Ran ọmọ rẹ lọwọ ni Isun Kan
Ṣe ọmọdekunrin rẹ ni diẹ ninu awọn iṣoro ti o sùn ni alẹ ati pe iwọ ṣe akiyesi boya o ni nkankan lati ṣe pẹlu ibùsùn rẹ? Mọ kini akoko ti o dara fun ọmọde kan lati lọ sùn ni alẹ .
Bawo ni ọpọlọpọ orun ti Nkan Awọn ọmọde
Ọmọ-ọwọ rẹ nilo nipa wakati 15 ti sisun lati ṣiṣẹ ni ti o dara julọ. Ko gbogbo nkan ṣe ni alẹ, ṣugbọn o dara kan ti o ṣe. Ti o ba n ṣe deede ọmọ rẹ lati dubulẹ pẹ ni alẹ, awọn oṣuwọn kii ṣe ni anfani lati fi ipele ti gbogbo awọn wakati ti o nilo.
Bi abajade, iwọ yoo ri awọn iṣoro ibaṣe, iṣiṣesi iṣesi, irọra, irritability ati aṣalẹ meltdowns . Diẹ ninu awọn ohun ti o tun le rii ti o ba n lọ fun pipẹ pẹlu ẹkọ ti o dinku, awọn aipe idagbasoke, ati awọn aisan to pọ sii.
Awọn anfani ti Idaduro Akọọlẹ Ibẹrẹ
Ipilẹ akoko isinmi akọkọ le ṣe iranlọwọ rii daju pe ọmọde rẹ n ni isinmi ni kikun. O tun ṣe iranlọwọ fun paadi awọn igba naa nigbati o ba ti sun oorun ọmọ rẹ nitori awọn ipo ti o kọja iṣakoso rẹ. Ti ọmọ rẹ ba ti ni iriri idiwọ kan ti oorun, lẹhinna ọsẹ kan ti o kún fun fifun, ẹru owurọ, ati ijabọ ti o wa silẹ lati ọdọ awọn ibatan rẹ yoo wa ni iparun gbogbo aye rẹ. Nigba ti o ba lọ sinu ọsẹ kan bi pe pẹlu irọra nilo ni kikun, awọn iṣẹlẹ naa jẹ awọn bumps ni opopona ti o le ma fa diẹ ẹ sii ju opo kekere kan.
Kini Kini Orun Omokun Rẹ Ṣe Duro Ni Bayi?
Fun ọsẹ kan, kọ si isalẹ ki o si ṣe igbadun ori orun ọmọ rẹ.
Kọ gbogbo awọn opo, boya a ti pinnu tabi ko, pẹlu akoko naa. Kọ silẹ akoko ti o fi ọmọ rẹ silẹ lati sùn ati lẹhin naa akoko ti o ku nitõtọ, bakanna bi akoko wo ni o ji. Ṣe akiyesi akiyesi ihuwasi ọmọ rẹ ni ọjọ yẹn. Bere fun ara re awọn ibeere wọnyi:
- Ṣe o ni igbasilẹ ni ayika akoko kanna ni gbogbo oru?
- Ṣe o ṣoro fun u lati sùn ni alẹ?
- Ṣe o ṣoro fun u lati ji ni owurọ?
- Awọn wakati melo ti oorun ni ọmọ mi n wa?
- Ṣe o maa n jẹun nigbagbogbo ati pe mo le di eyi si ọjọ ibi ti o sùn laisọ ni alẹ ṣaaju ki o to?
Awọn ibeere wọnyi le ti mu awọn eroja imọlẹ ti o boya ko ṣe akiyesi tabi ko ṣe afihan si aira-oorun. Ti ọmọ rẹ ba n gba gbogbo orun ti o nilo ati ti o n ṣiṣẹ daradara, o le ma nilo lati yi igbadun rẹ pada rara. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obi ri pe paapaa awọn ayipada kekere ni akoko sisun duro awọn iṣoro wọnyi.
Gba Awọn Ọpọn silẹ fun Bere fun Akọkọ
Nisisiyi pe o ti kọwe akoko sisun ọmọ rẹ, o le ri nigbati o n ta. Ti awọn ọra ti a ko ni ipilẹ, gbiyanju lati pa wọn kuro ki ọmọ rẹ le ni iriri ooru ti o gun sii, jinlẹ, oorun ti o dara julọ. O le jẹ rọrun lati mu iru irin-ajo naa lọ sinu ọkọ ayọkẹlẹ ti ọmọde rẹ ba gba igbanwo kiakia , ṣugbọn ṣe ohun ti o dara julọ lati mu u ṣọna tabi gbero irin-ajo naa fun akoko kan nigbati o ko ni jẹ fun.
Ti ọmọ rẹ ba jẹ ọmọdebirin kekere, o le jasi meji meji ni ọjọ kan. O ko nilo lati yi pada ayafi ti o ba ti bẹrẹ lati wo awọn ifihan ti eyi n yipada lori ara rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti ọmọde rẹ ba bẹrẹ lati ni iṣoro ti o sun silẹ ni ohun ti yoo jẹ akoko deede fun igbaduro yii tabi ko dabi aṣiju ni akoko kanna ni owurọ, o le jẹ akoko fun ọkan kan fun ọjọ kan.
Bakan naa ni otitọ ti ọjọ aṣalẹ. Ti o ba bẹrẹ lati ni nigbamii ati nigbamii, awọn oṣuwọn ni o le ṣe iyipada lati owurọ owurọ ati ki o gbe lọ si ọsan ọjọ nikan.
Fun ibusun akoko to tete, iwọ ko fẹ ki ọjọ di aṣalẹ lati wa lati sunmo si ibùsùn, sibẹsibẹ. Ti ọmọ-ọdọ rẹ ko ba ni igbimọ ọjọ yẹn titi di aṣalẹ, ọjọ naa yoo nilo lati yipada. Awọn ọmọde nṣiṣẹ daradara pẹlu nipa wakati merin si wakati mẹrin ti akoko gbigbọn ni isan.
Iṣeto ti akoko ti akoko ti o yẹ fun awọn ọmọde
Ti ọmọde rẹ ba dide ni ayika 8:00 am, itọju kan gbọdọ wa ni ayika 12:30 ati pe ni iwọn meji si 2.5 wakati.
Eyi yoo mu ọmọde rẹ dide ni ayika 3:00 pm eyi ti o jẹ ti o dara julọ fun igba isunmi 7:30 pm. Sùn lati 7:30 pm si 8:00 am pese fun wakati 12 ati aabọ wakati oorun. Fi kun ni aala ati pe o mu ọ wá si wakati 15.
Awọn wọnyi ni awọn akoko isunmọ, dajudaju. Awọn iṣeto ẹbi yoo sọ awọn iyatọ. Sibẹsibẹ, sisọ awọn akoko nikan ko ni ṣiṣẹ nigbagbogbo lati mu awọn iṣoro din. Akoko ounjẹ ati awọn akoko jijin ni o ṣe pataki julọ. Gbigba lati sùn ni akoko iṣaaju ni aṣalẹ ba daadaa pẹlu adayeba, inu inu ti ọmọde rẹ.
Gba akoko Irọran Ti o dara to ni Ibi
Ti o ko ba ti ni igbasilẹ akoko sisun pẹlẹpẹlẹ ni ibi, jẹ ki ọkan ṣiṣẹ jade ki ọmọde rẹ jẹ alaafia nipa akoko ti o fẹ ki o bẹrẹ si sùn. Iyẹn tumọ si pe o yẹ ki o gba ilana naa bẹrẹ ni ọpọlọpọ akoko ṣaaju ki o to akoko isinmi gangan. Gbigba iwẹ gbona, fifọ awọn imọlẹ ina, yika ẹrọ itanna kuro, ati snuggling soke pẹlu iwe kan jẹ awọn ọna iyanu lati ṣan si isalẹ.
Maṣe bẹru ti Nyara ni kutukutu
O le bẹru pe ti o ba fi ọmọde rẹ silẹ ni kutukutu, o n lọ lati ji ni kutukutu. Eyi kii ṣe ọran naa. Ranti pe ọmọbirin rẹ n gangan nilo diẹ sii orun, kii ṣe kere. Ko ni nkankan lati "ṣe soke fun" pẹlu ibùsùn akoko ti o ṣaju ati pe yoo sun bi o ti pẹ bi tẹlẹ. Iyatọ ni pe oun yoo ji itura ati awọn owurọ yoo rọrun.
Ma ṣe Ṣe Yi Yi Yiyara Yara
Ti ibùsùn ọmọ rẹ ba ti pẹ paapaa, iwọ yoo fẹ lati mu o laiyara. Gbigbe lati 10:00 pm si 7:30 pm ni alẹ kan ṣiṣẹ fun diẹ ninu awọn, ṣugbọn fun ọpọlọpọ, gbigbe igbadun lojoojumọ ni iṣẹju 15 si 30 ni gbogbo oru titi o fi di ibi ti o fẹ pe o ṣiṣẹ julọ.
Fun Akọọkọ Ọmọde Rẹ Aago lati Tun Ṣaaju Ki O to Soke
O le gba ọmọ-ọwọ rẹ ni ọsẹ kan tabi meji lati tunto ati ki o lo fun ibùsùn tuntun naa. Rii daju pe o ti fun ni akoko ṣaaju ki o to fifun. Iwọ yoo dun pe o duro nigba ti o ba ri awọn iṣesi ti o ni idunnu ati pe o ni ọmọ alakoso diẹ sii nitori idiwọ rẹ.
Retink rẹ Eto Ti o ba wulo
O le ni ero pe ko si ọna ti o le ṣe eyi ti o ba ṣiṣẹ tabi ti o ba ni ọmọ miiran ti o ni iṣeto iṣeto. Jọwọ ranti pe orun ọmọ rẹ jẹ gbogbo nkan bi o ṣe pataki bi bọọlu afẹsẹgba ọmọbirin kan miiran iṣẹlẹ ti o ro pe o yoo padanu. Gba elomiran lati mu akoko isinmi nigba ti o ba lọ si ere. Ranti, akoko ti o ṣe lati lo pọ yoo jẹ dara julọ ati pe iwọ yoo ni akoko diẹ lati ṣe itọju awọn aini tirẹ ni awọn aṣalẹ.