Ọpọlọpọ awọn itan iroyin ati awọn ijinlẹ iwadi ti o wa lori awọn ọmọde awọn ewu nṣijuju nigbati wọn nlo akoko pupọ lori awọn ẹrọ itanna wọn. Ṣugbọn awọn alaye pupọ ti o kere ju nipa akoko iboju ikolu le ni lori awọn agbalagba, paapaa nigbati awọn agbalagba ba jẹ obi.
O ṣafihan, sibẹsibẹ, pe ọpọlọpọ awọn obi ni o nyọ ni akoko iboju. Iwadi kan 2016 nipasẹ Ajọ ti o wọpọ fihan awọn obi apapọ ti awọn ọmọde ati awọn ọmọde ti nlo diẹ ẹ sii ju wakati mẹsan fun ọjọ kan lẹhin iboju kan.
Nigba ti o le wa ni ero pe nitori awọn agbalagba ni lati wa lori kọmputa kan fun awọn iṣẹ wọn, iwadi naa ri akoko diẹ iboju jẹ iṣẹ-iṣẹ. Ni pato, awọn obi sọ pe 82 ogorun ninu awọn akoko awọn obi lo lori awọn ẹrọ onibara ti wa ni ifarada si awọn ara ẹni iboju media.
Pelu iye awọn wakati ti awọn obi n lo lori awọn ẹrọ oni-ẹrọ wọn, 78 ogorun ninu wọn gbagbọ pe wọn jẹ apẹrẹ awọn ẹrọ ti o dara fun awọn ọmọ wọn. Ṣugbọn ni otitọ, gbogbo igba ti awọn obi lo lẹhin iboju ni o ṣee ṣe lati ṣeto apẹẹrẹ ti o dara fun awọn ọmọde.
Awọn obi ti n ṣe Awọn Ẹrọ wọn
Iwadi na fihan ọpọlọpọ awọn obi nlo akoko oju iboju wọn wo TV-lori wakati mẹta fun ọjọ kan, ni apapọ. Ṣugbọn awọn obi sọ pe wọn tun nlo wakati kan ati idaji ni ọjọ kan nṣiṣẹ awọn ere fidio ati wakati miiran lori media media.
Nikan iṣẹju 15 fun ọjọ kan lo awọn iwe kika lori awọn onkawe e-iwe. Awọn aaye ayelujara lilọ kiri ayelujara gbe soke wakati kan ati idaji ati pe nipa wakati kan ati idaji nikan ti a lo lori awọn iṣẹ ti o ni iṣẹ.
Awọn obi ni awọn iṣoro Nipa awọn ipa ti Aago iboju lori Awọn ọmọ wẹwẹ
Bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn obi ko dabi aibalẹ nipa akoko iboju ti ara wọn, ọpọlọpọ ninu wọn ni o ni itara nipa lilo ẹrọ kọmputa ti ọmọ wọn. Ogún awọn mejeeji ti awọn obi ati awọn mẹfa mẹsan-mẹsan ti awọn obi ọdọmọdọmọ ro pe ọmọ wọn lo akoko pupọ ni ori ayelujara.
Ọpọlọpọ awọn ti wọn sọ ifarabalẹ pe ọpọlọpọ awọn alajafia awujọpọ yoo ṣe ipalara fun ihuwasi ọmọ, aifọwọyi aifọwọyi, ibajẹ ibaraẹnisọrọ oju-ko-oju , ati dinku iṣẹ-ara. Iwadi ṣe afẹyinti awọn ifiyesi wọnyi, o sọ pupọ akoko akoko iboju ti awọn ọmọde ti o ni ewu ti awọn iṣoro ilera ati iṣoro ti ara, awọn oran awujọ, ati awọn isoro ẹkọ.
Lori idaji gbogbo awọn obi ti n bẹju ọdọ ọdọ wọn le di ohun ti o ni imọran si imọ-ẹrọ. Eyi tun jẹ iṣoro ti o tọ bi ọpọlọpọ awọn ọdọ ṣe n gbiyanju lati ṣiṣẹ ni aišišẹ awọn ẹrọ itanna.
Ibanujẹ, diẹ ninu awọn ọmọde ti nsọnu ni iriri ilera awọn ọmọde. Dipo ki o to lo akoko pẹlu awọn ọrẹ, wọn n ba awọn alejò sọrọ lori intanẹẹti ati dipo ti njade ni ita, wọn nlo awọn ere fidio.
Awọn ewu ti Elo Elo iboju Aabo
Biotilẹjẹpe awọn obi n ṣe aniyan nipa awọn ọmọde ati awọn ọdọ wọn lo akoko pupọ lori awọn ẹrọ oni-ẹrọ wọn, o dabi ẹnipe o ni aibalẹ diẹ si fun igba akoko iboju ti o le ni ipa ti ara wọn.
Awọn agbalagba ti o nlo awọn wakati ni ọjọ kọọkan lilo awọn ẹrọ oni-ẹrọ wọn le dojuko ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ipalara ti awọn ọmọde ti koju, pẹlu ikogun iwuwo, irọra oorun, oju ibanujẹ, awọn iṣoro ori ati ọrùn, ati dinku awọn ogbontarigi awujo.
Ṣugbọn, boya isoro ti o tobi julo lọ ni gbogbo igba ni pe akoko pupọ lori awọn ẹrọ onirọ le jẹ ipalara awọn ibatan awọn obi pẹlu awọn ọmọ wọn.
Nigbati awọn obi ba n woran awọn foonu wọn, dipo ki wọn fun awọn ọmọ ọdọ wọn ni akiyesi ti ko ni iyasọtọ, awọn ibaraẹnisọrọ wọn ni ipa. Tabi, nigbati ebi ba joko ni awọn yara ọtọtọ ti o n woran iboju ti ara ẹni, awọn anfani diẹ ni lati ni asopọ.
Paapa ti o ba nwo TV ni yara kanna, awọn akoko ifilelẹ iboju jẹ ibanisọrọ gidi. Ti o ba fẹ lati lo akoko didara pẹlu ọdọmọkunrin rẹ , iṣẹ ibanisọrọ kan, bi fifunjajaja tabi lọ fun rinrin, yoo jẹ pupọ diẹ sii.
Awọn obi ti o lo iboju ni awọn ọmọde ti nlo iboju
Awọn ijinlẹ fihan awọn obi ti o lo akoko pupọ lori awọn ẹrọ onirọ wọn jẹ kere julọ lati ṣeto awọn akoko akoko lori akoko iboju awọn ọmọ wọn. Eyi jẹ ogbon nitori o ṣòro lati ṣe idaniloju ọmọ rẹ pe ki o ma ṣe ere ere fidio nigba ti a ba kọ ọ si Xbox ni yara miiran.
Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn aṣa ti o wa ninu ọmọ rẹ. Awọn oniwadi ti ri pe awọn akoko isanwo igba ewe lọpọlọpọ si dagba. Ti ọmọ rẹ ba wo awọn wakati mẹjọ ti TV fun ọjọ kan ni ọdun 10, o le ṣe akiyesi wakati mẹjọ ti TV fun ọjọ kan ni ọdun 20.
Awọn ọdun ati ọdọ awọn ọmọde jẹ akoko akoko ti a ṣe ayẹwo nipasẹ ọpọlọpọ awọn ayipada idagbasoke. Ọpọlọpọ awọn iwa ti ọmọ rẹ ndagba ni akoko yii le di gbigbe fun aye.
Ṣiṣeto apẹẹrẹ alaisan fun ọmọ rẹ ni bayi-ati fifun u lati lo akoko ti o tobi ju iboju-le ni awọn abajade aye gbogbo. O ṣe pataki fun ọmọ rẹ lati ni awọn ogbon ti o nilo lati di agbalagba agbalagba. Ati pe o le ṣe ko ni le gbe igbesi aye ti o niyeye ti o ni kikun ti o ba jẹ nigbagbogbo si ori iboju.
Bawo ni lati ṣe Aṣeyeye Pada Oro Lilo Electronics rẹ
O dajudaju ko ni lati gbese awọn ẹrọ oni-nọmba tabi yọọ kuro lati ohun gbogbo ni gbogbo igba. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ran ọmọ rẹ lọwọ lati ṣe iṣeduro kan ti o ni ilera pẹlu ẹrọ itanna.
Kọ fun u pe imọ-ẹrọ jẹ ohun elo ti o wulo ati awọn ẹrọ itanna le ṣiṣẹ ọpọlọpọ awọn ìdí ti o wulo ni igbesi aye rẹ. Ṣugbọn ṣe idaniloju awọn ẹrọ ina mọnamọna ko di ẹbun igbasilẹ ti ẹbi rẹ ati ibaraẹnisọrọ.
Eyi ni bi o ṣe le di apẹẹrẹ awoṣe ilera fun ọmọ rẹ:
- Ṣeto awọn ofin ile nipa ẹrọ itanna. Dipo ki o ṣeto iyasoto nikan lori lilo ẹrọ kọmputa rẹ, ṣeto awọn ofin fun gbogbo eniyan . Wipe, "Ko si awọn fonutologbolori lori ọṣọ alade," tabi "Ko si ifọrọranṣẹ ni ọkọ ayọkẹlẹ-paapaa nigbati o ba wa ni ọkọ irin ajo," le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iwa ti o dara julọ fun gbogbo eniyan.
- Ma še iṣẹ-ọpọlọ. O le jẹ idanwo lati firanṣẹ awọn ifiranṣẹ nigba ti o ba nwo TV tabi yi lọ nipasẹ media media nigba ti o ba ni ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹnikan, ṣugbọn ọpọ-sisun jẹ aṣiwère buburu. Awọn ijinlẹ fihan ọpọlọpọ awọn iṣeduro idunu, iranti, ati iṣẹ-ṣiṣe. O dajudaju iwọ ko fẹ ki ọmọ rẹ gbe soke lori iwa buburu yii nipa lilọ kiri ayelujara nigbati o n ṣe iṣẹ amurele rẹ tabi ṣayẹwo foonu rẹ nigba ti o wa ninu kilasi.
- Ṣe ounjẹ awọn ounjẹ-ẹrọ laiṣe ẹrọ. Ṣe awọn ounjẹ ounjẹ nipa ounjẹ ati ibaraẹnisọrọ. Paapa ti ọmọ rẹ ba jẹ ounjẹ owurọ ni tabili nipasẹ ara rẹ, ma ṣe jẹ ki o lo awọn ẹrọ ayọkẹlẹ rẹ. Gba gbogbo eniyan ni ẹbi lati yan akoko fun awọn ounjẹ laisi eyikeyi iboju.
- Iṣeto awọn eto alailowaya iboju. Gba sinu aṣa ti ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe iboju, bi kika iwe kan. Ṣugbọn tun ṣe, o jẹ ere lati ṣepọ ni awọn iṣẹ-ṣiṣe iboju laiṣe pẹlu ẹbi. Ṣiṣẹ awọn ere ṣiṣẹ pọ tabi lọ si irin ajo lori awọn ipari ose.
- Pa ariwo igbehin. Ọpọlọpọ awọn idile wa sinu iwa ti pa TV lori fun ariwo lẹhin. Ṣugbọn, ṣe bẹẹ n ṣeto iṣaaju alaisan fun ọmọ rẹ. Pa ariwo igbe ariwo ati gba fun ibaraẹnisọrọ-tabi paapaa akoko idakẹjẹ.
- San ifojusi si awọn aṣa rẹ oni. Imọ iṣe rẹ ati apẹẹrẹ ti o n ṣeto fun ọmọ rẹ jẹ bọtini lati di awoṣe to dara julọ. Ti o ba n gbiyanju lati lo akoko pẹlu ọmọ rẹ laisi foonu rẹ ni ọwọ rẹ tabi ti o padanu laisi intanẹẹti, ọmọ rẹ yoo gba awọn iwa buburu rẹ. San ifojusi iye akoko ti o nlo si awọn ẹrọ rẹ ni gbogbo ọjọ ki o si ge mọlẹ bi o ba nilo.
- Wo apẹrẹ digita kan . Ti o ba ṣe atunṣe pada akoko oju iboju rẹ dabi eyiti ko le ṣe, ṣayẹwo aṣeyọri oni-nọmba kan. Yọọ kuro ninu ohun gbogbo ki o ma ṣe gba ẹnikẹni laaye ninu ẹbi lati lo awọn iboju. Boya o yan lati ṣe eyi Satidee ni gbogbo oṣu tabi ti o pinnu lati yọ iboju kuro fun ọsẹ kan, igbẹkẹsẹ oni-nọmba kan le ṣe anfani fun gbogbo eniyan.
Awọn iṣe ti o dara bẹrẹ pẹlu O
O ko to lati ṣeto awọn ofin fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ti o din akoko akoko iboju wọn. O tun ni lati ṣe apẹẹrẹ awọn iwa ilera ti o ba fẹ ṣeto ọmọ rẹ soke fun aṣeyọri.
Awọn aṣa oniwadi aṣiṣe le fa fifun soke lori rẹ ati laiyara, gba aye rẹ. Ti o ba jide ni alẹ lati ṣayẹwo foonuiyara rẹ tabi iwọ n lọ kiri nipasẹ media media ni awọn idiyele, o jẹ apẹẹrẹ ti o dara fun ọdọmọkunrin rẹ.
Ti o ba ni iṣoro fifi foonu rẹ si isalẹ, tabi ti o da pe o dabi pe o ni iṣoro lati sisọ kuro lati awọn iboju, wa iranlọwọ iranlọwọ ọjọgbọn. Soro si dokita rẹ tabi ṣeto ipinnu lati pade pẹlu ọjọgbọn ilera ilera.
O ṣe pataki lati fi ọmọ rẹ hàn pe o da ọrọ kan mọ ati pe o fẹ lati ṣe eyikeyi igbesẹ ti o yẹ lati di obi ti o dara julọ ati apẹẹrẹ ti o ni ilera julọ ti o le jẹ.
> Awọn orisun:
> Busschaert C, Cardon G, Cauwenberg JV, et al. Awọn atẹle ati awọn asọtẹlẹ ti Aago iboju Lati ọdọ awọn ọdọ-ewe to tete si ọdọ-ewe: Iwadi Ikẹkọ 10-Odun. Iwe akosile ti ilera ọmọ ọdọ . 2015; 56 (4): 440-448.
> Lauricella, AR, Cingel, DP, Beaudoin-Ryan, L., Robb, MB, Saphir, M., & Wartella, EA Awọn ipinnu ti o wọpọ julọ: Awọn obi ti awọn ọdọ ati awọn ọdọ . San Francisco, CA: Ajọpọ Agbegbe Media. 2016.
> Schoeppe S, Rebar AL, Short CE, Alley S, Lippevelde WV, Vandelanotte C. Bawo ni awọn agbalagba 'ihuwasi akoko iboju ti n ṣe oju wọn lori awọn ihamọ iboju akoko fun awọn ọmọde? Ayẹwo agbelebu-apakan. BMC Ile-Ile Ilera . 2016; 16 (1).
> Stanford. Awọn multitaskers Media san owo-ori opolo, iwadi Stanford fihan. Stanford News. Oṣu August 24, 2009.