kekere lati wa ni fipamọ bi ọwọ-isalẹ, tita, tabi ẹbun.