5 Awọn ounjẹ ti o ni Ko yẹ ki o ma jẹ akoko oyun

O le ṣoro ohun ti o wa lori akojọ awọn ounjẹ lati yago fun oyun. Nigba miran o le ni idunnu bi o ṣe gun akojọ, ṣugbọn nibi ni awọn orisun:

Maṣe Je

Egbo Ọra
Ẹjẹ ti a ko ni le fa ọ pọ pẹlu salmonella tabi toxoplasmosis . Awọn ounjẹ lati yago fun ni: sushi, awọn ounjẹ toje.

• Soft Cheeses
  Nitori ọna ti a ṣe awọn cheeses wọnyi, wọn le ni awọn kokoro arun ti o ni ipalara. Awọn cheeses ti a ko ni arokan ni: brie, feta, Camembert, cheese cheese, queso blanco, queso fresco ati be be. Alaye siwaju sii lori warankasi ni oyun.

• Awon koru to
  Salmonella jẹ ewu lati ẹyin ẹyin. Awọn ounjẹ lati yago fun ni: fifa akara oyinbo, esufulawa kukisi kukuru, ipara ipara ile, ẹṣọ, mayo, eggnog tabi Dutch obe.
• Eja: Makiuri
  Makiuri le jẹ ipalara fun ọmọde nitori pe o le ja si idibajẹ idibajẹ. Awọn ounjẹ lati yago fun: tilefish, ẹja mackerel sharkeli, ati ẹja. Alaye siwaju sii lori eja ni oyun.
• Eja: PCBs
  Awọn biphenyls ti polychlorinated (PCB) ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro iranti ati awọn IQs isalẹ. Eja ti o wa ninu imọran PCB ni: bluefish, bass striped, salmon, pike, trout, walleye. (Eyi le jẹ itọnisọna agbegbe nitori diẹ ninu awọn wọnyi jẹ eja omi titun. Mọ ibi ti eja rẹ ti wa ati ẹniti o beere.)

Awọn ounjẹ ti o nbeere Pataki Pataki

• Deli Meats
  Nitori ewu ti listeriosis, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe gbogbo awọn igbona ti o ti wa ni kikun ni kikun, eyi pẹlu awọn aja ti o gbona. Iwọn otutu inu ti o yẹ ki o jẹ iwọn 165.

• Ẹdọ
  Iwọn Vitamin A to pọ julọ ninu fọọmu ti kii-beta-carotene le fa awọn abuku ibi. Awọn ounjẹ ni agbegbe yii jẹ ẹdọ.

_{Orisun:
Àtòkọ Abobo Ounje fun Ounjẹ Ounje ati Awọn oogun Oogun.}