Ọpọlọpọ awọn obi ni awọn iwa ti fifun awọn ọmọ wẹwẹ ọmọ wẹwẹ bi ere tabi imoriya fun iwa rere. Sibẹsibẹ, eleyi le di ibakcdun ti ọmọde ba njẹ suwiti lojoojumọ, bi o ṣe jẹri pe gaari pupọ le jẹ ipalara. Sugbon bi o ṣe wa ni gaari pupọ?
Agbara afẹsodi
Njẹ pupọ gaari, paapaa ti ndagbasoke sinu ohun ti diẹ ninu awọn ti pe "afẹsita afẹsodi," ni ọpọlọpọ awọn agbara ati ailera ti o pọju ti awọn ọmọde.
Ijẹrisi suga jẹ iru-ara kan ti afẹjẹ ti ounjẹ ati ti a fihan lati ni idagbasoke ninu awọn ohun elo eranko ati lati ni awọn afiwe pẹlu awọn iwa afẹsodi ti oògùn kan. Nitori naa, awọn obi yẹ ki o ni ibamu ti ọmọ wọn ba ni iriri awọn aami aiṣan ti o yọ kuro nigbati wọn ko ni ounjẹ ounjẹ fun ọjọ kan tabi meji. Awọn aami aiṣan ti yọ kuro fun afẹsodi afẹfẹ le ni awọn ayipada iṣaro, gẹgẹbi irritability, ati awọn aami aiṣan ti ara, bii ibanujẹ, tabi iyipada ipele ipele, bi ọmọde rẹ ti jẹ diẹ ti o dara julọ, tabi idaniloju ju deede.
Awọn ipalara ti ara ti gaari ti o tobi ju ni isanraju , ailabajẹ, ati egbin toun.
Ti ko ni ounje
Bi o ti jẹ pe a mọ ni pe gaari pupọ le mu ki awọn eniyan le fi ara wọn palẹ, awọn obi le jẹ yà lati kọ pe awọn ọmọde ti o buruju le jiya lati ailewu. Ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbo pe ailera ko jẹ abajade ti ko ni ounjẹ to dara, ṣugbọn eyi jẹ aiṣiṣe.
A ko ni oye ti o jẹ deedee ti ko niyeye lati tumọ si ebi.
Ni otitọ, ailewu le ṣẹlẹ nigbati eniyan kan ko ni to tabi gba pupọ ti ounjẹ kan tabi awọn ounjẹ . Nigba ti ẹnikan ba n lo pupo ti ounjẹ kan, gẹgẹbi suga, abajade le jẹ ailera. Nigba ti ẹnikan ko ba jẹun ti ounjẹ tabi awọn ounjẹ, esi naa le jẹ alailẹjẹ.
Paapa ti ọmọ rẹ ba ni agbara to ga lati suga, o nilo awọn amuaradagba, ọra, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi awọn kalisiomu ati irin, lati le ṣiṣẹ daradara. Ọmọbinrin rẹ ko le ni awọn ohun elo miiran miiran, paapa ti o ba jẹ iwọn apọju. Iron ati kalisiomu ṣe pataki fun idagbasoke awọn ọmọde, bi awọn ọmọde ko ni awọn ile itaja ti awọn ohun alumọni wọnyi ni ọna ti awọn agbalagba ṣe, ati pe wọn nilo diẹ ẹ sii lati awọn ohun alumọni wọnyi lati pese fun idagba awọn egungun wọn ati ipese ẹjẹ. Awọn ohun alumọni wọnyi le ma wa ni awọn oye ti o yẹ ni awọn ounjẹ sugary.
Oral Health
Eda ibajẹ jẹ irora ati pe o le fa tabi mu bii nipasẹ jijẹ ounjẹ ati awọn ohun mimu to pọju. Eda ibajẹ le jẹri ọmọ rẹ ni ọpọlọpọ siwaju sii ju ti o nilo fun awọn kikun, tabi paapaa ọdun eyin. Ti o ba jẹ pe a ko ni adehun, o le ja si aisan nla, ati ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju, ani iku.
Lakoko ti o dara irun oralira - lilọ kiri ati fifun ni ẹẹmeji lojoojumọ, ati awọn ayẹwo nọnu deede, le ṣe iranlọwọ lati dena idibajẹ eyun, fifun deede ati isunmi ti mu ki o ṣeeṣe ọmọ rẹ ti o ni idibajẹ ehin ati ikun.
Awọn ipalara ti ọkan
Njẹ pupọ gaari, fun apẹẹrẹ, njẹ suwiti lojoojumọ, tun ni o ni awọn iṣoro ọkan ti o ni ailera.
Iwadi kan pato fihan ọna asopọ ti o rọrun laarin agbara oniwosan ti ojoojumọ ni awọn ọdun mẹwa ati iwa-ipa ni igbesi aye. Iwadi yii ṣe akiyesi apejuwe awọn eniyan ni ọdun mẹwa ati lẹhinna ni igbimọ. Won ṣe idaduro suga ọjọ ni deede bi ọmọde. Awọn oluwadi ri pe, ninu awọn ti o ṣe iwa-ipa iwa-ipa, fere to 70% jẹun suga ni gbogbo ọjọ bi awọn ọmọde, ni akawe si 42% ti ko tẹsiwaju lati ṣe awọn iwa-ipa iwa-ipa.
Awọn onkọwe iwadi naa ti sọ pe iyọnu yii jẹ ibatan si awọn obi nipa lilo candy lati ṣakoso awọn ihuwasi awọn ọmọ wọn, eyiti o wa ni ọna awọn ọmọde lati kẹkọọ idaduro akoko.
Iwadi miiran ti fihan pe aipe ko le ṣe idaduro idaduro ni o ni ibatan si iṣinisi. Bakannaa fun fifun awọn ọmọ wẹwẹ pupọ ju, suwiti tun ni awọn afikun eyi ti o han diẹ ninu ajọṣepọ pẹlu awọn oran ihuwasi.
Biotilẹjẹpe fifun suwiti ọmọ rẹ le dabi bi ọna ti o rọrun julọ lati mu ki o ṣe ohun ti o beere, o le dara fun u ni iṣeduro fun awọn iṣoro nipasẹ fifun gaari pupọ. Gbiyanju lati lo awọn ọna ẹkọ ti o munadoko dipo.
Awọn orisun
Chadeayne, A., ati Hoebel, B. Ẹri ti o ni idasilo, igbesi aye gaari ti o pọ julọ jẹ igbẹkẹle opioid opin. Iwadi isanraju, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen, ati SHM Lilo agbara ni igba ewe ati iwa-ipa agbalagba. British Journal of Psychiatry , 195 (4), 366-367. 2009.