Awọn Ibeere Nigbagbogbo Nipa Iyun Twin
Ìbéèrè: Ìyun oyun FAQ: Bawo ni Pupo Oṣuwọn Ni Mo Ti Gba?
Idahun:
Awọn obirin ni igbagbogbo kan nipa iwọn iwo ti wọn yoo gba nigba oyun, ni idaamu nipa bi o ṣe le ni ipa lori nọmba wọn. Bi o ṣe le fura, obinrin kan ti o ni awọn awọpọ yoo ri diẹ sii ti ilosoke lori iwọn rẹ ju ti o ba ni ọmọ kan lọ nikan. Kii ṣe pe o njẹ diẹ sii.
A le sọ pe afikun iwuwo kii ṣe si awọn iwọn iboju ti awọn ọmọ nikan, ṣugbọn tun si afikun omi, àsopọ, idagbasoke uterine ati iwọn didun ẹjẹ ti o pọ sii lati ṣe ipese awọn ọmọ-ọmọ (placenta) (s) pẹlu awọn ounjẹ fun awọn ọmọ meji tabi diẹ sii.
Ni 2009, Dokita Barbara Luke ti gbe awọn ilana titun fun iwuwo ere nigba oyun pẹlu awọn ibeji. Dokita Luke jẹ ogbon ọjọgbọn Yunifasiti ti Ipinle Michigan ti o ṣẹda awọn itọnisọna fun Institute of Medicine ti o da lori iwadi iwadi ti diẹ sii ju awọn ọmọyun meji aboyun. O ṣe ayẹwo ayewo iwuwo ti iya ati idagbasoke ọmọ inu oyun lati se agbekalẹ awọn apẹrẹ ti ere ti o dara julọ ti o da lori BMI ti o ṣaju-ọmọ (Body Mass Index).
Awọn itọsọna titun ṣe iṣeduro:
- Ni ilera, awọn iyara ti o jẹ deede: 37-54 poun
- Awọn iya iyawọn : 31-50 poun
- Awọn Obese Obinrin: 25-42 poun
Awọn itọsọna ti iṣaaju ti dagba niwọn ogún ọdun sẹhin, ko si ṣe akiyesi ipo iṣé ti iya ṣaaju ki oyun.
Awọn iṣeduro titun, Luku sọ pe, "... ni akọkọ ti o jẹ BMI-pato - wọn jẹ 25th si 75th ogorun ti BMI-iwuwo ere ti o niiṣe pẹlu awọn iṣiro ibimọ meji ti 5 poun 8 oṣuwọn tabi tobi julọ ni akoko-kikun. "A n nireti pe awọn iṣeduro titun yoo gbe awọn ọmọde pẹlu idibajẹ ti o dara julọ ati dinku jijẹ ti ko dara.
Ni gbogbo igba, oyun ilera kan nilo pe obirin kan ni 25 si 35 poun ni akoko akoko iṣun mẹsan. Sugbon o jẹ fun ọmọ kan kan. Bi ohun gbogbo nipa nini awọn ọpọlọpọ, o nilo diẹ sii. Awọn iṣeduro dokita ni iyatọ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obirin ngba nipa iwọn 35 si 50 ni akoko oyun ti oyun, pẹlu 10 afikun poun fun gbogbo ọmọde ti o wa ni ipele ti o ga julọ. Ni ọpọlọpọ igba, nipa iwọn mẹta ti iwuwo jẹ ti awọn ọmọ.
Biotilejepe ero ti nini iwuwo le jẹ ipalara, o ṣe pataki fun ilera awọn ọmọde, ati fun Mama, ju. Yoo gba iye agbara ti ko lagbara lati ṣe atilẹyin fun ibeji tabi oyun ọpọlọ . Awọn ile oja ọra ti aboyun n pese diẹ ninu awọn agbara naa, paapaa ni awọn ọdun mẹta ti o kẹhin, nigbati awọn ọmọ ba nmu gbogbo ounjẹ ti ounje le jẹ! Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ilera ni gbogbo igba oyun, ati lati kọ awọn ile-ọṣọ olora lati ṣe itọju ilera rẹ ni awọn osu ti o ṣehin.
Ṣe ijiroro fun awọn ohun elo ti o ni ounjẹ pẹlu dọkita tabi alabojuto rẹ, ki o maṣe ṣe aniyan nipa ipele ti o wa. O ti ni awọn ohun ti o dara julọ ninu awọn ọmọ rẹ ni okan!
Iboju ti awọn obi lori igbimọ yii, fihan pe 75% awọn iya ti ọpọlọpọ awọn ti o dahun ni o wa laarin 20 ati 60 poun ni akoko oyun wọn.
Binu nipa oyun poun? Ṣawari bi o ṣe le padanu àdánù lẹhin ti a bi ọmọ ikoko rẹ.
Awọn idahun diẹ sii si Awọn ibeere Ibeere Nigbagbogbo nipa Iyun Twin
Orisun:
Luku, B. ati Eberlein, T. Nigbati O ba Nreti Awọn Idoji, Triplets tabi Quads (Ẹrọ 3). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Tẹjade.
"Iwuwo n ni akoko oyun." ACOG , Ti a wọle si Kọkànlá Oṣù 29, 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540